Chrániče úst môžete nosiť na ochranu zubov počas kontaktných športov, ako je futbal, hokej alebo lakros. Noční strážcovia navyše chránia zuby pred škrípaním alebo zatínaním počas spánku. Nočné chrániče a chrániče úst môžu byť často nosené a páchnuce a plné vápnika a plaku, čo je neustála depozícia baktérií, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Použitie jemného mydla
Krok 1. Zaobstarajte si zubnú kefku špeciálne na tento účel
Môžete si dokonca kúpiť špeciálnu čistiacu kefku, ale rovnako dobre bude fungovať aj zubná kefka. Nepoužívajte zubnú kefku, ktorú používate na čistenie zubov. Skúste nájsť zubnú kefku s tvrdými štetinami.
Krok 2. Na chránič úst naneste malé množstvo mydla
Mydlo na umývanie riadu je dobrou voľbou, ale môžete použiť aj mydlo na ruky. Funguje aj antibakteriálne mydlo.
Krok 3. Na zubnú kefku použite vlažnú vodu, aby ste vytvorili penu
Jemne vyčistite chránič alebo držiak úst. Zvláštnu pozornosť venujte vreckám nečistôt a plaku.
Krok 4. Opláchnite pod teplou vodou
Uistite sa, že sa uvoľnilo všetko mydlo. Nahmatajte chránič úst a uistite sa, že nezostalo žiadne mydlo. Poriadne ho opláchnite, aby ste predišli nepríjemnému podráždeniu ústnej sliznice zvyškami mydla.
Krok 5. Vložte si ho do úst alebo do puzdra
Ak nepoužívate chránič alebo držiak úst, mal by byť v puzdre. To ho chráni pred poškodením a mimo dosahu domácich zvierat (ktoré ho často radi žujú).
Metóda 2 zo 4: Použitie bielidla
Krok 1. Vytvorte bieliaci roztok
Použite jeden diel bielidla na 10 dielov vody. Roztok vložte do malej misky alebo nádoby na čistenie zubných protéz.
- Nepoužívajte bielidlo, ak ste alergický na akýkoľvek druh bielidla.
- Na ochranu rúk tiež používajte rukavice.
Krok 2. Namočte si chránič úst na 5 až 10 minút
Bielidlo zabíja nahromadené baktérie a plaky. Roztok zlikvidujte, keď ste ho raz použili.
Krok 3. Po vybratí z roztoku bielidla opláchnite
Uistite sa, že všetko riešenie je preč. Nemalo by zostať žiadne bielidlo, aby ste poškodili mäkké tkanivá úst, napríklad ďasná.
Metóda 3 zo 4: Použitie zubného čističa
Krok 1. Kúpte si tablety na čistenie zubných protéz alebo príchytiek
Naplňte misku alebo nádobu na čistenie zubných protéz studenou vodou z vodovodu. Vložte tablet.
Krok 2. Do roztoku vložte chránič úst
Odstráňte ho po 5 až 10 minútach. Nenechávajte chránič úst vo vode celý deň alebo cez noc, pretože silné čistiace roztoky by mu mohli ublížiť.
Krok 3. Dobre opláchnite
Uchovávajte chránič úst v jeho obale. Môžete ho tiež opláchnuť po vytiahnutí z nádoby.
Metóda 4 zo 4: Starostlivosť o chránič úst
Krok 1. Chránič úst si čistite raz denne
Tým sa zabráni usadzovaniu nečistôt a plaku na chrániči úst. Tiež zaisťuje, že váš strážca vydrží čo najdlhšie. Rýchle opláchnutie ústnou vodou môžete vykonávať každý deň a dôkladnejšie čistenie týždenne.
- Je dobré vyčistiť si chránič úst každé ráno, keď sa zobudíte, potom, čo ho vyberiete z úst. Môžete to urobiť veľmi rýchlo a ľahko, keď ho spustíte pod studenou vodou a vyčistíte kefou, čo pomôže zabrániť tvorbe baktérií.
- Je tiež veľmi dôležité prijať úplnú rutinu ústnej hygieny, aby ste znížili tvorbu zubného povlaku, takže nezabudnite kefu čistiť dvakrát denne.
Krok 2. Uložte ho do puzdra
Nočné chrániče a chrániče úst môžu byť poškodené teplom a domácimi zvieratami. Tiež sa na nich dá šliapať a zmrzačiť. Najlepším spôsobom, ako ich udržať v čistote a dobrom stave, je dôsledné používanie puzdra.
Krok 3. Buďte opatrní pri používaní zubnej pasty na chránič úst
Niektorí zubní lekári tvrdia, že je to v poriadku, iní zase tvrdia, že zubná pasta je abrazívna a môže poškodiť chránič. Aj keď to nevidíte, odreniny sa môžu časom nahromadiť a ohroziť chránič úst.
Krok 4. Pravidelne čistite svoj prípad
Rovnako ako sa ušpiní chránič úst, tak sa znečistí aj prípad. Použite jemný mydlový roztok. Môžete ho tiež vyčistiť bieliacim roztokom z 1 dielu bielidla na 10 dielov vody. Bieliaci roztok nechajte pôsobiť iba 5 až 10 minút.
Krok 5. Na chránič alebo držiak úst nikdy nepoužívajte vriacu vodu
Môže to ohroziť plast a spôsobiť, že sa začne topiť. Použite teplú alebo studenú (ale nie horúcu) vodu.
