Akonáhle sa dostanete do preteen rokov, je normálne, že sa začnete starať o svoj vzhľad trochu viac. Našťastie už pravdepodobne máte prirodzenú, peknú žiaru-ale je úplne v poriadku, ak chcete začať experimentovať so svojim oblečením, vlasmi, starostlivosťou o pleť a líčením. Nezabudnite, že v tejto fáze je menej zvyčajne viac. S týmto vedomím vám prinášame niekoľko tipov, ako vyzerať čo najlepšie!
Kroky
Metóda 1 zo 16: Úsmev
4 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Budete vyzerať najlepšie s pozitívnym prístupom
Je to v poriadku, ak sa vám nechce stále sa usmievať! Ale keď naozaj chcete urobiť dobrý dojem, usmejte sa, aby ste mohli pôsobiť priateľsky a otvorene.
Ak sa vám ťažko smeje, pretože sa cítite preťažení alebo v strese, skúste si nájsť činnosť, ktorá vám pomôže oddýchnuť si-napríklad pri športe, stretávaní sa s priateľmi alebo dlhom kúpaní. Ak tieto veci nepomáhajú, skúste sa o svojich pocitoch porozprávať so svojimi rodičmi alebo iným dospelým, ktorému dôverujete
Metóda 2 zo 16: Experimentujte s prirodzene vyzerajúcim make-upom
1 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Nechajte žiariť svoju mladistvú žiaru
Keď sa začnete líčiť, je lákavé pokúsiť sa znovu vytvoriť dramatický vzhľad, ktorý vidíte na Insta alebo na vašich obľúbených hviezdach. Ako predtínedžerka však budete pravdepodobne vyzerať úplne najlepšie, ak budete mejkap udržiavať jemný-ak ho vôbec nosíte. Tu je niekoľko základných, ktoré môžete vyskúšať:
- Korektorom zakryte akné alebo tmavé škvrny pod očami.
- Ak potrebujete vyrovnať tón pleti, rozhodnite sa pre tónovaný zvlhčovač alebo BB krém.
- Vyskúšajte krémovú alebo púdrovú lícenku, ktorá dodá trochu farby okrúhlej časti vašich tvárí.
- Pomocou klieštika na mihalnice nech vyniknú vaše riasy.
- Dokončite svoj vzhľad čírym alebo tónovaným leskom na pery alebo balzamovým rúžom na špeciálne príležitosti.
Metóda 3 zo 16: Upravte si vlasy každý deň
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Aj niekoľko minút vám môže pomôcť vyzerať zostavene
Je na vás, koľko úsilia chcete vynaložiť-môžete sa cítiť úplne sebavedomo, keď si prejdete hrebeňom cez vlasy a potom vyrazíte von, a je to v poriadku! Ale ak chcete svojmu vzhľadu trochu pridať, vyskúšajte zábavný štýl ako nízky chvost, strapatý drdol, stiahnuté vrkoče alebo nosenie vlasov napoly hore a napoly.
- Ak sú vaše vlasy kratšie, skúste použiť malú penu, aby ste ich udržali na mieste po celý deň. Na ženskejší vzhľad môžete použiť aj barrety alebo čelenky.
- Pokúste sa prijať textúru svojich vlasov-ak sú napríklad kučeravé alebo husté, vyhľadajte štýly, ktoré vyzerajú najlepšie s veľkým objemom, ako napríklad sťahovanie alebo vdychovanie.
Metóda 4 zo 16: Umyte si vlasy, keď sú mastné
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Väčšina ľudí by mala šampónovať každý druhý deň
Vďaka tomu budú vaše vlasy vyzerať čisté a zdravé. Ak sú však vaše vlasy skutočne mastné, možno ich budete musieť umývať každý deň-a možno iba raz alebo dvakrát týždenne, ak sú skutočne suché.
Udržanie čistých vlasov tiež pomôže udržať vašu pokožku čistú. Ak sú vaše vlasy znečistené, môžu sa vám na kožu dostať oleje, ktoré môžu viesť k akné na vašej vlasovej línii, čele a lícach
Metóda 5 zo 16: Noste oblečenie, ktoré vám pomôže cítiť sa pohodlne a sebaisto
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Experimentujte a zistite, ktoré štýly vám vyhovujú
Vaše oblečenie bude zvyčajne najlichotivejšie, ak vám ho bude úhľadne kĺzať po tele, a nie príliš voľno alebo priliehavo. A pamätajte-ak vám určitý záchvat nevyhovuje, neznamená to, že s vašim telom nie je niečo v poriadku! Skúšajte rôzne štýly, kým nenájdete to, čo na vás vyzerá najlepšie.
- Nebojte sa hrať s iným vzhľadom-ak máte chuť jeden deň obliecť si tričko a rifle a na druhý deň šaty, je to úplne v poriadku. To všetko je súčasťou zistenia, kto ste!
- Nepodľahnite tlaku na vyzývavé oblečenie. V krátkodobom horizonte vám to môže venovať veľkú pozornosť, ale je lepšie byť známy tým, že ste úžasný v matematike, neuveriteľný v kickbale alebo s niekým, na koho sa môžu vaši priatelia vždy spoľahnúť.
- Noste podporné, pohodlné spodné prádlo, ktoré sa vám nezobrazuje pod oblečením. Ak sa váš hrudník začne vyvíjať, môžete dať prednosť podpore, ktorá pochádza z nosenia podprsenky.
Metóda 6 zo 16: Prispôsobte sa, aby ste predviedli svoju osobnosť
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Premeňte základné oblečenie na niečo špeciálne
Aj obyčajné biele tričko a džínsy sa môžu stať jedinečným vzhľadom so správnym príslušenstvom. Keď nakupujete, hľadajte skvelé kúsky, ako sú náhrdelníky, náušnice, náramky a náramky, opasky, šatky a slnečné okuliare, aby ste sa mohli skutočne vyjadriť.
- Pre klasickejší vzhľad používajte nadčasové šperky ako pekné hodinky, jednoduchý prívesok na náhrdelník alebo napichovacie náušnice.
- Ak máte radi funkierový štýl, pozrite sa na robustné náramky s manžetou, jedinečné klobúky a cool prstene.
- Nezabudnite na topánky-ušetrite peniaze navyše alebo požiadajte svojich rodičov, aby vám kúpili pár, ktorý je podľa vás skutočne skvelý. Len sa uistite, že sú pohodlné!
Metóda 7 zo 16: Držte ruky mimo tváre
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Neopierajte si tvár ani o predmety
Položením tváre na ruky alebo telefón môžete na koži šíriť baktérie-čo môže viesť k akné. Je ťažké si to zapamätať, ale snažte sa zvyknúť si držať ruky mimo svojej peknej tváre!
Ak máte na okuliaroch alebo tvárovej maske čokoľvek, dbajte na to, aby ste ich pravidelne čistili, aby nešírili špinu a baktérie
Metóda 8 zo 16: Umyte si tvár dvakrát denne
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pomôže to udržať vašu pokožku čistú
Veci ako špina, olej a makeup môžu upchať vaše póry, takže je skutočne dôležité zvyknúť si umývať si tvár každý deň. Najlepšie je umývať sa ráno a večer, ale ak si to dokážete zapamätať iba raz za deň, skúste to urobiť v noci. Pomôže to predchádzať akné, takže sa budete vždy cítiť najlepšie.
- Bežné mydlo môže vašu tvár vysušiť, preto namiesto toho použite jemné neparfumované umývanie tváre.
- Pri umývaní pracujte s prstami v malých kruhoch, aby vám skutočne pomohli vyčistiť póry.
- Uložte si do tašky niekoľko obrúskov na tvár, aby ste si udržali čistú tvár po hodinách telocviku alebo futbalu
Metóda 9 zo 16: Po umytí tváre naneste zvlhčovač
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Hydratačný krém zabráni vysušeniu pokožky
Choďte na niečo ľahké a bez oleja a preskočte čokoľvek so silnou vôňou-tie môžu vašu pokožku podráždiť. Stačí poklepať na ľahkú vrstvu produktu, ktorý si vyberiete, a potom ho necháte vsiaknuť do pokožky. Vaša pokožka by sa potom mala cítiť osviežená a hladká!
- Ak je vaša pokožka mastná, môže byť lákavé vynechať zvlhčovač, ale nie! Keď je vaša pokožka suchá, môže skutočne produkovať nadbytočný olej-ľahký hydratačný krém vám pomôže udržať vašu pokožku vyváženú a čistú.
- Pleťové masky alebo domáca avokádová maska môžu byť skvelým spôsobom, ako dodať vašej pokožke dodatočnú vlhkosť.
- Používajte telové mlieko, aby bola vaša pokožka jemná a hladká.
Metóda 10 zo 16: Bodové ošetrenie akné
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Aplikujte ho iba tam, kde vychádzate
Ošetrenie akné môže byť na vašu pokožku drsné, takže je podráždená a suchá. Namiesto toho, aby ste to celé aplikovali, skúste ošetrenie naneste na hrčku alebo kaz. Potom ho nechajte pôsobiť-pokúšajte sa ho stlačiť alebo vyskočiť, všetko to ešte zhorší a dokonca môžete skončiť s infekciou.
- Na príležitostné výpadky použite voľne predajný prípravok na akné vyrobený z benzoylperoxidu.
- V prípade skutočne tvrdohlavého akné navštívte dermatológa-môže vám predpísať silnejší produkt, ako napríklad lokálny retinol.
Metóda 11 zo 16: Každý deň si dajte deodorant
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Budete sa cítiť istejšie, keď budete cítiť čerstvú vôňu
Keď sa vaše telo začne vyvíjať, pravdepodobne si všimnete zmeny, z ktorých nie ste nadšení-ako pachy v podpazuší. Našťastie každé ráno prejdenie kombináciou antiperspirantu a deodorantu pomôže udržať to pod kontrolou. Pomôže vám to tiež zabrániť tomu, aby sa vám pod pažami šiat dostali vlhké alebo žlté škvrny-takže okrem skvelej vône môžete aj lepšie vyzerať.
- Len nosenie dezodorantu nezabráni vytváraniu pachov na iných častiach tela, takže sa tiež každý deň osprchujte alebo okúpte!
- Noste čisté oblečenie každý deň, pretože pot a oleje sa môžu hromadiť a spôsobiť, že budú zábavne voňať.
- Ak chcete, môžete pridať ľahký sprej telového spreja alebo parfému, ale nepreháňajte to-silné vône môžu byť pre ľudí okolo vás skutočne zdrvujúce.
Metóda 12 zo 16: Umyte si zuby a nite
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Tak sa môžete pochváliť tým nádherným úsmevom
Čistenie zubov sa nemusí zdať ako veľký problém, ale budete vyzerať najlepšie, ak sa budete cítiť isto pri blikaní týchto perleťových bielych. Uistite sa, že si každé ráno a večer čistíte zuby a nanášate zubnú niť, potom pokračujte ústnou vodou, aby bol váš dych svieži.
Ak sa cítite neistí v súvislosti s nerovnomerným zhryzom, požiadajte svojich rodičov, aby sa porozprávali so svojim zubným lekárom alebo ortodontistom o možnostiach vyrovnania zubov
Metóda 13 zo 16: Raz týždenne si upravte nechty
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak chcete, pridajte pekný lesk
Mať pekné ruky môže znamenať dlhú cestu k tomu, aby ste každý deň vyzerali pekne! Ostrihajte si nechty rovno-to je najlepší spôsob, ako zabrániť zarastaniu nechtov. Vyhnite sa tiež obhrýzaniu nechtov-to môže spôsobiť, že nechty budú drsné a dokonca môže viesť k bolestivej infekcii kože!
Metóda 14 zo 16: Ak chcete odstrániť chĺpky z tela, píšte alebo sa ohoľte
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Je však úplne v poriadku nechať to tak, ak chcete
Keď vlasy na vašom tele začnú rásť-alebo vlasy, ktoré už tam sú, budú silnejšie a tmavšie-môžete sa rozhodnúť, že vám bude pohodlnejšie ich odstraňovať. Ak vám vlasy rastú na veľkej ploche, napríklad na nohách alebo na brade, pravdepodobne vám bude lepšie použiť krém alebo gél na holenie a ostrú žiletku. Môžete tiež experimentovať s voskovaním, ale požiadajte o pomoc dospelého, ktorému dôverujete, aby ste sa nespálili horúcim voskom.
Ak chcete odstrániť iba niekoľko chĺpkov, napríklad okolo hornej pery alebo obočia, skúste ich vytrhnúť pinzetou
Metóda 15 zo 16: Jedzte zdravo a cvičte
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Budete najlepšie vyzerať, ak sa k svojmu telu budete správať dobre
Aby bolo vaše telo zdravé, určite jedzte diétu s množstvom ovocia a zeleniny, celozrnnými výrobkami ako hnedá ryža a chudými proteínmi ako kura a morka. Pokúste sa vyhnúť spracovaným potravinám s vysokým obsahom tuku alebo cukru, ako sú lupienky, zmrzlina a koláče. Skúste tiež dopriať si aspoň 30-60 minút fyzickej aktivity každý deň.
- Cvičenie nemusí byť nudné, ale skákanie na trampolíne a loptička s priateľmi sú skvelé spôsoby, ako rozhýbať telo!
- Nezabudnite tiež piť veľa vody. Vaša pokožka bude vyzerať najlepšie, keď budete dobre hydratovaná.
- Ak sa celkovo dobre stravujete a zostanete dosť aktívni, nezaškodí vám, ak si raz za čas dáte košíček alebo hranolky, takže sa nebojte, že sa pripravíte. Len sa snažte, aby z nich nebola súčasť každého jedla.
Metóda 16 zo 16: Doprajte si 9-11 hodín spánku každú noc
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Keď ste unavení, prejaví sa to na vašej tvári
Kým nebudete mať asi 13 rokov, musíte sa vyspať aspoň 9 hodín každú noc. Zdá sa to veľa, ale je to skutočne dôležitá súčasť zdravého spánku, keď sa vaše telo dobije a uzdraví. Je to dôležité pre zvládanie stresu a pre to, aby ste v škole urobili maximum.
