V deviatom mesiaci tehotenstva pravdepodobne napäto čakáte na pôrod, aby ste sa mohli stretnúť so svojim dieťaťom. Pre väčšinu žien sa ich telo rozhodne pre najvhodnejší a najzdravší čas pôrodu, ale niekedy tento proces vyžaduje určité povzbudenie, aby ste mohli začať. Lekári zvyčajne používajú na vyvolanie pôrodu hormóny, ale môžete byť zvedaví na domáce opravné prostriedky, aby ste to vyskúšali. Prírodné prostriedky však nemajú veľkú úspešnosť pri vyvolávaní pôrodu. Vždy sa o tom najskôr porozprávajte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, aby ste sa presvedčili, že je to bezpečné. Potom postupujte podľa ich pokynov, aby ste bezpečne vyvolali pôrod a porodili zdravé dieťa.
Kroky
Metóda 1 z 2: Metódy, ktoré by mohli fungovať
Na internete existuje množstvo domácich liekov na vyvolanie pôrodu. Väčšina z nich však nie je účinná a môže byť dokonca nebezpečná. Našťastie nasledujúce metódy majú určitý úspech a mali by byť bezpečné, aby ste zistili, či vám fungujú. Pamätajte si, že žiadna z týchto metód nie je zaručená, že funguje, a nie sú náhradou za lekársky vyvolaný pôrod. Ak váš lekár povie, že niektorý z týchto krokov je nebezpečný, je najlepšie ich preskočiť.
Krok 1. Kráčajte 30 minút denne až do dátumu splatnosti
Ľahká fyzická aktivita je bežným prostriedkom na vyvolanie pôrodu. Neexistuje veľa vedeckých dôkazov o tom, že to funguje, ale môže pomôcť 30-minútová prechádzka každý deň pred dátumom splatnosti. Aj keď to nespôsobuje pôrod, mohlo by vám to uľahčiť pôrodný proces.
- Cvičenie môže tiež pomôcť vybudovať vašu vytrvalosť, čo môže uľahčiť prechod práce.
- Zostať aktívna počas tehotenstva je celkovo dobré pre zdravie vášho i dieťaťa. Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnom cvičebnom programe pre vás.
Krok 2. Stimulujte bradavky, aby uvoľňovali oxytocín
Zdá sa, že táto metóda je jednou z prvých prírodných liekov, ktoré fungujú. Oxytocín je hormón, ktorý môže vyvolať pôrod a stimulácia bradaviek uvoľňuje oxytocín. Skúste zľahka pritlačiť svoje dvorce medzi palce a ukazováky a 10 minút ich váľajte. Možno budete musieť to zopakovať niekoľko dní po sebe, aby ste dosiahli akýkoľvek výsledok.
- Váš partner vám môže pomôcť stimulovať aj bradavky.
- Existujú aj pumpy alebo náplasti, ktoré môžete použiť na stimuláciu bradaviek. Opýtajte sa svojho lekára na používanie jedného z týchto zariadení.
Krok 3. Majte sex na stimuláciu kontrakcií
Sex tiež uvoľňuje oxytocín, ktorý môže vyvolať kontrakcie a pôrod. Výskum je zmiešaný, ale táto metóda by vám mohla fungovať. Skúste mať ku koncu tehotenstva sex, aby ste zistili, či vám to pomôže.
- Mužská sperma obsahuje prostaglandín, ktorý môže spôsobiť stiahnutie maternice. To zase môže stimulovať pôrod.
- Opýtajte sa svojho lekára, či je sex neskoro v tehotenstve bezpečný. Ak máte nejaké komplikácie, lekár vám pravdepodobne povie, aby ste nemali sex.
- Nemajte sex, ak sa vám už voda rozbila, pretože existuje vyššie riziko prenosu infekcie.
Krok 4. Skúste jesť datle 4 týždne pred termínom
Jedna štúdia ukázala, že u žien, ktoré jedli datle počas posledného mesiaca tehotenstva, bola menšia pravdepodobnosť, že budú potrebovať lekársky vyvolaný pôrod. Ukázalo sa tiež vyššie rozšírenie krčka maternice u žien, ktoré jedli datle, v porovnaní s tými, ktoré ich nejedli. Skúste jesť datle v poslednom mesiaci tehotenstva, aby ste zistili, či vám to prospieva.
Jedna pôrodná asistentka odporúča jesť 6 datlí denne, než sa dostaví dátum pôrodu. Dajte si celé datle namiesto nasekaných, ktoré majú spravidla vysoký obsah pridaného cukru
Krok 5. Ak ste začali dilatovať, nechajte svojho lekára vyskúšať odizolovanie membrány
Odizolovanie membrány je postup, pri ktorom lekár alebo pôrodná asistentka oddelia prstom dieťaťa plodový obal od krčka maternice. To by mohlo uvoľniť hormóny a spustiť pôrod. Má zmiešané výsledky, ale toto by mohol byť spôsob, ako urýchliť pracovný proces, ak ste už začali s dilatáciou.
Nepokúšajte sa vykonávať odstraňovanie membrán sami. Ak to neurobíte správne, môžete sa zraniť alebo spôsobiť infekciu
Krok 6. Vyhnite sa používaniu akýchkoľvek bylinných liekov na vyvolanie pôrodu
Existuje mnoho ďalších bylinných liekov, o ktorých zástancovia tvrdia, že môžu vyvolať pôrod. Napriek tomu, že niektoré bylinné ošetrenia môžu vyvolať pôrod, neexistuje dostatok dôkazov na záver, že tieto prostriedky sú pre vás alebo vaše dieťa bezpečné. Vyhnite sa im, kým sa nevykoná ďalší výskum.
- Niektoré z najbežnejších bylinných liekov zahŕňajú modrú alebo čiernu rascu, malinový list a pupalku. Žiadne z nich nie je bezpečné používať, ak ste tehotná.
- Pikantné jedlá a ananás sú tiež obľúbené domáce opravné prostriedky na vyvolanie pôrodu. Ani tieto nefungujú, ale nie sú škodlivé, pokiaľ vám nerozrušia žalúdok.
Metóda 2 z 2: Kroky, ktoré je potrebné urobiť pred indukciou
Vyvolanie pôrodu prirodzene nie je vhodné pre každého, takže než ho vyskúšate, musíte urobiť niekoľko opatrení. Najdôležitejšie je potvrdiť, že vyvolávanie pôrodu je pre vás a vaše dieťa bezpečné. Skúste to iba pod vedením lekára alebo pôrodnej asistentky, aby ste zaistili, že vy a vaše dieťa budete počas celého procesu v bezpečí.
Krok 1. Predtým, ako to vyskúšate, prediskutujte vyvolanie pôrodu so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou
Samotné vyvolávanie pôrodu by mohlo spôsobiť komplikácie alebo riziká pre vás alebo vaše dieťa. Ak uvažujete o indukcii, porozprávajte sa o tom najskôr so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, aby ste porozumeli všetkým metódam a rizikám.
Nebuďte prekvapení, ak vám lekár odporučí, aby ste si sami nevyvolávali pôrod, pretože väčšina metód nie je dokázaná
Krok 2. Počkajte, kým nie ste najmenej 37 týždňov tehotná, a pokúste sa vyvolať
Ak sa pred tým pokúsite vyvolať, vaše dieťa by sa mohlo narodiť predčasne. Začnite zvažovať prirodzené metódy, až keď vaše dieťa dosiahne plný termín.
Krok 3. Potvrďte, že vy alebo vaše dieťa nemáte žiadne komplikácie
Vyvolanie pôrodu je bezpečné iba vtedy, ak máte zdravé tehotenstvo a nemáte žiadne komplikácie. Ak vy alebo vaše dieťa prejavíte nejaké komplikácie, je vyvolanie pôrodu nebezpečné.
- Ak je vaše dieťa v páse, čo znamená, že má nožičky dole, nevyvolávajte sami pôrod.
- Tiež, ak ste mali predchádzajúcu sekciu C alebo akékoľvek problémy s vašou placentou, potom vyvolanie pôrodu sami nie je bezpečné.
Krok 4. Nepokúšajte sa vyvolať pôrod, ak vám to lekár povedal
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by vám lekár odporučil, aby ste si sami nevyvolávali pôrod. Ak sa porozprávate so svojim lekárom a povedia vám, že pokúšať sa vyvolať seba je nebezpečné, počúvajte a neskúšajte to. Toto je najbezpečnejšia možnosť pre vaše dieťa.
Váš lekár môže vynechať vyvolanie pôrodu, ak máte nízky krvný tlak, oslabený imunitný systém, ktorý vás robí náchylnejší na infekcie alebo poruchu krvácania, ktorá by vám mohla spôsobiť príliš silné krvácanie počas pôrodu
Lekárske pomôcky
Aj keď je na vyvolanie pôrodu online veľa prírodných liekov, väčšina z nich nemá za sebou veľa výskumu. Niektoré môžu byť dokonca nebezpečné. Vždy sa riaďte pokynmi svojho lekára alebo pôrodnej asistentky, pokiaľ ide o najbezpečnejšie metódy vyvolania pôrodu. Tak budete mať najväčšiu šancu úspešne porodiť zdravé dieťa.
