Hoci je kadidlo široko používané na relaxáciu, meditáciu a náboženské účely po celom svete, môže mať v skutočnosti množstvo nepriaznivých účinkov na vaše zdravie. Aj keď sa stále vykonávajú ďalšie výskumy, dôkazy naznačujú, že z kadidla sa môžu uvoľňovať rôzne znečisťujúce látky, z ktorých vám môže časom rýchlo alebo pomaly ochorieť. Aby ste sa vyhli ochoreniu z kadidla, je dôležité, aby ste regulovali svoje používanie a vybrali si najbezpečnejšie dostupné možnosti na zníženie vystavenia potenciálne škodlivým plynom a časticiam.
Kroky
Metóda 1 z 2: Regulácia vášho používania
Krok 1. Spaľujte kadidlo vonku, aby ste znížili príjem dymu a častíc
Asi najlepší spôsob, ako páliť kadidlo bez toho, aby ste ochoreli, je obmedziť používanie iba vonku. Aj keď bude aróma pravdepodobne menej silná, zníži to množstvo dymu a potenciálne škodlivých častíc, ktoré budete vdychovať.
Pri pálení kadidla vonku dbajte na to, aby ste udržali horák mimo listov, tyčiniek a iných horľavých materiálov
Krok 2. Ak ho spaľujete vo vnútri, používajte kadidlo v dobre vetraných priestoroch
Ak sa rozhodnete kadiť v interiéri, zaistite, aby bola miestnosť dobre vetraná a aby počas horenia zostalo otvorené aspoň jedno okno. Tým sa znížia potenciálne škodlivé emisie častíc a šíria sa škodlivé plyny, ktoré sa uvoľňujú počas procesu spaľovania.
- Horiace kadidlo môže do ovzdušia uvoľňovať oxid uhoľnatý, formaldehyd a oxid dusičitý, čo všetko vám môže pri dlhšej alebo opakovanej expozícii spôsobiť nevoľnosť.
- Ponechanie otvorených okien tiež umožní niektorým z týchto znečisťujúcich látok uniknúť z miestnosti a zanechá vám príjemnú arómu a menej škodlivých plynov a častíc.
Krok 3. Obmedzte, ako často pálite kadidlo, aby ste sa vyhli preexponovaniu
Aj keď vám to môže pomôcť relaxovať a oddýchnuť si, pálenie kadidla v skutočnosti prináša do ovzdušia škodliviny. Obmedzením používania znížite množstvo znečisťujúcich látok, ktoré pridávate do ovzdušia, a znížite tak pravdepodobnosť nepriaznivých účinkov na zdravie.
Pretože je potrebný ďalší výskum, neexistujú žiadne konkrétne pokyny, ako často môžete kadidlo bezpečne používať. Pokúste sa preto čo najviac obmedziť svoje používanie vzhľadom na akékoľvek náboženské alebo obradné potreby
Krok 4. Umiestnite horák od seba, aby ste sa nevdychovali priamo
Aby ste z kadidla neochoreli, je najlepšie, aby ste priamo vdychovali čo najmenej dymu. V dôsledku toho je dôležité, aby ste horák alebo držiak neumiestnili hneď vedľa seba, pretože v dôsledku toho budete pravdepodobne vdychovať väčšie množstvo dymu priamo. Namiesto toho umiestnite horák alebo držiak cez miestnosť, aby sa znečisťujúce látky rozšírili do vzduchu, než sa k vám dostanú.
Krok 5. Uchovávajte kadidlo mimo dosahu dojčiat, detí a domácich zvierat
Zatiaľ čo sa stále vykonávajú štúdie o tom, ako môže kadidlo ovplyvniť deti, deti a domáce zvieratá, môže mať vplyv na ich rast, vývoj a celkové celkové zdravie. Preto je najlepšie vyhnúť sa páleniu kadidla okolo akýchkoľvek detí, detí a domácich zvierat, aby ste boli v bezpečí.
Toto je obzvlášť dôležité v uzavretých priestoroch, kde budú látky znečisťujúce ovzdušie uvoľňované kadidlom koncentrovanejšie
Krok 6. Vyhnite sa kadidlu, ak máte astmu, alergiu alebo problémy s pľúcami
Hoci pálenie kadidla môže byť škodlivé pre kohokoľvek, ľudia s astmou, alergiami a respiračnými problémami sú obzvlášť náchylní na potenciálne negatívne vedľajšie účinky. Vdychovanie znečisťujúcich látok uvoľňovaných vonnými látkami z kadidla môže zhoršiť váš stav a pridať ďalšie príznaky vrátane bolestí hlavy a podráždenia dýchacích ciest. Preto, ak máte niektorú z týchto podmienok, je najlepšie vyhnúť sa páleniu kadidla.
Metóda 2 z 2: Výber najbezpečnejších možností
Krok 1. Menšími vonnými tyčinkami spálite menej naraz
Skúste si kúpiť menšie vonné tyčinky alebo šišky, ktoré vám pomôžu obmedziť vystavenie sa potenciálne škodlivým plynom a časticiam a zabrániť vám ochoreniu. Aj keď aróma nebude taká silná, budete môcť obmedziť množstvo znečisťujúcich látok uvoľňovaných do ovzdušia a zároveň si užívať upokojujúce účinky kadidla.
Môžete tiež uhasiť väčšie vonné tyčinky a šišky pred popálením až do úplného zapichnutia do vody alebo piesku
Krok 2. Vyberte kadidlo, do ktorého je pridaný uhličitan vápenatý
Keď nakupujete kadidlo, zamerajte sa na možnosti s prídavkom uhličitanu vápenatého, čo môže znížiť riziko ochorenia. Aj keď sú potrebné ďalšie testy, dôkazy naznačujú, že uhličitan vápenatý môže znižovať emisie častíc, ktoré môžu spôsobiť respiračné problémy, ako je kašeľ, sipot, podráždenie a zápal.
Väčšina maloobchodníkov, ktorí predávajú kadidlo vyššej kvality, obsahuje zoznam zložiek na obale
Krok 3. Namiesto dreveného uhlia vyberte elektrický horák
Napriek tomu, že kadidlo na drevené uhlie používa iba malé množstvo uhlia, stále môže byť potenciálne škodlivé. Drevené uhlie uvoľňuje oxid uhoľnatý, ktorý môže časom viesť k otrave oxidom uhoľnatým. Pretože samotné kadidlo je potenciálne škodlivé, je používanie elektrického horáka, ktorý nepoužíva uhlie, vo všeobecnosti bezpečnejšou stávkou.
