Keď sa vám narodí dieťa, je načase začať vzrušujúci proces spájania sa s ním vo vonkajšom svete! Masáž novorodenca je úžasný spôsob, ako si vybudovať blízky vzťah s dieťaťom. Ukázalo sa tiež, že zlepšuje imunitný systém detí, priberanie na váhe a motorické schopnosti. S masírovaním dieťaťa môžete začať hneď po narodení, aj keď je vhodné, aby ste si to najskôr overili u svojho lekára. Masírujte každú časť tela dieťaťa, aby ste ich upokojili - a vy! Vytvorte si upokojujúce prostredie zahriatymi prírodnými olejmi, piesňami a mäkkou prikrývkou.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Masírujte dieťaťu bruško, hruď a chrbát
Krok 1. Udržujte očný kontakt a ticho hovorte so svojim dieťaťom
Nadviažte s dieťaťom očný kontakt a počas masáže s ním hovorte jemným tónom. Pomôže to posilniť puto medzi vami dvoma a pomôže dieťaťu naučiť sa ovládať emócie.
Krok 2. Presuňte ruku zo spodnej časti hrudného koša po bruchu
Položte ruku dlaňou nadol na trup dieťaťa. Ťahajte nadol, pričom vyvíjajte iba malý tlak. Pohybujte sa horizontálne, aby ste sa dostali na ľavú a pravú stranu tela dieťaťa.
Buďte veľmi jemní na tlak, najmä v prvých týždňoch života vášho dieťaťa. Aj keď sa ukázalo, že malý tlak zvyšuje výhody masáže, nechcete príliš tlačiť na malé telíčko svojho dieťaťa
Krok 3. Končekmi prstov urobte kruh okolo ich brucha
Pohybujte sa v smere hodinových ručičiek. Táto konkrétna masáž pomáha pri trávení. Nebuďte prekvapené, ak váš drobec prejde trochou plynu! Ak tak urobia, je to dobré znamenie, že masáž funguje.
Krok 4. Vykonajte úder „Milujem ťa“a urobte sladký a upokojujúci pohyb
Tento pohyb kombinuje písmená „I“, „L“a „U.“Začnite tým, že na ľavej strane dieťaťa vysledujete písmeno „I“(urobte čiaru hore a dole). Potom urobte „L“dozadu tak, že pohladíte po hrudníku dieťaťa pod hrudným košom a po ľavej strane. Nakoniec vysledujte „U“hore nohami pohybom prstov po pravej strane, okolo pupka a po ľavej strane.
Pri tom povedzte svojmu dieťaťu „Milujem ťa“a priraďte slovo k pohybu
Krok 5. Sledujte srdce na hrudi dieťaťa
Na jemné množstvo tlaku použite končeky prstov. Začnite od ich hrudnej kosti (v strede spodnej časti hrudného koša) a pohybujte sa hore cez hrudník k ramenám. Nechajte končeky prstov stretnúť sa v strede ich hornej časti hrudníka.
Krok 6. Urobte „X“na celom trupu vášho dieťaťa
Ťahajte cez bedrá dieťaťa až po rameno. Potom zopakujte na druhej strane.
Krok 7. Preneste si dieťa do lona alebo na odhalený hrudník na masáž chrbta
Ak chcete, môžete ich tiež položiť na brucho na deku pred sebou. V každom prípade zaistite, aby mali hlavu otočenú o 1 stranu, aby mohli dýchať.
Krok 8. Vytvorte kruhy a hladkajte po chrbte dieťaťa
Používajte končeky prstov a vyhýbajte sa tlaku na chrbticu dieťaťa. Namiesto toho nakreslite malé kruhy na ľavej a pravej strane chrbta dieťaťa. Potom potiahnite prsty od krku dieťaťa až k zadočku a znova cúvajte. Nakoniec končekmi prstov vytvorte hrable a veľmi jemne „hrabajte“hore a dole po chrbte vášho drobca.
Metóda 2 zo 4: Masáž hlavy a tváre vášho dieťaťa
Krok 1. Uchopte hlavu dieťaťa do oboch rúk, aby ste ho pohladili po temene hlavy
Siahnite dieťaťu pod hlavu a krk, aby ste sa presvedčili, že sú dobre podopreté. Končekmi prstov označte veľmi malé kruhy na ich temene. Vyhnite sa mäkkému miestu priamo v hornej časti hlavy.
Krok 2. Vytvorte srdce okolo okrajov tváre vášho dieťaťa
Používajte končeky prstov ukazovateľa. Začnite od temena hlavy dieťaťa a prejdite až k jeho brade.
Krok 3. Pohladte dieťa po obočí, nose a lícach
Na tento pohyb môžete použiť aj ukazovacie prsty. Buďte veľmi jemní a pohybujte sa pomaly. Skúste svojmu dieťaťu povedať, ktorej časti jeho tváre sa dotýkate!
Krok 4. Masírujte čeľusť dieťaťa v jemných, jemných kruhoch
Používajte iba končeky prstov a vyvíjajte iba malé množstvo tlaku. Potom môžete sledovať kruh okolo ich malých líca.
Metóda 3 zo 4: Masírujte si ruky a nohy svojho dieťaťa
Krok 1. Vytvorte náramok prstami a pohlaďte ich po rukách
Jednou rukou jemne držte zápästie svojho dieťaťa. Druhou rukou obkľúčte ruku dieťaťa pod ramenami a jemne hladte nadol. Rameno môžete tiež jemne „podojiť“miernym tlakom pri pohybe nadol. Zopakujte pohyby na druhej strane.
Tento pohyb môžete otočiť a opakovať niekoľkokrát na obe strany
Krok 2. Utrite dlane dieťaťa palcom
Klepnite končekmi prstov dieťaťa na hornú časť paže a uvoľnite ho. Potom posuňte palce od päty ruky hore k hornej časti dlane. Opakujte na druhej strane.
Krok 3. Stlačte a narovnajte každý malý prst
Otočte dieťaťu ruku a hladkajte ho od zápästia ku končekom každého prsta. Keď prepnete svoju pozornosť na každý malý prst, buďte veľmi jemní pri svojom tlaku. Uistite sa, že robíte obe ruky!
Krok 4. Vytvorte „C“okolo stehna vášho dieťaťa
Je to ten istý pohyb náramku, ktorý ste vykonali na rukách svojho dieťaťa. Hladkajte vnútornú aj vonkajšiu stranu nohy dieťaťa, pohybujúc sa od jeho bedier po členok. Obráťte a zopakujte pohyb niekoľkokrát, potom sa presuňte na druhú stranu.
Krok 5. Palcami a končekmi prstov masírujte nožičkám vášho dieťaťa
Pohybujte palcami hore a nad sebou, akoby ste šplhali po rebríku po spodnej časti detskej nožičky. Potom jedným pohybom pohladte od päty až po prsty. Môžete tiež jemne vystopovať kruhy na vrchole ich nôh. Nakoniec končekmi prstov okolo členkov urobte veľmi malé kruhy.
Krok 6. Ohnite nohy svojho dieťaťa jemným pohybom na bicykli
Táto „flexia“časť masáže by mala pomôcť vášmu dieťaťu priberať na váhe, zlepšiť vývoj kostí, pomôcť pri trávení a zmierniť bolesti plynov. Uchopte nohy dieťaťa jemne do oboch rúk. Potom pumpujte nožičkám dieťaťa, aby sa pohybovali dovnútra a von proti brušku.
Krok 7. Ohýbajte paže dieťaťa dovnútra a von ako motýlie krídla
Držte dieťa za ruky a usmievajte sa na neho. Potom presuňte ruky dieťaťa dovnútra a von cez jeho hruď, aby ste mu pomohli ohnúť lakte.
Metóda 4 zo 4: Vytvorenie dokonalého masážneho zážitku
Krok 1. Na masáž si vyhraďte najmenej 30 minút
Vyberte si čas, v ktorom budete vedieť, že sa neponáhľate. Vďaka tomu bude pre vás aj pre vaše dieťa pokojný a uvoľnený zážitok.
Pretože masáž môže uvoľniť vaše dieťa a spôsobiť ospalosť, zvážte zaradenie do rutiny pred spaním. Môže im to tiež pomôcť naučiť sa spájať masáž s spánkom. Ak napríklad masírujete dieťa pred kúpaním, budete môcť opláchnuť všetky oleje, ktoré počas sedenia použijete
Krok 2. Počkajte, kým bude vaše dieťa v strehu a už nebude plné
Po kŕmení počkajte aspoň hodinu, aby ste dieťaťu urobili masáž. To im pomôže plne stráviť. Masáž bude pravdepodobne fungovať najlepšie, ak má vaše dieťa široké oči a bdie.
Krok 3. Zahrejte miestnosť na asi 24 ° C a položte prikrývku
Pretože budete svoje dieťa vyzliekať až do plienky, bude najlepšie, keď je izba na teplejšej strane. Vďaka tomu nebude vaše dieťa počas sedenia chladené. Rozložte hrubú a mäkkú deku, na ktorú dieťa pri masáži položíte.
Krok 4. Na zvýšenie výhod masáže používajte jedlé, neparfumované oleje
Najlepšie sú prírodné oleje ako kokosový a svetlicový, pretože tieto neupchávajú póry dieťaťa. Aj keď nemusíte používať olej, ukázalo sa, že má určité výhody. Malo by udržiavať pokožku vášho dieťaťa peknú a vlhkú a mohlo by to tiež viesť k ďalšiemu prírastku hmotnosti.
Zahrejte oleje vtieraním malého množstva medzi prsty
Krok 5. Spievajte svojmu dieťaťu alebo hrajte upokojujúce uspávanky
Pomáhajte svojmu dieťaťu relaxovať pomocou zvuku svojho hlasu. Rozprávajte sa s nimi tónom spievanej piesne, zatiaľ čo na pozadí budete hrať inštrumentálnu hudbu. Alebo si piesne zaspievajte sami, aby ste si mohli hudbu dopriať sami!
Krok 6. Naučte sa pozitívne a negatívne reakcie vášho dieťaťa
Postupom času sa naučíte jednotlivé znaky dieťaťa. Vo všeobecnosti počítajte s tým, že šťastné dieťa bude vrčať, plynatosť, bude s vami v očnom kontakte a bude dýchať ľahko a rovnomerne. Vystresované dieťa môže mať škytavku, škvrny červenej alebo bledej pokožky, nesústrediť sa na seba a/alebo plakať.
Tipy
- Rozprávajte sa so svojim dieťaťom počas celej masáže. Predtým, ako začnete, požiadajte ich o povolenie a prevedte ich každým krokom. Možno nebudú rozumieť každému slovu, ktoré hovoríte, ale rozpoznajú váš hlas a šťastné tóny!
- Dávajte pozor, aby ste neprehriali žiadne masážne oleje, ktoré používate na svoje dieťa. Pred nanesením na pokožku dieťaťa si rozotrite olej medzi rukami, aby ste otestovali teplotu.
- Môžete začať s ktoroukoľvek časťou tela a ísť v ľubovoľnom poradí, ktoré si vyberiete.
- Vaša masáž môže trvať 5 alebo 20 minút. Nechajte reláciu fungovať pre vás a vaše dieťa!
Varovania
- Pred masážou sa poraďte so svojim pediatrom, najmä ak sa vaše dieťa narodilo pred termínom pôrodu.
- Vyhnite sa masáži bruška dieťaťa, ak sa jeho oblasť šnúry úplne nezahojila. Obvykle to trvá 2 týždne až mesiac.
