Mať atraktívne nohy je univerzálna túžba. Bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena, mladé alebo staré, atraktívne, upravené a čisté nohy dávate pred drsné, bolestivé a neudržiavané. Vysoké náklady na pedikúru v salóne môžu znamenať, že sa mesiace pokúsite skryť nohy v ponožkách alebo v topánkach so zatvorenou špičkou, kým si nebudete môcť dovoliť dostať sa do salónu. Našťastie existujú jednoduché kroky na domácu pedikúru: príprava pomôcok, čistenie chodidiel a leštenie.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava spotrebného materiálu
Krok 1. Urobte si inventár toho, čo už vlastníte
Ak ste oboznámení s domácimi kúpeľnými procedúrami, možno už máte poruke niektoré potrebné zásoby. Skontrolujte, či vo vašich skriniach nie sú soli epsom, nožnice na nechty, šmirgľová doska, posúvač kutikuly, pilník (alebo pemza), krém na kožičku, oddeľovače prstov, odlakovač a lak na nechty.
Aj keď nie všetky tieto nástroje sú absolútne nevyhnutné, ich použitie bude mať za následok skôr domácu pedikúru, než amatérsku, domácu pedikúru
Krok 2. Choďte do obchodu s kozmetickými potrebami
Ak vám chýbajú niektoré z vyššie uvedených prísad, navštívte miestny obchod s kozmetickými potrebami a vyzdvihnite ich. Porozprávajte sa s úradníkmi v obchode a opýtajte sa, ktoré nástroje sú najlepšie na použitie doma ako v salóne.
- Niektoré súpravy na manikúru a pedikúru sú navrhnuté pre profesionálov a budú obsahovať nástroje, ktoré pravdepodobne nebudete používať. Kúpte si základné potreby domácej pedikúry a zverte nástroje do salónu profesionálom.
- Nepredpokladajte, že lacnejšie znamená lepšie; aj keď nepotrebujete sadu profesionálnych súprav na pedikúru, nechcete ani súpravu, ktorá je chatrná. Otestujte pevnosť nástrojov a uistite sa, že kov je dostatočne hrubý, aby odolal ohybu.
Krok 3. Vezmite čisté vedro a niekoľko epsomských solí
Ak je to potrebné, kúpte si čisté vedro a niektoré epsomské soli. Napriek tomu, že namiesto epsomových solí môžete použiť veľa vecí, ako napríklad horčík a špeciálne kúpele na nohy, epsomské soli sú lacné, relaxačné a účinné.
Ideálne je použiť vedro, do ktorého sa vám zmestia obe nohy súčasne. Napriek tomu, že môžete namočiť jednu nohu naraz, namáčanie obidvoch nôh súčasne bude pohodlnejšie a celý proces prejde rýchlejšie
Krok 4. Položte pár uterákov
Predtým, ako začnete s pedikúrou, položte si jeden alebo dva uteráky, aby ste zachytili túlavú vodu, a po namočení si nohy osušte. V prípade rozliatia alebo leštiacej nehody pripravte si navyše uterák a starú handru.
- Ak je to možné, urobte si pedikúru na tvrdom povrchu, ako je dlažba alebo linoleum, pretože sú odolné voči vode. Ak pracujete na koberci alebo dreve, rýchlo odstráňte prípadné rozliatie.
- Vyberte si uteráky, ktoré vám nevadia znečistiť alebo opotrebovať. Napriek tomu, že sa budete chcieť vyhnúť rozliatiu akejkoľvek z vašich prísad, stávajú sa, a to ako tkanina na lak na nechty, tak aj odstraňovač laku na nechty.
Krok 5. Vezmite si svoje obľúbené CD, knihu alebo televíznu reláciu
Domáca pedikúra môže zahŕňať 10-30 minút prestávky. Vezmite si knihu, zapnite hudbu alebo zapnite svoju obľúbenú šou, aby ste udržali myseľ zapojenú, kým budete makať a čistiť.
Ak máte problém s multitaskingom, pustite si klasickú hudbu, aby ste si nenechali ostrihať nechty alebo rozliať ingrediencie
Časť 2 z 3: Čistenie nôh
Krok 1. Vydrhnite zatvrdnuté mozoly alebo suché škvrny
Na to môžete použiť telesnú kefku alebo špecializovaný nástroj, napríklad Ped Egg alebo pemzu. Pri drhnutí držte nohu nad vodou, pretože niektorá koža môže spadnúť na zem. Dávajte si obzvlášť pozor na päty a okraje palcov na nohách, pretože to sú najčastejšie úkryty mozoľov a odumretej pokožky.
- Nedrhnite, kým nepocítite bolesť; Cieľom je odstrániť odumretú kožu, nie ešte živé tkanivo. Ak začnete pociťovať bolesť alebo nepohodlie, odstránili ste odumretú pokožku a mali by ste prejsť do ďalšej oblasti.
- Aj keď možno budete chcieť najskôr namočiť nohy a potom drhnúť, väčšina nástrojov na odstránenie kalusu je navrhnutá na použitie na suchú pokožku. Ak sa rozhodnete najskôr namočiť, pred drhnutím sa uistite, že sú vaše nohy úplne suché.
Krok 2. Do vedra vložte horúcu vodu a soli
Vedro, ktoré používate, môže byť vedro na čistenie alebo kúpele na nohy navrhnuté špeciálne na namáčanie nôh-jedno aj druhé bude fungovať dobre. Naplňte vedro horúcou vodou a soľami a nechajte soli rozpustiť.
Ak chcete mať relaxačný kúpeľ na nohy, môžete pridať niekoľko kvapiek levanduľového alebo cédrového oleja, ktoré sa používajú na navodenie relaxácie a môžu mať antibakteriálne vlastnosti
Krok 3. Položte jednu alebo obe nohy do zmesi so slanou vodou
Vložte nohy (alebo jednu nohu po druhej, ak vám to priestor nedovoľuje), do vedra a nastavte časovač na 5-10 minút, podľa vašich preferencií.
Ak musíte vykonať jednu nohu naraz, pred prechodom na druhú dokončite proces namáčania a čistenia úplne na jednej strane
Krok 4. Pripnite si nechty
Nechty zopnite rovno, aby ste predišli riziku zarastania nechtov na nohách. Napriek tomu, že by ste mohli byť v pokušení nasledovať prirodzenú krivku nechtu, riskujete, že sa zastrihnete príliš krátko alebo povzbudíte nechty, aby rástli dovnútra a nie von.
Uistite sa, že vaše nožnice nie sú matné, pretože používanie matných nožníc môže tiež podporiť zarastené nechty na nohách. Ak je pre vás ťažké prerezať necht, nabrúste nožnice
Krok 5. Vyčistite zvyšky nečistôt alebo špiny spod prstov na nohách
Ostrihanie nechtov pravdepodobne odstráni časť nečistôt a usadenín, ktoré ste tam uložili, ale stále môžete odstrániť špinu. Nechty si očistite mydlovou vodou (alebo vodou z namáčacej nádrže), kým už neuvidíte žiadne nečistoty alebo nečistoty a vaše nechty budú čisté a svetlej farby.
Krok 6. Pilníkujte okraje nechtov
Tým sa tiež zníži riziko zarastania nechtov a inak ostré nechty budú mať hladký, zaoblený okraj. Zdá sa to malé, ale tento krok nevynechávajte. Ostré, hrboľaté hrany môžu viesť k nepohodliu a sťažiť aplikáciu leštidla.
Rozhodnite sa pre pilník na nechty so zrnitosťou 180 alebo 240, pretože sú šetrnejšie a už nebudete mať tendenciu sa lámať
Krok 7. Na novo vyčistené nohy naneste krém
Opatrne osušte nohy uterákom a na nohy, členky a lýtka naneste olej alebo zvlhčovač. Nie je čas na rýchle prebehnutie pleťovou vodou; namiesto toho si urobte čas na skutočnú masáž nôh a chodidiel.
Ak sú vaše nohy prirodzene suché, použite hrubšie mlieko alebo olej, napríklad olivový. Pomôže to utesniť vlhkosť a odvrátiť mozoly a hromadenie odumretej pokožky. Ak sú vaše nohy prirodzene mastné alebo vlhké, bude vhodnejšie riedke mlieko alebo ľahší olej, ako je kokosový olej
Časť 3 z 3: Nanesenie krému a leštidla
Krok 1. Na kutikulu naneste krém na kožičku
Krém na kutikulu naneste na nechtovú kožičku všetkých piatich prstov na nohách. Začnite jednou nohou, potom sa presuňte na druhú a nechajte krém 2–5 minút odpočívať, alebo ako je uvedené v pokynoch konkrétnej značky.
Opäť je to dôležitý krok. Neschopnosť zmäkčiť nechtovú kožtičku krémom pred zatlačením nadol môže mať za následok roztrhnutie alebo iné poškodenie nechtu a kožičky. Pred prácou na kutikule sa uistite, že ste správne zvlhčili
Krok 2. Jemne zatlačte na kožičku
Potom, čo krém zmäkne vašu nechtovú kožtičku, vezmite zatlačovač kutikuly a jemne začnite tlačiť nadol, čím svoje kutikuly privediete na rovnakú úroveň ako spodok nechtu.
Krok 3. Vysušte si nechty na nohách
Odstráňte všetky zostávajúce pleťové vody alebo krém na kutikulu, pretože oba budú prekážať aplikácii vášho laku. Ak je to potrebné, namočte handru do zmesi epsomskej soli a najskôr si zotrite nechty, aby lak získal suchý a čistý povrch.
Krok 4. Naneste lak na nechty
Oddeľte prsty na nohách pomocou oddeľovača prstov alebo handry, aby bola aplikácia jednoduchšia. Začínajte v strede nechtu, nanášajte naň dlhé a jemné ťahy a postupne sa posúvajte smerom von, až kým nie je zakrytý celý necht. Prejdite na ďalší necht, nechajte nechty úplne vyschnúť pred nanesením druhej vrstvy.
Postupujte podľa tohto vzoru na každom z nechtov, bez ohľadu na to, aké malé sú. Použitie tejto techniky poskytuje rovnomerné celoplošné použitie a zabráni tvorbe pruhov a zhlukov
Krok 5. Vysušte nechty
Akonáhle nanesiete všetky vrstvy, vysušte nechty špeciálne navrhnutým svetlom, sušičom vlasov alebo najbežnejšou metódou: nechajte nechty uschnúť na vzduchu 10-20 minút, alebo kým už lak nebude na dotyk lepkavý.
Nechať nechty poriadne uschnúť bude znamenať rozdiel medzi dlhotrvajúcou pedikúrou a pedikúrou, ktorá sa odlupuje alebo štiepi do niekoľkých dní. Pokiaľ svoj lak nenecháte úplne zaschnúť medzi jednotlivými vrstvami alebo pred vrchným lakom, bude váš lak náchylný na rozmazávanie a škrabanie
Krok 6. Naneste vrchný náter
Naneste číry vrchný lak, aby sa farba neštiepila. Ak sú vaše nechty náchylné na lámanie, naneste druhú vrstvu po zaschnutí prvej. Prejdite tenkým prúžkom po vrchu nechtu, aby sa zapichol do končekov nechtov a zabránilo sa lámaniu v dôsledku toho, že sa vaše nechty udrú o topánky alebo podlahu.
Vyberte si tenký a číry vrchný lak. Ťažký vrchný náter iba zvýši objem a zvýši pravdepodobnosť rozmazania. Ak pridáte druhú vrstvu krycieho laku, ťahy štetcom udržujte tenké a dlhé a pred nanesením zotrite prebytočný štetec
Krok 7. Udržujte si pedikúru
Aby vám pedikúra vydržala dlhšie, chodidlá pravidelne umývajte a zvlhčujte. Používajte jemný čistiaci a čistiaci nástroj, aby ste sa vyhli štiepaniu leštidla, a vyhnite sa namáčaniu soli do ďalšej pedikúry; soľ v máčaní môže roztrhnúť váš lesk.
Ak sa denne sprchujete, denne si umývajte nohy a ošetrite ich hydratačným krémom. Aj keď sa nesprchujete denne, nohy si čistite a zvlhčujte každú noc
Tipy
- Aby vám pedikúra vydržala dlhšie, používajte vysokokvalitný lak na nechty.
- Dezinfikujte svoje nástroje medzi použitiami, aby ste predišli infekcii alebo množeniu baktérií.
- Vykonajte pedikúru 1-2 krát za mesiac, aby boli vaše prsty na nohách svieže a chodidlá hladké.
- V lete, keď sú nohy vystavené slnku, piesku a vode, budete možno musieť zvýšiť počet pedikúr v danom mesiaci.
Varovania
- Nikdy nezdieľajte svoje nechtové nástroje bez toho, aby ste ich najskôr dôkladne dezinfikovali.
- Vždy používajte leštidlo a odlakovač na dobre vetranom mieste, aby ste predišli vdýchnutiu potenciálne škodlivých chemikálií.
- Pokiaľ je to možné, vyhnite sa nákupu použitých nástrojov, pretože si nemôžete byť istí pôvodom položky.
