Keratokonus je očné ochorenie, ktoré ovplyvňuje tvar vašej rohovky a časom skresľuje váš zrak. Mnoho prípadov je relatívne malých a na ich opravu potrebujete iba okuliare. Keratokonus môže byť bohužiaľ tiež vážny a ak sa u vás prejavia príznaky ako rozmazané alebo zakalené videnie, musíte čo najskôr navštíviť očného lekára. Správna lekárska pomoc je jediný spôsob, ako zabrániť zhoršeniu stavu. Potom, čo navštívite svojho očného lekára, môžete urobiť niekoľko prirodzených krokov doma na podporu zdravia a zraku.
Kroky
Metóda 1 z 2: Tipy na životný štýl
Ak si myslíte, že máte keratokonus, určite musíte navštíviť očného lekára. Po návšteve by ste mohli urobiť niekoľko krokov vo svojom každodennom živote, aby ste predišli zhoršeniu stavu. Celkovo ochrana očí pred poškodením môže zabrániť ďalšiemu deformácii vašich rohoviek, čo by mohlo spomaliť priebeh ochorenia. Pamätajte si, že žiadna z týchto domácich ošetrení nenahrádza profesionálne ošetrenie, a tak sa obráťte na svojho očného lekára, ak sa vám zrak kedykoľvek zhorší.
Krok 1. Naložte si antioxidanty na ochranu rohovky
Keratokonus môže byť spôsobený alebo zhoršený oxidačným stresom, ku ktorému dochádza, keď do vášho tela vstupujú chemikálie nazývané voľné radikály. Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť dostatok antioxidantov. Ide o vitamíny, ktoré pôsobia proti voľným radikálom. Medzi dobré zdroje antioxidantov patrí listová zelená zelenina, bobule, citrusové plody, mrkva, mäkkýše, hydina a čaj.
- Medzi najdôležitejšie antioxidanty patria vitamíny C a E, karotenoidy, selén a zinok.
- Medzi dobré zdroje antioxidantov patrí ovocie, zelená listová zelenina, fazuľa, sója, morské plody, chudé mäso a čaj. Zmiešajte niektoré z nich vo svojej strave každý deň.
Krok 2. Noste 100% slnečné okuliare blokujúce UV žiarenie vždy, keď idete von
Poškodenie ultrafialovým žiarením môže poškodiť vaše oči a zhoršiť keratokonus. Vždy používajte 100% okuliare blokujúce UV žiarenie, aby ste predišli zhoršeniu svojho stavu.
- Ak nosíte korekčné okuliare, pravdepodobne budete potrebovať aj slnečné okuliare na predpis. V opačnom prípade váš zrak nebude taký ostrý.
- Ak si nie ste istí, aké sú najlepšie typy, môžete požiadať svojho očného lekára o odporúčanie slnečných okuliarov.
Krok 3. Vyhnite sa poškriabaniu alebo treniu očí
Akékoľvek poškodenie oka by mohlo zhoršiť keratokonus. Ak máte vo zvyku trieť si oči, urobte maximum, aby ste prestali. Chronické trenie očí je bežný spôsob, akým si ľudia omylom poškodia oči.
Ak používate elektrické náradie, čistíte, športujete, používate chemikálie alebo robíte čokoľvek iné, kde vám môže niečo prísť do oka, vždy noste ochranné okuliare alebo nejaký druh ochrany očí
Krok 4. Majte svoje alergie pod kontrolou
Sezónna alergia môže vaše oči zapáliť a tiež vás prinútiť ich trieť alebo poškriabať. Ak máte často alergie, majte ich pod kontrolou pomocou antihistaminík a vyhýbajte sa alergénom, ako je peľ.
- Existuje tiež niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli alergii prirodzene.
- Ak máte problém udržať alergiu na uzde, navštívte alergológa. Na zníženie citlivosti na alergie budete možno potrebovať výstrely.
Krok 5. Ak sú oči suché, zvlhčite ich umelými slzami
Suché, podráždené oči by vám tiež mohli poškodiť rohovku a zhoršiť keratokonus. Suchým očiam môžete uľaviť umelými slzami a chrániť ich pred podráždením.
Metóda 2 z 2: Lekárske ošetrenia
Aj keď môžete urobiť opatrenia na ochranu očí a zabrániť zhoršeniu keratokonusu, je to stále zdravotný stav a iba očný lekár ho môže liečiť správne. Ak pocítite príznaky keratokonusu, ktoré zahŕňajú rozmazané videnie, citlivosť na svetlo alebo náhle zhoršenie zraku, ihneď si urobte stretnutie s očným lekárom. Potom vám poradí, aké sú najlepšie kroky.
Krok 1. Navštívte očného lekára a požiadajte ho o okuliare alebo kontakty
Korekčné šošovky môžu zvyčajne pomôcť pacientom so skorým keratokonusom lepšie vidieť. Tieto zlepšia váš zrak a pomôžu vám žiť tak normálne, ako je to možné. Navštívte svojho očného lekára a on vám predpíše správne korekčné šošovky.
- Typy šošoviek, ktoré vám predpíše očný lekár, závisia od toho, ako ďaleko stav pokročil. V počiatočných fázach sú bežné okuliare alebo mäkké kontaktné šošovky v poriadku. Na rad prídu tvrdé kontaktné šošovky tvarované tak, aby sedeli vášmu oku. V pokročilých prípadoch sa používajú sklerálne šošovky, ktoré sa môžu prispôsobiť tvaru vášho oka.
- Váš očný lekár môže tiež vyskúšať hybridné šošovky s tvrdým okrajom a mäkkým jadrom, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
- Ak je keratokonus v ranom štádiu, mali by ste stále môcť nosiť kontaktné šošovky. Ak dôjde k pokroku, možno nebudete môcť správne vložiť šošovky do očí.
- Ak bude stav pokračovať, pravdepodobne budete musieť často meniť svoj predpis.
Krok 2. Posilnite svoju rohovku postupom zosieťovania rohovky
Zosieťovanie (CXL) sa používa v pokročilejších prípadoch keratokonusu a môže zachovať tvar a silu vašej rohovky. Očný lekár vám naleje do očí roztok vitamínu B a potom ho vystaví ultrafialovému svetlu na 15-30 minút. Tento proces posilňuje rohovku, čo môže zabrániť zhoršeniu stavu a dokonca môže zlepšiť váš zrak.
Krok 3. Opravte tvar svojej rohovky rohovkovými implantátmi
Ak váš stav pokročil, vaša rohovka môže mať vysoký astigmatizmus. Vďaka tomu je váš zrak rozmazaný a zabraňuje vám nosiť kontakty. Váš očný lekár vám môže pomôcť zmierniť tento problém pomocou rohovkových vložiek na vyrovnanie rohovky. Na oči vám priložia malé krúžky, aby upravili svoj tvar. To by mohlo zlepšiť váš zrak a uľahčiť nosenie kontaktov.
- Váš očný lekár vám poskytne pokyny pre následnú starostlivosť, ktoré budete dodržiavať, keď sa vrátite domov. Vždy postupujte podľa týchto pokynov, aby ste nepoškodili implantáty.
- Rohovkové vložky sú vyberateľné, takže nejde o trvalé opatrenie.
Krok 4. Nechajte si transplantovať rohovku v pokročilých prípadoch
Toto je zvyčajne posledná možnosť pre vážne prípady keratokonusu. Pri tomto zákroku vám očný lekár odstráni poškodenú rohovku a nahradí ju darcovskou rohovkou. Keď sa nová rohovka zahojí, mala by sa zlepšiť vaša vízia.
Väčšina ľudí musí stále nosiť okuliare 3-6 mesiacov po operácii, pretože trvá dlho, kým sa nová rohovka spojí s vašim okom. Po tomto bode sa váš zrak môže natoľko zlepšiť, že prestanete nosiť okuliare
Lekárske pomôcky
Aj keď existujú prirodzené spôsoby, ako chrániť zdravie očí, tieto postupy neliečia keratokonus samy o sebe. Musíte navštíviť svojho očného lekára na ďalšie ošetrenie, ktoré môže zahŕňať niekoľko menších chirurgických zákrokov. Toto je jediný spôsob, ako zabrániť zhoršeniu stavu. Správnou starostlivosťou si môžete udržať zdravie očí a vyhnúť sa ďalším problémom.
Tipy
- Keratokonus sa zvyčajne objavuje na začiatku života, začínajúc okolo mladosti alebo na začiatku 20. rokov.
- Existuje niekoľko rôznych typov keratokonusov, ako je bradavka, ovál, keratoglobus a tvar D. Toto sa týka tvaru a umiestnenia deformácií na vašej rohovke. Rôzne typy môžu mať rôzny vplyv na váš zrak, ale ošetrenia, ktoré dostanete, sú rovnaké.
Varovania
- Ak máte zákrok, vždy nechajte niekoho iného, aby vás priviedol k očnému lekárovi. Potom bude váš zrak pravdepodobne rozmazaný.
- Ak sa vám zrak náhle zahmlí, mali by ste vždy navštíviť očného lekára. Okrem keratokonusu to môže byť symptómom mnohých ďalších zdravotných problémov.
