Žihľavka je druh kožnej vyrážky, ktorá je dôsledkom alergickej reakcie. Môžu trvať minúty alebo dni. Vyskytujú sa z rôznych alergénov. Ak máte sklon k žihľavke, ušetrite si trochu nepohodlia a naučte sa im predchádzať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Naučte sa, ako predchádzať žihľavke
Krok 1. Vyhnite sa známym alergénom
Prvým a najľahším spôsobom prevencie žihľavky je vyhnúť sa alergénu, napríklad tým, že sa ho nedotknete alebo nosíte oblečenie, ktoré ochráni vašu pokožku pred náhodným kontaktom s ním. To znamená vyhnúť sa situáciám, v ktorých by ste mohli byť vystavení alergénu, alebo sa naučiť, ako sa prispôsobiť nevyhnutným situáciám.
- Ak máte napríklad potravinovú alergiu, ktorá spôsobuje žihľavku, zdržte sa jej konzumácie. Keď idete jesť alebo jesť do domu niekoho iného, oznámte mu, že máte potravinovú alergiu. Opýtajte sa, či sa jedlá nerobia s týmto konkrétnym jedlom.
- Ak máte slnečnú žihľavku, mali by ste byť vonku na slnku opatrní. Noste klobúky a košele s dlhým rukávom. Noste opaľovací krém, aby ste sa nespálili. Vyhnite sa dlhému pobytu na priamom slnku a nájdite miesta, kde budete stáť v tieni.
- Chráňte svoju pokožku pred jedovatým brečtanom a domácimi zvieratami, ktoré prišli do kontaktu s jedovatým brečtanom, nosením dlhých nohavíc a dlhých rukávov.
- Ak máte žihľavku, vyhnite sa tesnému oblečeniu. Môžete sa tiež vyhnúť syntetickým tkaninám, pretože tie môžu tiež viesť k žihľavke.
- Aby ste predišli teplotným žihľavám, vyhnite sa extrémnym horúcim a chladným teplotám. Neplávajte v studenej vode, a ak áno, neplávajte sami. Pri chôdzi v chladnom počasí noste šatku okolo nosa a hlavy. V chlade noste teplé oblečenie a vrstvy.
- Môžete sa dozvedieť, ako zaobchádzať s úľmi v tých časoch, keď sa dostanete do situácie, kedy nemôžete zabrániť žihľavke.
Krok 2. Vykonajte testovanie alergie
Niektoré alergény, ktoré spôsobujú žihľavku, sa dajú určiť absolvovaním procesu alergického kožného testovania. Existujú dve hlavné formy testovania alergie. Alergén sa môže poškriabať do pokožky alebo sa do pokožky môže vpichnúť veľmi malé množstvo. Nie sú veľmi bolestivé, ale môžu byť nepríjemné, najmä ak reagujete na látku.
- Väčšina pozitívnych reakcií sa vyskytne do niekoľkých minút, zvyčajne do 20 až 30 minút. Oneskorené reakcie sa môžu vyskytnúť aj v priebehu 24 až 48 hodín.
- U malých detí a dojčiat môže byť odobratá a testovaná vzorka krvi.
- U niektorých ľudí, ktorým môže hroziť anafylaxia, ktorí užívajú určité lieky alebo ktorí majú závažné kožné ochorenia, ako je ekzém alebo psoriáza, je možné odobrať vzorku krvi, aby sa predišlo závažným kožným reakciám.
- Kožné testy sa môžu musieť opakovať pre rôzne alergény, ale mali by ste vedieť, že konkrétny alergén, na ktorý reagujete, nemusí byť súčasťou panelu testovaných alergénov, takže je možné, že aj po testovaní budete stále nebude vedieť, čomu by ste sa mali vyhnúť.
Krok 3. Veďte si úľový denník
Ak testovanie neidentifikuje alergén, skúste si napísať denník, aby ste zistili, či môžete zúžiť možnosti. Napíšte akúkoľvek drobnosť, ktorá by ich mohla spôsobiť, aj keď si nie ste istí, prečo je to tak. Zvlášť si dajte pozor na žihľavku, ktorá sa vyskytuje v podobných situáciách, alebo žihľavku, ktorá sa objaví len vtedy, keď je vystavená konkrétnym okolnostiam.
- Sledujte, čo jete, aké lieky užívate a aké alergény v okolí môžu byť. K environmentálnym alergénom patria domáce zvieratá, prach a rastliny.
- Sledujte tiež akékoľvek prudké zmeny teploty alebo fyzické zranenia, ako sú škrabance alebo škrabance, ktoré môžu spôsobiť žihľavku.
- Vibrácie môžu spôsobiť žihľavku, preto si zapisujte veci, ktorých sa dotýkate a ktoré vibrujú, napríklad reproduktory s hrubými basmi, kosačky na trávu alebo kladivá.
- Stres môže tiež viesť k žihľavke, aj keď nie je alergénom. Nájdite si čas na zvládanie stresu, ak je to pre vás spúšťač.
Metóda 2 z 3: Liečba žihľavky
Krok 1. Namočte úle
V miernych prípadoch žihľavky je najbežnejším a najefektívnejším spôsobom ošetrenia včelstiev namočenie včelstiev do vlažnej vody alebo so studeným obkladom. V každom prípade žihľavky sa vyhnite treniu alebo svrbeniu, pretože žihľavku ešte zhoršuje.
- Namočte handričku do vlažnej vody a pritlačte ju na postihnuté miesto. Ak máte žihľavku po celom tele, namočte ju do vane s vlažnou vodou. Namočte oblasť na desať až dvadsať minút.
- Namočte handričku do studenej vody alebo mokrú handričku vložte do chladničky. Priložte obklad namočený v studenej vode na postihnuté a svrbivé miesto.
Krok 2. Použite antihistaminiká
Na stredne ťažký úľ sa často používajú antihistaminiká. Antihistaminiká sú určené na blokovanie histamínu, ktorý vedie k žihľavke. Môžu to byť voľne predajné lieky, ktoré ste si kúpili v lekárni, alebo antihistaminiká na predpis, ktoré ste dostali od lekára. Medzi antihistaminiká, ktoré môžete použiť, patria:
- Sedatívne antihistaminiká ako bromfeniramin (dimetan), chlorfeniramin (chlortrimeton) a difenhydramin (benadryl)
- Nesedatívne antihistaminiká ako Cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) a Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC kortikosteroidy v nosových sprejoch, ako je triamcinolón acetonid (Nasacort), a kortikosteroidy na predpis vrátane prednizónu, prednizolónu, kortizolu a metylprednizolónu
- Stabilizátory žírnych buniek, ako napríklad Cromolyn sodný (Nasalcrom)
- Inhibítory leukotriénu ako Montelukast (Singulair)
- Aktuálne látky modulujúce imunitu, ako sú Tacrolimus (Protopic) a Pimecrolimus (Elidel)
Krok 3. Skúste protizápalové bylinky a doplnky
Množstvo byliniek a doplnkov výživy má prirodzenú protizápalovú aktivitu. Možno budete môcť zabrániť žihľavke tým, že budete denne užívať tieto prírodné doplnky. Pri dávkovaní sa riaďte pokynmi výrobcu. Nepoužívajte tieto prostriedky pre deti mladšie ako päť rokov, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára.
- Rutín je prírodný bioflavonoid, ktorý sa nachádza v citrusoch a pohánke. Môže fungovať tak, že zníži zápal a opuch obmedzením úniku z ciev. Pri dávkovaní sa riaďte pokynmi výrobcu.
- Kvercetín, ktorý sa v tele produkuje z rutínu, môže byť účinný aj pri znižovaní zápalu a opuchu. Okrem toho sa ukázalo, že kvercetín je pri blokovaní uvoľňovania histamínu účinnejší ako kromolyn na predpis. Pri dávkovaní sa riaďte pokynmi výrobcu.
- Bromelaín je enzým nachádzajúci sa v ananásoch. Bromelaín môže pomôcť zmierniť opuch žihľavky. Bromelaín môžete užívať ako doplnok podľa pokynov výrobcu.
- Coleus forskohlii sa používa v ajurvédskej medicíne a zistilo sa, že znižuje uvoľňovanie histamínu a leukotriénu zo žírnych buniek. Ako doplnok dávkovania sa riaďte pokynmi výrobcu.
- Žihľava sa tradične používa na liečbu úľov. Vedecký názov žihľavy je Urtica dioica a výraz urtikária je odvodený od tohto názvu. Šálku čaju zo žihľavy uvarte pomocou jednej čajovej lyžičky sušenej bylinky v šálke vody a nechajte vychladnúť. Používajte tak často, ako treba, spravidla asi tri až štyri šálky denne.
Krok 4. Použite epinefrín na anafylaxiu v dôsledku ťažkej žihľavky
Anafylaxia je závažná, niekedy život ohrozujúca, alergická reakcia, ktorá sa niekedy môže objaviť s výskytom žihľavky. V zriedkavých prípadoch môže žihľavka spôsobiť opuch hrdla a môže spôsobiť núdzovú situáciu, ktorá vyžaduje epinefrín. Epinefrín môže byť tiež použitý ako EpiPen u tých, ktorí sú silne alergickí na konkrétnu látku a vyžadujú epinefrín, aby sa vyhli anafylaxii.
-
Príznaky anafylaktickej reakcie zahŕňajú:
- Kožné vyrážky, ktoré môžu zahŕňať žihľavku. Môže sa objaviť svrbenie a začervenaná alebo bledá pokožka.
- Pocit tepla
- Pocit alebo pocit hrudky v hrdle
- Dýchavičnosť alebo iné ťažkosti s dýchaním
- Opuchnutý jazyk alebo hrdlo
- Rýchly tep a srdcový tep
- Nevoľnosť, vracanie alebo hnačka
- Závraty alebo mdloby
- Ak sa u vás alebo u niekoho z vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Ak má vaše dieťa alebo iný milovaný recept na EpiPen, uistite sa, že viete, kde je a ako ho používať. Porozprávajte sa so svojím lekárom a lekárnikom a získajte pokyny, kedy a ako ich používať.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o chronických žihľavkách
Ak sa žihľavka stane chronickým alebo dlhodobým problémom, mali by ste požiadať lekára o odporúčanie špecialistovi. Alergológ vás môže otestovať, aby zistil, ak je to možné, príčinu vašej alergickej reakcie.
Tieto testy na alergiu sa budú vzťahovať na potraviny, rastliny, chemikálie, hmyz a uhryznutie hmyzom
Metóda 3 z 3: Porozumenie žihľavke
Krok 1. Identifikujte včelstvá
Úle sú tiež známe ako žihľavka. Sú to vyvýšené, červenkasté, svrbiace hrbolčeky na koži, ktoré po stlačení zbelejú. Včelstvá sú väčšinou okrúhle, aj keď sa zdá, že oddelené úle splynú do niečoho, čo vyzerá ako veľký výplet nepravidelného tvaru.
- Žihľavka sa môže objaviť na akejkoľvek časti tela, aj keď najčastejšou časťou úľov je v tej istej oblasti alebo v jej okolí, ktorá bola skutočne vystavená alergénu.
- Žihľavka môže trvať minúty alebo dni a vo veľmi zriedkavých prípadoch aj mesiace a roky.
- Úle môže dostať ktokoľvek. V určitom čase ich zažilo asi 20% populácie. Žihľavka sa vyskytuje u mladých, starých, mužských a ženských.
Krok 2. Rozpoznajte spúšťač pre vaše úle
Žihľavka sa vyskytuje po vystavení alergénu. Alergická reakcia je, keď imunitná odpoveď bráni vaše telo pred všetkým, čo považuje za neprimerané, nekontrolovaným spôsobom.
Alergény sú všade v prostredí, ktoré nás obklopuje. Alergény, ktoré vyvolávajú žihľavku, môžu byť niektoré potraviny, lieky na predpis alebo voľne predajné lieky, uhryznutie hmyzom a uštipnutie, chemikália, polymér, ako je latex, infekcia, chlpy alebo srsť domácich zvierat, peľ, rastliny a dokonca aj fyzické podnety, ako napríklad tlak, poškriabaniu, teplote a slnečnému žiareniu
Krok 3. Diagnostikujte svoje žihľavky
Diagnóza žihľavky je vo všeobecnosti jednoduchá, pretože žihľavka má výrazný vzhľad, ktorý zvyčajne vyžaduje iba vizuálne vyšetrenie. Zistiť, čo spôsobilo včelstvá, a teda predchádzať budúcim prípadom úľov, môže byť ťažšie.
- Pokiaľ neviete zo skúsenosti, z videnia hmyzu alebo pavúka, ktorý vás poštípal, alebo si nie ste vedomí jedla alebo liekov, ktoré spôsobili žihľavku, možno budete potrebovať testy na alergiu, ktoré testujú kožné reakcie na rôzne látky.
- Možno budete musieť podstúpiť aj krvné testy a niekedy aj kožnú biopsiu na vyšetrenie pokožky pod mikroskopom.
