Vaša tvár je často jednou z prvých vecí, ktoré si na vás ľudia všimnú, a je ústredným bodom vždy, keď komunikujete s ostatnými. Ale ako starneme, naša pokožka sa mení a my sa nemusíme cítiť tak sebaisto so svojimi tvárami. Mať mlado vyzerajúcu tvár a žiarivú pokožku môže byť tiež znakom zdravia a vitality a ovplyvňuje to, ako na nás ostatní reagujú. Cvičením dobrej starostlivosti o pleť, úpravou svojho životného štýlu a zvažovaním lekárskych ošetrení môžete dosiahnuť, aby vaša tvár vyzerala mladšie a mala žiarivú, mladistvú pokožku.
Kroky
Časť 1 zo 4: Cvičenie dobrej starostlivosti o pleť
Krok 1. Umyte si tvár pravidelne-a jemne
Nadmerná špina alebo dokonca akné môže spôsobiť, že vaša pokožka bude pôsobiť mladistvejšie, obzvlášť s pribúdajúcim vekom. Udržiavanie pokožky v čistote môže zabrániť usadzovaniu nečistôt alebo akné vo vráskach alebo jemných linkách a predchádzať vzniku vyrážok.
- Použite jemný čistiaci prostriedok s neutrálnym pH. Vaša pokožka má prirodzene pH asi 5 a chcete nájsť čistiaci prostriedok, ktorý pomôže udržať túto rovnováhu. Prečítajte si etikety výrobku, ktoré môžu uvádzať konkrétne pH alebo slová „vyvážené pH“alebo „neutrálne pH“.
- Ak je vaša pokožka veľmi mastná, vyskúšajte čistiaci prostriedok bez oleja. Na suchú pokožku sú vhodné čistiace prostriedky na báze glycerínu alebo krému.
- Čistiaci prostriedok votrite do pokožky jemným tlakom. Hrubá pokožka ju môže podráždiť a môže pôsobiť staršie.
- Opláchnite vlažnou vodou. Voda, ktorá je príliš horúca, môže zbaviť vašu pokožku potrebných olejov alebo spôsobiť podráždenie, takže môžete vyzerať staršie.
Krok 2. Vyhnite sa nadmernému čisteniu
Je dôležité pravidelne si umývať tvár, ale nechcete to preháňať. Mydlá a dlhodobé pôsobenie vody môžu vašu pokožku zbaviť olejov. Tiež môže dráždiť vašu pokožku, a preto bude pôsobiť menej žiarivo a mladistvo.
Umyte si tvár maximálne dvakrát denne, pokiaľ nie ste obzvlášť aktívni. Ak ste veľmi aktívni alebo cvičíte, použite jemný čistiaci prostriedok na umývanie tváre, ak ste veľmi spotení alebo špinaví alebo sa sprchujete
Krok 3. Každý deň si dajte hydratačný krém
Každý deň naneste zvlhčovač, ktorý zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu. Udržiavanie správnej hydratácie pokožky vám môže pomôcť spevniť ju, predchádzať vráskam a vyzerať mladšie.
- Použite zvlhčovač, aj keď je vaša pokožka mastná. Skúste produkt bez oleja.
- Vyskúšajte výrobky, ktoré nielen posilnia kolagén a elastín, ale tiež prinesú mladistvejší vzhľad vašej tváre tým, že ju doplnia výrobkami ako silikón a kyselina hyalurónová. Ak chcete zistiť, či výrobky obsahujú tieto zložky, prečítajte si štítky. Uvedomte si však, že mnohé spoločnosti príliš sľubujú výsledky. Zvážte konzultáciu online fór, ako je Paula’s Choice, ktoré obsahujú recenzie produktov od lekárov a jednotlivcov, ktorí produkt vyskúšali.
- Aplikujte hydratačný krém s opaľovacím krémom, ktorý môže pomôcť predchádzať vráskam.
- Zvážte používanie zvlhčovača v miestnosti na noc, aby ste zvlhčili pokožku.
Krok 4. Odlupujte pokožku
Odumretá koža a úlomky sa môžu usadiť v póroch, jemných linkách a vráskach a vaša pokožka bude pôsobiť mladistvejšie. Na odstránenie nečistôt použite jemný exfoliátor a pomôžte predchádzať prasklinám.
- Uvedomte si, že exfoliátory čistia iba povrchovú pokožku a nedokážu odstrániť vrásky ani jemné linky.
- Vyberte si exfoliátor so syntetickými alebo prírodnými perličkami, aby ste minimalizovali podráždenie.
- Na jemnú exfoliáciu pokožky použite jemnú žinku.
Skóre
0 / 0
Časť 1 Kvíz
Mali by ste si umyť tvár vodou akej teploty?
Chladný
Skúste to znova! Studená voda nie je optimálna teplota na umývanie tváre. Aj keď to môže byť v horúcom dni osvieženie, nie je inak super príjemné umyť si tvár v ľadovej vode. Skúste to znova…
V pohode
Zavrieť! Studená voda nie je hroznou voľbou na umývanie tváre, pretože vašu pleť predčasne nestarne. Nie je to však ideálne ani z hľadiska pohodlia. Existuje lepšia možnosť!
Teplý
Správne! Teplá (ale nie horúca) voda je najlepšou rovnováhou príjemného a zdravého umývania tváre. Chladnejšia voda môže byť nepríjemná, ale horúca voda môže vašu pokožku vysušiť. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Horúce
Nie práve! Horúca voda má tendenciu vysušovať vašu pokožku odstraňovaním potrebných olejov. To zase robí vašu tvár staršou, takže by ste si ju nemali umývať horúcou vodou. Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 2 zo 4: Údržba pokožky tváre prostredníctvom životného štýlu
Krok 1. Vykonajte cvičenia tvárových svalov
Natiahnutie a precvičenie tvárových svalov môže zabrániť cirkulácii krvi a tvorbe jemných liniek a vrások. Tieto cvičenia opakujte raz alebo dvakrát denne, aby bola vaša pokožka pevnejšia a vyzerala mladšie pevnejšia.
- Položte si ruku na čelo a tlačte hlavu proti nej. Zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd.
- Seďte vzpriamene a zdvihnite hlavu dozadu tak, aby brada smerovala k stropu so zatvorenými perami. Vykonajte žuvací pohyb ústami a cítite, ako vám fungujú svaly tváre. Toto cvičenie zopakujte asi 20 -krát.
- Opäť skloňte hlavu k stropu a bozkávacím pohybom našpúľajte pery. Toto cvičenie zopakujte dvakrát tak, že zakaždým prišpendlíte pery na dvadsať sekúnd.
Krok 2. Zmeňte svoju mimiku
Kedykoľvek použijete svaly tváre, spôsobí to, že sa vám pod kožou vytvorí ryha. Ako vaša pokožka starne a stráca pružnosť, už nemôže vyplniť túto drážku a spôsobiť jemné linky a vrásky. Zmena vašich gest na tvári môže pomôcť udržať vašu pokožku tváre pevnejšiu.
Zahrňte do svojho životného štýlu aj pravidelné cvičenie. Nielenže podporuje krvný obeh a udržuje vás zdravú, ale môže tiež pomôcť vašej pokožke pôsobiť mladšie
Krok 3. Jedzte diétu priateľskú k pokožke
Niektoré štúdie ukázali, že nutrične vyvážená strava môže chrániť vašu pokožku a oddialiť starnutie a stratu pružnosti. Konzumácia potravín priateľských k tvári, ako je ovocie a zelenina, môže podporiť mladistvejšiu pokožku.
- Vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom tuku a cukru, ktoré môžu spomaliť premenu buniek a spôsobiť, že vaša pokožka bude staršia.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu A a beta-karoténu, ako je ovocie a zelenina, zvyšuje obrat buniek pre zdravšiu pokožku. Žlté a oranžové ovocie a zelenina majú vysoký obsah vitamínu A a beta-karoténu.
- Zahrňte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ako sú citrusové plody, ktoré štúdie ukázali, že môžu podporovať mladšie vyzerajúcu pokožku.
- Jedlo s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín, ako sú vlašské orechy alebo olivový olej, udržujte bunky pokožky hydratované.
- Vyhnite sa jedlu s vysokým obsahom nezdravých tukov, ktoré by mohlo spôsobiť, že vaša pokožka bude pôsobiť mladistvejšie.
- Nezabúdajte, že nezdravé jedlo nahrádza výbery bohaté na živiny, ktoré môžu podporovať zdravú pokožku.
Krok 4. Pite veľa vody
Hydratovaná pokožka-zvnútra aj zvonka-je spravidla plnšia a pevnejšia. Dostatočné pitie vody alebo iných tekutín každý deň môže pomôcť udržať vašu pokožku zdravú a mladistvú.
- Ženy by mali denne vypiť najmenej 9 šálok vody, aby zostali hydratované. Muži by mali mieriť na 13 šálok.
- Vyberte si vodu, aby vaša pokožka vyzerala mladistvo. Dobrou voľbou je tiež čaj bez kofeínu a limonády a džúsy.
- Nezabudnite, že hydratácii pomôžete aj tým, že budete jesť veľa ovocia a zeleniny.
- Môžete si dať príležitostne kávu alebo kofeínové čaje a nealkoholické nápoje, ale uznajte, že vás môžu dehydratovať.
ODBORNÁ TIP
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Krok 5. Vyhnite sa alebo obmedzte slnečné žiarenie
Ultrafialové žiarenie zo slnečných lúčov urýchľuje prirodzený proces starnutia tým, že rozkladá kolagénové a elastínové vlákna, ktoré udržujú vašu pokožku pevnú. Príliš veľa času na slnku môže starnúť vašu pokožku rýchlejšie, preto sa vyhýbajte alebo obmedzte, ako často ste na slnku.
- Každý deň používajte široké spektrum opaľovacích krémov s vysokým SPF.
- Nasaďte si klobúk so širokým okrajom, ktorý pomôže chrániť vašu pokožku pred slnečným žiarením.
- Posaďte sa pod slnečník na pláž, bazén alebo golfové ihrisko.
Krok 6. Prestaňte fajčiť
Fajčenie urýchľuje prirodzený proces starnutia rovnako ako pobyt na slnku. Prestaňte fajčiť, aby vaša pokožka zostala dlhšie pevná a vyzerala mladšie.
- Pozrite sa na pokožku fajčiarov, najmä okolo úst. Fajčenie môže nielen vysušiť vašu pokožku, ale tiež podporiť rozvoj jemných liniek a vrások na tvári.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o ukončení fajčenia. Pomôže vám vypracovať účinný liečebný plán.
Krok 7. Ovládajte stres
Nekontrolovaný stres môže spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivá a náchylná na problémy vrátane starnutia. Obmedzenie stresu vo vašom živote môže vašej pokožke pomôcť udržať mladistvý vzhľad.
- Zorganizujte si deň stanovením limitov a znížením počtu svojich zoznamov úloh. Naplánujte si čas na relaxáciu, vyhnite sa zbytočnému stresu.
- Odstúpte od stresových situácií, ak je to možné.
- Odložte telefón, počítač alebo akékoľvek iné zariadenie na stanovený čas každý deň, aby ste sa mohli uvoľniť zo sveta. Teplý kúpeľ vám pomôže relaxovať a odbúrať stres.
- Choďte na ľahkú prechádzku alebo si urobte ľahké cvičenie, ktoré môže zmierniť stres spôsobujúci napätie. Udržujte svoje cvičenie jemné, ako je joga, aby ste ďalej nenamáhali svaly.
- Skúste meditáciu, ktorá má rôzne zdravotné výhody, vrátane nižšieho krvného tlaku a srdcovej frekvencie, zníženej úzkosti a depresie, menšieho stresu a väčšieho pocitu relaxácie a celkovej pohody.
Krok 8. Prijmite krásu starnutia
Jednou z pozitívnych stránok starnutia je poznanie seba samého a sebadôvera. Zachyťte krivky a kontúry svojej tváre a vnímajte ich ako odznaky skúsenosti a múdrosti.
Nechajte vyniknúť svoju vnútornú krásu, ktorá sa môže prejaviť na vašej tvári a pôsobiť mladšie. Zdravá pokožka a žiarivý úsmev dokážu s výzorom každej ženy zázraky
Skóre
0 / 0
2. časť Kvíz
Čo je zlý výber nápoja, ak sa snažíte udržať svoju pokožku mladú?
Voda
Nie! Voda je vynikajúcou voľbou, aby vaša pokožka vyzerala mladá a zdravá. Zostať hydratovaný je pre zdravie pokožky veľmi dôležitý a voda neobsahuje žiadne ďalšie chemikálie, ktoré by vás mohli dehydratovať. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Káva
Áno! Kofeín môže dehydratovať a dehydratácia spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá staršie, preto by ste mali obmedziť konzumáciu kofeínových nápojov. Ak máte radi chuť kávy, skúste piť bez kofeínu, aby vaša pokožka vyzerala mladšie. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Šťava
Nie práve! Ovocná šťava obsahuje veľa cukru, ale môže byť tiež plná vitamínov prospešných pre pokožku, ako sú A a C. Preto, hoci šťava nie je optimálna voľba, nie je to zlý spôsob, ako sa udržať hydratovaný. Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 3 zo 4: Liečba doma
Krok 1. Naneste topické retinoidy
Retinoidy sú výrobky starostlivosti o pleť s derivátmi vitamínu A. Môžu zlepšiť pružnosť pokožky, vzhľad jemných vrások, fľakov a drsnosť pokožky, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie.
- Opýtajte sa svojho dermatológa alebo lekára na používanie tretinoínu a tazaroténu na predpis na zníženie príznakov starnutia.
- Uvedomte si, že mnohé poisťovne nepokrývajú retinoidy, ak sa používajú na kozmetické účely.
- Zvážte kúpu voľnopredajného pleťového krému, ktorý obsahuje retinoidy nízkej kvality. Tieto výrobky nie sú také účinné ako retinoidy na predpis a nemusia z dlhodobého hľadiska pôsobiť mladšie.
- Uvedomte si, že používanie retinoidov môže spôsobiť začervenanie, suchosť a pálenie pokožky. Udržiavanie pokožky zvlhčenej môže obmedziť začervenanie, ako aj pobyt mimo slnka.
Krok 2. Naneste na očný krém
Dlho platí, že oči sú oknom do duše. Používanie očného krému každý deň a noc vám môže pomôcť redukovať vrásky a jemné linky, ochabnutie, vačky a tmavé kruhy okolo očí, a tak budete pôsobiť mladšie.
- Zvážte očný krém s valčekom na aplikáciu, ktorý môže zmierniť opuchy a spôsobiť, že budete bdieť.
- Na deň používajte očný krém so zmäkčovadlami a sľudu na rozjasnenie tmavých kruhov počas dňa.
- Kúpte si očný krém na deň alebo noc s prísadami, ako je vitamín A, vitamín C, kolagén a peptidy, aby ste zlepšili celkový vzhľad pokožky očí. Tieto prísady nájdete po prečítaní štítkov. Rovnako ako pri iných výrobkoch, zvážte pred kúpou konzultáciu s dermatológom alebo online fórum s lekárskymi a verejnými recenziami.
- Krém naneste prstenníkom. Pretože pokožka očí je taká jemná a tenká, je ľahké ju ťahať, čo môže viesť k ochabnutiu. Používanie prstenníka vám môže zabrániť príliš silnému ťahaniu za pokožku očí.
Krok 3. Použite domácu mikrodermabráziu
Napriek tomu, že mikrodermabrázia bývala ošetrením vyhradeným pre ordinácie lekárov, mnoho spoločností zaoberajúcich sa starostlivosťou o pleť začalo ponúkať menej účinné domáce mikrodermabrazívne súpravy. Ak sa chcete vyhnúť viac zapojeným lekárskym procedúram, zvážte použitie jednej z nich.
- Kúpte si súpravu vo svojej miestnej lekárni alebo u väčšieho predajcu. Mnoho predajní kozmetiky alebo starostlivosti o pleť tiež predáva súpravy. Požiadajte o pomoc odborníka s výberom najlepšieho produktu pre vaše potreby.
- Pred použitím domácej súpravy na mikrodermabráziu sa poraďte so svojím lekárom. Môže mať návrhy na značky, ktoré si môžete kúpiť, alebo by ste sa im mali úplne vyhnúť kvôli stavu pokožky alebo alergii.
- Pri každej súprave, ktorú si kúpite, sa riaďte pokynmi pre balenie. Nesprávna aplikácia produktov alebo nesprávne používanie nástroja môže spôsobiť poškodenie pokožky.
- Uvedomte si, že domáce súpravy mikrodermabrázie obsahujú výrobky, ktoré sú oveľa menej účinné ako lieky, ktoré používajú lekári. Výsledkom budú menej dramatické a možno prirodzenejšie výsledky ako profesionálna mikrodermabrázia.
Krok 4. Naneste make -up
V technológii líčenia došlo k významnému pokroku. Nové vzorce pomáhajú nielen skryť prejavy starnutia, ale môžu tiež pomôcť v boji proti nim. Strategické nanesenie kozmetiky na pokožku vám môže pomôcť zosvetliť a oživiť celú tvár.
- Pamätajte si, že menej je viac. Postriekanie ťažkého make -upu, ako je očný tieň alebo podkladová báza, môže mať opačný efekt a budete pôsobiť staršie.
- Na zamaskovanie zmeny farby a hyperpigmentácie použite primer. Základné farby často pomáhajú odrážať svetlo od pokožky, čo môže tiež spôsobiť, že budete mladší.
- Naneste tekutý základ alebo tónovaný zvlhčovač na vyrovnanie tónu pleti a vytvorte hladkú paletu na sčervenanie. Vyhnite sa krémovým podkladom, ktoré sa môžu usádzať do liniek a vrások. Ak chcete, doplňte základný náter a základ poprášením priesvitným práškom.
- Dokončite svoju tvár krémovou tvárenkou, ktorá pomáha dodať zdravú a mladistvú žiaru. Naneste červenú farbu na jablká na líčkach, aby ste obnovili vláčnosť mladistvých a plných líc.
- Používajte očný make -up, ktorý pomôže predchádzať ochabnutej koži očí a bude pôsobiť ako veľké a mladistvé. Naneste svetlý, nahý tieň, ako je béžová alebo mokka, z vašich rias na obočie. Pre jemný vzhľad definujte líniu rias očným tieňom v sivej, hnedej alebo čiernej farbe. Doplňte to jednou vrstvou riasenky.
Skóre
0 / 0
3. časť Kvíz
Prečo by ste si mali prstom nanášať očný krém?
Aby ste sa vyhli ťahaniu jemnej pokožky okolo očí.
Pekný! Koža okolo očí je náchylná na ochabnutie, najmä ak ju ťaháte príliš silno. Používanie prstenníka na nanášanie očného krému vás núti byť jemnejšími a neťahať toľko za pokožku. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Aby ste sa vyhli prílišnému stlačeniu a spôsobeniu vrások.
Skúste to znova! Vrásky sú spôsobené používaním tvárových svalov, nie tlakom zvonku na pokožku. Bez ohľadu na to, akým prstom si nanesiete očný krém, vrásky si prílišným stlačením nespôsobíte. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Aby ste sa uistili, že krém nanášate rovnomerne.
Nie úplne! Očný krém môžete nanášať rovnako rovnomerne na ukazovák alebo prostredník ako na prstenník. Hlavnou vecou je aplikovať ho pred zrkadlo, aby ste sa mohli presvedčiť, že robíte dobrú a rovnomernú prácu. Vyberte inú odpoveď!
V skutočnosti je najlepšie použiť očný krém na ukazovák.
Nie! Pravdepodobne ste viac zvyknutí používať ukazovák ako prstenník, ale v tom je práve problém. Ukazovákom budete pravdepodobne vyvíjať nadmernú silu, čo je kontraproduktívne. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 4 zo 4: Napnutie pokožky lekárskymi ošetreniami
Krok 1. Skúste svetelné, laserové alebo rádiofrekvenčné terapie
Ošetrenia pokožky, ktoré používajú svetelné zdroje, laser alebo rádiofrekvenciu, môžu podporiť rast nového kolagénu vo vašej koži. Vďaka novému kolagénu bude vaša pokožka pružnejšia a bude pôsobiť mladšie. Ak chcete vyskúšať niektoré z týchto ošetrení, majte na pamäti nasledujúce:
- Možnosti svetelného zdroja a laseru odstraňujú vonkajšiu vrstvu pokožky a potom stimulujú rast kolagénu zahrievaním spodnej vrstvy pokožky. Vďaka postupu sa vaša pokožka stane hladšou a napnutejšou.
- Obnovenie svetelného zdroja alebo laserového resurfacingu môže trvať mesiace a môže spôsobiť zjazvenie, zosvetlenie alebo stmavnutie pokožky.
- Opýtajte sa svojho lekára na vyskúšanie neablatívnej laserovej liečby. To môže byť lepšia voľba, ak má vaša pokožka menšie ochabnutie a vrásky.
- Zvážte inú neablatívnu liečbu pomocou rádiofrekvencie. Uvedomte si, že výsledky rádiofrekvencie sú menej dramatické ako lasery a svetelné zdroje. Výsledky sa môžu pohybovať od miernych po stredné.
- Opýtajte sa, či vaša poisťovňa pokrýva niektoré z týchto ošetrení.
ODBORNÁ TIP
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Profesionál v starostlivosti o pleť
Mikrojehličkovanie môže pomôcť obnoviť kolagén a elastín vo vašej koži.
Licencovaná estetička Alicia Ramos hovorí:"
Krok 2. Vykonajte peeling pokožky
Ak vás laserová alebo svetelná terapia vydesí, môžete zvážiť menej invazívne ošetrenia. Chemický peeling, dermabrázia a mikrodermabrázia odstránia vonkajšiu vrstvu pokožky a môžu zlepšiť pružnosť a pôsobiť mladšie na tvári. Ak zvažujete tieto ošetrenia, majte na pamäti niektoré z nasledujúcich skutočností:
- Počas chemického peelingu vám lekár nanesie na hornú vrstvu pokožky kyselinu. To môže spáliť niektoré vrásky, jemné linky a pehy. Vyliečenie z chemického peelingu môže trvať týždne. Na dosiahnutie výsledkov môžete tiež potrebovať viac ošetrení.
- Dermabrázia brúsi povrchovú vrstvu pokožky. To stimuluje produkciu novšej, mladistvejšie vyzerajúcej pokožky. Môžete vidieť výsledky a úplne sa vyliečiť z postupu do niekoľkých mesiacov.
- Mikrodermabrázia je ako dermabrázia, ale odstráni iba malú vrstvu pokožky. Na dosiahnutie výsledkov môžete potrebovať niekoľko ošetrení mikrodermabráziou, ale uzdravenie trvá kratšie ako pri dermabrázii. Uvedomte si, že mikrodermabrázia nemá vždy dramatické výsledky.
- Majte na pamäti, že poisťovne vo všeobecnosti nepokrývajú tieto ošetrenia peelingom.
ODBORNÁ TIP
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Profesionál v starostlivosti o pleť
Chemický peeling môže povzbudiť vašu pokožku, aby sa uzdravila.
Estetička Alicia Ramos hovorí:"
Krok 3. Nechajte si podať injekciu botoxu
Botox, ktorý je produktom vyrobeným z botulotoxínu typu A, môže vašej pleti pomôcť vyzerať hladšie a menej vráskavo. Ak sa chcete vyhnúť odstraňovaniu vrstiev kože alebo iným invazívnejším ošetreniam, zvážte použitie botoxu. Ak chcete vyskúšať botox, majte na pamäti nasledujúce:
- Botox trvá tri až štyri mesiace. Na udržanie výsledkov budete potrebovať opakované injekcie.
- Botox bráni sťahovaniu svalov a môže sťažiť pohyb svalov tváre. To môže obmedziť, ako dobre dokážete vyjadriť svoje emócie.
- Uvedomte si, že väčšina poisťovní nebude kryť Botox na kozmetické účely.
Krok 4. Získajte výplne z mäkkých tkanív
Okrem botoxu existujú aj iné druhy injekcií, ktoré sa nazývajú výplne. Na napnutie a spevnenie pokožky používajú mäkké tkanivá vrátane tuku, kolagénu a kyseliny hyalurónovej. Ak zvažujete plnivá, majte na pamäti nasledujúce:
- Môžu spôsobiť opuch, začervenanie a podliatiny.
- Rovnako ako Botox, možno budete musieť dostať opakované injekcie, pretože väčšina plnív trvá niekoľko mesiacov.
- Uvedomte si, že väčšina poisťovní nebude hradiť injekcie výplne na kozmetické účely.
Krok 5. Zvážte chirurgický lifting
Ak vám veľmi záleží na tom, aby vaša tvár vyzerala mladšie, možno by ste si mali nechať urobiť facelift. Toto je najextrémnejší spôsob, ako urobiť svoju tvár mladšou a mali by ste ju podstúpiť iba po dôkladnom zvážení a konzultácii so svojím lekárom. Ak uvažujete o facelifte, majte na pamäti nasledujúce:
- Facelift môže priniesť značné zdravotné riziká.
- Facelift odstráni prebytočnú kožu a tuk a stiahne svaly a spojivové tkanivá vašej tváre.
- Hojenie môže trvať dlho a mnoho týždňov po operácii môžete mať modriny a opuchy.
- Face lifting má dlhodobé výsledky 5-10 rokov.
- Uvedomte si, že väčšina poisťovní nebude kryť lifting tváre na kozmetické účely.
Skóre
0 / 0
4. časť Kvíz
Aký typ postupu na napnutie pokožky je potrebné opakovať každých niekoľko mesiacov?
Laserový resurfacing
Nie! Laserový resurfacing odstráni vonkajšiu vrstvu pokožky a povzbudí podkladové vrstvy, aby sa pri hojení vyhladzovali a napínali. Toto hojenie trvá mesiace, takže v skutočnosti nemôžete laserový resurfacing vykonávať často. Skúste inú odpoveď…
Chemický peeling
Nie úplne! Viditeľné výsledky môžu trvať niekoľko chemických peelingov. Keď však dosiahnete tieto výsledky, už niekoľko mesiacov nebudete musieť robiť ďalšie chemické peelingy, aby vaša pokožka vyzerala dobre. Skúste to znova…
Botoxové injekcie
Áno! Botoxové injekcie vyplnia vašu pokožku a budú pôsobiť menej vráskavo. Výsledky však trvajú iba tri alebo štyri mesiace, takže na udržanie účinkov budete musieť procedúru pravidelne opakovať. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
