Odborníci súhlasia s tým, že väčšinu druhov bolesti zubov, či už je to ostrá a bolestivá alebo dlhotrvajúca, by mal zubár skontrolovať čo najskôr. Okamžitá návšteva zubára však nie je vždy možná a bolesť zubov môže spôsobiť intenzívne nepohodlie. Štúdie ukazujú, že existuje množstvo ošetrení prvej pomoci a alternatívnych domácich liekov, ktoré môžu medzitým zmierniť bolesť.
Kroky
Časť 1 zo 4: Rýchla akcia
Krok 1. Odstráňte všetky zachytené potraviny
Jednou z prvých vecí, ktoré môžete vyskúšať-dokonca aj pred opravnými prostriedkami doma-je rýchle čistenie. Pokúste sa odstrániť všetky zachytené častice jedla, ktoré sú usadené v blízkosti zuba a môžu spôsobovať bolesť.
Ako správne niť
Prerušiť o 18 palcov (46 cm) zubnej nite a väčšinu z neho naviňte na jeden zo svojich stredných prstov. Druhý koniec nite omotajte okolo rovnakého prsta na opačnej ruke.
Pevne uchopte niť medzi palcami a ukazovákmi.
Opatrne veďte niť medzi obidvomi stranami zuba a odstráňte všetky častice jedla pomocou a jemný trecí pohyb.
Akonáhle sa niť dostane k línii ďasien, zakrivte ju do a Tvar C. proti jednému zubu a posúva ho v priestore medzi ďasnom a zubom.
Uistite sa, že ste medzi nimi všetky tvoje zuby, aj tie úplne zadné.
Po použití nite, dôkladne vypláchnite ústa.
Rýchlo vyžmýkajte teplú vodu okolo úst, aby ste uvoľnili všetko, čo zostalo. Po dokončení vodu vypľujte.
Krok 2. Vyhnite sa používaniu zuba
Kým nemôžete uplatniť nápravu, urobte jednoduché kroky na kontrolu bolesti. Vyhnite sa žuvaniu s touto oblasťou úst a so samotným zubom.
- Môžete tiež skúsiť použiť dočasné plnivo. Ak je váš zub popraskaný alebo inak poškodený, je možné ho na určitý čas pokryť zmäkčenou žuvačkou alebo zubným voskom, kým nenájdete trvalejšie riešenie.
- Mnoho obchodov s drogami predáva aj dočasné súpravy na plnenie zubov. Sú vyrobené z oxidu zinočnatého alebo z podobného materiálu, znižujú tlak a môžu trvať až dva týždne. Mali by stáť asi 10 dolárov.
- Do dutiny môžete tiež vložiť trochu vosku, aby ste ju utesnili a chránili.
- Aby ste sa chránili pred citlivosťou, pri jedle si dajte na zub trochu bavlny z vaty.
Krok 3. Vezmite si lieky proti bolesti
Na zmiernenie bolesti používajte voľne predajné lieky bez predpisu, ako je acetaminofén/paracetamol alebo ibuprofén, kým sa nedostanete k zubárovi. Pri určovaní správneho dávkovania postupujte podľa pokynov na štítku.
- Pre väčšinu liekov proti bolesti budete užívať jednu alebo dve pilulky každé štyri až šesť hodín. Presné dávky sa však budú líšiť podľa liekov a značky.
- Mali by ste byť schopní ich kúpiť v akejkoľvek lekárni alebo drogérii za cenu pod 20 dolárov.
- Nedávajte aspirín alebo iné lieky proti bolesti priamo na ďasno. Mohlo by dôjsť k poškodeniu a určite by to dráždilo blízke tkanivo.
Krok 4. Použite lokálne lieky proti bolesti
Voľne predajné lokálne masti sú ďalšou možnosťou. Tieto pôsobia znecitlivením oblasti okolo zuba alebo aplikáciou priamo do dutiny. Účinnou zložkou takýchto liekov je benzokaín. Pri určovaní správneho množstva a aplikácie postupujte podľa pokynov na štítku.
- Topická masť ako Orajel by mala byť k dispozícii vo väčšine drogérií a stojí približne 10 dolárov.
- Používajte iba lokálne lieky proti bolesti schválené na zubné použitie. Iné lokálne lieky proti bolesti môžu byť pri požití nebezpečné.
- Benzokaín v niektorých prípadoch spôsobuje zriedkavý, ale nebezpečný stav nazývaný methemoglobinémia, ktorý znižuje množstvo kyslíka v krvi. Deti mladšie ako 2 roky by nemali dostávať lieky s benzokaínom ani by ste nemali prekročiť odporúčané dávkovanie.
Krok 5. Naneste studený obklad
Ďalším rýchlym spôsobom, ako znížiť bolesť zubov, je ich znecitlivenie chladom. Nízke teploty znížia prietok krvi do oblasti. Pri poklese prietoku krvi budete pociťovať menšiu bolesť.
Použitie studeného kompresie
Zabaľte ľadová kocka v igelitovom vrecku alebo tenkej handričke a priložte ho na čeľusť okolo bolestivého zuba na 10 až 15 minút.
Robiť prestávky v 10 až 15 minútových intervaloch. Po každej prestávke pokračujte v aplikácii obkladu podľa potreby na bolestivú oblasť.
Uistite sa, že oblasť má vrátil na normálnu teplotu pred opätovným použitím kompresie. V opačnom prípade môžete poškodiť okolité tkanivo.
Časť 2 zo 4: Používanie dočasných domácich liekov
Krok 1. Znečistite oblasť klinčekmi
Klinčeky sú starým liekom na bolesti zubov v pohotovostnom režime, pretože majú prirodzený znecitlivujúci účinok a sú dobré aj pri zabíjaní baktérií. Na odstránenie bolesti zubov môžete použiť celé klinčeky, mleté klinčeky alebo klinčekový olej.
Tipy na používanie klinčekov
Na mletý klinček:
Vyčistite si ruky a potom naneste štipku mletého klinčeka medzi boľavé ďasná a líca. Keď sa klinčeky spoja so slinami, začnú znecitlivieť okolité tkanivo.
Na celé klinčeky:
Čistými rukami vložte dva alebo tri klinčeky do úst v blízkosti bolestivého miesta. Potom, čo ich sliny zmäknú, klinčeky jemne žujte, aby sa uvoľnili oleje.
Pre klinčekový olej:
Zmiešajte niekoľko kvapiek klinčekového oleja s 1/2 ČL (2,5 ml) olivového oleja. Potom do zmesi namočte sterilnú vatu a priložte ju k bolestivej časti zuba alebo ďasna.
Krok 2. Opláchnite slanou vodou
Ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesť a zničiť baktérie, je pripraviť opláchnutie slanou vodou. Soľ nie je liek, ale môže zbaviť ústa baktérií a čerpať vlhkosť zo zapálenej ďasna obklopujúcej bolestivý zub, čím ju upokojuje.
- 1 lyžičku (5 ml) soli skombinujte s 250 ml teplej vody. Pred použitím nechajte soľ rozpustiť vo vode.
- Týmto roztokom si vypláchnite ústa na 30 sekúnd, než ho vypľujete. Opakujte podľa potreby.
- Po príprave soli budete pravdepodobne chcieť opláchnuť čerstvou vodou. Opláchnite vodou z vodovodu znova 30 sekúnd.
Krok 3. Skúste cesnak alebo cibuľu
Obe tieto bežné zeleniny sú tradičnými ľudovými prostriedkami na bolesť zubov a predpokladá sa, že majú antibakteriálne vlastnosti. Môžu vám spôsobiť zápach z úst, ale pomôžu zabiť škodlivé mikróby v ústach a môžu poskytnúť dočasnú úľavu.
- Vložte strúčik cesnaku medzi boľavý zub alebo ďasno a líca. Držte to tam, kým bolesť neustúpi.
- Striedavo nakrájajte malý kúsok cibule a priložte na postihnutý zub.
Krok 4. Vytvorte pastu z bobúľ
Koreňová kôra bobuľového ovocia je považovaná za prírodné antibiotikum a obsahuje tiež triesloviny a flavonoidy, vďaka čomu je sťahujúca. V kombinácii s octom za vzniku pasty má zmierniť bolesť zubov, zmierniť opuchy, posilniť ďasná.
Ako vyrobiť pastu z Bayberry
Rozdrviť a 1 palcová (2,5 cm) záplata z kôry bobuľového ovocia s 1/4 lyžičky (1,25 ml) octu.
Na vytvorenie pasty použite podľa potreby viac kôry alebo octu.
Naneste túto pastu priamo do bolestivej oblasti úst a nechajte sedieť kým bolesť neustúpi.
Potom ho opláchnite teplou vodou.
Ako náhradu za pastu môžete použiť aj zubná pasta proti citlivosti tu tiež. Skúste ho udržať na zube čo najdlhšie.
Krok 5. Okoreníte pastou zo zázvoru a kajenského korenia
Ak sú vaše zuby bolestivé alebo citlivé, pastu z práškového zázvoru, mletej červenej papriky a vody môžete naniesť priamo na citlivé zuby, aby ste zmiernili bolesť. Obe koreniny môžu byť liekmi proti bolesti. Zdá sa, že fungujú ešte lepšie, keď sa používajú spoločne.
Ako vyrobiť pastu z červenej papriky
Skombinujte štipku práškový zázvor so štipkou paprika na dne pohára. Pridaj pár kvapiek vody kým môžeš premiešajte ingrediencie dohromady do pasty.
Dip a sterilná vata v paste. Položte bavlnu priamo na zub a drž to tam, kým bolesť neustúpi alebo kým to vydržíš - pasta bude asi nepríjemná.
Túto liečbu aplikujte iba na postihnutý zub.
Neaplikujte ho na tkanivo ďasien, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie alebo pálenie.
Krok 6. Použite tinktúru myrhy
Myrha je živica, ktorá pochádza z určitých tŕnistých stromov a používa sa vo veciach ako parfumy, kadidlo a medicína. Vďaka sťahujúcim vlastnostiam môže myrha zmierniť bolestivé zápaly a tiež zabíja baktérie. Tinktúra myrhy sa preto už dlho používa ako domáci liek na bolesti zubov.
Ako si vyrobiť tinktúru z myrhy
V malom hrnci zohrejte 1 lyžička (5 ml) práškovej myrhy v 2 šálky (500 ml) vody počas 30 minút. Tekutinu precedíme a necháme vychladnúť.
Skombinovať 1 lyžička (5 ml) tejto tekutiny s 1/2 šálky (125 ml) vody a opláchnite výsledným roztokom až do päť alebo šesťkrát denne.
Krok 7. Na bolestivé miesto naneste mokré vrecko na čaj
Rovnako ako kôra koreňa bobuľového ovocia, čierne čaje obsahujú sťahujúce sa triesloviny, ktoré môžu zmierniť zápal. Bylinný mätový čaj má tiež mierne znecitlivujúce účinky a anekdoticky môže zmierniť bolesť. Mnoho z nich sa často používa na domácu liečbu bolesti zubov.
- Ak chcete použiť čaj ako liečebný prostriedok, dajte čajový sáčok zohriať v mikrovlnnej rúre na 30 sekúnd do malej misky s vodou. Potom vytlačte prebytočnú vodu.
- Pritlačte vrecúško čaju k bolestivému zubu alebo ďasnám a jemne skuste, kým bolesť nezmizne.
Krok 8. Použite vysoko odolný alkohol
Nejde o pitie, ktoré otupí vašu bolesť. Silné likéry, ako je vodka, brandy, whisky alebo gin, môžu mať pri určitej aplikácii skôr určitú schopnosť znecitlivieť váš zub.
- Namočte sterilnú vatu do alkoholu, ako je brandy alebo vodka, a priložte ju k bolestivému zubu. Môžete si tiež dať dúšok whisky a držať tekutinu na líci v blízkosti bolestivej oblasti.
- Akákoľvek úľava od tejto metódy bude dočasná. Neskúšajte túto techniku ani s alkoholom, pretože nie je bezpečné ju prehltnúť.
Časť 3 zo 4: Získanie profesionálnej zubnej pomoci
Krok 1. Naplánujte si stretnutie so svojim zubným lekárom
Domáce lieky na bolesť zubov nie sú určené na trvalé odstránenie, ale iba na zmiernenie bolesti. Ak bolesť zubov pretrváva alebo sa zhoršuje, budete musieť navštíviť odborného zubára.
- Za bolesťou zubov môžu byť vážne problémy. Patria sem popraskaná sklovina, zubný kaz a dutiny, infekcia.
- Navštívte zubára, ak vaša bolesť nereaguje na domácu liečbu, je sprevádzaná opuchom, horúčkou alebo hnisom, je spôsobená zranením alebo sťažuje prehĺtanie. Lekársku pomoc vyhľadajte aj vtedy, ak pocítite bolesť čeľuste sprevádzanú bolesťou na hrudníku - tá môže byť signálom infarktu.
Krok 2. Získajte výplň
Zubár vám môže zub prezrieť a rozhodne, že bolesť spôsobuje zubný kaz - teda oblasti, kde bakteriálna kyselina rozožrala sklovinu a odhalila koreň zuba. Alternatívne môžete mať problém s existujúcou náplňou, ktorá sa uvoľnila. V oboch prípadoch bude potrebné zub vyplniť.
- Po znecitlivení zuba a ďasien vám zubár najskôr vyvŕta kazivú časť zuba. Potom dutinu naplní kompozitnou alebo amalgámovou výplňou.
- V výplňovom materiáli môžete mať na výber. Kompozitné výplne sú zvyčajne vyrobené zo živice z plastu, skla alebo porcelánu a do značnej miery budú zodpovedať farbe vašich zubov. Amalgámové výplne sú zvyčajne vyrobené zo striebra a môžu byť silnejšie, ale nebudú zodpovedať farbe zuba. Tiež uvoľňujú malé množstvo toxickej ortuti.
- Ako náplne starnú, môžu sa rozpadnúť alebo sa uvoľniť. Váš zubár odstráni výplň, vyvŕta všetky nové kazy a dá vám novú výplň.
Krok 3. Nechajte si nasadiť na zub korunku
Zubná korunka, nazývaná aj čiapočka, sa používa vtedy, keď je zub poškodený, ale nie je stratený. Je to v podstate dutý, umelý zub, ktorý obnoví tvar a funkciu a chráni zub pred ďalším poškodením. Môžu byť potrebné v prípade závažného zubného kazu, pulpitídy, oderu, zlomeniny zuba alebo závažných infekcií.
- Ak je zubný kaz príliš pokročilý alebo v prípade koreňového kanálika, výplň nemusí byť dostatočnou liečbou a zubný lekár použije viečko alebo korunku.
- Zubný lekár vám spravidla podá lokálne anestetikum. Potom zub vyleští a nahradí ho korunkou vyrobenou z prispôsobeného výlisku vášho zuba. Tieto korunky sú vyrobené z rovnakých výplňových materiálov ako bežné výplne.
Krok 4. Vyštepte chýbajúce ďasno
Je možné, že vašu bolesť nespôsobuje zub, ale ďasná. Niektorí ľudia majú ustupujúce ďasná. To znamená, že ďasná odpadli zo zubov, odhalili riedku sklovinu a nervy a často to vedie k príliš citlivým zubom.
- Ak je vaša bolesť spôsobená recesiou ďasien, zubár vám môže predpísať preventívnu starostlivosť. Ustupujúce ďasná sú niekedy spôsobené nedostatočnou dentálnou hygienou. Váš zubný lekár vám môže odporučiť pravidelne používať niť, čistiť mäkké štetiny a používať zubnú pastu, ako je Sensodyne.
- V zlých prípadoch vás zubár môže poslať k očkovaniu k zubnému lekárovi alebo parodontológovi. To znamená, že chirurg odoberie tkanivo zo strechy vašich úst a potom ho naštepí na poškodené ďasná. Tkanivo by sa potom malo liečiť a chrániť zuby tak, ako by malo.
- Tento postup vás ochráni pred budúcimi koreňovými kanálikmi, ale je to aj estetický zákrok, vďaka ktorému sú pacienti sebavedomejší v ich úsmevoch.
Krok 5. Začnite liečbu s prípravkom na zníženie citlivosti na predpis
Ak vás bolesť zubov nespôsobujú dutiny, kaz alebo zranenie, môžete mať kvôli strate skloviny len trochu citlivosti. Existujú na to ošetrenia, vrátane spôsobov, ako zub postupne senzibilizovať.
Desenzibilizátor je topická liečba na predpis, ktorá postupne znižuje nervovú citlivosť zubov. Keď sú nervy menej citlivé, mali by ste pociťovať menšiu bolesť
Krok 6. Ošetrite zub pred infekciou
Vaša bolesť môže tiež pochádzať z infekcie alebo zápalu v zubnej dreni alebo dokonca v koreňoch zuba. Ak je to tak, budete to musieť okamžite liečiť, aby infekcia nezabila zub alebo sa nerozšírila.
- Antibiotikum na predpis je potrebné iba vtedy, ak máte infekciu v ústach.
- Infekcie sú zvyčajne dôsledkom abscesov spôsobených rozpadom alebo zranením.
Krok 7. Extrahujte zub
Ak je vaša bolesť zubov spôsobená silne infikovaným alebo poškodeným zubom alebo nárazom zuba múdrosti, možno ho budete musieť odstrániť zubným lekárom. Toto by malo byť ponechané ako posledná možnosť. Akonáhle zub vytrhnete, je nadobro preč.
Zuby múdrosti sa zvyčajne odstraňujú, pretože môžu zatlačiť ostatné zuby do vašich úst. Keď sú zuby preplnené, vyvíja sa väčší tlak, ktorý spôsobuje väčšiu bolesť alebo možnú infekciu. Toto preplnenie môže zmeniť vaše uhryznutie a byť bolestivé; môže tiež spôsobiť poruchy TMJ, ktoré môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy
Časť 4 zo 4: Predchádzanie návratu bolesti zubov
Krok 1. Pravidelne čistite kefkou a niťou
Aby ste predišli vzniku nových alebo zhoršujúcich sa škôd, osvojte si správnu hygienu ústnej dutiny. Vďaka tomu budú vaše zuby zdravé, silné a bez bolestí. Čistite si zuby dvakrát denne a používajte niť aspoň raz denne. Okrem toho navštívte svojho zubára najmenej dvakrát ročne na čistenie a kontrolu.>
- Aj keď pravidelné kefovanie a používanie nití nebude schopné vrátiť čas a opraviť už začatý kaz, môže zabrániť budúcemu kazu a môže napraviť odvápnenie pred rozpadom.
- Skúste nosiť zubnú kefku v kabelke alebo taške, aby ste sa mohli čistiť na cestách. Ak sa nemôžete česať, vypláchnite si ústa aspoň vodou.
- Keď si čistíte zuby, robte jemné krúživé pohyby a čistite ich najmenej 2 minúty. Ak budete kefu čistiť príliš tvrdo, môže vám to opotrebovať sklovinu a viesť k ústupu ďasien.
Krok 2. Jedzte dobrú výživu pre zdravie ústnej dutiny
To, čo jete, určuje, ako zdravé sú vaše zuby. Kedykoľvek napríklad jete cukry, reagujú s baktériami a vytvoria kyseliny, ktoré môžu požierať zubnú sklovinu. Pre lepšie a silnejšie zuby obmedzte príjem cukru.
- Pite menej sódy, sladké ovocné nápoje, sladký čaj alebo sladenú kávu. Zahrňte do stravy viac vody.
- Jedzte menej nezdravého jedla vrátane cukroviniek a pečiva.
- Vyhnite sa tiež kyslým jedlám a šťavám, ako sú grapefruitové šťavy, cola a víno. Vyberte si radšej „zásaditú“alebo nekyslú pochúťku, ako je jogurt, syr alebo mlieko.
Krok 3. Používajte špeciálne zubné kefky a zubnú pastu
Ak je bolesť zubov spôsobená citlivosťou zubov, zvážte používanie zubnej kefky a zubnej pasty špeciálne navrhnutej pre príliš citlivé zuby. Mali by ste ich nájsť vo väčšine drogérií.
- Citlivé zuby sú často dôsledkom ustupujúcich ďasien. Keď sa ďasná zmenšujú, odhalí sa zubný dentín pod povrchom skloviny. Zubná pasta Sensitive je navrhnutá tak, aby čistila túto časť vášho zuba jemnejšími prísadami.
- Prejdite na zubnú kefku s mäkkými štetinami. Ak vás bolesť zubov týka ustupujúcich ďasien, na ochranu väčšieho množstva vášho prirodzeného tkaniva ďasien môžete použiť zubnú kefku s mäkkými štetinami.
- Tvrdé a stredné kefky sú často účinné pri odstraňovaní kazu, ale môžu byť na vaše zuby príliš tvrdé. Mäkké zubné kefky sú lepšou voľbou, najmä ak bojujete s bolesťou ďasien alebo s podobnými problémami.
