Ekzém je stav pokožky spôsobený nedostatkom olejov a vlhkosti v koži. Zdravá pokožka udržiava rovnováhu týchto zložiek a vytvára účinnú bariéru pred poškodením životného prostredia, podráždením a infekciami. Ekzém pokožky hlavy môže byť spôsobený buď seboroickou alebo atopickou (dedičnou) dermatitídou. Je tiež známa ako lupiny, seboroická dermatitída, seboroická psoriáza a (u dojčiat) „kolísková čiapočka“. Tieto typy dermatitídy môžu tiež spôsobiť ekzém na tvári, hrudníku, chrbte, pod pažami a v oblasti slabín. Aj keď môžu spôsobiť nepohodlie a rozpaky, tieto typy dermatitídy nie sú nákazlivé a nie sú spôsobené zlou hygienou. Ak porozumiete príčinám a symptómom ekzému na temene hlavy, možno budete môcť pokožku hlavy liečiť alebo liečiť.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Rozpoznávanie symptómov a príčin
Krok 1. Vyhľadajte bežné príznaky
Ekzém na temene hlavy môže spôsobiť problémy vašej pokožke hlavy alebo akýmkoľvek postihnutým oblastiam pokožky. K bežným príznakom patrí šupinatá pokožka (lupiny), svrbenie, červená koža, šupinatenie alebo tvorba krusty na koži, mastné škvrny a vypadávanie vlasov.
- Zápal vedie k červeným škvrnám a vysokému obsahu mastných kyselín, ktoré môžu u niektorých ľudí spôsobiť, že bude koža mastná a žltá.
- U dojčiat je bežný v oblasti pokožky hlavy a môže sa prejavovať ako červené, suché šupinaté plaky alebo v závažnejších prípadoch ako husté biele alebo mastné žlté šupinky.
- Ekzém na pokožke hlavy sa môže podobať aj na iné kožné ochorenia, ako je plesňová infekcia, psoriáza, dermatitída a lupus. Tieto sa však líšia v závislosti od umiestnenia a vrstiev pokožky.
- Ak si nie ste istí, či sa vaše príznaky zhodujú s príznakmi ekzému na pokožke hlavy, navštívte lekára. Pomôže vám určiť príčinu vašich symptómov a to, či sú dostatočne závažné na to, aby vyžadovali liečbu.
Krok 2. Poznáte príčiny ekzému
Okrem zníženého obsahu tuku a vlhkosti sa lekári domnievajú, že určitý druh kvasiniek, Malassezia furfur, má tiež podiel na seboroickom ekzéme. Kvasinky malassezia sú zvyčajne prítomné na vonkajšom povrchu kože. U tých, ktorí majú ekzém na temene hlavy, tieto kvasinky napádajú povrchové vrstvy pokožky a vylučujú látky, ktoré zvyšujú produkciu mastných kyselín. To vedie k zápalu a zvyšuje produkciu a suchosť pokožky, ktorá spôsobuje odlupovanie pokožky.
Ak je váš ekzém atopický, to znamená, že vo vašej rodine je sklon k ekzému, kvasinky nemusia byť na vine. Lekári sa domnievajú, že mnoho ľudí s atopickým ekzémom má chybnú kožnú bariéru kvôli zmenenému génu v štrukturálnych proteínoch pokožky
Krok 3. Určite svoje rizikové faktory
Aj keď si lekári nie sú istí, prečo sa u niektorých ľudí seboroický ekzém vyvíja a u iných nie, zdá sa, že existujú faktory, ktoré zvyšujú vaše riziko, vrátane:
- Nadváha alebo obezita
- Únava
- Faktory prostredia (napríklad suché počasie)
- Stres
- Iné kožné problémy (ako je akné)
- Niektoré zdravotné stavy vrátane mozgovej príhody, HIV, Parkinsonovej choroby alebo poranenia hlavy
Krok 4. Vyhnite sa výrobkom na ochranu vlasov a pokožky, ktoré obsahujú alkohol
Alkohol odstraňuje z povrchu pokožky ochranné oleje, čo spôsobuje vysušenie pokožky hlavy. To môže zhoršiť odlupovanie a svrbenie a môže to byť príčinou seboroického ekzému.
Buďte šetrní k umývaniu pokožky a pokožky hlavy. Nedrhnite! Pri umývaní vlasov si jemne masírujte pokožku prstami. Cieľom je vyčistiť vlasy bez odstránenia olejov z pokožky hlavy
Krok 5. Nepoškriabajte svrbiace škvrny na temene hlavy ani na okolitej koži
Aj keď môže byť ťažké vyhnúť sa poškriabaniu, keď je časť tela suchá a svrbivá, mali by ste sa snažiť nepoškriabať postihnuté oblasti pokožky hlavy, pretože pokožka môže byť podráždená a krvácať.
Pri nadmernom škrabaní môžete dokonca spôsobiť sekundárnu infekciu
Krok 6. Očakávajte návrat ekzému
Je nepravdepodobné, že budete schopní svoju chorobu úplne „vyliečiť“účinnou liečbou. Ekzém na temene hlavy sa objaví a potom zmizne, keď sa lieči. Obvykle sa však vráti a bude vyžadovať nepretržitú liečbu. Našťastie mnohé z ošetrení môžu pokračovať dlhší čas.
Metóda 2 zo 4: Liečba ekzému na pokožke hlavy voľne predajnými liekmi (dospelí)
Krok 1. Najprv sa porozprávajte so svojím lekárom alebo lekárnikom
Aj voľnopredajné (OTC) ošetrenia môžu interferovať s určitými zdravotnými a zdravotnými problémami, preto je vhodné pred ich použitím poradiť sa so svojim lekárom alebo lekárnikom.
- Ak máte alergiu, zdravotný stav, užívate lieky alebo ste tehotná alebo dojčíte, pred začatím akéhokoľvek liečebného postupu sa vždy poraďte so svojim lekárom.
- Nepoužívajte liečbu u detí bez predchádzajúcej konzultácie s pediatrom. Liečba ekzému pokožky hlavy u detí je iný proces a je popísaný v tejto časti tohto článku.
Krok 2. Používajte voľnopredajné ošetrenie
Na liečbu ekzému na pokožke hlavy existujú rôzne voľne predajné šampóny a oleje. Voľnopredajné ošetrenia sú prírodné prvotriedne ošetrenia, ktoré sa používajú pred vyhľadaním predpísaných šampónov. Môžete ich tiež používať denne po dlhšiu dobu.
Tieto OTC šampóny nie sú schválené na použitie u detí! Používajte ich iba na ekzém pokožky hlavy dospelých
Krok 3. Vlasy si poriadne umyte
Bez ohľadu na druh šampónu, ktorý používate, existuje niekoľko všeobecných pokynov, ktoré môžete použiť na umývanie vlasov akýmkoľvek šampónom alebo olejom. Príliš silné čistenie pokožky hlavy alebo používanie šampónov obsahujúcich alkohol môže ekzém na pokožke hlavy ešte zhoršiť.
- Najprv si vlasy opláchnite teplou (nie horúcou) vodou.
- Ošetrujúci šampón dôkladne naneste na pokožku hlavy a vlasy a jemne ho vmasírujte do pokožky hlavy. Nedrhnite ani nepoškriabajte pokožku hlavy. To môže spôsobiť krvácanie šupín alebo dokonca infekciu.
- Nechajte lieky pôsobiť tak dlho, ako je odporúčané na obale. Spravidla ho musíte nechať pôsobiť najmenej 5 minút.
- Vlasy dôkladne opláchnite teplou (nie horúcou) vodou a osušte čistým uterákom.
- Šampón z uhoľného dechtu môže byť škodlivý pri požití. Vyhnite sa vniknutiu do očí alebo úst.
- Niektoré ošetrenia, ako napríklad šampón s ketokonazolom, môžu byť účinnejšie, ak ich dvakrát týždenne striedate s iným výrobkom na pokožku hlavy.
Krok 4. Umyte si vlasy šampónom na báze sulfidu selénu
Tento šampón zabíja kvasinky, ktoré sú potenciálne zodpovedné za mnohé prípady ekzému na pokožke hlavy. Ak zabijete kvasinky, vaša pokožka bude mať šancu uzdraviť sa bez zvýšenej suchosti, zápalu alebo svrbivých šupín.
- K bežným vedľajším účinkom patrí suchosť alebo mastnota vlasov alebo pokožky hlavy. Menej časté vedľajšie účinky môžu zahŕňať zmenu farby vlasov, vypadávanie vlasov a podráždenie.
- Aby bola táto liečba účinná, musíte ju používať najmenej dvakrát týždenne.
Krok 5. Naneste na vlasy produkt z čajovníkového oleja
Olej z čajovníka (Melaleuca alternifolia) má prirodzené protiplesňové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe ekzému pokožky hlavy. Jedna klinická štúdia preukázala určité zlepšenie pri použití šampónu s 5% koncentráciou oleja z čajovníka. Jediným bežným vedľajším účinkom je podráždenie pokožky hlavy.
- Tento výrobok je možné používať denne.
- Nekonzumujte olej z čajovníka, pretože je toxický. Vyhnite sa vniknutiu do očí alebo úst.
- Olej z čajovníka má estrogénne a antiandrogénne vlastnosti, ktoré sú spojené s podmienkami, ako je rast prsníkov u predpubescentných mužov.
Krok 6. Masírujte si pokožku hlavy vaječným olejom
Vaječný olej (Ovum Oil) má prírodné imunoglobulíny, ktoré pri pravidelnom používaní pomáhajú liečiť ekzém pokožky hlavy.
- Tento výrobok sa musí používať dvakrát týždenne a nechať pôsobiť najmenej jeden rok.
- Vaječný olej je bohatý na kyselinu dokosahexánovú, Omega-3 mastnú kyselinu, ktorá podporuje rast nových epiteliálnych buniek.
Krok 7. Použite šampón z pyridínzinku
Väčšina šampónov proti lupinám používa ako aktívnu zložku pyrithion zinok. Vedci nevedia presne, prečo je liečenie ekzému na pokožke hlavy užitočné, aj keď môže mať protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti. Pomáha tiež spomaliť produkciu kožných buniek, čo pomáha redukovať odlupovanie pokožky. Jediným známym vedľajším účinkom je podráždenie pokožky hlavy.
- Túto metódu je možné použiť trikrát týždenne.
- Hľadaj šampóny s 1% alebo 2% koncentráciou pyridínzinku. Pyrithione zinok je dostupný aj ako topický krém.
Krok 8. Skúste šampón s kyselinou salicylovou
Tento šampón má peelingové vlastnosti a pomáha liečiť odlupujúce sa horné vrstvy pokožky na temene hlavy. Je účinný v šampónoch v koncentráciách 1,8 až 3%. Jediným vedľajším účinkom je podráždenie pokožky.
Krok 9. Skúste prípravok z ketokonazolu
Ketokonazol je veľmi účinný pri liečbe ekzému pokožky hlavy. Je dostupný v niekoľkých OTC prípravkoch vrátane šampónov, pien, krémov a gélov. Je k dispozícii aj v lekárskych predpisoch.
- Voľnopredajné prípravky majú nižšiu silu ako šampóny alebo krémy na predpis.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať neobvyklú textúru vlasov, zmenu farby, podráždenie pokožky hlavy alebo mastnotu alebo suchosť pokožky hlavy alebo vlasov.
- 1% až 2% šampón na ketokonazol je účinný a bezpečný, vrátane dojčiat. Môže sa používať dvakrát denne počas dvoch týždňov.
Krok 10. Na vlasy naneste surový med
Aj keď to nie je šampón, surový med má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Môže sa použiť na zmiernenie svrbenia a uvoľnenia kožných vločiek. Nie je to liek na ekzém pokožky hlavy, aj keď môže pomôcť pri hojení kožných lézií pokožky hlavy.
- Surový med zrieďte v teplej vode s použitím 90% medu a 10% vody.
- Vmasírujte surový alebo surový med do lézií pokožky hlavy na 2 až 3 minúty. Nedrhnite ani neotierajte drsne. Opláchnite teplou vodou.
- Každý druhý deň votrite med na svrbivé oblasti pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 3 hodiny. Po uplynutí 3 hodín opláchnite pokožku hlavy. Pokračujte v tomto režime 4 týždne.
Krok 11. Skúste šampón z uhoľného dechtu
Tento šampón pomáha znižovať rýchlosť tvorby kožných buniek na vašej pokožke hlavy. Znižuje tiež rast plesní a uvoľňuje a zjemňuje šupiny a kôru na pokožke hlavy. Nie je to však také bezpečné ako iné OTC ošetrenia, preto je dobré najskôr vyskúšať iné možnosti.
- Tento šampón používajte dvakrát denne až štyri týždne.
- Možné vedľajšie účinky zahŕňajú svrbenie pokožky hlavy, lokalizované vypadávanie vlasov, kontaktnú dermatitídu na prstoch a zmenenú pigmentáciu pokožky.
- Pred použitím šampónu z uhoľného dechtu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Nesmie sa používať s deťmi ani s tehotnými alebo dojčiacimi ženami. Môže tiež spôsobiť škodlivé interakcie s určitými liekmi alebo spôsobiť alergické reakcie.
Metóda 3 zo 4: Liečba ekzému na pokožke hlavy u dojčiat a detí
Krok 1. Počkajte, kým sa sám nevymaže
U mnohých dojčiat a malých detí sa ekzém na temene hlavy sám upraví do niekoľkých týždňov. V niektorých prípadoch môže vyčistenie trvať niekoľko mesiacov. Aj keď to môže vyzerať nepohodlne, väčšine detí tento stav neprekáža.
- Ak sa stav nevyrieši, poraďte sa so svojim detským lekárom o možnostiach liečby.
- Rovnako ako ekzém pokožky hlavy u dospelých, stav sa môže po ošetrení vyjasniť a znova sa objaviť neskôr.
Krok 2. Používajte rôzne ošetrenia pre deti
Liečba pre dojčatá a deti mladšie ako dva roky sa líši od ošetrenia pre dospelých. Nepoužívajte ani OTC ošetrenia určené pre dospelých na deti mladšie ako 2 roky.
Krok 3. Odstráňte šupiny masírovaním pokožky hlavy dieťaťa
Váhy, ktoré sa tvoria na pokožke hlavy vášho dieťaťa, je väčšinou možné odstrániť jemnou masážou. Použite prsty alebo mäkkú žinku. Navlhčite vlasy dieťaťa teplou vodou a jemne vmasírujte pokožku hlavy. Kožu nedrhnite!
Vyhnite sa používaniu ostrých alebo exfoliačných čistiacich nástrojov, ako sú práčky, lufy alebo drsné špongie na pokožku vášho dieťaťa
Krok 4. Použite jemný detský šampón
Šampóny určené na ekzémy dospelých môžu byť na jemnú pokožku vášho dieťaťa príliš tvrdé. Používajte bežný jemný detský šampón, ako je Johnson & Johnson’s alebo Aveeno Baby.
- Umývajte dieťaťu vlasy každý deň.
- 1% až 2% šampón na ketokonazol je účinný a bezpečný pre dojčatá, aj keď by ste sa pred začatím liečby mali vždy porozprávať so svojim pediatrom. Môže sa používať dvakrát denne počas dvoch týždňov.
Krok 5. Olejom potrite pokožku hlavy
Ak masáž neodstraňuje šupiny, môžete oblasti šupinatej pokožky potrieť vazelínou alebo minerálnym olejom. Vyhnite sa používaniu olivového oleja.
- Nechajte olej niekoľko minút vsiaknuť do pokožky. Potom umyte šampónom jemným detským šampónom, dôkladne opláchnite teplou vodou a prečešte vlasy dieťaťa ako obvykle.
- Po každom ošetrení olejom dôkladne opláchnite pokožku hlavy dieťaťa. V opačnom prípade sa môže olej hromadiť a spôsobiť zhoršenie stavu.
Krok 6. Kúpte svoje dieťa denne
Každé 2-3 dni dajte dieťaťu teplý (nie horúci) kúpeľ. Nekúpte dieťa viac ako 10 minút.
Vyhnite sa dráždivým látkam, ako sú drsné mydlá, bublinkový kúpeľ, soli Epsom alebo iné prísady do kúpeľa. Môžu podráždiť pokožku vášho dieťaťa a zhoršiť ekzém
Metóda 4 zo 4: Liečba ekzému na pokožke hlavy predpismi
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe na predpis
Pacienti, ktorí nereagujú na voľnopredajné ošetrenia alebo nie sú spokojní s výsledkami, môžu potrebovať lieky na predpis. Lekári môžu predpísať silnejšie liečebné režimy vrátane krémov, pleťových vôd, šampónov a dokonca aj perorálnych liekov, ak sú OTC šampóny neúčinné. Alternatívou môže byť aj ošetrenie ultrafialovým svetlom.
Predpísané antifungálne šampóny a topické kortikosteroidy sú prospešné, ale môžu byť drahé a pri dlhodobom používaní môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky. Tieto a ďalšie predpísané šampóny sa používajú iba vtedy, ak sú voľne predajné lieky neúčinné
Krok 2. Používajte šampóny s antimykotikami
Najbežnejším typom šampónu na predpis, ktorý sa používa na ekzém pokožky hlavy, je antifungálny šampón. Väčšina antifungálnych šampónov má koncentráciu 1% ciklopiroxu a 2% ketokonazolu.
- K najčastejším vedľajším účinkom týchto šampónov patrí podráždenie, pocity pálenia, suchá koža a svrbenie.
- Tieto šampóny sa používajú denne alebo najmenej dvakrát týždenne počas predpísaného obdobia. Vždy sa riaďte pokynmi na obale alebo recepte.
Krok 3. Skúste šampóny s kortikosteroidmi
Tieto šampóny pomáhajú zmierniť zápal a zmierniť svrbenie a odlupovanie pokožky hlavy. Bežné kortikosteroidové šampóny obsahujú zložky ako 1,0% hydrokortizón, 0,1% betametazón, 0,1% clobetasol a 0,01% fluocinolón.
- Vedľajšie účinky sa zvyčajne vyskytujú po dlhodobom používaní a môžu zahŕňať stenčenie pokožky, svrbenie, pocit pichania a hypopigmentáciu pokožky (strata farebných pigmentov pokožky, ktorá má za následok zosvetlenie pokožky). Väčšina ľudí, ktorí používajú tieto šampóny iba krátko, by nemala mať negatívne vedľajšie účinky.
- Tieto šampóny na predpis obsahujú steroidy a malé množstvo liekov sa môže absorbovať do krvného obehu. Ak máte cukrovku alebo citlivosť na steroidy, mali by ste tieto komplikácie prediskutovať so svojím lekárom.
- Uvedomte si, že šampóny s kortikosteroidmi bývajú drahšie ako iné ošetrenia.
- Tieto šampóny sa môžu používať denne alebo dvakrát denne počas predpísaného obdobia.
- Súčasné používanie antifungálnych a kortikosteroidných šampónov môže byť bezpečné a prináša lepšie výsledky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o kombinácii týchto dvoch.
Krok 4. Vykonajte ďalšie ošetrenia na predpis
Na ekzém pokožky hlavy sú šampóny najčastejšie zvolenou formou liečby. Môžete tiež vyskúšať krémy, pleťové vody, oleje alebo peny, ktoré obsahujú jednu alebo viac vyššie uvedených liečivých zložiek.
- Predpísané antimykotiká nazývané azoly sú vysoko účinnou liečbou ekzému na pokožke hlavy. Ketokonazol je najčastejšie predpisované činidlo a osvedčilo sa v mnohých klinických štúdiách.
- Iná bežná liečba na predpis používa Ciclopirox, typ hydroxypyridínového antimykotika. Je dostupný vo forme krému, gélu alebo roztoku.
- Kortikosteroidy môžu byť tiež predpísané ako krém alebo topická masť.
Krok 5. Skúste svetelnú terapiu
Svetelná terapia alebo fototerapia môže niekedy pomôcť v prípade ekzému na temene hlavy. Bežne sa kombinuje s liekmi, ako je psoralen.
- Pretože svetelná terapia zahŕňa vystavenie ultrafialovému svetlu, prináša so sebou zvýšené riziko vzniku rakoviny kože.
- Tento typ liečby je zvyčajne vyhradený pre ľudí, ktorých ekzém na pokožke hlavy je spôsobený atopickou dermatitídou alebo ktorých seboroická dermatitída je rozsiahla. Nemôže byť použitý na dojčatá alebo malé deti.
Krok 6. Porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach liečby
Existuje niekoľko ďalších spôsobov liečenia ekzému na pokožke hlavy, ale sú vyhradené ako posledná možnosť, pretože môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Ak však žiadna iná liečba nezabrala, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o ďalších možnostiach liečby.
- Krémy alebo pleťové vody obsahujúce takrolimus (Protopic) a pimecrolimus (Elidel) môžu byť účinné pri liečbe ekzému na pokožke hlavy. Majú však zvýšené riziko rakoviny a sú drahšie ako kortikosteroidy.
- Terbinafín (Lamisil) a butenafín (Mentax) sú perorálne antimykotické ošetrenia ekzému na pokožke hlavy. Môžu interferovať so špecifickými enzýmami v tele alebo môžu spôsobiť alergické reakcie alebo problémy s pečeňou. To obmedzuje ich použitie na liečbu ekzému pokožky hlavy.
