Glucerna je spoločnosť, ktorá vyrába potraviny a doplnky stravy pre ľudí s cukrovkou. Na výber majú niekoľko kokteilov a výživových tyčiniek. Ich produkty sú navrhnuté tak, aby obsahovali uhľohydráty, ktoré vaše telo pomaly strávi. Diabetikom to pomáha zvládnuť hladinu cukru v krvi znížením skokov v krvnom cukre.
Kroky
Časť 1 z 2: Zistenie, či je Glucerna pre vás to pravé
Krok 1. Zvážte Glucernu iba vtedy, ak máte cukrovku
Glucernu môžu používať ľudia s prediabetikom, diabetom 1. a 2. typu. Glucerna je vyrobená tak, aby minimalizovala skoky v krvnom cukre po jedle a pri prvom použití bude možno potrebné upraviť dávku a načasovanie inzulínu. Ak nemáte cukrovku, Glucerna nie je pre vás to pravé. Ostatné výrobky sú podobné, ale sú určené pre ľudí bez cukrovky:
- Zaistiť
- Výhoda
- ZonePerfect
- Monitorujte hladinu glukózy v krvi pred podaním Glucerny a 2 hodiny po jej konzumácii, aby ste zistili, ako na vás vplýva. Ak potrebujete upraviť injekcie inzulínu, poraďte sa so svojím lekárom.
Krok 2. Pred podaním Glucerny sa poraďte so svojim lekárom, ak máte gestačný diabetes
Glucerna nebola testovaná u tehotných alebo dojčiacich žien.
Tehotenský diabetes by mal z dôvodu bezpečnosti matky a dieťaťa starostlivo sledovať lekár
Krok 3. Pred podaním dieťaťu prediskutujte Glucernu s pediatrom
Glucerna bola navrhnutá pre výživové potreby dospelých.
- Deti mladšie ako štyri roky by nemali konzumovať výrobky Glucerny.
- Deti od štyroch do ôsmich rokov by mali výrobky Glucerny konzumovať iba vtedy, ak to odporučí lekár.
- Deti staršie ako deväť rokov môžu do starostlivosti o deti zahrnúť výrobky Glucerny, ak sú pod dohľadom lekára.
Krok 4. Ak máte ochorenie obličiek, prediskutujte používanie CIucerny s nefrológom
Aj keď môžete Glucernu používať, ak máte chronické ochorenie obličiek, ako je zlyhanie obličiek, stále by ste sa mali obrátiť na lekára, aby zistil, či je pre vás to pravé.
Existujú aj ďalšie produkty vyrobené špeciálne, ak máte chronické ochorenie obličiek, ako NeprO a SupIena
Krok 5. Vyhnite sa Glucerne, ak máte galaktozémiu
Galaktozémia je, keď nemáte enzýmy, ktoré správne rozkladajú laktózu, takže sa začne hromadiť vo vašej krvi. Napriek tomu, že Glucerna neobsahuje laktózu, nemali by ste ju používať, ak máte tento stav.
Krok 6. Nepoužívajte výrobky Glucerny na liečbu inzulínového šoku
K inzulínovému šoku dochádza vtedy, ak má diabetik v krvi príliš veľa inzulínu, čo spôsobuje nízku hladinu cukru v krvi. Ak nie je liečený okamžite, môže viesť k diabetickej kóme a dokonca môže byť smrteľný.
- Produkty Glucerna nie sú účinnou liečbou tohto stavu, pretože sa trávia príliš pomaly, aby boli účinné.
- Ak máte inzulínový šok, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Glucerna nebola testovaná u ľudí, ktorí trpia nízkou hladinou cukru v krvi, ale nemajú cukrovku (nazýva sa hypoglykémia). Ak máte hypoglykémiu, pred použitím produktov Glucerna sa poraďte so svojím lekárom.
Časť 2 z 2: Zahrnutie produktov Glucerna do vášho jedálnička
Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom, aby vám vypracoval výživový plán, ktorý je pre vás to pravé
Váš lekár vám pomôže vytvoriť plán, ktorý je zdravý a spĺňa vaše ciele. Môžete sa tiež stretnúť s odborníkom na výživu.
- Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, spárujte výrobky Glucerna so zdravou výživou, ktorá obsahuje komplexné, nie jednoduché sacharidy.
- Komplexné sacharidy sa trávia pomalšie a pomôžu vám udržať stabilnú hladinu cukru v krvi. Celozrnné produkty, zelenina, fazuľa, hrach a šošovica sú vynikajúcim zdrojom komplexných sacharidov.
- Vyhnite sa jednoduchým uhľohydrátom, ako sú rafinované cukry a spracovaná biela múka. S väčšou pravdepodobnosťou spôsobia prudký nárast hladiny cukru v krvi.
Krok 2. Preskúmajte rôzne možnosti produktu
Glucerna vyrába výrobky, ktoré poskytujú nutričné profily, vhodné pre občerstvenie a náhrady jedál.
- Preskúmajte nutričné informácie a zistite, ktoré produkty najlepšie vyhovujú vašim potrebám podľa počtu kalórií, uhľohydrátov, bielkovín a ďalších živín, ktoré ponúkajú.
- Ak máte potravinovú alergiu, prečítajte si prísady a uistite sa, že sú pre vás výrobky bezpečné.
Krok 3. Vyrovnajte si hladinu cukru v krvi medzi jedlami s občerstvením
Glucerna ponúka snack bary a občerstvenie.
- Tieto produkty sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zvládnuť hlad dodaním bielkovín bez toho, aby vás nabili kalóriami.
- Ak chcete schudnúť, opýtajte sa svojho lekára, či by pridanie produktov Glucerna do vašej stravy mohlo pomôcť.
Krok 4. Schudnite pomocou koktailov na náhradu jedla
Tieto koktaily majú vysoký obsah vitamínov a bielkovín, aby udržali vaše telo vyživované, a zároveň nízkokalorické, takže môžete schudnúť.
- Advance Shakes a Hunger Smart Shakes je možné použiť ako náhradu jedla. Dodávajú sa v čokoláde a vanilke.
- Náhrady jedla používajte iba pod dohľadom lekára. Nenahrádzajte viac ako jedno jedlo denne.
- Uistite sa, že máte dostatok bielkovín. Ženy by mali dostať asi 46 gramov denne a muži by sa mali zamerať na približne 56 gramov.
- Ak chcete schudnúť efektívnejšie, zaraďte do svojho rozvrhu pravidelné cvičenie. 30 minút cvičenia denne zvýši počet kalórií, ktoré spálite, a budete sa cítiť zdravšie.
