Husté fúzy a pekné fúzy sú obľúbené, ale bohužiaľ niektoré mužské vlasy na tvári rastú pomalšie ako ostatné. Pretože veľa rastu vlasov je viazaných na genetiku, možno nebudete musieť urobiť veľa, aby vaše vlasy na tvári rástli rýchlejšie. K dispozícii je niekoľko lekárskych ošetrení a domácich liekov, ktoré môžu urýchliť pomalý alebo nerovnomerný rast. Ak máte obmedzený počet vlasov na tvári, umyte ich a upravte, aby vyzerali plnšie. Potom nájdite spôsoby, ako viesť zdravší životný štýl, pretože to môže tiež viesť k tomu, že vaše vlasy rastú trochu rýchlejšie ako normálne. Zaručene nezaberie žiadna jednotlivá liečba, ale dôsledné úsilie vám často môže pomôcť dosiahnuť požadovaný vzhľad.
Kroky
Metóda 1 z 3: Používanie lekárskych ošetrení a domácich liekov
Krok 1. Porozprávajte sa s lekárom o užívaní drog, ak potrebujete stimulovať rast vlasov
Finasterid, známy tiež ako Proscar alebo Propecia, je liek bežne používaný na riešenie plešatosti. Napriek tomu, že nie je určený na zlepšenie rastu chĺpkov na tvári, niektorí ľudia ho považujú za účinný, najmä ak je spárovaný s drogou, ako je minoxidil. Ak vám váš lekár schváli liečbu, užívate liek prehltnutím malej tablety raz denne. Ak to nefunguje, môžete vidieť výsledky s alternatívnou drogou.
- Lieky ako finasterid účinkujú obmedzením hormónu nazývaného dihydrotestosterón (DHT), ktorý zastavuje rast vlasov. Zastavenie DHT zvyčajne zvyšuje testosterón, ktorý je zodpovedný za zrýchlenie rastu vlasov.
- Latisse je napríklad kozmetický výrobok natretý na mihalnice, aby im vyrástol, ale niektorí ľudia zistili, že je účinný na fúzy a fúzy.
- Keďže Latisse je drahá, hľadajte kozmetické výrobky s obsahom bimatoprostu alebo prostaglandínu, ako to robí Latisse. Priloženým aplikátorom si vmasírujte tvár.
Krok 2. Ak sú vaše hormóny problémom, zaregistrujte sa na liečbu testosterónom
Lekári odhalia nedostatky hormónov jednoduchým krvným testom. Ak vaše telo nevytvára dostatok testosterónu, vlasy na tvári vám prídu pomaly alebo budú vyzerať nerovnomerne. Vek, zranenie a genetika sú niektoré z mnohých dôvodov hormonálneho problému. Na liečbu tohto bežného problému vám lekár buď poskytne manuálne injekcie, alebo vám poskytne alternatívnu možnosť, ako si ho vziať doma.
- Môžete byť napríklad požiadaní, aby ste si každý deň nosili náplasť, dali si pilulku alebo si na kožu potreli gél.
- Niektoré príznaky nízkeho testosterónu zahŕňajú únavu, svalovú slabosť a úbytok svalovej hmoty.
- Účinnosť terapie trvá celý rok, ale potom často spôsobí, že vlasy na tvári rastú oveľa rýchlejšie.
Krok 3. Naneste minoxidil na tvár, ak chcete domácu nápravu
Minoxidil, známy ako Rogaine, je bezpečná pena na ošetrenie vlasov, ktorú si môžete kúpiť v lekárni a aplikovať z domu. Nepotrebujete recept. Ošetrenie stačí priložiť na tvár a nechať ho tam pôsobiť asi 4 hodiny. Opakujte to dvakrát denne, aby ste stimulovali svoje folikuly.
- Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na štítku. Zakaždým naneste iba asi 1 ml (0,034 fl oz) produktu.
- Ak máte otázky alebo sa u vás vyskytnú neobvyklé vedľajšie účinky, obráťte sa na svojho lekára.
Krok 4. Natrite si zriedené éterické oleje na tvár prírodnou kúrou
Eukalyptus je bežnou voľbou na stimuláciu vlasových folikulov, ale pomáhajú aj iné druhy olejov. Skúste napríklad mätu, kokos alebo mandľu. Pred vmasírovaním do pokožky naneste niekoľko kvapiek oleja do misky s vodou alebo nosného oleja, ako je kokosový olej. Používajte ho aj potom, čo vám vlasy začnú rásť, aby boli zdravé.
- Po nanesení esenciálneho oleja ho nechajte na koži pôsobiť až 20 minút. Umyte ho, keď skončíte.
- Pred nanesením na pokožku olej určite zriedte. Napríklad skombinujte 4 diely vody s 1 dielom oleja. Môžete tiež dostať čistiace prostriedky a zvlhčovače vyrobené z éterických olejov.
Krok 5. Zmiešajte olej amla a listy horčice ako ďalšiu prírodnú alternatívu
Amla olej pochádza z indických egrešov a údajne zvyšuje rast vlasov. Skúste zmiešať asi 1 šálku alebo 60 ml oleja s asi 3 polievkovými lyžicami alebo 45 ml horčicových listov. Vmiešajte do pasty a potom si ju vmasírujte do pokožky rovnako ako pomocou esenciálneho oleja. Po 20 minútach ho opláchnite.
- Zvyšnú pastu odložte na 2 až 3 dni do chladničky. Uchovávajte ho v uzavretej nádobe.
- Olej môžete použiť aj samotný, ak nemáte listy horčice. Účinnejšie však môže byť urobiť z nej najskôr pastu.
Krok 6. Skombinujte mletú škoricu a limetovú šťavu na stimuláciu rastu
Do misky nalejeme asi 2 polievkové lyžice, alebo asi 13,6 g mletej škorice. Vmiešajte 30 ml limetovej šťavy, aby vznikla pasta. Potom naneste na tvár a počkajte 20 minút. Skúste použiť pastu dvakrát týždenne, aby vám vlasy rástli rýchlejšie.
Ak sa vaša pokožka cíti podráždená, pastu ihneď zmyte
Metóda 2 z 3: Podpora rastu vlasov so zmenou životného štýlu
Krok 1. Jedzte zdravú výživu, aby ste získali živiny, ktoré vaše vlasy potrebujú
Správna výživa urýchľuje rast vlasov a zabraňuje ich vypadaniu. Namiesto konzumácie spracovaných potravín konzumujte ryby, vajíčka, chudé mäso a ďalšie zdroje bielkovín. Skombinujte to s pomocou ovocia a zeleniny pri každom jedle.
- Zdroje bielkovín, vrátane mäsa a vajec, majú na rast potrebné zinok, olej a mastné vlasy. Ostatné veci potrebuje aj zvyšok vášho tela, takže ak ich nebudete mať dostatok, vaše vlasy nebudú mať takú príležitosť rásť.
- Ostatné potraviny, ako napríklad ovocie a zelenina, majú vitamíny zodpovedné za rast vlasov. Veľmi pomáha napríklad vitamín B. Vitamíny A, C a E sú tiež nevyhnutné.
Krok 2. Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní po celý deň
Vaše telo, vrátane rastúcich vlasov, potrebuje na svoje fungovanie vodu. Vypite asi 2 litre vody denne. Aj mierny prípad dehydratácie zastaví rast vlasov a dokonca povedie k ich vypadávaniu. Správna hydratácia môže urýchliť rast vlasov.
- Vymeňte svoje bežné nápoje za čerstvú vodu. Skúste si vziať so sebou fľašu vody, aby ste mali dostatok pitia.
- Sladké ovocné šťavy a sódy nie sú dobré pre vaše zdravie, takže môžu potenciálne spomaliť rast vlasov.
Krok 3. Cvičte pravidelne, aby ste stimulovali prietok krvi do svojich vlasových folikulov
Cvičenie prináša množstvo výhod, ale hlavnou je obeh. Zamerajte sa na cvičenie 3 alebo 4 krát týždenne so zameraním na aeróbne cvičenia, z ktorých sa vám rozprúdi krv v žilách. Čerstvá krv prináša do vlasových folikulov viac živín, čím sa zvyšuje ich rast. Môžete sa prejsť, vyskočiť na bežecký pás, zašportovať si alebo vykonávať množstvo ďalších cvičení.
- Aj mierne až mierne cvičenie, ako napríklad rýchla 30-minútová prechádzka, pomáha pri raste vlasov.
- Cvičenie je tiež dobrý spôsob, ako zmierniť stres. Nepreháňajte to však. Ak sa opotrebujete, môžete skončiť s väčším stresom a dokonca aj so zraneniami, ktoré si vaše telo potrebuje liečiť.
Krok 4. Nájdite spôsoby, ako relaxovať a zmierniť stres
Stres je jedným z najčastejších dôvodov, prečo si ľudia všimnú, že im vlasy nerastú tak, ako by mali. Stres spomaľuje nový rast, takže jeho ovládanie je základnou súčasťou rýchlejšieho získania brady alebo fúzov. Vyhraďte si čas na činnosti, ktoré vás bavia, či už ide o prechádzky s priateľmi, hranie hier alebo počúvanie hudby. Skúste tiež aktivity ako meditácia alebo prechádzka.
- Psychický aj fyzický stres môže ochromiť váš imunitný systém a spôsobiť, že vaše vlasové folikuly zostanú spiace. Ľudia kvôli stresu dokonca strácajú vlasy.
- Stres je takmer nemožné úplne odstrániť, preto robte malé kroky na obmedzenie jeho účinkov vo vašom živote. Hľadaj účinnejšie spôsoby, ako zmierniť stres.
Krok 5. Stimulujte svoje vlasové folikuly pravidelnými masážami tváre
Aj keď sa to môže zdať trochu netradičné, ľahké masáže sú skvelé na aktiváciu vlasových folikulov. Každý deň si vyhraďte pár minút. Začnite od čeľuste a postupujte smerom hore. Miernym tlakom krúžte prstami okolo pokožky. Pravidelné masáže môžu prinútiť vaše už rastúce vlasové folikuly k zrýchleniu.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov masírujte rastúce oblasti 10 až 15 minút až 2 -krát denne. Môžete tiež vyhľadať masážneho terapeuta a získať hlbší zážitok.
- Masírovaním pokožky sa v nej prekrví krvný obeh, čím sa podporí rast hrubších a plnších vlasov. Na relaxáciu sú vhodné aj masáže.
Krok 6. Doprajte si 7 až 9 hodín spánku za noc
Spolu s cvičením je potrebný aj správny odpočinok, aby vaše telo fungovalo efektívne. Ak máte problém s dostatkom spánku, vytvorte si rozvrh spánku. Vytvorte zdravé prostredie na spanie, ktoré vám umožní skončiť na konci noci. To pomôže zaistiť, aby vám vlasy rástli tak rýchlo, ako sú schopné.
- Keď spíte, vaše telo regeneruje bunky a dopĺňa vaše vlasové folikuly živinami. Vášmu telu tiež dáva šancu produkovať viac rastových hormónov, ako je testosterón.
- Nekvalitný spánok je príčinou nerovnomerných vlasov. Tiež to môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
Krok 7. Prestaňte fajčiť, aby ste si zlepšili celkové zdravie
Aj zníženie množstva, ktoré fajčíte, môže zlepšiť váš obehový a imunitný systém. Fajčenie má na váš organizmus mnoho škodlivých účinkov, vrátane poškodenia vlasových folikulov. Odvykanie je bohužiaľ náročná úloha, ktorá si vyžaduje veľa úsilia a odhodlania. Prechod na nikotínovú gumu alebo náplasti môže pomôcť znížiť vašu chuť na tabak.
- Nikotín znižuje schopnosť vášho tela absorbovať živiny. V dôsledku toho sa živiny potrebné na rast vlasov nemôžu dostať do vašich vlasových folikulov, čo obmedzuje rýchlosť rastu vašich vlasov.
- Nikotín tiež sťahuje krvné cievy, čím zabraňuje tomu, aby sa vaša krv dostala tam, kam potrebuje.
Metóda 3 z 3: Úprava vlasov na tvári, aby vyzerali plnšie
Krok 1. Nechajte si narásť vlasy na tvári bez toho, aby ste si ich strihali
Napriek niektorým obľúbeným mýtom holenie nespôsobí, že vám vlasy budú rásť rýchlejšie alebo hrubšie. Najrýchlejší spôsob, ako si nechať narásť fúzy alebo fúzy, je nechať ho tak. Holenie znamená, že začínate znova s ničím. Nechajte vlasy rásť samy aspoň 4 týždne.
- Majte na pamäti, že každému vlasy rastú iným tempom. Po počiatočnom raste budete pravdepodobne mať pocit, že potom to príde oveľa rýchlejšie.
- Nový rast je najskôr svrbivý, ale vlasy si zatiaľ nestrihajte. Namiesto toho sa oň starajte umývaním, česaním a používaním kondicionéra z jojobového alebo arganového oleja.
Krok 2. Umyte si tvár až dvakrát denne, aby ste zostali čistí
Olej, špina a odumretá koža sa hromadia v hustú barikádu, ktorou sa vaše vlasové folikuly snažia preraziť. Aby ste tomu zabránili, použite na čistenie tváre jemný čistiaci prostriedok a teplú vodu. Môžete to urobiť, keď ste v sprche. Čisté vlasy na tvári pôsobia jemnejšie a chlpatejšie a môže vám tiež pomôcť, ak sa vám zdá, že vám vlasy rastú príliš pomaly.
- Skúste si umyť tvár, keď sa ráno zobudíte a v noci idete spať. Jemný čistiaci prostriedok na tvár kúpený v obchode je lepší ako štandardné mydlo, ktoré môže byť abrazívne a spôsobiť podráždenie pokožky.
- Zvážte použitie peelingového čistiaceho prostriedku dvakrát týždenne, ktorý pomôže vyčistiť odumreté kožné bunky.
Krok 3. Po umytí tváre naneste zvlhčovač
Vmasírujte ľahký hydratačný krém, aby bola vaša pokožka dobre hydratovaná. Pridajte ho, kým je pokožka ešte vlhká. Dobré zvlhčovače udržujú vašu pokožku a vlasy zdravé a chránené pred podráždením. Zlepšuje vaše existujúce vlasy na tvári, ako aj odstraňuje nečistoty, ktoré by mohli spomaliť ich rast.
- Dobrý zvlhčovač môže pomôcť aj vtedy, keď vám narastú chĺpky na tvári. Pokračujte v používaní, aby ste predišli zápalom a vyrážkam.
- Skúste použiť prírodný zvlhčovač vyrobený z éterického oleja, ako je eukalyptus. Tento druh výrobku môže poskytnúť ďalšie výhody vzhľadom na to, ako veľmi éterické oleje pomáhajú pri raste vlasov na tvári.
Krok 4. Upravte si vlasy na tvári po umytí a zvlhčite ich
Použite hrebeň na fúzy vyrobený z niečoho mäkkého, napríklad z kančích vlasov. Ráno si rozčešte vlasy. Vďaka pravidelnému česaniu budú vlasy na tvári pôsobiť hustejšie a plnšie. Je tiež skvelý na zakrytie nerovných miest.
Pozrite sa na zarastené chĺpky a iné poškodené oblasti, ktoré chcete ošetriť. Pinzetou napríklad vytrhnite zarastené chĺpky a potom škvrny prečešte
Krok 5. Upravte si vlasy na tvári, aby vyzerali naplno a módne
Prezrite si obrázky rôznych štýlov brady a fúzov, ktoré sa vám páčia. Existuje mnoho rôznych štýlov, vrátane tenkých alebo krátkych vlasov. Štýl môže skrývať slabý rast vlasov, preto sa poraďte s odborným stylistom.
- Môžete napríklad česať hrubšie oblasti a ťahať ich po tenších. Ak máte krátke vlasy na tvári, skúste ich skrátiť alebo nechajte strnisko.
- Vytvorte si plán pre fúzy a fúzy. Držte sa ho, aby vaše vlasy na tvári vyzerali plné, aj keď ich ostriháte.
ODBORNÁ TIP
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
