Dostať piesok do očí môže byť frustrujúce a nepríjemné. Piesok vám pravdepodobne spôsobuje nadmerné slzenie očí a dokonca môže bolieť aj zatvorenie viečok. V prvom rade nie pretrieť si oči; to len zhorší situáciu a môže spôsobiť poškodenie oka. Ďalej sa pokúste odstrániť piesok žmurknutím alebo vypláchnutím očí vodou alebo očnými kvapkami. Ak tieto riešenia nepomáhajú odstrániť pocit piesku v oku, možno budete musieť navštíviť lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyplachovanie očí
Krok 1. Neotierajte si podráždené oči
V žiadnom prípade by ste si nemali trieť ani sa dotýkať očí, keď v nich cítite niečo ako piesok. Trenie očí vám môže spôsobiť poškriabanie rohovky pieskom, čo si vyžiada návštevu očného lekára a prípadne aj lieky.
- Možno budete musieť preskúmať, čo máte v oku a kde sa nachádza, ale urobte to iba vtedy, keď sa nachádzate v dobre osvetlenej kúpeľni so zrkadlom.
- Ak nosíte kontaktné šošovky, ihneď ich vyberte. Na zvyšok dňa prepnite na okuliare, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu očí.
Krok 2. Nepretržité žmurkanie pomôže odstrániť piesok
Nechajte oči slziť a potom znova a znova žmurkajte, aby sa piesok prirodzene vypláchol. Vaše oči sú navrhnuté tak, aby sa žmurkaním a slzami rýchlo a ľahko zbavili predmetov ako piesok. Pokračujte v žmurkaní niekoľko minút a potom zistite, či máte stále pocit, že sa vám v očiach nachádza piesok.
Pri žmurkaní sa pozerajte nadol, aby vám slzy a piesok nevytiekli z očí
Krok 3. Ak blikanie nefungovalo, vypláchnite si oči vodou
Nalejte vlažnú vodu z vodovodu do očnice alebo malého pohárika. Priložte očnicu alebo pohár na pitie k oku tak, že okraj priložíte na kosť pod okom. Nakloňte hlavu a očnicu/sklo dozadu a nechajte teplú vodu vytiecť z očnice/skla do vášho oka. Nechajte vodu vypláchnuť piesok z oka. Pokúste sa pri tom urobiť maximum. Pokiaľ je to potrebné, pokračujte vo vyplachovaní očí 15 minút.
- Môžete si tiež vypláchnuť oko, keď stojíte v sprche, ak je to pohodlnejšie.
- Ak ste v práci, môžete mať prístup k stanici na výplach očí, ktorá je navrhnutá tak, aby vám z očí vyplavovala čiastočky.
- Ak pomáhate dieťaťu s pieskom v oku, nakloňte mu hlavu nad umývadlo alebo sa umyte postihnutým okom bližšie k umývadlu. Požiadajte ich, aby čo najširšie otvorili oči a rukou si stiahli dolné viečko, kým im vypláchnete oko. Ak sú to veľmi malé deti alebo dojčatá, požiadajte inú osobu, aby pomohla udržať oko otvorené, pokiaľ ho budete vyplachovať, ak je to možné.
Krok 4. Ak si nemôžete vypláchnuť oči, odstráňte piesok očnými kvapkami
Skúste si do podráždeného oka vytlačiť niekoľko očných kvapiek. Kvapky nechajte ihneď vytekať z oka, dúfajme, že vypláchnete aj piesok. Tento postup opakujte niekoľkokrát, aby ste zaistili úplné vypláchnutie očí.
- Tento krok je možný iba vtedy, ak už používate, a teda aj máte, očné kvapky.
- Tento krok vyskúšajte iba s očnými kvapkami bez predpisu. Ak máte očné kvapky na predpis, môžu sa vyskytnúť negatívne vedľajšie účinky, ak ich použijete príliš veľa naraz.
Krok 5. Ak nepohodlie a rozmazanie trvajú viac ako 2 dni, vyhľadajte lekársku pomoc
Pocit niečoho, čo je vo vašich očiach, môže trvať niekoľko hodín, dokonca aj po odstránení piesku alebo iného predmetu. Ak sú však vaše oči po niekoľkých dňoch stále podráždené, rozmazané alebo nepríjemné, dohodnite si stretnutie s očným lekárom.
- Nepokúšajte sa odstrániť vstavaný predmet z oka. V prípade takéhoto problému ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
- Kúsok piesku v oku môže niekedy poškriabať povrch rohovky, čo môže viesť k infekcii. Z tohto dôvodu je dôležité navštíviť očného lekára, aby vyhodnotil, či sa vaše oko začne cítiť lepšie hneď potom, ako ho prepláchnete.
Metóda 2 z 3: Vyšetrenie vašich očí
Krok 1. Pred dotykom očí si umyte ruky
Predtým, ako sa pokúsite preskúmať svoje oči, uistite sa, že ste si úplne umyli a osušili ruky mydlom a teplou vodou. Nepokúšajte sa skúmať svoje oči špinavými rukami; môžete problém len zhoršiť.
- Pri skúmaní očí sa tiež uistite, že máte krátke nechty, pretože dlhé nechty vás môžu poškriabať.
- Ak sú vaše nechty príliš dlhé na to, aby ste mohli preskúmať svoje oči, požiadajte niekoho, aby vám pomohol.
Krok 2. Skúmajte svoje podráždené oko v dobre osvetlenom zrkadle
Choďte do kúpeľne s dobre osvetleným zrkadlom a prezrite si svoje oči. Uistite sa, že sa dokážete dostať dostatočne blízko k zrkadlu, aby ste jasne videli svoje oči. Aby ste správne videli, možno budete musieť byť blízko zrkadla ako 5–7,6 cm (2–3 palce).
Odličovacie zrkadlo by za týchto okolností fungovalo perfektne, pretože by malo svetlo a dokázalo by zväčšiť vaše oči
Krok 3. Vyhľadajte piesok pohybom podráždeného oka nahor, nadol a zo strany na stranu
Pozrite sa do zrkadla na svoje podráždené oko. Pohybujte okom (hore, dole a do strán) a hľadajte piesok (alebo iný predmet). Je možné, že piesok už bol vypláchnutý z vášho oka, ale pocit ešte nezmizne.
Majte na pamäti, že aj keď sa vám môže zdať, že máte v očiach piesok, v skutočnosti to môže byť iný predmet, napríklad riasa alebo piliny
Krok 4. V prípade potreby hľadajte pod viečkami piesok
Potiahnite dolné viečko a skúmajte pod viečkom. Vytiahnite horné viečko a skúmajte aj tam. Ak nájdete piesok alebo iný predmet, nechajte viečko stiahnuté, kým predmet nemôžete odstrániť.
Položku môžete uvoľniť jednoduchým odkrytím piesku alebo iných predmetov potiahnutím viečka nahor alebo nadol
Krok 5. Vatovým tampónom jemne odstráňte piesok
Pokúšajte sa odstrániť iba predmety, ktoré sú na bielych častiach očí alebo pod viečkami. Nepokúšajte sa odstrániť predmety z dúhovky. Vezmite čistý vatový tampón a jemne sa ho dotknite predmetu, ktorý ste našli v oku. Nechajte predmet prichytiť sa na vatovom tampóne a potom tampón vyberte. Neotierajte si vatový tampón okom.
Ak je piesok alebo predmet na očnom viečku, možno ho budete môcť odstrániť rýchlym zametacím pohybom vatovým tampónom
Metóda 3 z 3: Liečba oderu rohovky
Krok 1. Navštívte svojho očného lekára a urobte očné vyšetrenie
Ak pocit piesku v očiach trvá dlhšie ako niekoľko dní, alebo ak ste si pri pokuse o odstránenie piesku pretreli oči a pocit ešte zhoršili, dohodnite si stretnutie s očným lekárom čo najskôr. Je možné, že piesok, ktorý bol vo vašom oku, poškriabal vašu rohovku, najmä ak sú vaše oči tiež červené, citlivé na svetlo a naďalej sa trhajú.
- Nepokúšajte sa liečiť oči bez rady lekára.
- Ak nosíte kontaktné šošovky, počas tejto doby ich nepoužívajte.
Krok 2. Dodržujte liečebný plán načrtnutý vašim lekárom
Keď ste v kancelárii, lekár vám môže do očí kvapnúť kvapky, ktoré im umožnia jasnejšie vidieť škrabance. Môžu vám tiež vložiť do oka kvapky antibiotika alebo masť, aby sa zabránilo infekcii. Vypočujte si pokyny, ktoré vám lekár dal na liečbu doma. Naplňte všetky lieky, ktoré predpisujú alebo navrhujú.
Váš lekár vám môže odporučiť voľnopredajnú očnú kvapku alebo masť, ktorá vám pomôže premastiť oči, alebo vám môže predpísať antibiotickú očnú kvapku alebo masť
Krok 3. Vyhnite sa ďalšiemu podráždeniu tým, že budete držať všetky predmety mimo očí
Počas hojenia sa nedotýkajte očí ničím, vrátane rúk, vatových tampónov, očných tieňov, očných liniek alebo riasenky. Nenoste kontaktné šošovky, pokiaľ sa vám oči nezahoja. Do očí si nedávajte žiadne kvapky ani masť, pokiaľ to neodporučil váš lekár.
- Ak ste už používali nejaký druh očných kvapiek, overte si to u svojho lekára, že ich môžete používať, kým sa vám oči nezahoja.
- Ak sú vaše oči citlivé na svetlo, noste si častejšie slnečné okuliare.
