Znižuje sa vaše sebavedomie? Možno ste len unavení a frustrovaní z čakania, kým sa stane niečo dobré. Čakanie skončilo. Nacvičte si odvážne a sebavedomé myslenie, vytvorte si príležitosti a naučte sa, ako dosiahnuť to, čo chcete.
Kroky
Časť 1 z 2: Odvážne herecké výkony
Krok 1. Prestaňte váhať a začnite konať
Je niečo, čo ste chceli alebo sa pokúšate urobiť, ale nemôžete nabrať odvahu? Či už je to pozvanie známeho na drink, ospravedlnenie sa milovanej osobe po dlhom nedorozumení alebo jednoducho priateľský prístup k spolupracovníkovi, prestaňte myslieť na herectvo a skutočne niečo urobte. Urobiť prvý malý krok k vyskúšaniu niečoho nového vám môže dodať energiu pokračovať.
Odvaha je opakom váhania. Kedykoľvek budete pri interakciách s inými alebo pri rozhodovaní pre seba váhať, naučte sa prehĺtať svoju hrdosť a urobte prvý krok
Krok 2. Vykonajte neočakávané
Odvážni ľudia sa neboja skúšať nové veci a jedným z dôvodov, prečo sú tak vzrušujúci, je to, že vás nechávajú hádať. Mohlo by to byť pre vás niečo nové, ako napríklad tancovanie salsy alebo učenie sa vodného lyžovania. Čokoľvek robíte, robte to pre seba, nie pre ostatných.
Robenie niečoho nového a neočakávaného vás môže zraniť alebo sa báť. Nepodľahnite tým pocitom. Prijmite radšej novosť tejto zručnosti a nebojte sa byť sami sebou
Krok 3. Znova objavte, kto ste
Odvážnosť v konečnom dôsledku súvisí s pochopením vašich silných a slabých stránok a potom s ich prekročením. Nesnažte sa skryť svoje problémy alebo zlyhania, ale prijmite ich ako svoju súčasť. To vám umožní sebavedomo napredovať a oceniť svoju jedinečnosť.
- Bude jednoduchšie nájsť veci, pre ktoré máte vášeň, ak sa prestanete starať o to „správne“, čo robiť. Namiesto toho si dajte povolenie byť úprimní a zvedaví, čo robíte a čo vás nebaví.
- Uvedomte si, že nemusíte robiť náhodné, netypické veci, aby ste zistili, kto ste. Nevykonávajte žiadne netypické zmeny, len aby ste šokovali ľudí. Buďte k sebe úprimní.
Krok 4. Predstierajte, že ste už odvážni
Ak by ste sa chceli vymeniť s niekým, koho obdivujete pre jeho asertivitu a smelosť, čo by urobili vo vašej koži? Ak už poznáte niekoho odvážneho, predstavte si, ako by sa správal.
Vaša odvážna inšpirácia nemusí byť skutočná. Môžete dokonca myslieť na postavu z filmu alebo knihy, ktorá je odvážna a odvážna. Potom si predstavte ich smelosť vo svojom živote
Krok 5. Buďte ochotní povedať nie
Ak vás niekto požiada, aby ste urobili niečo, čo nechcete, odmietnite. Povedanie „nie“oživí vašu individualitu a pomôže vám cítiť sa odvážne a zaistí, že budete pripravení a ochotní ísť von a dosiahnuť to, čo chcete. Nebojte sa, že by ste si museli vymýšľať výhovorku alebo vysvetlenie. Ľudia sa budú musieť naučiť rešpektovať vašu úprimnosť a smelosť a vy dosiahnete to, čo chcete.
Uvedomte si, že ak sa do niečoho odhodláte, mali by ste to dodržať. Váš pocit sebaúcty bude rásť, rovnako ako rešpekt ostatných voči vám
Krok 6. Vykonajte svoje plány
Nestačí len povedať, že niečo urobíte, musíte to skutočne urobiť alebo vás ľudia považujú za vločku. Keď je vaše slovo dobré a budete postupovať podľa činov, ľudia vám budú dôverovať a budú sa na vás pozerať ako na odvážneho, spoľahlivého a komplikovaného človeka.
Ak ste súhlasili s tým, že urobíte niečo, čo naozaj nechcete, mali by ste to pravdepodobne jednoducho dodržať, pretože ste dali slovo. Nabudúce nezabudnite povedať nie a presadiť sa
Časť 2 z 2: Získanie toho, čo chcete
Krok 1. Požiadajte o to, čo chcete
Radšej než čakať na uznanie za svoje úsilie alebo očakávať, že niekto zváži vaše potreby, pristúpte a opýtajte sa. To neznamená, že by ste mali požadovať to, čo chcete, alebo byť agresívny. Namiesto toho sebavedomo a taktne vyberajte svoje slová.
Nezamieňajte si odvahu s agresivitou. Agresivita často znamená vnucovať druhým svoje názory alebo činy. Odvaha nemá nič spoločné s ľuďmi okolo vás. Ide o to, prekonať strach a začať konať
Krok 2. Vyjednávať.
Fráza „Čo pre mňa môžeš urobiť?“je ľahký a účinný spôsob, ako hodiť zodpovednosť za zodpovednosť na osobu, s ktorou rokujete. Aj keď je počiatočná odpoveď „nie“, ponechajte okno príležitostí otvorené tak dlho, ako je to možné, aby mali príležitosť zmeniť názor.
Pred vyjednávaním si naplánujte protinávrhy. Ak si myslíte, že váš šéf odmietne vašu žiadosť o voľno, pretože vaše miesto nemá kto obsadiť, povedzte, že po návrate zdvojnásobíte zmenu, alebo budete úlohy vykonávať na diaľku, keď budete mať voľno
Krok 3. Ponúknite dve možnosti
Jeden z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť to, čo chcete, je zjednodušiť počet riešení daného problému. To zaručuje, že dostanete to, čo chcete.
Aj keď existuje pre daný problém neobmedzený počet možností, obmedzte ich na riešenia, ktoré vám vyhovujú. Zníži sa tým množstvo ťažkostí, ktoré s riešením súvisia, a zaistíte, že výsledok bude taký, aký chcete
Krok 4. Riskujte a vytvárajte príležitosti
Je rozdiel byť nerozvážny a prijímať riziká. Bezohľadní ľudia neakceptujú riziká, pretože na nich ani nemyslia. Odvážny človek, na druhej strane, sa dozvedel o rizikách a rozhodol sa rozhodnutie aj tak zvládnuť, pripravený a ochotný prijať dôsledky, ak veci nefungujú.
Nečinnosť alebo váhanie je často určitým druhom rizika, pretože riskujete, že premrháte príležitosť. Tomuto riziku sa však treba vyhnúť. Vaším cieľom je vytvoriť si maximálnu šancu uspieť, a nie sa obmedziť nad príležitosťou. Keď ste sa rozhodli konať, urobte to bez strachu
Krok 5. Položte otázky
Nie je nič odvážne, ak by ste sa dostali do situácie, o ktorej nič neviete, a nepočúvali rady. Ak vám nie je jasné zadanie úlohy alebo téma v práci alebo v škole, smelosťou je ochota priznať, že ste zmätení, a požiadať o objasnenie.
Nebojte sa urobiť odvážny krok a získať pomoc. Ak niekto nie je nápomocný, nájdite si inú osobu. Táto vytrvalosť pri hľadaní odpovedí ukazuje na vašu odvahu
Krok 6. Prijmite akýkoľvek výsledok
Napriek tomu, že je v rukách niečo nové alebo sa snažíte dosiahnuť to, čo chcete, existuje aj šanca, že neuspejete. Prijmite zlyhanie. Nie je to opak úspechu, je to nevyhnutná súčasť. Bez rizika zlyhania nemáte príležitosť uspieť.
Nebojte sa odmietnutia. To si vyžaduje určité emocionálne oddelenie od výsledku. Nedovoľte, aby odmietnutie zničilo vaše sebavedomie a schopnosť byť odvážny
Tipy
- Nedovoľte, aby vás ľudia zrazili pri skúšaní nových vecí. Obvykle sú typom ľudí, ktorí si želajú byť odvážni, ale nemajú odvahu urobiť to, čo robíte.
- Na to, aby ste boli odvážni, sa nemusíte báť. Dajte ľuďom vedieť, že sa bojíte, ale pokračujte vpred, pokračujte a neobzerajte sa.
