Aj keď si mnohí z nás užívajú aspekty dospievania, niekedy túžime po slobode a dobrodružstvách našej mladosti. Získať tento mladistvý pocit znova tým, že budete myslieť a správať sa ako dieťa. Aj keď splníte svoje povinnosti pre dospelých, stále sa môžete cítiť ako dieťa, ak si zachováte mladistvý pohľad.
Kroky
Metóda 1 z 3: Myslenie ako dieťa
Krok 1. Uvoľnite svoje zábrany
Dospelí trávia veľa času staraním sa o to, ako ostatní vnímajú ich správanie, ale vďaka tomu sa budete cítiť vystresovaní a sebavedomí. Ak sa chcete cítiť mladšie, aj keď len dočasne, nebojte sa, že by ste vyzerali hlúpo, hlúpo alebo bláznivo.
- Nebojte sa napríklad, ako hlasno sa smejete. Užite si ten pocit.
- Ak sa začnete obávať toho, čo si môžu myslieť ostatní, odložte tieto myšlienky nabok a zamerajte sa namiesto toho na to, aký dobrý je pocit smiať sa, žartovať alebo hrať.
- Mnoho aktivít, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili viac ako dieťa, bude vyžadovať, aby ste sa zbavili zábran a menej sa trápili nad tým, čo si môžu myslieť ostatní ľudia. To môže byť ťažké, ale môžete začať v malom. Sledujte komediálne filmy a televízne relácie a smejte sa, koľko chcete.
Krok 2. Prestaňte súdiť
Starosť o to, ako sa na vás pozerajú iní ľudia, vám bráni cítiť sa ako dieťa, ale rovnako aj posudzovanie ostatných. Deti sú často viac akceptujúce a otvorenejšie ako dospelí, preto sa snažte nasledovať ich príklad.
- Keď sa pristihnete pri negatívnom myslení na iného človeka, prinútite ho namiesto toho myslieť na niečo pekné. Na prvý pohľad sa to môže zdať nútené, ale pomôže to preškoliť váš mozog, aby prestal byť súdny a začal byť pozitívny.
- Psychológovia naznačujú, že jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť svoj úsudok voči druhým ľuďom, je začať byť k sebe milí, pretože úsudok pochádza z miesta neistoty. Vytvorte si zoznam svojich najlepších osobnostných a povahových vlastností. Prečítajte si to každé ráno nahlas a všimnete si, že máte lepší pohľad na svet a ľudí okolo seba.
Krok 3. Odhoďte plánovač alebo plán
Cítiť sa znova ako dieťa znamená prijať spontánnosť a nie príliš rozvrh. Je ťažké cítiť sa mladistvý a slobodný, keď sa musíte starať o nadchádzajúce schôdzky, schôdze alebo zodpovednosti.
- Aj keď nie každý deň môže byť neplánovaný alebo otvorený, snažte sa vyhnúť sa mnohým predsavzatiam na dni voľna.
- Plánujte aktivity s priateľmi alebo rodinou, ale nestanovujte konkrétny čas ani presný rozvrh.
- Na krátky čas si nechajte ujsť povinnosti dospelých. Pranie, platenie účtov a upratovanie vám nepomôže cítiť sa znova ako dieťa.
Krok 4. Prijmite nudu
Mnoho dospelých cíti potrebu venovať všetok svoj voľný čas konkrétnym a produktívnym aktivitám, ale takto deti väčšinou nežijú. Možno to bude vyžadovať určité úsilie, ale ak sa budete cítiť dobre, že nemáte čo robiť, pomôže vám to relaxovať a cítiť sa mladistvejšie.
- Keď sa budete nudiť, získate čas na predstavenie, skúmanie a premýšľanie o tom, čo by ste chceli.
- Väčšina dospelých sa od snenia odrádza, ale odborníci tvrdia, že snívanie a zdravá predstavivosť často vedú k produktívnejším a kreatívnejším nápadom.
Krok 5. Nechajte niekoho iného prevziať zodpovednosť
Len málo vecí je viac stresujúcich, ako byť zodpovedný za všetkých ostatných a za svoje plány. Ak sa chcete cítiť viac ako dieťa, príležitostne nechajte niekoho iného prevziať zodpovednosť.
- Jazdite namiesto jazdy na zadnom sedadle auta.
- Nechajte niekoho iného rozhodnúť, čo bude jesť na večeru.
- Namiesto riadenia aktivity alebo vychádzky si len sadnite a užívajte si deň.
Krok 6. V rozumnom zmysle porušte niekoľko pravidiel
Ako dospelí máme často pocit, že musíme neustále dodržiavať pravidlá, ale deti sú často dobrodružnejšie. Aj keď by ste nemali porušovať zákony ani ignorovať svoje povinnosti, skúste porušiť niekoľko nepísaných pravidiel dospelosti.
- V noci zostaňte neskoro.
- Najprv jedzte dezert.
- Uprostred dňa si pozrite film.
Metóda 2 z 3: Správajte sa ako dieťa
Krok 1. Znovu objavte svoju obľúbenú knihu z detstva
Väčšina z nás už v detstve rada čítala konkrétnu knihu alebo sériu kníh. Prečítajte si znova svojho obľúbeného, aby ste sa znova cítili ako dieťa.
- Ak chcete získať autentickejší a cenovo dostupnejší zážitok, pozrite sa na knihu z verejnej knižnice, namiesto toho, aby ste si ju objednali online alebo nakupovali v obchode.
- Znovu vytvorte časy, pri ktorých ste zostali neskoro pri čítaní pod pokrievkou s baterkou.
Krok 2. Jazdite na bicykli
Napriek tomu, že automobily predstavujú pohodlný spôsob, ako sa dostať z bodu A do bodu B, zvyknú sa cítiť viac ako dospelí. Namiesto toho skúste jazdiť na bicykli, aby ste si zapamätali, aké to bolo, keď sa spustíte z kopca s vetrom v tvári.
Nerobte si starosti s cestou do konkrétneho cieľa. Väčšina detí si jazdu len tak užíva
Krok 3. Počúvajte hudbu, ktorá bola populárna, keď ste boli mladší
Preskúmajte a vyberte si zo 40 najlepších zoznamov skladieb z mladosti.
- Vykopajte svoje staré disky CD, kazety, 8-skladbové skladby alebo vinyl a znova si vychutnajte potešenie z hudby pred internetom. Ak ste zahodili všetky svoje staré médiá, mnohé služby internetového rádia už majú zoznamy skladieb zostavené približne za niekoľko desaťročí alebo rokov, takže znovu vytvoriť soundtrack vášho detstva by nemalo byť ťažké.
- Väčšina detí nemá zábrany ako dospelí, preto spievajte a tancujte tak, ako ste boli zvyknutí.
Krok 4. Jedzte nejaké jedlo, nápoje a maškrty, ktoré si pamätáte, že ste mali ako dieťa
Ako dospelý pravdepodobne trpíte tým, čo jete, ale ako dieťa ste pravdepodobne mali obľúbené jedlo, ktoré bolo menej ako zdravé. Nemusíte z toho mať pravidelný zvyk, ale vychutnanie si niektorých z týchto jedál, nápojov a pochúťok vám môže pomôcť cítiť sa znova ako dieťa:
- Nanuky alebo zmrzlina.
- Kuracie nugety.
- Pizza.
- Cukrovinky.
- Špecifická príchuť šťavy alebo ovocného punču.
- Cukrová vata.
- Zvieracie krekry.
- Sóda.
- Párky v rožku.
- Grilované syrové sendviče.
Krok 5. Znova sa vráťte k svojim strašidlám z detstva
Získať tento mladistvý pocit a prežiť dni svojej slávy návštevou niektorých z vašich detských strastí. Tu je niekoľko miest, ktoré vám pomôžu začať:
- Veľtrhy, cirkus alebo zábavné parky.
- Minigolfové ihriská.
- Arkády.
- Motokárové dráhy.
- Vodné parky.
- Zoologické záhrady.
- Obchody s hračkami.
- Klzisko.
- Ihriská.
Krok 6. Striekajte do kaluží alebo sa hrajte v bahne
Deti sa hrajú s pocitom opustenosti a nerobia si starosti s tým, že urobia neporiadok. Oblečte sa, nevadí vám, že sa zašpiníte, a postriekajte sa v kalužiach alebo si urobte bahenné koláče.
Krok 7. Vylezte na strom
Hrdosť na úspechy, ktoré prináša lezenie na strom, a pocit vzrušenia, ktoré cítite, keď sedíte vysoko, vás vrátia do jednoduchšieho času.
- Pamätajte si, že ste teraz pravdepodobne väčší, ako keď ste to urobili naposledy, a uistite sa, že siahnete po pevných vetvách.
- Ak vám na výškach nezáleží, nezúfajte. Skúste sa hrať, čítať alebo si užiť piknik pod stromom.
Krok 8. Noste akékoľvek oblečenie, na ktoré máte chuť
Vyberte si, čo chcete nosiť, bez obáv, či to perfektne ladí alebo či to vašim správnym kolegom alebo kolegom sprostredkuje správnu správu.
Ak pracujete v prostredí s prísnym oblečením, bolo by najlepšie uložiť si túto aktivitu na voľný deň
Krok 9. Prenasledujte kamión so zmrzlinou
Ak máte to šťastie, že žijete v oblasti so zmrzlinárskym autom, využite túto príležitosť zvyčajne vyhradenú pre deti. Zmrzlina z nákladného auta často chutí lepšie ako druh, ktorý dostanete v obchode, a preto môže byť ťažké nájsť niektoré z týchto detských pochúťok kdekoľvek inde.
Krok 10. Navštívte ihrisko
Mnoho ľudí trávi detstvo hojdaním, šmýkaním sa a lezením v džungli na detskom ihrisku. Návšteva týchto miest vám pripomenie, aký je to pocit hrať sa ako dieťa.
- Ak sa cítite dobrodružne, vyskúšajte opičie bary.
- Väčšina tohto zariadenia je navrhnutá tak, aby udržala hmotnosť detí. Pred použitím si ho poriadne vyskúšajte, pretože vďaka ničomu sa nebudete cítiť viac ako dospelí, ako keď budete vypĺňať papiere z núdzovej miestnosti.
Krok 11. Vyhrabajte si výtvarné potreby
Aj keď sa možno nebudete považovať za umeleckého človeka, trocha času venovaného kreatívnym aktivitám vám pomôže oddýchnuť si.
- Nemusíte si vyberať prepracované remeslo alebo aktivitu. Na jednoduchý, ale zábavný zážitok použite modelovaciu hmotu, omaľovánku alebo dokonca farbu podľa čísel.
- Umelecké projekty robia veľkú aktivitu v daždivom dni.
Krok 12. Hrajte hry z detstva
Zamyslite sa nad niektorými hrami, ktoré vás bavili v detstve, a najmite si priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby sa k vám pridali. Tu je pár nápadov, ako začať:
- Pižmo.
- Štyri štvorce.
- Označte alebo zachyťte vlajku.
- Dodgeball.
- Schovávačka.
- Švihadlo.
- Stolné hry.
- Tímový šport.
Krok 13. Stretnite sa s priateľmi
Kedy ste si naposledy užili pobyt v kruhu svojich priateľov? Spojte sa so svojou skupinou bez konkrétneho programu alebo si vychutnajte niektoré z aktivít, ktoré ste v detstve milovali.
- Zorganizujte večierok spánku.
- Hrať video hry.
- Sledujte karikatúry alebo animované filmy.
- Hrajte pravdu-alebo-odváža.
- Uzavrite zmluvu, že nebudete hovoriť o práci ani o povinnostiach dospelých.
Metóda 3 z 3: Zachovanie mladistvej perspektívy
Krok 1. Užite si prestávku
Verte či neverte, bolo obdobie, keď ste si v práci dávali pravidelné prestávky. Ak vám to pracovný rozvrh umožňuje, urobte si prestávky a užite si rýchle prestávky. Aj keď budete musieť počkať do práce, naplánujte si počas dňa čas na niečo zábavné.
- Skúste jednu z vyššie uvedených aktivít.
- Namiesto toho, aby ste si počas práce obedovali za stolom, skúste ísť na piknik do parku.
- Prestávka v škole zvyčajne zahŕňa telesné cvičenia vonku, takže si dajte kratšie prestávky, aby ste si namiesto čakania v rade na kávu užili krátku prechádzku po bloku. Nápoj si môžete priniesť aj so sebou.
Krok 2. Nájdite si čas na občerstvenie
V práci možno nebudete mať čas naťahovať podložku na odpočinok, ale môžete si pribaliť občerstvenie, ktoré vám pomôže cítiť sa viac ako dieťa. Občerstvenie počas dňa udržuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje vám náladu.
Aby ste sa cítili ešte viac ako dieťa, vzdajte sa dospelej proteínovej tyčinky a zabaľte si do krabice od šťavy, vrecka krekrov alebo pudingového pohára
Krok 3. Prijmite to, čo nepoznáte
Aj keď sa dospelí často boja priznať, že niečo nevedia alebo nerozumejú, deti pohotovo vstrebávajú informácie a tešia sa z toho, že sa môžu dozvedieť nové veci.
Zúčastnite sa hodiny komunitnej výchovy, zapojte sa do knižnej skupiny, zúčastnite sa prednášky alebo si vezmite nové hobby. Ak sa vám zdá skľučujúce vydať sa na vlastnú päsť, povzbudzujte priateľa alebo člena rodiny, aby šli s vami
Krok 4. Nechajte za sebou stresy z práce
Mnoho dospelých si prináša stres z práce domov, ktorý vám bráni cítiť sa mladistvo. Keď sa vrátite z kancelárie domov, vypnite pracovný e -mail a nesústreďte sa na problémy dňa.
Krok 5. Usmievajte sa a smejte sa
Vedci zistili, že deti sa usmievajú 400 -krát denne, zatiaľ čo dospelí sa usmievajú iba asi 20 -krát denne. Podľa psychológov, vďaka úsmevu a smiechu sa cítite šťastnejší a mladistvejší, takže sa pripravte na to, že sa budete usmievať a smiať sa, ak sa chcete cítiť mlado.
Krok 6. Sledujte detské filmy a čítajte detské knihy
Ak si chcete zachovať mladistvejší pohľad, skúste si pozrieť film vhodný pre rodinu alebo si prečítať knihu určenú pre mladšie publikum. Tieto výbery sú často veselšie a menej závažné.
Ak sa chcete vydať do pamäte, vyberte si jednu z obľúbených detských postáv
Krok 7. Hrajte s vlastnými deťmi alebo sa dobrovoľne snažte pracovať s deťmi vo vašej komunite
Stráviť s nimi kvalitný čas je jedným z najlepších spôsobov, ako sa cítiť mladistvý.
- Ak máte vy, vaša rodina alebo vaši priatelia deti, skúste ich zahrnúť do vyššie popísaných aktivít.
- Môžete tiež dobrovoľne pracovať v miestnej škole, kostole alebo v komunitnej organizácii, ako je Klub chlapcov a dievčat. Tieto organizácie často hľadajú dospelých, ktorí by im slúžili ako vzory alebo mentori, a deti, s ktorými komunikujete, vás môžu naučiť, ako sa znova cítiť viac ako dieťa.
Tipy
- Ak sa chcete znova cítiť ako dieťa, počúvajte hudbu, čítajte knihy, sledujte filmy alebo si dajte občerstvenie, ktoré vám pripomenie detstvo.
- Hrajte hry, ktoré ste v detstve hrávali.
Varovania
- Školy, cirkvi a komunitné organizácie často vykonávajú previerky potenciálnych dobrovoľníkov.
- Parky a ihriská sú skvelým miestom, kde sa môžete znova cítiť ako dieťa, ale uvedomte si, že niektorí rodičia a členovia komunity by si mohli dávať pozor na dospelého bez toho, aby tieto miesta navštevovali deti.
