Laryngofaryngeálny reflux (LPR) je, keď sa obsah vášho žalúdka (zvyčajne prírodné kyseliny) pohybuje späť do pažeráka a do hrtana alebo do nosových dýchacích ciest. Aj keď LRP ovplyvňuje mnoho ľudí, LRP často zostáva diagnostikovaný a neliečený. Hľadaním bežných symptómov, konzultáciou s lekárom a získaním informácií o LRP ich budete môcť lepšie diagnostikovať. Nakoniec budete môcť podniknúť kroky na minimalizáciu výskytu LRP.
Kroky
Časť 1 z 3: Identifikácia bežných symptómov
Krok 1. Sledujte zachrípnutie
Chrapot je pomerne častým príznakom LPR. Chrapot a súvisiace príznaky sa vyskytujú, pretože sa vám obsah žalúdka refluxuje do hrtana (hlasovej schránky). To dráždi vaše hrdlo a hrtan, čo má za následok stratu hlasu.
- Môžete mať slabý alebo roztrasený hlas. Napríklad váš hlas môže znieť nižšie ako obvykle.
- Môžete tiež pocítiť hrudkovitý pocit v krku.
Krok 2. Všimnite si bolesti v krku
Bolesť v krku je najčastejším príznakom LPR. Nakoniec, podobne ako pri zachrípnutí, vás začne bolieť hrdlo, pretože je podráždené refluxom obsahu žalúdka. Bolesť v krku môže sprevádzať:
- Problémy s prehĺtaním
- Pretrvávajúci kašeľ
Krok 3. Hľadajte negatívne reakcie na určité potraviny
Váš reflux môže byť zhoršený konzumáciou určitých potravín. Po konzumácii týchto potravín pravdepodobne prejavíte bežné príznaky LPR. Niektoré potraviny, ktoré môžu vyvolať negatívnu reakciu, sú:
- Pikantné a mastné jedlá. To môže zahŕňať jedlá s korením alebo vyprážané jedlá.
- Alkohol. Dokonca aj malé množstvo alkoholu, ako je jeden pohár červeného vína, môže zhoršiť váš LPR.
- Nápoje s kofeínom, ako je čaj, káva alebo sóda.
- Čokoláda.
Krok 4. Pozorujte problémy, keď si ľahnete
Mnoho ľudí, ktorí trpia LPR, si pri ležaní všimnú vážny reflux. Je to spôsobené tým, že v ľahu sa váš obsah žalúdka presunie hore do pažeráka. To môže byť problém, ak:
- Keď si ľahnete, máte pocit, že sa vám zvracia.
- Po dlhom spánku sa u vás prejavujú bežné príznaky, ako je bolesť hrdla.
Krok 5. Všimnite si absencie pálenia záhy
LPR má mnoho podobností s iným stavom, gastroezofageálnym refluxom alebo GERD. Pozoruhodný rozdiel je v tom, že GERD spôsobuje pálenie záhy, ktoré sa vám podobá páleniu v hrudníku za hrudnou kosťou. Ak pociťujete vyššie uvedené príznaky a tiež pálenie záhy, pravdepodobne máte GERD a nie LPR.
Krok 6. Uveďte svoje rizikové faktory
Rovnako ako u iných stavov, určité skupiny majú vyššie riziko vzniku refluxu. Aj keď niektoré faktory nemusia spôsobovať reflux, sú s ním spojené. Niektoré faktory zahŕňajú:
- Staroba - ľudia starší ako 50 rokov majú vyššie riziko vzniku LPR
- Nadváha - poraďte sa so svojim lekárom o krokoch, ktoré môžete urobiť na dosiahnutie alebo udržanie si zdravej hmotnosti
- Diéta s vysokým obsahom tučných alebo tučných jedál
- Nadmerný stres
Časť 2 z 3: Konzultácia s lekárom
Krok 1. Navštívte svojho lekára primárnej starostlivosti
Váš lekár bude schopný vyhodnotiť vaše príznaky a stavy a pomôže vám dospieť k správnej diagnóze. Ak je to potrebné, váš lekár vás môže odporučiť k otorinolaryngológovi alebo ORL (ušný, nosný a krčný lekár), ktorý vám pomôže presne určiť, či máte LPR alebo iný stav.
Krok 2. Vysvetlite, ako sa cítite
Pri stretnutí s lekárom vás požiada, aby ste popísali svoje príznaky. Nezabudnite ich úplne popísať a vysvetliť všetko, čo považujete za dôležité. Ľudia môžu byť často diagnostikovaní iba na základe popisu symptómov.
- Odpovedajte na otázky čo najpodrobnejšie. Ak napríklad cítite, ako sa vám obsah žalúdka pohybuje hore hrdlom, vysvetlite mu, aký je to pocit. Povedzte „Keď si ľahnem, zdá sa, že sa mi jedlo pohybuje hore hrdlom späť do úst.“
- Uveďte všetky svoje príznaky. Ak máte kašeľ a bolesť hrdla, povedzte to svojmu lekárovi.
- Buďte proaktívni a položte im otázky, ak nejaké máte.
Krok 3. V prípade potreby sa podrobte laryngoskopii
Laryngoskopia je postup, ktorý môže vykonať váš lekár, aby mohol vidieť vnútro horného tráviaceho traktu. Pomôže im to zistiť, či máte LPR. Uvedomte si, že je veľmi nepravdepodobné, že bude tento postup potrebný, pretože väčšinu prípadov LPR je možné diagnostikovať podľa popisu symptómov.
- Lekár použije malú kameru nazývanú laryngoskop.
- Môžu nájsť biopsiu, ak zistia akékoľvek abnormálne tkanivo vo vašej hornej časti zažívacieho traktu.
Krok 4. V prípade potreby vykonajte test prehltnutia bária
Ak horná endoskopia neposkytuje dostatok informácií na dokončenie diagnózy, váš lekár môže vykonať test prehltnutia bária, aby zistil, ako sa látky pohybujú vašim tráviacim systémom. Je to veľmi nepravdepodobné a váš lekár rozhodne, či je to nevyhnutný krok.
- Požiadajú vás, aby ste vypili tekutinu obsahujúcu bárium, ktorú je možné ľahko sledovať pomocou röntgenových testov. Lekár urobí röntgenové lúče, aby zistil, kam bárium cestovalo vo vašom tráviacom systéme.
- Test na prehltnutie bária sa často používa, ak lekár nemôže navigovať v endoskope vo vašom hornom zažívacom trakte.
Časť 3 z 3: Zaobchádzanie s LPR
Krok 1. Prestaňte fajčiť
Fajčenie zhoršuje LPR, pretože dráždi váš pažerák a zvyšuje množstvo kyseliny v žalúdku. Keď s fajčením prestanete, urobíte dôležitý krok k ovládaniu LPR.
- V blízkej budúcnosti plánujte s fajčením prestať. Zaregistrujte sa napríklad do plánu alebo klubu ako Smokers Anonymous.
- O bezpečnosti nikotínových náplastí sa poraďte so svojim lekárom.
Krok 2. Jedzte zdravo
Zdravá strava môže znížiť závažnosť vášho refluxu. Dôvodom je, že zdravá strava zlepší vaše tráviace zdravie a obmedzí produkciu žalúdočnej kyseliny. Zamerať sa na:
- Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
- Čerstvá zelenina
- Čerstvé ovocie
- Chudé mäso, ako kura alebo ryba
Krok 3. Schudnite
Obezita je spojená s LPR, pretože oslabuje schopnosť tela efektívne tráviť jedlo. Chudnutím teda môžete znížiť závažnosť LPR.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o zdravom cieľovom hmotnosti.
- Pokúste sa sledovať závažnosť LPR v čase, ktorý súvisí s vašou hmotnosťou. Môžete si všimnúť, že čím viac vážite, tým horšie je vaše LPR.
Krok 4. Keď spíte, zdvihnite hlavu
Ľudia s GERD alebo LPR majú často žalúdočné chlopne alebo pažerákové zvierače, ktoré nefungujú tak, ako by mali. Výsledkom je, že jedlo si ľahne zo žalúdka.
- Keď spíte, dajte si pod hlavu jeden alebo dva ďalšie vankúše.
- Ak je to možné, spite v ľahu na stoličke.
- Používajte posteľ, ktorá dvíha alebo sa dá nastaviť, namiesto normálneho vinutého matraca.
Krok 5. Ak je váš LPR závažný, zvážte operáciu
V zriedkavých prípadoch vám lekár odporučí chirurgický zákrok na liečbu LPR. K tomu dochádza iba vtedy, ak iné liečebné postupy - ako napríklad zmena stravy a lieky - neboli účinné.
- Váš lekár vám odporučí operáciu, ak vám LPR spôsobuje iné zdravotné problémy alebo ohrozuje vaše celkové zdravie.
- Počas operácie LPR sa váš chirurg pokúsi utiahnuť ventil, ktorý spája žalúdok a pažerák.
- Váš lekár sa môže, ale nemusí pokúsiť implantovať lekárske zariadenie, ktoré vám pomôže utiahnuť ventil.
Krok 6. Poučte sa o laryngofaryngeálnom refluxe
LPR je tráviaci stav, ktorý umožňuje jedlu a žalúdočnému materiálu presunúť sa zo žalúdka do pažeráka, hrdla a dokonca aj do nosnej dutiny. Pohyb tohto materiálu nahor sa nazýva „reflux“.
- LRP sa bežne vyskytuje u ľudí s gastroezofageálnym refluxným ochorením (GERD). GERD sa tiež nazýva „pálenie záhy“- „pálivý“pocit, ktorý sa vyskytuje v hrudníku po jedle.
- Ak sa LRP nelieči, môže sa vyvinúť do rakoviny pažeráka alebo hlasovej schránky.
