Horúčka je bežným príznakom ochorenia; prejavuje sa zvýšenou teplotou a môže spôsobiť nepohodlie alebo dehydratáciu. Ľudia si zvyčajne myslia, že horúčky sú nad 98,6 stupňa Fahrenheita (37 stupňov Celzia), ale normálna telesná teplota sa môže líšiť v závislosti od veku, dennej doby, úrovne aktivity, hormónov a ďalších faktorov. Horúčky zvyčajne prechádzajú s časom a pomáhajú telu bojovať s infekciou, ale samotná horúčka sa môže stať nebezpečnou, ak vystúpi na vysokú teplotu. Ak máte horúčku alebo sa staráte o niekoho, kto má horúčku, tento článok prináša informácie a rady o tom, ako môžete horúčku diagnostikovať a v prípade potreby liečiť.
Kroky
Časť 1 z 3: Liečba horúčky u dospelého
Krok 1. Nechajte horúčku bežať
Samotná horúčka nemusí byť nevyhnutne zdravá. Nie je to choroba; je to fyziologická reakcia na niečo iné. Vaše telo bude často reagovať na chorobu alebo infekciu horúčkou; je to obranná reakcia vášho imunitného systému, pretože sa pokúša zbaviť telo pyrogénov (látky produkujúce horúčku).
- Ak budete na liečbu horúčky konať príliš rýchlo, môže vám neintuitívne uškodiť telo tým, že porušíte niektoré z jeho obranných opatrení.
- Namiesto toho, aby ste horúčku okamžite liečili, pokračujte v meraní teploty a sledujte príznaky. Horúčka zrejme časom ustúpi.
Krok 2. Na akékoľvek nepohodlie si dajte ibuprofén alebo acetaminofén
Horúčka môže niekedy spôsobiť bolesti hlavy, kĺbov a svalov. Ak sú vaše príznaky horúčky nepríjemné, môžete ich zmierniť ibuprofenom (Motrin) alebo acetaminofénom (Tylenol).
- Vyhnite sa podávaniu aspirínu pri horúčke, najmä ak máte do činenia s chorým dieťaťom. Aspirín môže mať škodlivé vedľajšie účinky pre kohokoľvek mladšieho ako 18 rokov.
- Aspirín je vo všeobecnosti pravdepodobnejší ako ibuprofén alebo acetaminofén, ktorý spôsobuje gastrointestinálne vedľajšie účinky.
- Nikdy nedávajte aspirín dieťaťu. Môže spôsobiť potenciálne život ohrozujúci stav nazývaný Reyesov syndróm.
Krok 3. Odpočívajte čo najviac
Toto je najlepšia forma liečby horúčky; ďalšia námaha pravdepodobne spôsobí horúčku-a infekcia alebo choroba, ktorá horúčku v prvom rade spôsobila, sa zhorší.
- Noste ľahké oblečenie, aby bolo vaše telo v pohode. Mali by ste sa vyhnúť zvýšeniu telesnej teploty o niečo vyššie, ako už je, najmä ak je leto alebo žijete v teplom podnebí.
- Spite, keď môžete, iba pod plachtou alebo ľahkou dekou. Nepohodlie z horúčky často sťažuje spánok v noci. Vášmu telu pomôže akýkoľvek spánok; cez deň si zdriemnuť a v noci spať, keď môžete.
Krok 4. Hydratujte svoje telo pitím vody
Spolu s odpočinkom musíte svoje telo hydratovať, keď je v horúčke. Horúčky často spôsobujú, že sa telo potí, čo vylučuje tekutiny z tela. Na kompenzáciu týchto stratených tekutín pite veľa vody.
- Napriek tomu, že deti môžu radšej piť sódu alebo džús, tieto tekutiny pri hydratácii nepomáhajú. Ak však vaše horúčkovité dieťa bude piť iba sódu alebo džús, je to lepšie ako nič.
- Káva a čaj tiež nie sú také účinné ako voda.
Krok 5. Kúpte sa vo vlažnej vode
Ponorenie tela do vlažnej vody ochladí vašu pokožku a môže zmierniť nepríjemné pocity z horúčky.
- Neponárajte sa príliš dlho; chcete dať svojmu telu šancu uvoľniť teplo odparovaním.
- Neužívajte ľadový kúpeľ; teplota vody by mala byť okolo 85 ° F.
- Ak sa staráte o horúčkovité dieťa, skúste ho špongovať alebo mu utrieť pokožku vlhkou špongiou alebo vlhkou žinkou.
Časť 2 z 3: Liečba horúčky dieťaťa
Krok 1. Pozorne sledujte horúčku
Ako je to v prípade horúčkovitého dospelého, horúčka zvyčajne naznačuje, že telo vášho dieťaťa zvyšuje svoju vlastnú teplotu, aby bojovalo s chorobou alebo infekciou. Pretože sú však detské telá menšie a často majú slabší imunitný systém, existujú určité opatrenia, ktoré musíte urobiť, keď máte do činenia s horúčkovitým dieťaťom.
- Pokračujte v meraní teploty svojho dieťaťa (najmenej každých pár hodín), a to buď rektálne, orálne, alebo v uchu alebo v podpazuší.
- Ak je vaše dieťa mladšie ako 36 mesiacov, rektálna teplota je meracím prostriedkom odporúčaným lekármi.
Krok 2. Ak horúčka nad 100,4 ° F pretrváva, vezmite deti (do 3 mesiacov) k lekárovi
Napriek tomu, že u detí a dospelých sa horúčky nízkeho stupňa nemusia obávať, môžu byť škodlivé pre dojčatá.
- Ak máte dieťa vo veku 3–6 mesiacov s teplotou 100,4 ° F alebo vyššou, vezmite ho k lekárovi, aj keď dieťa nemá žiadne iné pozorovateľné príznaky.
- Keď je vaše dieťa staršie ako 6 mesiacov, nemusíte si robiť starosti, pokiaľ jeho horúčka nedosiahne 103 ° F.
Krok 3. Udržujte svoje dieťa hydratované
Rovnako ako pri horúčkach u dospelých, musíte zaistiť, aby vaše dieťa konzumovalo veľa tekutín-predovšetkým vody-na doplnenie tekutín, ktoré strácajú potom.
Napriek tomu, že deti môžu radšej piť sódu alebo džús, tieto tekutiny pri hydratácii nepomáhajú. Ak však vaše horúčkovité dieťa bude piť iba sódu alebo džús, je to lepšie ako nič
Krok 4. Utrite pokožke dieťaťa vlhkú žinku
Žinka (alebo špongia) by mala byť vlažná, nie ľadová. Ľadovo studená voda spôsobí, že sa vaše dieťa bude triasť, čo bude bojovať proti vášmu zámeru zvýšením teploty.
Nedávajte svojmu dieťaťu ľadový kúpeľ a netrvajte na tom, aby si dalo studenú sprchu
Krok 5. Podajte ibuprofén, ak sa vaše dieťa cíti nepohodlne
Ibuprofen je bezpečný pre deti akéhokoľvek veku a mal by zmierniť bolesti a zimnice, ktoré sú často spojené s horúčkami.
- Acetaminofén môže byť tiež užitočný pri príznakoch horúčky.
- Nezabudnite dávkovať dieťaťu dávku ibuprofenu alebo acetaminofénu podľa ich hmotnosti.
- Vyhnite sa podávaniu aspirínu pri horúčke. Aspirín môže mať škodlivé vedľajšie účinky pre kohokoľvek mladšieho ako 18 rokov.
Časť 3 z 3: Hľadanie lekárskej pomoci pre ťažkú horúčku
Krok 1. Sledujte, ako dlho horúčka trvá a ako dosahuje maximálnu teplotu
Horúčka sa zvyčajne zlomí a ustúpi po jednom alebo dvoch dňoch. Ak horúčka trvá viac ako tri dni, možno budete potrebovať lekársku pomoc.
Ak vaša maximálna teplota stúpne nad 102 ° F, horúčka sa stane vážnou
Krok 2. Všimnite si akýchkoľvek závažných symptómov
Aj keď je horúčka zvyčajne znakom toho, že sa telo pokúša zbaviť sa vírusu alebo infekcie, závažné a bolestivé symptómy môžu naznačovať komplikované zdravotné problémy. Tieto by sa nemali zaoberať metódami liečby horúčky. Ak máte horúčku a máte skúsenosti, ihneď kontaktujte svojho lekára:
- Zmätok alebo problémy zostať hore.
- Silná bolesť v dolnej časti brucha.
- Pľuzgiere alebo vyrážky na koži.
Krok 3. Zavolajte svojho lekára
Silné, dlhotrvajúce horúčky by sa nemali liečiť z domu; Váš lekár vám možno bude chcieť podať IV, aby vás udržal hydratovaný, alebo vám predpíše inú liečbu. Ak máte silnú horúčku, lekár vás môže dokonca poslať na pohotovosť.
- Aj keď horúčka nedosiahla 102 ° F a netrvala niekoľko dní, v prípade neočakávaných príznakov by ste mali zavolať lekára.
- Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, pretože vaša horúčka môže byť spôsobená infekciou, ktorá si vyžaduje liečbu.
Krok 4. Predchádzajte budúcim horúčkam
Najlepším spôsobom, ako sa v budúcnosti opäť vyhnúť vážnej horúčke, je v prvom rade vyhnúť sa chorobe alebo infekcii, ktoré vedú k horúčke. Môžete to urobiť:
- Zostaňte v obraze o svojich očkovaniach.
- Vyhnite sa kontaktu s chorými ľuďmi a umyte si ruky.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Nemerajte horúčku priložením dlane niekomu na čelo; je to nespoľahlivá metóda.
- Vyhnite sa pretečeniu icepacku po koži. Vaše telo sa môže nedobrovoľne triasť, čo zvýši vašu telesnú teplotu a zhorší horúčku.
- Ak bola horúčka spôsobená vystavením horúcemu počasiu alebo úpalu, čo najskôr dajte obeť do tieňa alebo chladnej miestnosti a dajte jej piť studenú vodu. Po prenesení osoby na chladné miesto vyhľadajte lekársku pomoc.
