Existuje množstvo stratégií na prevenciu plesne nechtov, od základných hygienických opatrení po zníženie ďalších rizikových faktorov. Ak budete postupovať podľa týchto stratégií, dúfajme, že sa budete môcť vyhnúť vzniku plesňovej infekcie na nechtoch alebo nechtoch na nohách; Ak sa však infekcia rozvinie, existujú lieky, ktoré môžete použiť na liečbu a dúfajme, že zabránia budúcim epizódam.
Kroky
Metóda 1 z 3: Skúste jednoduché hygienické opatrenia
Krok 1. Pravidelne si umývajte ruky a nohy
Pravidelné umývanie rúk a nôh teplou vodou a mydlom (vrátane umývania nôh aspoň raz denne, keď sa sprchujete) im pomáha udržiavať ich čisté. To zase minimalizuje šancu, že vám na nechtoch vyrastie plesňová infekcia. Uistite sa, že sa umývate medzi prstami na rukách a nohách, ako aj nad nechtami samotnými. Pravidelné a dôkladné umývanie je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete v rámci prevencie urobiť.
Krok 2. Pravidelne si upravujte nechty
Je dôležité nechty pravidelne zastrihávať, aby boli krátke. Minimalizuje sa tým povrch, na ktorom môžu rásť huby, a tiež sa znižuje vlhkosť a nečistoty, ktoré sa môžu zachytávať pod dlhými nechtami. Pravidelné strihanie zvyšuje hygienu prostredia nechtov, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku plesňovej infekcie.
Krok 3. Nechajte svoje nechty prirodzené
Aj keď sa lak na nechty a umelé nechty môžu zdať esteticky príťažlivé, zachytávajú vo vašich nechtoch dodatočnú vlhkosť a v skutočnosti zvyšujú riziko vzniku plesňovej infekcie. Ak je to možné, vyhnite sa lakom na nechty a umelým nechtom. Tiež, ak navštevujete nechtový salón na pravidelnú údržbu nechtov, zaistite, aby bol spoľahlivý a udržiaval ich nástroje veľmi čisté, aby sa nijako nezvyšovali vaše šance na infekciu.
- Ak vás znepokojuje huba na nechtoch, ale napriek tomu chcete ísť na pedikúru alebo manikúru, je dobré to urobiť. Čistenie a zastrihávanie nechtov môže byť skutočne prospešné.
- Odporúčame vám však, aby ste sa na konci zriekli laku na nechty. Vaše nechty môžu aj po pedikúre alebo manikúre stále vyzerať pekne a reprezentatívne, a to aj bez laku na nechty.
- Vyhnite sa tiež umelým nechtom alebo akýmkoľvek umeleckým ozdobám na nechtoch.
Krok 4. Uvedomte si, že plesňové infekcie sa môžu šíriť z jedného nechtu na druhý
Preto, ak sa vám na jednom nechte vyvinula plesňová infekcia, je dôležité umyť si ruky vždy, keď sa dotknete tohto nechtu, aby ste minimalizovali pravdepodobnosť, že sa infekcia rozšíri z jedného nechtu na vaše ďalšie.
Metóda 2 z 3: Skúste iné preventívne stratégie
Krok 1. Vyberte si ponožky, ktoré absorbujú pot
Pretože pravdepodobnosť vzniku plesňovej infekcie súvisí so stupňom vlhkosti (hubám sa darí vo vlhkom prostredí), výber ponožiek, ktoré sú vyrobené z materiálu, ktorý neabsorbuje vlhkosť potu, môže byť veľmi nápomocným preventívnym krokom.
- Ponožky vyrobené z nylonu, polypropylénu alebo vlny sú skvelé možnosti.
- Ponožky si často vymieňajte, najmä ak máte spotené nohy.
- Najlepšie je vyhnúť sa bavlneným ponožkám, ak je to možné.
Krok 2. Zvážte svoj výber obuvi
Okrem toho, že sa hubám darí vo vlhkom prostredí, darí sa im aj v uzavretých priestoroch. To je dôvod, prečo nosenie tesnej obuvi po celý deň - a obzvlášť starej obuvi - môže zvýšiť riziko vzniku plesňovej infekcie nechtov.
- Ak je to pre vás možnosť, zvážte časť dňa nosiť obuv s otvorenou špičkou.
- Vymeňte aj staré topánky za nové. Prípadne môžete v starých topánkach použiť dezinfekčný alebo protiplesňový prášok, aby ste sa zbavili prípadného znečistenia.
- Na cvičenie noste samostatnú obuv, ako do práce a každodenného života. Cvičebná obuv zadržiava veľa potu a vlhkosti, takže vás môže predisponovať k plesňovým infekciám.
Krok 3. Nechoďte naboso na verejných miestach
Dlhodobé nosenie obmedzenej obuvi môže byť rizikovým faktorom hubových infekcií, ale aj chôdza naboso na verejných miestach, kde sa môžu vyskytovať plesne. Pri chôdzi po verejných bazénoch, v sprche a v šatni noste sandále. To výrazne zníži vašu šancu nakaziť sa hubovou infekciou nechtov.
Krok 4. Noste gumové rukavice, aby ste z rúk nedostali vlhkosť
Pri úlohách, ako je čistenie alebo umývanie riadu, kde môžu byť vaše nechty vystavené nečistotám a vlhkosti, je jednou z možností nosiť gumené rukavice. Je však dôležité rukavice po každom použití dôkladne vysušiť. Prevráťte rukavice naruby, aby ste zaistili, že vnútro je suché aj zvonku.
Krok 5. Pochopte, prečo sú plesňové infekcie častejšie na nechtoch na nohách ako na nechtoch
Aj keď je možné na vašich nechtoch na nohách aj na nechtoch vyvinúť plesňovú infekciu, nechty na nohách sú oveľa bežnejšie. Dôvodom je, že vaše nohy trávia viac času v uzavretých priestoroch (ako napríklad nosenie ponožiek a obuvi) a môžu byť tiež vystavené väčšej vlhkosti (napríklad potu a vlhkosti z týchto prostredí).
- Prsty na nohách sú tiež umiestnené ďalej od srdca, takže krvný obeh je slabší ako u prstov.
- Slabšia cirkulácia koreluje so zníženou schopnosťou vášho imunitného systému bojovať proti potenciálnym hubovým infekciám.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Zistite, aké lieky sú k dispozícii, ak sa u vás vyvinie plesňová infekcia
Ak sa vám na nechtoch na rukách alebo nohách vyskytne plesňová infekcia, môžete navštíviť lekára, ktorý vám odporučí perorálne antifungálne lieky. Huba na nechty môže byť liečená topickými liekmi, perorálnymi liekmi alebo kombináciou týchto dvoch. Váš lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí užívať lieky šesť až 12 týždňov; Úplné vyriešenie plesňovej infekcie však môže trvať až štyri mesiace.
Krok 2. Skúste lokálne ošetrenie nechtov
Väčšina topických činidiel nemôže preniknúť do nechtovej platničky a miera vytvrdnutia je nižšia ako 10%. Najlepšie prenikajúcou formuláciou ciklopiroxu je lak na nechty Penlac, ktorý nanášate denne až jeden rok. Temnejšou stránkou tohto laku je, že je drahý a opakuje sa často; je však bezpečnejšia ako orálna terapia.
Krok 3. Opýtajte sa na perorálne lieky
Ak je lokálna terapia nedostatočná, majú sa zvážiť perorálne lieky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o výhodách a rizikách perorálnej terapie. Aj pri úspešnej terapii je relaps častý. Dve najbežnejšie používané látky v perorálnej terapii sú itrakonazol (Sporanox) a terbinafín (Lamisil).
- Tieto lieky interagujú s mnohými inými liekmi, a to tak na predpis, ako aj bez lekárskeho predpisu, preto sa poraďte so svojim lekárom, ak užívate ďalšie lieky alebo doplnky.
- Môžu mať aj závažné vedľajšie účinky, vrátane nepravidelného srdcového tepu, poškodenia pečene, zníženého moču, bolesti kĺbov, straty sluchu, vracania, depresie a ďalších. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto závažných vedľajších účinkov, ihneď zavolajte lekára.
- Orálne antimykotiká tiež vyžadujú, aby ste absolvovali nepretržité monitorovanie a laboratórne testy na kontrolu vedľajších účinkov.
Krok 4. Skúste kombinovanú terapiu
Kombinácia perorálnych liekov a topických liekov často vedie k najlepším výsledkom pri odstraňovaní plesňových infekcií. Váš lekár vám môže odporučiť kombináciu týchto liečebných postupov. Lekár vám ich môže v prípade potreby predpísať.
Krok 5. Rozhodnite sa pre chirurgické odstránenie nechtov
Pri hubových infekciách, ktoré sú extrémne závažné a/alebo bolestivé a ktoré nie je možné vyriešiť iba ošetrením lekárom, je možná operácia. Infikovanú časť nechtu je možné vystrihnúť a odstrániť a doba hojenia bude doba, počas ktorej nový necht narastie späť na svoje miesto. Chirurgia sa používa ako posledná možnosť pre plesňové infekcie, ktoré nie je možné úspešne liečiť iným spôsobom.
Krok 6. Zvážte alternatívny prístup k liečbe plesne nechtov
Možno budete chcieť vyskúšať prírodné ošetrenia huby. Ak používate perorálnu liečbu, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom predtým, ako vyskúšate alternatívnu liečbu, pretože môžu interagovať. Snakeroot extrakt môžete aplikovať na postihnuté nechty každý tretí deň po dobu jedného mesiaca, potom dvakrát týždenne druhý mesiac a jedenkrát týždenne tretí mesiac. Pomôcť môže aj olej z čajovníka. Aplikujte dvakrát denne priamo na necht.
Krok 7. Všimnite si toho, že opakované infekcie sú bežné
Aj keď ste sa vyliečili a úspešne vyliečili svoju plesňovú infekciu, je stále dôležité vykonávať preventívne opatrenia na zníženie rizika opakovania infekcie. Je veľmi bežné, že sa plesňové infekcie vrátia, a je vo vašich rukách, aby ste urobili každodenné opatrenia, aby ste tomu zabránili.
