O klinčeku ste už pravdepodobne počuli ako o chutnom korení na zmiešanie s jedlom, ale je to tiež obľúbený doplnok výživy. Klinčekový olej je esenciálny olej extrahovaný z klinčekov a má všetky uvádzané zdravotné výhody. Nie je však dostatok výskumu, ktorý by potvrdil, že lieči konkrétne zdravotné problémy. Majte tiež na pamäti, že prehĺtanie vysokých dávok klinčekového oleja nemusí byť bezpečné, takže lekári neodporúčajú užívať ho ústne. Stále to však môžete vyskúšať sami a pri správnom použití to môže mať určité výhody. Tu je pár spôsobov, ako klinčekový olej používať bezpečne a efektívne.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zubné použitia
Historicky najpopulárnejšie použitie klinčekového oleja je liečba bolesti zubov a čistenie úst. Ak hľadáte jednoduchý a rýchly spôsob použitia klinčekového oleja, potom je to vaša najlepšia voľba. Majte na pamäti, že zubári a lekári nie sú pozitívni v tom, ako účinný je klinčekový olej v porovnaní s inými trikami na čistenie úst, ale to všetko sú bezpečné spôsoby použitia oleja.
Krok 1. Ak vás bolí zub, potrite si ho zubom
Toto je najstaršie použitie pre klinčekový olej kvôli jeho analgetickému účinku. Nalejte trochu čistého, neriedeného klinčekového oleja na vatový tampón a priložte ho k zubu, ktorý ho bolí. To môže pomôcť znecitlivieť zub. Olej nepoužívajte na žiadne okolité zuby alebo ďasná a prikladajte ho na zub, ktorý ho bolí.
- Je v poriadku, ak prehltnete toto malé množstvo klinčekového oleja. Mohlo by to spôsobiť mierne oteplenie žalúdka.
- Aj keď je to tradičný liek na bolesť zubov, FDA to v súčasnosti nepovažuje za účinnú liečbu, takže buďte pripravení skúsiť niečo iné.
Krok 2. Vypláchnite si ústa ústnou vodou z klinčekového oleja, aby ste predišli vzniku dutín
Štúdie ukazujú, že klinčekový olej môže pomôcť zabiť baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien a zápach z úst. Niektoré komerčné ústne vody ju používajú ako prísadu, takže je perfektné vypláchnuť si ústa. Vyplachujte ústnu vodu približne 1 minútu alebo tak dlho, ako vám výrobok prikáže, a potom všetko vypľujte.
- Tiež si môžete vypláchnuť ústa zriedeným klinčekovým olejom. Pridajte 1 kvapku klinčekového oleja do pohára vody a urobte to okolo úst. Uistite sa, že to všetko vypľujete, keď skončíte. Je to tiež domáci liek na bolesť zubov.
- Nepoužívajte nezriedený klinčekový olej na vypláchnutie úst. To vám môže podráždiť ďasná.
Krok 3. Kefujte zubnou pastou z klinčekového oleja, aby ste znížili plak
Klinčekový olej môže tiež pomôcť odbúrať zubný povlak. Zaobstarajte si komerčnú zubnú pastu s klinčekovým olejom, ktorou si čistíte zuby a čistíte ústa.
Rovnako ako pri ústnej vode, nečistite si zuby neriedeným olejom. Mohlo by vám to podráždiť ústa
Metóda 2 z 3: Aktuálne použitia
Klinčekový olej je tiež obľúbeným topickým prostriedkom na podráždenie a svrbenie pokožky. Je to preto, že funguje ako analgetikum a znecitlivuje vašu pokožku. Výskum sa mieša v tom, ako účinný je klinčekový olej v porovnaní s inými topickými ošetreniami, ale tieto metódy vám môžu pomôcť, ak ich chcete vyskúšať. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára predtým, ako vyskúšate tieto použitia pre klinčekový olej
Krok 1. Bojujte so svrbením pokožky klinčekovým olejom
Analgetický účinok klinčekového oleja môže pomôcť v boji proti podráždenej pokožke. Ak máte suchú, svrbivú alebo zapálenú pokožku, skúste na miesto naniesť gél z klinčekového oleja, aby ste zistili, či vám to pomôže.
Na pokožku nepoužívajte nezriedený klinčekový olej. To to môže viac podráždiť. Ak chcete použiť čistý klinčekový olej, zrieďte ho najskôr na 3-5% koncentráciu nosným olejom
Krok 2. Naneste krém z klinčekového oleja, aby análne trhliny pomohli vyčistiť
Análne pukliny sú bolestivé slzy v konečníku a na zmiernenie tejto bolesti sa tradične používa krém z klinčekového oleja. Skúste použiť komerčný 1% klinčekový krém na 6 týždňov, aby ste zistili, či vám to pomôže byť pohodlnejší.
- Ak sú análne trhliny pre vás konzistentným problémom, potom je najlepšie navštíviť lekára.
- Nikdy na to nepoužívajte čistý klinčekový olej. Fungovať bude iba komerčný gél.
Krok 3. Pred výstrelom znecitlivite pokožku gélom z klinčekového oleja
Pretože klinčekový olej funguje ako analgetikum, môže vám pomôcť zvýšiť pohodlie pri streľbách alebo iných lekárskych zákrokoch. Skúste si potrieť gél z klinčekového oleja na kožu 5 minút pred výstrelom, aby ste znížili bolesť.
Informujte o tom svojho lekára. Možno nebudú chcieť, aby sa olej zmiešal s brokom a povedal vám, aby ste ho nepoužívali
Metóda 3 z 3: Bezpečnostné informácie
Klinčekový olej je doplnok výživy, takže ako pri všetkých ostatných doplnkoch pre zdravie, existuje niekoľko dôležitých bezpečnostných rád, ktoré by ste pri jeho používaní mali mať na pamäti. Môže interagovať s liekmi alebo môže mať niekoľko vedľajších účinkov. Pokiaľ budete postupovať podľa týchto pravidiel a pokynov, mali by ste byť schopní vyhnúť sa akýmkoľvek negatívnym účinkom.
Krok 1. Pred použitím sa opýtajte svojho lekára, či je klinčekový olej pre vás bezpečný
Klinčekový olej môže mať vedľajšie účinky alebo interakcie s liekmi. Pokiaľ to lekár schváli, môžete ho používať.
Krok 2. Vyhnite sa prehĺtaniu klinčekového oleja, aby ste predišli vedľajším účinkom
Aj keď sú malé dávky klinčekového oleja v potravinách bezpečné, vysoké dávky ústami môžu byť nebezpečné. Lekári neodporúčajú prehĺtať klinčekový olej vo vyšších množstvách, ako by ste bežne našli v jedle. Hladiny klinčekového oleja v potravinách sú obvykle pod 0,06%. Je bezpečné prehĺtať, ale vyhnite sa vyšším dávkam.
Krok 3. Pred použitím na pokožku olej zrieďte
Všetky esenciálne oleje môžu vašu pokožku podráždiť, ak sú neriedené, preto na svoju pokožku nepoužívajte čistý klinčekový olej. Pridajte 3 kvapky klinčekového oleja do 1 ČL (5 ml) neutrálneho nosného oleja, ako je olivový, pre koncentráciu 3%. Malo by byť dostatočne slabé, aby sa predišlo akémukoľvek podráždeniu.
- Roztok môžete trochu zosilniť pridaním 5 kvapiek namiesto 3 na 5% riedenie, ale nezvyšujte ho.
- Ako nosič môžete použiť aj vodu, ale pri každom použití roztok dobre pretrepte, aby bol zmiešaný.
Krok 4. Pred podaním klinčekového oleja počkajte, kým nebudú mať deti najmenej 2 roky
Klinčekový olej nie je určený na použitie pre deti mladšie ako 2 roky. Počkajte, kým nebudú mať vaše deti aspoň 2 roky, a až potom ich na ne naneste.
Platí to pre topické a orálne ošetrenia. Klinčekový olej vôbec nepoužívajte u detí mladších ako 2 roky
Krok 5. Klinčekový olej neužívajte, ak užívate lieky na riedenie krvi alebo lieky na cukrovku
Klinčekový olej môže s týmito liekmi interagovať a buď zosilniť ich účinky, alebo zabrániť ich správnemu fungovaniu. V každom prípade je najlepšie vynechať klinčekový olej.
Krok 6. Vyhnite sa klinčekovému oleju, ak máte poruchu krvácania
Klinčekový olej môže pôsobiť ako riedidlo krvi, takže nie je bezpečné ho užívať, ak máte poruchu zrážanlivosti. Vynechajte, aby ste predišli problémom s krvácaním.
Klincovému oleju sa tiež vyhnite, ak užívate doplnky výživy, ktoré môžu zriediť krv, napríklad cesnak alebo kurkumu
Lekárske pomôcky
Použitie klinčekového oleja určite prináša niekoľko možných zdravotných výhod. Neexistuje však dostatok dôkazov, ktoré by tvrdili, že ide o špecifickú liečbu čohokoľvek. Našťastie je používanie väčšinou bezpečné, takže si to môžete sami vyskúšať, ak chcete. Najprv sa obráťte na svojho lekára a potom zistíte, či má klinčekový olej pre vás nejaké výhody.
Tipy
- Môžete tiež pridať celé klinčeky do jedla ako korenie namiesto použitia extraktu z klinčekového oleja.
- Ak klinčekový olej používate na liečbu konkrétneho zdravotného problému a nedôjde k zlepšeniu, je najlepšie navštíviť lekára.
