Niektoré dni sa dievčatá cítia neatraktívne. Často sa prebudí to najkrajšie dievča na svete a povie „Bla, čo sa mi stalo?“Ostatní sa narodia neatraktívni, ale nemajú strach. Tento návod je tu!
Kroky
Krok 1. Majte vzhľad, štýl a prístup
V opačnom prípade by ste mohli byť pekná, správať sa pekne a stále vyzerať ako neatraktívna osoba kvôli oblečeniu a líčeniu, alebo mať skvelý štýl, skvelý vzhľad a stále byť neatraktívna, pretože ste nezrelá, hrubá alebo nepríjemná.
Krok 2. Buďte zdraví
Mnoho hviezd má zlú stavbu kostí, krivé črty alebo príliš veľký nos a napriek tomu dokážu vyzerať ako primerane atraktívny človek, pretože sú fit a žiaria zdravím. Ak ste anorektička, bulimička alebo cvičíte príliš veľa, budete skutočne vyzerať nezdravo a nebudete mať výzor. Ak denne skonzumujete 5 000 kalórií, nikdy necvičíte a/alebo sa necháte ísť, potom budete nezdraví, a tým aj nehanební. Prejdite na webovú stránku o ideálnej hmotnosti a vypočítajte si ideálnu hmotnosť pre svoj vek a výšku. Mali by ste byť do 12 libier tejto hmotnosti. Ak nie, opýtajte sa lekára, či má alebo nemá vaša hmotnosť zdravú hmotnosť.
Krok 3. Zvážte zhodenie niekoľkých kíl
Ak máte viac ako 9 kíl nad svojou zdravou hmotnosťou, možno budete chcieť s tým niečo urobiť. Trik je v tom, že nebudete príliš držať diéty ani nadmerne cvičiť. Obmedzte sa na maximálne dve hodiny cvičenia denne, ale pravdepodobne vám stačí iba 15-60 minút. Ďalej jedzte najmenej 1 300 kalórií denne, ak nešportujete, alebo 1 700 kalórií, ak áno. Jedzte, čo považujete za vhodné. Weight stráži je dobrý diétny plán, ale iba váš lekár vám môže predpísať niečo, čo je 100% pravdepodobné, že vám to bude fungovať.
Krok 4. Prípadne zvážte pridanie určitej hmotnosti
Ak vážite viac ako 9 kíl pod svojou ideálnou hmotnosťou, skúste konzumovať viac zdravých tukov, ako sú banány a tuk, ktorý sa nachádza v mäse (nie v mäse z rýchleho občerstvenia alebo v klobásach; šunka a kura). Vyskúšajte cvičenia, ktoré zachovávajú flexibilitu, a nie cvičenia určené na spaľovanie tukov. Ak športujete, dbajte na dostatok bielkovín a sacharidov.
Krok 5. Získajte skvelú pokožku umývaním dvakrát denne jemným mydlom alebo čistiacim prostriedkom
V noci odstráňte všetok make -up, vypite najmenej 6 pohárov vody denne a snažte sa spať aspoň 8 hodín v noci. V noci zvlhčujte a denne používajte opaľovací krém. Ak máte akné, vyskúšajte lieky na akné a každý večer si vymeňte obliečku na vankúš, aby ste sa znova nevystavili baktériám.
Krok 6. Získajte skvelé vlasy použitím kondicionéra aj šampónu
Nenechajte si vlasy mastné. Umývajte najmenej 3 krát týždenne. Nechajte sa ostrihať, aby ste vyliečili rozštiepené končeky, a vyskúšajte niečo zábavné a koketné. Ak máte vlasy len po ramená, vyberte si skrátený strih. Ak je to dlhšie, skúste hojdať dlhé vlasy! Nežehlite žehličkou ani nesušte často fénom. Je to hrozné pre vaše vlasy a vytvára to krepovatenie. Ak sú vaše vlasy ploché, použite dráždivý hrebeň. Príliš plné, použite elegantné a lesklé sérum.
Krok 7. Získajte dostatok očí dostatočným spánkom
Ak potrebujete okuliare, skúste si zaobstarať roztomilé a elegantné rámy alebo sa spojte s kontaktmi.
Krok 8. Aby ste boli štýlové, musí vám oblečenie vyhovovať
Ak ste kriví, zdôraznite svoje krivky a pás. Zapni si pás. Ak nie ste kriví, nenoste oblečenie, ktoré sa v týchto oblastiach zmestí. Ak ste chudá a plochá, môžete rockovať takmer čokoľvek. Ak ste vychudnutí s krivkami, môžete rozhýbať čokoľvek. Ak ste kyprejší a bez kriviek, noste oblečenie, ktoré je v páse a vytvára ilúziu kriviek. Nebojte sa nosiť sukne. Noste topy, ktoré majú na prsiach volány. Ak ste kyprejšie krivky, vyhľadajte aj oblečenie, ktoré sa zapína v páse, a vyskúšajte rifle alebo sukne zakriveného strihu, ktoré sa zapínajú v páse. Ak ste médium bez kriviek, môžete vyviaznuť s veľkým počtom šiat. Vyhnite sa veľmi nízkym strihom a džínsom zakriveného strihu. Skúste rovné nohavice alebo úzke džínsy. Skúste volánové topy a opasky v bok.
Krok 9. Noste nadčasové oblečenie a trendové doplnky
Ak si máte vybrať, či si kúpite niečo klasické alebo niečo trendové, siahnite po klasike. Nemajte divoké outfity všade naokolo. Snažte sa nie príliš vrstviť. Vyzerá to nedbalo. Noste oblečenie, ktoré je vhodné, a ak je vaša sukňa mierne nevhodná, kompenzujte to nosením vhodného topu alebo naopak.
Krok 10. Raz za čas noste podpätky, dokonca aj do školy, pretože pokiaľ je vhodný zvyšok vášho oblečenia, budú z vás vyzerať vysoké, dievčenské a sofistikované
Vďaka nim sa budete automaticky krivejšie a chudšie.
Krok 11. Príslušenstvo by nemalo byť extrémne
Ak je váš outfit divoký, neskúšajte hľadať žiadne alebo len jedno príslušenstvo. Chanel múdro povedala: „Vyzlečte si jeden kus, než odídete z domu.“Ak máte na sebe iba košeľu, spodky a topánky, môžete to zľavniť. Ide o to, že ak nosíte 4 doplnky, stratíte to, ktoré sa vám najmenej páči alebo ktoré sa najviac stretáva. Skúste okrem kabelky použiť maximálne 2 doplnky. Patria sem čelenky a veľké scrunchies.
Krok 12. Majú niekoľko účesov, ktoré môžete ľahko urobiť, obyčajný chvost nie je jedným z nich
Ak musíte mať chvost, vyskúšajte vrstvený chvost. Najprv si stiahnite vlasy okolo koruny, aby boli vlasy napoly hore. Zaistite ho čelenkou. Ďalej si stiahnite všetky vlasy do jedného chvosta a zaistite ich sponou do vlasov. Prvým vytiahnutím do polovice váš chvost dostane trochu iný štýl a väčší objem, ktorý zostane. Dva vrkoče, polovičný a bočný, sú tiež veci, ktoré môžete vyskúšať. Ak máte krátke vlasy, vyskúšajte sponky alebo čelenku.
Krok 13. Zaujmite postoj
Mali by ste zostať verní sebe, ale aspoň 50% času musíte byť pokojní. Pokojný neznamená nudný alebo nudný. To len znamená, že nie hyper. Mali by ste byť niekedy nadšení, ale nie stále. Vždy sa snažte byť priateľskí a ak sa vám niekto nepáči, buďte aspoň zdvorilí. Veľa sa usmievajte a nechajte ľudí veriť, že byť okolo vás je zábavná vec.
Krok 14. Majte aspoň jeden talent a ďalší záujem
Ak sa príliš stíši, môžu sa hodiť, aby sa porozprávali alebo sa predviedli. Nezabudnite sa tiež opýtať ľudí na ich talent alebo záujmy. Robte niečo skutočne vonku, napríklad napíšte knihu alebo film, alebo sa vyberte na potápanie alebo choďte niekam do exotiky, aby ste ľudí mohli vždy zaujímať.
Krok 15. Buďte schopní flirtovať s chlapmi, ale nerobte to stále a neflirtujte s jednou osobou natoľko, aby si mysleli, že sa vám páčia, pokiaľ to v skutočnosti nemáte
Krok 16. Vždy zostaňte verní svojmu priateľovi, svojej rodine, svojmu náboženskému presvedčeniu a svojmu osobnému presvedčeniu, aj keď teraz máte schopnosti a krásu stať sa budúcim alebo zlým dievčaťom vo vašej škole
Postupujte podľa tohto sprievodcu a verte mi, nebudete mať problém získať to najlepšie z oboch svetov.
Tipy
- Uprac si izbu. Spaľuje tuky a poskytuje vám útočisko, v ktorom môžete vypadnúť.
- Nezabudnite na pravidlo o oblečení: len preto, že je viac odhaľujúce, nie je krajšie. Možno to bude trochu sexi, keď pôjdete von, ale inak si urobíte zlý obraz.
- Nechajte sa motivovať inšpiratívnou hudbou.
- Ak máte pochybnosti, usmejte sa a dobre sa noste. Ľudia si to všimnú
- Uistite sa, že vypijete 6 pohárov vody denne.
- Sledujte jedlo, ktoré konzumujete.
- Prispôsobte si všetko. Váš zámok alebo pracovný priestor, kabelka, vaša izba a dokonca aj oblečenie.
- Nezabudnite, že vždy budete vyzerať najlepšie so zdravou prirodzenou hmotnosťou bez ohľadu na to, aká je. Videl som toľko krások plus veľkosti, koľko mám vychudnutých dráh.
- Stojte hrdo a sebavedomo a buďte so sebou spokojní.
- Ak ste na strednej škole, snažte sa s líčením nepreháňať. Nechajte ho zmiešať so svetlým rúžom a riasenkou. Make -up noste do školy iba vtedy, ak si myslíte, že sa z toho dostanete. t.j. dostanete väzbu? Sú učitelia v dňoch mufti a posledný deň semestra menej prísni?
- Vždy zostaňte verní tomu, kým ste. Dôveruj mi.
Varovania
- Nesnažte sa zmeniť za jeden deň. Ľudia budú nepríjemne prekvapení, výsledky nebudú trvať a nedosiahnete plný potenciál.
- Môžete prísť o žiarlivosť od ostatných. Zvládajte to s ľútosťou, dôstojnosťou a láskavosťou.
- Aj keď dokážete urobiť 50 chlapcov, ako ste vy, a chvostom ako šteniatko, je to nevľúdne a únavné!
- Nikdy sa nesprávajte ako snob so svojimi novoobjavenými schopnosťami.
