Prirodzený pôrod znamená donosenie dieťaťa bez lekárskeho zásahu. Môžete sa rozhodnúť pre prirodzený pôrod, aby ste sa cítili viac zapojení do tohto procesu alebo sa vyhnete zbytočným drogám a procedúram. Keď máte prirodzený pôrod, nemusíte mať dieťa v nemocnici, ale môžete sa rozhodnúť využiť nemocnicu, aby ste v prípade núdze mohli rýchlo získať lekársku pomoc. Prirodzený pôrod v nemocnici môžete mať, ak plánujete dopredu a budete sa držať svojho pôrodného plánu. Poraďte sa však so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vám nehrozia komplikácie, a ak ste v riziku vy alebo vaše dieťa, súhlaste s lekárskymi zákrokmi.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zabezpečenie vášho prirodzeného narodenia
Krok 1. Napíšte pôrodný plán
Narodenie dieťaťa je často jednou z najradostnejších a najviac meniacich skúseností vášho života. Vyhliadka na pôrod môže mnoho žien vydesiť a môže spôsobiť istú neistotu. Premýšľanie a zostavenie flexibilného pôrodného plánu vám a vašim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti môže pomôcť vyvinúť váš prirodzený pôrod v nemocnici. Váš plán by mal mať asi jednu stránku a zahŕňať:
- Preferencie pri pôrode, ako je miesto a polohy, ktoré by ste chceli použiť
- Vaše obavy a očakávania, ktoré môžete prediskutovať so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
- Pocity úľavy od bolesti vrátane toho, či a aký druh úľavy od bolesti prijmete
- Očakávania týkajúce sa monitorovania plodu vrátane toho, aký typ monitorovania plodu je a nie je pre vás prijateľný
- Názor na epiziotómiu vrátane toho, či ju prijmete a za akých podmienok
- Hydratačné techniky, ako sú IV, dúšky vody alebo ľadové lupienky
- Oblečenie, ktoré chcete nosiť
- Médiá, ako je hudba alebo videá, ktoré chcete sledovať, pôsobia rušivo
- Ľudia, ktorých chcete mať prítomných
Krok 2. Zahrňte nepredvídané udalosti pre komplikácie, aby boli vaše priania jasné
V ideálnom prípade by ste chceli, aby váš pôrod prebiehal prirodzene bez akýchkoľvek problémov, ale niekedy existujú neočakávané situácie, ktoré si môžu vyžadovať lekársky zásah, aby sa vaše dieťa bezpečne narodilo a chránilo vaše zdravie. Nezabudnite zahrnúť svoje plány pre komplikácie. Možno budete chcieť zahrnúť:
- Špeciálne priania, ak potrebujete cisársky rez
- Praje si, ak je vaše dieťa panvové
- Pocity z klieští alebo podávania pomocou vákua
- Postoj k prijatiu IV, ak ste dehydratovaný alebo antibiotický IV, ak lekár zistí infekciu vo vašej plodovej vode
Krok 3. Poraďte sa so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti o svojich plánoch
Väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti sa pokúsi podporovať ženu, ktorá chce mať prirodzený pôrod, dokonca aj v nemocnici; niektorí však môžu mať obavy z určitých aspektov vášho pôrodného plánu alebo nemusia byť schopní ubytovať prirodzený pôrod v nemocnici. Porozprávajte sa so svojím lekárom a inými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ako sú duly a pôrodné asistentky, o svojom pláne, ktorý vám môže pomôcť sformulovať realistickejší plán alebo v prípade potreby vytvoriť alternatívne plány.
- Podeľte sa o svoj pôrodný plán so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti a vyjadrite túžbu po prirodzenom pôrode v nemocnici, ak je to možné. Diskutujte o všetkých svojich obavách.
- Požiadajte o návrhy svojho plánu a prediskutujte svoje možnosti, aby mali všetci zúčastnení jasnú a realistickú predstavu o vašom prirodzenom pôrode v nemocnici.
- Nájdite zdravú rovnováhu pri dodržiavaní plánu a rešpektovaní odborných znalostí svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Zvážte použitie pôrodnej asistentky alebo duly počas pôrodu. Štúdie ukázali, že neustála podpora vyškolenej a skúsenej ženy môže viesť k ľahšiemu a prirodzenejšiemu pôrodu. Váš lekár vám môže navrhnúť registrovanú sestru, pôrodnú asistentku alebo dulu, s ktorou pracuje.
Krok 4. Navštívte potenciálne nemocnice a vyberte si, kde chcete rodiť
Ak ste diskutovali alebo si vybrali zdravotníckeho pracovníka na základe jeho podpory pre váš prirodzený pôrod, opýtajte sa ich, v ktorých nemocniciach povolili účasť na pôrodoch. To zaisťuje, že sa vaši poskytovatelia môžu zúčastniť pôrodu a navigovať v interakcii s iným personálom nemocnice, pričom maximálne vyhovejú vašim prianiam.
- Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil nemocnice, ktoré ponúkajú pôrodné centrá alebo prirodzené prostredie a v ktorých váš lekár a ďalší poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môžu vykonávať prax.
- Navštívte rôzne zariadenia a zistite, aké zdroje ponúkajú. Hľadaj vane alebo jacuzzi vane a pôrodné loptičky. Opýtajte sa, či ženy môžu počas pôrodu chodiť a ako sa riadia tým, že môžu jesť, pokiaľ sú v práci. O každom si urobte poznámky, aby ste si pri konečnom rozhodnutí, kam doručiť, zapamätali.
- Dajte nemocnici vedieť o pôrodnom pláne, ktorý ste napísali, a zistite, ako vás môžu ubytovať.
- Položte zamestnancom každého zariadenia otázky o ich zdrojoch a politikách. Môžete mať napríklad záujem o pôrod do vody, ale to nemusí byť povolené alebo ubytované vo vašej pôrodnej nemocnici. Uistite sa, že sa opýtate personálu na pôrod do vody alebo na iné metódy, ktoré by vás mohli zaujímať.
Krok 5. Rozhodnite sa o svojom pôrodnom zariadení
Akonáhle budete mať možnosť navštíviť niekoľko rôznych nemocníc, urobte konečné rozhodnutie o tom, kam by ste chceli porodiť svoje dieťa. Prečítajte si svoje poznámky z výletov, svoje pocity a rady, ktoré vám mohol dať váš lekár. Niektoré z faktorov, ktoré by ste mohli zvážiť, sú:
- Atmosféra. Cítili ste sa uvoľnene, teplo a pohodlne?
- Možnosť vrátiť sa domov krátko po pôrode
- Personál. Sú k dispozícii pôrodníci, zdravotné sestry, duly alebo pôrodné asistentky s priamym vstupom?
- Výstavba nemocnice. Existuje pôrodné centrum a sú izby zariadené tak, aby boli rovnako pohodlné ako váš domov?
- Prostriedky. Sú k dispozícii zariadenia, ak sa rozhodnete, že chcete lieky proti bolesti alebo je núdzová situácia?
Krok 6. Ak chcete vykonať zmeny, zrevidujte svoj pôrodný plán
Potom, čo ste si vybrali nemocnicu, a keď sa priblížite k pôrodu, možno budete chcieť zmeniť svoj pôrodný plán. To môže pomôcť zaistiť, aby ste využili všetky zdroje, ktoré vaša nemocnica ponúka, a môže zabrániť neočakávaným prekvapeniam.
- Zúčastnite sa akýchkoľvek vzdelávacích programov pred pôrodom alebo pôrodom, ktoré ponúka vaša nemocnica.
- Zvážte používanie vaní alebo vyskúšajte prírodné metódy pôrodu, ako sú Bradley, Lamaze, dodávka vody (ak je to povolené) alebo Alexanderova technika.
Metóda 2 z 3: Dodržiavajte svoj pôrodný plán
Krok 1. Zabaľte si tašku vopred
Pozrite sa na svoj pôrodný plán a zistite, aké položky potrebujete, aby vám doručenie bolo čo najpohodlnejšie. V prípade, že pôjdete do práce predčasne, nezabudnite si zbaliť tašku niekoľko týždňov pred pôrodom. Niektoré položky, ktoré by ste mohli chcieť mať, sú:
- Kópia vášho pôrodného plánu
- Hudba, videá alebo materiál na čítanie
- Pohodlné oblečenie a obuv
- Vonné mlieko alebo masážny olej
- Vankúše
Krok 2. Poskytnite kópie svojho pôrodného plánu každému, kto sa zúčastňuje pôrodu
Akonáhle dokončíte svoj pôrodný plán a blíži sa váš termín pôrodu, dajte jeho kópiu každému, kto sa zúčastní pôrodu. To môže pomôcť zaistiť, aby každý, kto sa podieľa na vašom narodení, porozumel vašim prianiam a dokázal ich prispôsobiť akýmkoľvek núdzovým situáciám spôsobom, ktorý sa vám páči.
- Dajte svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vedieť, že chcete v nemocnici čo najprirodzenejší pôrod.
- Zaistite, aby mali kópiu vášho plánu aj členovia rodiny. Aj keď ich nechcete na pôrodnej sále, môže byť pre nich dobré mať predstavu o vašich želaniach, aby mohli byť vašimi obhajcami počas doručovania.
Krok 3. Pred pôrodom sa poraďte so svojim lekárom a pôrodnou asistentkou
Ak máte pôrodnú asistentku alebo lekára naplánovanú na pôrod vášho dieťaťa, navrhnite jej, aby sa s ňou pred pôrodom stretla vaša dula alebo obhajca pôrodu. To vám všetkým dáva možnosť prediskutovať akékoľvek očakávania alebo podrobnosti o vašom doručení a môže zabrániť konfliktom alebo napätiu, keď ste pri pôrode.
- To môže byť dôležitý krok, ak ste si vybrali dulu alebo pôrodnú asistentku, ktorá sa nestretla s vašim lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- Požiadajte svojho advokáta, aby vám pomohol obhájiť vaše rozhodnutia počas pôrodu, pokiaľ zachovajú bezpečnosť vás a vášho dieťaťa. To môže zabrániť prerušeniu počas pôrodu a po pôrode a obmedziť zásahy zdravotníckeho personálu na minimum.
Krok 4. Pripomeňte hospitalizačnému personálu vaše priania
Pri vstupe do nemocnice na pôrod pripomínajte personálu, že ste plánovali prirodzený pôrod. Niektoré zariadenia okamžite začnú s fyzickými kontrolami a vyšetreniami, aby určili postup pôrodu jednoducho zvykom a môžu zabudnúť alebo nevedieť o vašich želaniach.
- Uvedomte si, že ak ste považovaní za vysoko rizikového, môžete požadovať vyšetrenie alebo iné postupy, ktoré nie sú súčasťou vášho plánu.
- Nechajte svoju dulu alebo pôrodnú asistentku, aby vás obhajovala, ak vás stretnú v nemocnici alebo hneď ako prídu.
Krok 5. Pri dodávke buďte sebavedomí a flexibilní
Zostaňte sebavedomá a rozhodná, pokiaľ ide o dodržiavanie plánu prirodzeného pôrodu; Nezabudnite však na flexibilitu v prípade nepredvídaných udalostí, akými sú extrémna bolesť alebo nebezpečenstvo pre vaše dieťa.
- Zopakujte svoju túžbu bez rušenia, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
- Zostaňte mobilní, ak chcete. Robte si prechádzky po nemocničnom oddelení, vykúpajte sa alebo sa osprchujte, precvičte si dýchacie alebo strečingové techniky alebo čokoľvek, v čom sa cítite príjemne.
- Ak vám to pomôže, zvážte požiadanie o súkromie, kým sa nebudete cítiť pohodlne pri pohybe alebo na vyšetrení.
- Podajte v polohe, v ktorej sa cítite najlepšie. Niektorým ženám môže prísť, že aktívne polohy pri pôrode sú pohodlnejšie, zatiaľ čo iné môžu pri pôrode radšej ležať alebo si sadnúť. Požiadajte o zmenu polohy, aby ste sa v procese čo najviac uľahčili.
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či môže byť vaše tehotenstvo rizikové
Ak máte vyššie riziko komplikácií, váš lekár bude považovať vaše tehotenstvo za rizikové. To neznamená, že nemôžete mať prirodzený pôrod, ale môže to znamenať, že potrebujete ďalšie sledovanie a možno budete potrebovať lekárske zákroky. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste porozumeli svojim jedinečným potrebám a zistili, ako môžete svoje priania najlepšie naplánovať.
- Ak máte pocit, že vás váš lekár nepočúva, vyhľadajte druhý názor od iného lekára.
- Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, aké druhy nepredvídaných udalostí musíte zahrnúť do svojho pôrodného plánu, ak máte vyššie riziko.
Krok 2. Súhlasíte s lekárskymi zákrokmi, ak sa u vás vyskytnú komplikácie pri pôrode
Aj keď dúfate v ľahký pôrod, niekedy sa môžu stať nečakané komplikácie. Našťastie bude váš lekársky tím pripravený zvládnuť všetko, čo sa stane. Nechajte svojho lekára, aby vám pomohol urobiť najlepšie rozhodnutie pre váš pôrod, ktorý môže zahŕňať lekársky zákrok, ktorý vám pomôže doručiť bezpečne.
- Pretože máte prirodzený pôrod v nemocnici, pre personál bude ľahké začať lekársku intervenciu, ak to budete potrebovať.
- Váš zástanca pôrodu vám môže pomôcť urobiť konečné rozhodnutie o tom, čo robiť.
Krok 3. Ak máte po pôrode nadmernú bolesť alebo krvácate, zavolajte lekára
Po vaginálnom pôrode je úplne normálne byť bolestivý a nepríjemný. Okrem toho zažijete niekoľko týždňov krvácania, keď vaše telo odhodí vašu maternicovú výstelku. Vážna bolesť a krvácanie však môžu byť znakom toho, že niečo nie je v poriadku. Aj keď sa nemusíte báť, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je všetko v poriadku.
- Vaše vaginálne krvácanie sa považuje za silné, ak za hodinu nasiaknete viac ako 1 vložkou.
- Ak je vaša bolesť sprevádzaná horúčkou a citlivosťou brucha, je možné, že máte infekciu, ktorá vyžaduje lekárske ošetrenie.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Buďte si istí svojou schopnosťou prirodzeného pôrodu v nemocnici. Nemocnice môžu ponúknuť to najlepšie z oboch svetov: zdroje pre pohodlné prirodzené doručenie a dostupnosť núdzovej lekárskej pomoci.
- Ak kvôli neočakávanej komplikácii nemôžete mať svoj prirodzený pôrod podľa plánu, necítite sa, že by ste zlyhali, alebo sa cítite previnilo. Toto sú bežné emócie žien, ak sa musia odchýliť od svojho pôrodného plánu.
