Začiatok vysokej školy je vzrušujúcim obdobím v živote mladých dospelých. Avšak pre tých, ktorí zápasia s problémami s inkontinenciou, ktoré od nich vyžadujú nosenie plienok; nástup na vysokú školu môže byť poriadne stresujúci. Možno vás prekvapí, keď sa dozviete, že jedna tretina zo 65 miliónov ľudí v USA, ktorí hlásia, že trpia nejakým ochorením močového mechúra, je mladších ako 50 rokov. Je dôležité pochopiť, že mnoho mladých ľudí zápasí s týmto problémom a že vysoké školy a univerzity sú vybavené na to, aby ponúkali svoju podporu. Ak vám však nie je nepríjemná predstava, že by ostatní vedeli o vašom stave, existujú spôsoby, ako tieto informácie udržať na vysokej škole!
Kroky
Časť 1 z 2: Nákup správneho spotrebného materiálu
Krok 1. Vyberte si najlepšie spodné prádlo
V dnešnej dobe je ľahké nájsť pár opakovane použiteľných plienok pre dospelých, ktoré sa podobajú na vašu bežnú bielizeň. Spodná bielizeň je taká diskrétna, že ju vaši spolubývajúci nedokážu odhaliť a nedozvedia sa o vašom probléme s inkontinenciou.
- Pred kúpou si urobte prieskum. Aj keď výrobcovia môžu hodnotiť svoju natiahnutú bielizeň ako plne savú, existuje veľa recenzentov, ktorí by nesúhlasili.
- Veci, ktoré je potrebné zvážiť, sú fit, savosť a štýl.
- Pred odchodom si možno budete chcieť kúpiť niekoľko rôznych párov, aby ste mohli dopredu určiť, čo funguje a čo nie.
Krok 2. Zvážte inkontinenčné vložky alebo posilňovače
Ak sa vám nepáči spoliehať sa výlučne na spodnú bielizeň, aby vás chránila, zvážte kúpu inkontinenčných vložiek alebo posilňovačov. Posilňovače sa spravidla nepoužívajú samostatne; pre maximálnu savosť ich však možno použiť s jednorazovým slipom alebo so sťahovaním.
- K dispozícii sú boostery, ktoré vám umožnia prežiť deň bez toho, aby ste ich menili. Ak máte dlhý deň v triede alebo si potrpíte na futbalové zápasy, možno by stálo za zváženie túto možnosť preskúmať!
- Ak sú vaše problémy s inkontinenciou len malé, možno bude najlepšou voľbou vložky, pretože ich možno nosiť s rôznymi druhmi spodnej bielizne vrátane bežnej (priliehavé) alebo špeciálnej spodnej bielizne.
Krok 3. Nakúpte zásoby posteľnej bielizne
Je vhodné mať poruke ďalšie sady listov pre prípad, že by ste zamočili posteľ. Budete chcieť, aby ste si mohli svoje listy meniť toľkokrát, koľkokrát je to potrebné, bez toho, aby ste museli zakaždým utekať do práčovne. Okrem toho sú k dispozícii aj ďalšie skvelé výrobky, ktoré sú vodotesné a môžu chrániť váš matrac.
- Dnes nebudete mať problém nájsť vodotesné výrobky, ktoré udržia vás aj váš matrac v suchu. Cieľom je znížiť škody a nadmerné pranie.
- Vodotesná podložka na matrac by mala byť na vašom zozname povinných nákupov. Vďaka schopnosti pojať až 6 šálok tekutiny poskytujú vložky savosť a zároveň ochranu pred vlhkosťou.
- Môžete zvážiť vinylové poťahy na matrace, pretože blokujú vlhkosť a slúžia ako lacný spôsob, ako predĺžiť matraci roky života.
Krok 4. Nezabudnite na uzatvárateľné plastové vrecká
Pokiaľ ide o spodnú bielizeň a podložky, uzatvárateľné plastové vrecká sa vám budú hodiť, ak budete radšej čakať, kým ich zlikvidujete v súkromnejšom prostredí. Plastové vrecká môžete ľahko uložiť do tašky na knihy. Keď ste na verejnej toalete, jednoducho vložte mokré veci do tašky a späť do tašky na knihy. Nikto nebude múdrejší!
Ekologickou možnosťou je opakovane použiteľné, uzatvárateľné vodotesné vrecko. Mokré výrobky môžete vložiť do vrecka, neskôr zlikvidovať a potom vrecko hodiť do práčky
Krok 5. Nezabudnite na čistiace prostriedky
Veci ako plastové rukavice a odstraňovače škvŕn a zápachu sa vám budú hodiť v internáte. Nie je potrebné ani upratovať pred spolubývajúcim. Ak vám to bude príjemnejšie, počkajte, kým neodídu do triedy, aby vám urobili čistenie.
- Spolubývajúcim môžeš vždy vysvetliť, že si úhľadný čudák a máš rád veci čisté.
- Po použití čistiacich prostriedkov otvorte okná. Nechcete, aby miestnosť po návrate vašich spolubývajúcich ohromne zapáchala.
Krok 6. Vyberte si správne oblečenie
Ak vám stále robí starosti, že si vaši rovesníci všimnú podložku, plienky alebo spodnú bielizeň, ktoré máte na sebe, zvoľte oblečenie, ktoré nelepí. Inými slovami, nosenie úzkych džínsov nemusí byť pre vás tou najlepšou voľbou. Muži však môžu nosiť voľnejšie rifle a zvoliť si rozopnutú košeľu, zatiaľ čo ženy sa môžu rozhodnúť pre dlhé sukne alebo tuniky.
Ak sa chystáte na pláž so svojimi priateľmi, ženy môžu vykonávať doplnky s úplným alebo čiastočným zakrytím, zatiaľ čo muži môžu mať športové kraťasy
Časť 2 z 2: Používanie školských zdrojov
Krok 1. Využite výhody kampusových zdravotných služieb
Po príchode do kampusu sa zoznámte so zdravotnými službami v areáli. Zdravotná starostlivosť na akademickej pôde je podobná návšteve rodinného lekára, ale väčšina areálov poskytuje širšiu škálu zdravotných služieb študentom, ktorí prechádzajú z pacienta na nezávislého spotrebiteľa v oblasti zdravia.
- Požiadajte o potenciálne bezplatné alebo zľavnené produkty pre inkontinenciu.
- Je pravdepodobné, že sestry na akademickej pôde sa stretli so študentmi s podobnými problémami, takže sa nemusíte hanbiť za žiadne otázky alebo problémy, ktoré môžete mať.
Krok 2. Požiadajte o izbu s vlastnou kúpeľňou
Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste museli používať verejnú toaletu každý deň, môžete požiadať o izbu s vlastnou kúpeľňou. Neexistuje žiadna záruka, že škola bude schopná splniť vašu požiadavku; oplatí sa však opýtať.
- Do tohto procesu budete musieť zapojiť lekára z domu.
- Pokyny školy k odoslaniu takejto žiadosti sa líšia, preto sa po prijatí poraďte s nimi a zistite, aké sú ich zásady.
- Nečakajte, kým prídete na akademickú pôdu, aby ste mohli podať žiadosť.
Krok 3. Požiadajte o jednu spoločnú izbu
Je možné, že sa budete cítiť najpohodlnejšie, keď máte vlastný priestor. Politiky sa opäť budú líšiť v závislosti od školy, ale niektoré vyžadujú, aby sa o takéto ubytovanie predkladali žiadosti každoročne. Pri odosielaní žiadosti budete tiež potrebovať dokumentáciu od svojho rodinného lekára.
- Jednolôžkové izby sa zvyčajne rýchlo zapĺňajú, preto podajte žiadosť včas!
- Zvážte, čo bude život v jednej miestnosti znamenať pre váš spoločenský život.
- Ak žijete sami, môžu vám byť tiež položené ďalšie otázky týkajúce sa vášho zdravotného stavu.
Tipy
- Nerezignujte na nosenie plienok do konca života. Mnoho bežných príčin zvlhčovania lôžka u dospelých je možné liečiť, preto sa o možnostiach liečby porozprávajte so svojím lekárom.
- Vyhľadajte podporu u svojej rodiny a blízkych priateľov. Pri prechode na vysokú školu budú cenným podporným systémom.
