Zarastené nechty sú bolestivé a dráždivé stavy, pri ktorých vám strana nechtov prerastá do mäkkej pokožky prsta na nohe. Zarastený necht na nohe môže spôsobiť veľa nepríjemností, preto je najlepšie im predísť, než začnú. Dbajte na to, aby ste si strihali nechty rovno, pri športe si chránili nohy a nosili topánky, ktoré vám dobre sadnú. Ak máte zarastený necht na nohách, ktorý potrebujete ošetriť, skúste ho namočiť do soli a vody Epsom, sami si ho nakrájajte a naneste antibiotický krém, aby ste predišli infekcii.
Kroky
Metóda 1 z 3: Správne si ostrihajte nechty
Krok 1. Nechty si ostrihajte rovno
Keď si nechty ostriháte pod uhlom, vytvoríte si väčšiu šancu, že sa vám ostrá hrana zaryje do mäsa. Používajte nožnice na nechty, ktoré strihajú rovnomerne. Zastrihávače držte vzpriamene a pri strihaní ich držte rovnobežne s palcom na nohe. Osobitnú pozornosť venujte rohom prstov na nohách, aby ste ich neporezali pod uhlom.
Tip:
Uistite sa, že sú vaše nožnice na nechty dostatočne ostré, aby ste si ich mohli prvýkrát ostrihať. Ak si musíte nechty potrhať alebo trhať, možno je načase zaobstarať si nové nožnice.
Krok 2. Vyhnite sa príliš krátkemu rezaniu nechtov
Najčastejšou príčinou zarastených nechtov je príliš krátke strihanie nechtov. Pokúste sa nezrezať pod bielym koncom nechtov. Ak odhalíte jemnú, ružovú pokožku pod nechtami, zarezali ste príliš ďaleko.
Ak sa chystáte na manikúru alebo pedikúru, uistite sa, že technik vie, že by vám nechty nemal skrátiť
Krok 3. Nechty si strihajte častejšie, ak sa prirodzene krivia
Ak máte veľa zarastených nechtov na nohách, môže to byť spôsobené tým, že vám nechty prirodzene rastú zakriveným spôsobom. Sledujte svoje nechty a po strihaní sa uistite, že rastú v priamke. Ak potrebujete opraviť krivku, strihajte ich častejšie.
Ak má niekto vo vašej rodine v minulosti zarastené nechty na nohách, môžu sa vo vašej rodine objaviť zakrivené nechty
Metóda 2 z 3: Ochrana prstov na nohách
Krok 1. Noste topánky, ktoré nepreplňujú vaše prsty na nohách
Ak sú vaše prsty na nohách neustále strčené do zle padnúcej obuvi, môže to spôsobiť, že vám nechty rastú pod uhlom, čo môže spôsobiť zarastanie nechtov. Uistite sa, že topánky, ktoré nosíte každý deň, dobre sadnú na vaše nohy a nepoškodzujú ich a nepreplňujú ich. Zmerajte si nohy, než si kúpite nový pár topánok, obzvlášť ak ste vo svojej práci celý deň na nohách.
Tip:
Päty so špičatými prstami sú povestné preplnenými prstami. Ak máte sklony k zarasteným nechtom na nohách, snažte sa ich vyhnúť.
Krok 2. Pri športovaní noste správnu obuv
Športové hry, pri ktorých sa kopne do lopty, napríklad futbal, a tanečné žánre, v ktorých ste na nohách, napríklad balet, môžu zvýšiť vaše šance na zarastený necht na nohách. Na šport používajte vhodnú obuv a ponožky, ktoré vám dobre sadnú, pravidelne si zastrihávajte nechty na nohách a nechajte chodidlá odpočívať bez topánok niekoľko hodín po športe, ktorý vyžaduje, aby ste používali prsty na nohách.
Krok 3. Chráňte svoje nohy správnou obuvou počas ručnej práce
Ak ste každý deň v práci na nohách, vystavujete sa riziku poranenia prstov na nohách. Ťažké vybavenie padajúce na prsty na nohách môže nechty poškodiť a spôsobiť ich šikmý rast, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť zarasteného nechtu na nohách. Cez deň noste pracovnú obuv, ktorá má tvrdý ochranný kryt pre prsty na nohách.
Ak pracujete v stavebníctve alebo v blízkosti veľkých zvierat, možno budete chcieť nosiť čižmy s oceľovou špičkou
Krok 4. Vyhnite sa chôdzi naboso, aby ste predišli zasiahnutiu prstov na nohách
Omráčenie prstov na nohách môže spôsobiť zarastenie nechtov na nohách, pretože vám opuchnú nohy. Snažte sa nosiť topánky čo najviac, dokonca aj okolo domu, aby ste si nepopchali prsty na nohách o rozbúrené stoličky alebo nohy stola.
Ak nechcete nosiť špinavé topánky, kúpte si domáce papuče
Krok 5. Denne kontrolujte svoje nohy, či neobsahujú zarastený necht
Ľudia so zlým obehom v dôsledku cukrovky nemusia cítiť začiatok zarasteného nechtu na nohách, pretože ich citlivosť nôh je nízka. Ak máte v nohách problémy s obehom alebo citlivosťou, kontrolujte ich raz denne a vyhľadajte zarastené nechty na nohách. Včasný odchyt môže zabrániť ďalšej bolesti a podráždeniu.
Zarastené nechty na nohách môžete spozorovať tak, že v rohoch nechtov vyhľadáte začervenanie alebo podráždenie
Metóda 3 z 3: Liečba zarastených nechtov na nohách
Krok 1. Namočte prsty na nohách do teplej vody a soli Epsom
Epsomské soli môžu pomôcť zmierniť opuch a citlivosť okolo vášho zarasteného nechtu. Do vedra nalejte teplú vodu a 2 polievkové lyžice (10 g) epsomskej soli. Namočte si nohy do vody a soli asi na 10 minút, alebo kým sa vám chodidlá neohrejú a pokožka nebude jemná.
- Epsomskú soľ môžete kúpiť vo väčšine obchodov s domácim tovarom alebo kozmetickými potrebami.
- Epsomská soľ je skvelá aj do upokojujúcich kúpeľov.
Krok 2. Zastrihnite zarastený necht na nohe
Pomocou nožníc na nechty jemne vypáčte necht od pokožky. Zastrihávačom narežte roh, ktorý sa vám zarýva do pokožky, späť. Pokúste sa ho nakrájať na priamku, aby sa pri raste znova nezarástol.
Pozor:
Pri odhaľovaní citlivej pokožky pod nechtom to môže byť mierne bolestivé. Ak pocítite extrémne veľa bolesti, prestaňte si strihať nechty a navštívte lekára.
Krok 3. Aby ste predišli infekcii, naneste antibiotický krém
Na oblasť, ktorú si odstrihnete, naneste kvapku antibiotického krému vo veľkosti hrášku. Krém prikryte obväzom a nechajte pôsobiť asi 1 deň. Zarastené nechty na nohách sa môžu ľahko infikovať, preto je dôležité odstrániť všetky hrozby choroboplodných zárodkov.
- Ak máte v nohách zlý obeh, je mimoriadne dôležité zabrániť infekcii antibiotickým krémom.
- Ako prírodnú alternatívu k antibiotickým krémom vyskúšajte olej z čajovníka, eukalyptový olej alebo kokosový olej.
Krok 4. V prípade závažných alebo opakujúcich sa zarastených nechtov na nohách navštívte pediatra
Ak váš zarastený necht vyzerá skutočne červený alebo z neho vyteká hnis, môže byť infikovaný. Ak ste mali viac ako 2 zarastené nechty na nohách za 1 mesiac, môžete mať chronicky zarastené nechty na nohách. Navštívte pediatra, aby ste zistili, ako najlepšie môžete zarasteným nechtom na nohách predchádzať a liečiť ich.
