Poloha na zotavenie sa používa pre ľudí v bezvedomí, ale dýchajúcich. Poloha na zotavenie je u dojčiat odlišná. Potom, čo urobíte základnú prvú pomoc, a ak ste si istí, že osoba nemá poranenie chrbtice alebo krku, dajte niekoho do polohy na zotavenie. Vykonaním týchto jednoduchých opatrení môžete zachrániť život.
Kroky
Metóda 1 z 2: Uvedenie dospelého do polohy na zotavenie
Krok 1. Skontrolujte dýchanie a vedomie
Predtým, ako sa rozhodnete dať niekoho do polohy na zotavenie, je dôležité, aby ste si našli čas na zhodnotenie situácie. Skontrolujte, či je osoba v bezvedomí, ale dýcha a nemá žiadne ďalšie život ohrozujúce stavy. Porozprávajte sa s osobou, aby ste zhodnotili, či reaguje. Skontrolujte dýchanie priložením tváre k nosu a ústam osoby, aby ste cítili jeho dych.
Ak osoba dýcha a je v bezvedomí alebo v bezvedomí, môžete ho uložiť do polohy na zotavenie
Krok 2. Zvážte možné poranenia chrbtice
Ak máte podozrenie, že osoba má poranenie chrbtice, Nepokúšajte sa s ňou pohnúť kým neprídu záchranári. Ak sa jej ťažko dýcha a je potrebné otvoriť jej dýchacie cesty, položte jej ruky na obidve strany tváre a jemne zdvihnite čeľusť nahor. Dávajte pozor, aby ste nepohli krkom. Poranenia chrbtice môžu byť prítomné, ak osoba:
- Utrpel zranenie hlavy, veľký úder do zátylku, pád z výšky päť až desať stôp a je (alebo bol) v bezvedomí.
- Sťažuje sa na silnú bolesť v krku alebo chrbte.
- Nepohne krkom.
- Cíti sa slabý, znecitlivený alebo paralyzovaný.
- Vykrútila si krk alebo chrbát.
- Stratila kontrolu nad svojimi končatinami, močovým mechúrom alebo črevami.
Krok 3. Umiestnite ruky a nohy
Akonáhle zistíte, že je bezpečné ho uložiť do polohy na zotavenie, pokľaknite k nemu na jednu stranu, aby ste mohli polohovať ruky. Ruku umiestnite najbližšie k sebe v pravom uhle k jeho telu tak, aby bol lakeť smerom k vám. Dlaň by mala smerovať nahor a pred hlavu.
- Potom vezmite druhú ruku a položte mu ju na hruď. Strčte mu ruku pod bok hlavy tak, aby jej chrbát bol oproti lícu.
- Po umiestnení rúk by ste mali pokrčiť koleno nohy čo najďalej od seba, takže chodidlo je na podlahe celé.
Krok 4. Pretočte ju k sebe
Keď umiestnite ruky a nohy, môžete ju jemne prevrátiť na bok. Uchopte zdvihnuté koleno a opatrne ho potiahnite k sebe a nadol. Zaistite, aby ruka, ktorú ste položili pod hlavu, tam zostala a podporovala hlavu. Buďte pomalí a dávajte pozor, aby ste nebúchali hlavou o zem.
- Rameno, ktoré ste natiahli v pravom uhle, jej zabráni v ďalšom prevrátení. Príliš dlhé valcovanie môže zablokovať voľné rozpínanie hrudníka a brániť dýchaniu.
- Osobu môžete tiež prevrátiť tak, že ju pevne chytíte za bok - buď za opasok alebo za opasok nohavíc alebo za predné vrecko - a za účelom stabilizácie potiahnete jednou rukou za rameno najďalej od seba.
Krok 5. Otvorte dýchacie cesty
Keď osobu prevrátite a uistíte sa, že je v bezpečí a hlava je podopretá, môžete trochu otvoriť dýchacie cesty. Ak to chcete urobiť, jemne zakloňte hlavu dozadu a zdvihnite bradu. Skontrolujte, či sú dýchacie cesty bez prekážok.
- Pokračujte v monitorovaní jeho tepu a dýchania, kým čakáte na pomoc.
- Prikryte ho dekou alebo kabátom, aby bol v teple.
Metóda 2 z 2: Uloženie dieťaťa do polohy na zotavenie
Krok 1. Položte dieťa tvárou nadol cez ruku
Poloha na zotavenie pre dieťa, dieťa mladšie ako jeden rok, je odlišná. Začnite tým, že dieťa položíte opatrne cez ruku lícom nadol a pod miernym uhlom. Hlava dieťaťa by mala byť o niečo nižšia ako telo.
Pokúste sa udržať výšku tela nad hlavou maximálne päť stupňov. To bráni dieťaťu nasávať akékoľvek tekutiny/blokády a podporuje odvodnenie
Krok 2. Podporte krk a hlavu
Keď dieťa položíte na ruku, mali by ste si byť istí, že druhou rukou podopriete krk a hlavu. Ak teda dieťa položíte na ľavú ruku, položte jej pravú ruku pod hlavu a krk, aby ste ju podopreli.
Krok 3. Udržujte ústa a nos čisté
Keď podopierate hlavičku dieťaťa, je nevyhnutné, aby ste nechtiac neblokovali ústa a nos. Všimnite si, kde sú vaše prsty, a dvakrát skontrolujte, či dieťa môže dýchať.
Krok 4. Počkajte na pomoc
Akonáhle umiestnite dieťa do stabilizovanej polohy, monitorujte jeho dýchanie a počkajte, kým príde lekárska pomoc. Ak dieťa v ktoromkoľvek bode prestane dýchať, možno budete musieť vykonať KPR.
