Je známe, že zápach alkoholu pretrváva. Niekoľko hodín po pití alebo ráno po noci von môže váš dych a pokožka stále vydávať alkoholovú vôňu. Našťastie konzumáciou správnych jedál a nápojov a dodržiavaním niektorých zásad starostlivosti o pleť môžete úspešne zamaskovať tento zápach alkoholu. Okrem toho existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste v prvom rade zabránili zápachu alkoholu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Konzumácia maskovania potravín a nápojov
Krok 1. Jedzte jedlá s cesnakom a cibuľou
Najúčinnejším spôsobom, ako skryť vôňu alkoholu, je jesť rovnako páchnuce jedlá. Skúste na raňajky jesť jedlá s cesnakom a cibuľou. Niektoré nápady zahŕňajú:
- Omeleta na raňajky
- Slané koláčiky
- Slané palacinky
Krok 2. Pite kávu
Ďalším páchnucim spotrebným materiálom, ktorý účinne zakrýva pach alkoholu, je káva. Ráno si dajte šálku kávy a pokračujte v pití po celý deň. Ak ste citliví na kofeín, prejdite na bezkofeínový nápoj.
Uvedomte si, že dych kávy môže byť aj urážlivý
Krok 3. Na obed si dajte arašidové maslo
Arašidové maslo je tiež účinné pri skrývaní alkoholového dychu. Skúste si na obed na deň pribaliť arašidové maslo. Niektoré nápady zahŕňajú:
- Mravce na polienku
- Sendvič s arašidovým maslom a želé
- Rezance s arašidovou omáčkou
Krok 4. Zostaňte hydratovaní
Pitie veľkého množstva vody je najlepší spôsob, ako vypláchnuť váš systém a odstrániť (nielen zakryť) vôňu alkoholu. Snažte sa vypiť polovicu svojej telesnej hmotnosti v unciach. Ak napríklad vážite 68 kg, skúste vypiť 2,2 l vody. Dobrá správa: voda je tiež najlepším liekom na kocovinu.
Krok 5. Žujte žuvačku po celý deň
Keď vaše telo metabolizuje alkohol, vôňa sa môže znova objaviť vo vašom dychu. Pomáhajte ho udržať na uzde pravidelným žuvaním žuvačky alebo používaním dychových mincí po celý deň.
Metóda 2 z 3: Používanie techník starostlivosti o pleť
Krok 1. Umyte si zuby a použite ústnu vodu
Je pravda, že samotné čistenie zubov nestačí na to, aby ste sa zbavili alkoholovej vône, ale stále je to zásadný a dôležitý prvý krok. Zuby si dôkladne vyčistite mätovou zubnou pastou a pokračujte ústnou vodou s príchuťou mäty.
Možno budete chcieť vziať so sebou svoje položky z dentálnej hygieny a zopakovať to neskôr počas dňa
Krok 2. Cvičte ráno
20-30 minút dynamického kardio cvičenia ráno môže vášmu telu pomôcť spracovať prebytočný alkohol a vypotiť trochu pachu alkoholu. Niektoré nápady, ako sa zapotiť, zahŕňajú:
- Beh
- Švihadlo
- Tanec na hudbu
- Cvičenie krokového aerobiku
Krok 3. Osprchujte sa
Rovnako ako čistenie zubov, možno ste už počuli, že samotná sprcha sa nestačí zbaviť alkoholu. To však neznamená, že by ste mali sprchu vynechať! Dajte si dobrú, dlhú sprchu. Umyte si vlasy a použite voňavé mydlo.
Ak plánujete cvičiť, počkajte, kým sa potom osprchujete
Krok 4. Zakryte pach svojho potu
Ako váš deň pokračuje, môžete sa začať potiť. Môžete tak znova uvoľniť pach alkoholu. Môžete s tým bojovať tak, že si po sprche nanesiete dezodorant. Môžete tiež nasypať na svoje telo detský prášok, aby absorboval všetok ďalší pot a zaistil vám sviežu vôňu.
- Možno budete chcieť tieto produkty znova použiť neskôr v priebehu dňa.
- Ak sa veľa potíte, asi v polovici dňa sa budete chcieť prezliecť do čistého.
Krok 5. Použite parfum alebo kolínsku vodu
Malý spritz môže prejsť dlhú cestu k zakrytiu pachu alkoholu. Použite trochu svojej obľúbenej vône. Vyhnite sa preháňaniu. Namiesto toho zvážte znova nanesenie parfumu/kolínskej vody o niečo neskôr v priebehu dňa.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie zápachu alkoholu
Krok 1. Pite s mierou
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť zápachu z alkoholu, je zabrániť mu skôr, ako k nemu dôjde. Obmedzte sa na 1-2 nápoje denne alebo až 3 na špeciálne akcie. Nasledujúce množstvá sa rovnajú „1 nápoju“:
- 12 tekutých uncí (350 ml) piva
- 5 tekutých uncí (150 ml) vína
- 1,5 tekutej unce (44 ml) destilovaného destilátu (80 dôkazov)
Krok 2. Striedajte vodu a alkoholické nápoje
Na každé pivo, pohár vína alebo kokteil, ktoré skonzumujete, vypite 1 pohár vody. Zabránite tomu, aby ste to prehnali, a pomôže vášmu telu lepšie spracovať alkohol. To môže zabrániť vzniku akéhokoľvek zápachu alkoholu.
Krok 3. Vyčistite si oblečenie, vrátane vrchného oblečenia
Kedykoľvek si oblečiete kus oblečenia na párty alebo do baru, nezabudnite ho potom vyčistiť. To platí najmä pre vrchné odevy (ako bundy, kabáty a klobúky) a odevy (ako saká). Čistenie týchto predmetov zníži vaše šance na pretrvávajúci pretrvávajúci zápach alkoholu.
- Kedykoľvek uvediete tieto položky do situácie pitia, existuje šanca, že sa na ne vyleje.
- Ak tieto položky nebudete mať vyčistené, možno si ani nevšimnete vyliatie, kým si odev znova neoblečiete.
