Podpätky sú jedným z najkrajších typov topánok, ktoré môžete nosiť-sú elegantné a môžu sa hodiť k akémukoľvek oblečeniu. Nie je však vždy ľahké prejsť, čo môže narušiť najdôležitejšiu časť každého vzhľadu: vašu dôveru. Vďaka tomu, že si vyberiete pohodlné podpätky, ktoré vyhovujú vášmu štýlu, stojíte s dokonalým držaním tela a kráčate uvoľnene, ale odhodlane, môžete dosiahnuť, aby akýkoľvek pár podpätkov vyzeral ešte lepšie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber správnych topánok
Krok 1. Začnite pomaly
Ak ste novým nositeľom podpätkov, pravdepodobne nebudete chcieť ísť na šesťpalcovú ihličkovú pumpu priamo z pálky. Jednak chcete vybudovať rovnováhu až k topánkam, ktoré sa nosia zložitejšie; za druhé, budete psychicky pohodlnejší, ak budete mať pocit, že vaše nové topánky nie sú divokým odklonom od vášho normálneho štýlu.
- Na krátkych podpätkoch (od 2 až 3 palce) sa chodí oveľa jednoduchšie ako na vysokých.
- Na hrubých podpätkoch sa dá ľahšie vyvážiť ako na tenkých.
- Dôležitá je aj všeobecná štruktúra obuvi: čím viac látky alebo kože potiahne vašu nohu, tým lepšie k nej zostane priľnavá. Ľahšie sa vyberte k čižmám alebo mary-janes cez sandále na páse.
Krok 2. Vyberte si pohodlie
Ak sa šklbete od bolesti, nezáleží na tom, aké horúce sú vaše topánky-jednoducho nebudete vyzerať tak dobre. Podpätky sa necítia rovnako ako ploché, ale stále môžete nájsť pár, ktorý vám perfektne sadne na nohy. Ak chcete vyzerať čo najlepšie, nenoste topánky, ktoré vám zvierajú nohy alebo sa vám zarývajú do členkov.
- Namiesto toho, aby ste si topánky kupovali online, vyskúšajte si ich v obchodoch, aby ste videli, aké sú pohodlné.
- Keď si skúšate topánky, postavte sa na prsty na nohách a poskakujte hore a dole, aby ste zistili, či vám fungujú.
Krok 3. Oblečte sa na príležitosť
Aby ste vyzerali najlepšie na podpätkoch, noste ich v správnom čase a na správnom mieste. Pravidlá obliekania už nie sú také výrazné, ako bývali, takže si s etiketou príliš nerobte starosti-len sa uistite, že vám podpätky nebudú prekážať vo všetkom, čo plánujete urobiť, a budete asi bude dobre.
- Niektoré dobré miesta na predvádzanie elegantných podpätkov, ako sú lodičky, zahŕňajú: koktejlové večierky, svadby a formálne obchodné príležitosti.
- Brunch, denné večierky a uvoľnenejšie pracoviská sú dobrým miestom na ležérne podpätky, ako sú kliny alebo šnurovacie topánky. V niektorých z týchto nastavení môžete použiť aj formálnejšie podpätky na spustenie jednoduchého oblečenia.
- Použite svoj úsudok na to, aby ste zistili, kedy je na podpätky zlý čas. Všeobecne platí, že akékoľvek nastavenie, ktoré vyžaduje beh alebo bahno-alebo oboje-nie je najlepším miestom na nosenie vašich efektných topánok.
Krok 4. Vyberte si podpätky, ktoré dopĺňajú váš outfit
Opäť neexistuje žiadna módna polícia a nikto vás nezatkne, ak si v lete oblečiete bojové čižmy. Napriek tomu môžu vaše vynikajúce topánky dodať vášmu outfitu veľa šmrncu, preto ich zámerne zladte.
- V lete klinové sandále zvládnu meniaci sa piesok a budú pekne vyzerať s letnými šatami.
- Bodce vyzerajú skvele v kombinácii s blejzrom a nohavicami. Jehlové lodičky so zapnutou špičkou dobre fungujú k sukni na ceruzku alebo k vyhrnutým džínsom voľného strihu.
- Chunky platformy vyzerajú skvele k širokým nohaviciam, mini sukni alebo šatám alebo k šortkám. Výborne sa hodia aj k šatám pre korčuliarov. Ako bonus sú pohodlné, keď idú von a tancujú v búrke.
Krok 5. Urobte svoje päty pohodlnejšie
Niekedy nájdete vynikajúci pár podpätkov, ktoré sú hlboko vo výpredaji, a musíte ich mať, aj keď sú o polovicu menšie. Aj keď je ideálne kupovať topánky, ktoré im perfektne sadnú-sú pohodlnejšie a ľahšie sa do nich hýbe-existujú spôsoby, ako prispôsobiť nohe takmer správnu obuv.
- Ak je topánka príliš malá, natiahnite ju. Ševčík to môže urobiť za vás, alebo si to môžete vyskúšať sami. Oblečte si hrubé ponožky, nasuňte topánky na vrch a niekoľko minút ich ohrievajte sušičom vlasov.
- Vďaka vložkám a vložkám môžu byť topánky pohodlnejšie a podpornejšie.
- Ak vám topánky odierajú, zafixujte ich krtkom. Kúpte si v lekárni balenie lepiaceho materiálu a orežte kusy tak, aby zodpovedali miestam na vašej topánke, ktoré vás tria. (Nebojte sa: je vyrobený z bavlny, nie zo skutočných krtkov.)
Krok 6. Cvičte
Nové topánky si nenechávajte na veľkú udalosť. Keď ich prinesiete domov, mali by ste urobiť opatrenia, aby ste sa presvedčili, že sú správne prišité k vašim nohám. Noste ich okolo domu alebo do obchodu s potravinami, aby ste ich trocha zlomili a telo si na ten pocit zvyklo.
Metóda 2 z 3: Korekcia držania tela
Krok 1. Postavte sa rovno
Správne držanie tela je kľúčom k tomu, aby ste vždy vyzerali dobre, bez ohľadu na to, čo máte na sebe. Vďaka tomu budete pôsobiť sebavedomo a vysoko a váš odev vám bude lepšie sedieť. Je to obzvlášť dôležité, ak sa snažíte vyzerať dobre v podpätkoch, pretože by ste si mali hyper-uvedomovať, ako je vaše telo v rovnováhe, keď si zvyknete na nový pohyb.
- Zdvihnite bradu a trochu ju posuňte dopredu. Nenechávajte ho visieť na vzduchu-predstavte si ho, ako spočíva na poličke, ktorá prebieha rovnobežne s podlahou.
- Uvoľnite ramená namiesto toho, aby ste ich ťahali k ušiam alebo ich umelo tlačili dozadu. Nechajte ruky voľne visieť, aby k nim mali prirodzený švih.
- Nezamykajte si kolená. Niektorí ľudia si myslia, že keď si zamknete kolená, omdlíte. Pravdepodobne nebude, ale môže vám spôsobiť bolesť a pôsobiť neprirodzene.
Krok 2. Pozrite sa na svoje nohy
Niektorí ľudia trochu pootočia prsty na nohách, iní ich zase trocha vyklopia. Sústreďte sa, aby ste nerobili ani jedno! Vaše prsty na nohách by mali smerovať rovno dopredu a chodidlá by mali byť rovnobežné a blízko seba.
Krok 3. Nakloňte sa trochu dozadu
Ak zakopnete, prirodzene spadnete dopredu. Pokúste sa tomu zabrániť tak, že nakloníte hornú časť tela trochu mimo normálnu polohu. Na prvý pohľad to môže pôsobiť trochu neprirodzene, ale prítomnosť podpätkov vás vyváži, takže vyzeráte, že stojíte rovno.
Krok 4. Utiahnite brušné svaly
Kedykoľvek budete potrebovať rovnováhu, zapojenie sa do jadra vám pomôže sústrediť sa a cítiť sa bezpečne. To platí najmä v podpätkoch! Nielenže vám zabráni spadnúť, ale tiež zlepší vaše držanie tela (a ak budete na to, budete vyzerať o niečo štíhlejšie).
Metóda 3 z 3: Pohyb s Grace
Krok 1. Presuňte pätu k špičke
Ak ste zvyknutí nosiť byty, možno ste si zvykli dávať pri každom kroku celú nohu naraz. Topánky na vysokých podpätkoch potrebujú iný pohyb. Predstavte si, že jemne nastavíte pätu a potom necháte prsty na nohách, aby sa usadili. Vďaka tomu nebudete dupať.
Krok 2. Veďte panvou
Už sa trochu nakláňate, ale keď robíte prvé kroky v podpätkoch, predstavte si, že vás vedú boky, nie ramená. To tiež pomôže ďalej zlepšiť držanie tela. Nie je potrebné príliš ťahať ramená-je to jemný pohyb.
Krok 3. Položte jednu nohu pred druhú
Keď kráčate, predstavte si, že kráčate po lane alebo priamke. Pätu každej nohy umiestnite priamo pred prsty druhej. Ak budete pri chôdzi držať nohy od seba, skončíte s trochou kolísania. Ak príliš prekrížite nohy, možno budete vyzerať trochu opilý.
Ak chcete pridať k lineárnemu vizuálu, zamerajte sa na svoj cieľ a jednoducho k nemu kráčajte. Vďaka tomu sa budete môcť viac sústrediť, ako by ste sa pozerali na svoje nohy
Krok 4. Kráčajte kratšími krokmi
Dlhé sklopné kroky nebudú vyzerať ladne. Pre väčšinu znamená vyšší podpätok kratší krok. Experimentujte, kým nenájdete dĺžku kroku, ktorý vám príde prirodzený, a potom cvičte, kým sa nestane súčasťou vašej svalovej pamäte.
Niektorým je užitočné sledovať videá modeliek, ktoré kráčajú, aby sa inšpirovali
Krok 5. Nechajte sa pohnúť bokmi
Podpätky sú známe tým, že sú atraktívne nielen preto, že vás robia vyššími-ale tiež povzbudzujú vaše boky, aby sa pohybovali viac, ako by mohli v bytoch. Nebojujte s hojdačkou! Ak sa pokúšate prísť na to, ako replikovať naparovanie na vysokom podpätku, skúste jemne pohnúť bokmi podľa vzoru číslo 8.
Krok 6. Neponáhľajte sa
Neponáhľaj sa. Vaše päty sú skvelé a s istotou a praxou v nich určite budete vyzerať skvele. Nie sú však stavané na beh, takže sa pokúste ísť odmeraným krokom, ak môžete. Vďaka tomu budete pôsobiť aj účelnejšie.
Krok 7. Dávajte na seba pozor
Cvičte! Noste päty po dome, aby si zvykli na svoj tvar, ale aby ste si zvykli aj vy na tie ich. Skúste sa pozrieť do zrkadla alebo požiadajte skvelého priateľa o spätnú väzbu. Uvedomujte si, ako kráčate, kým sa vám chôdza v podpätku nestane prirodzenou-čo bude.
Tipy
- Choďte pred zrkadlo. Požiadajte priateľa, aby vás sledoval pri chôdzi a poskytol vám spätnú väzbu. Použite videokazetu a sledujte, ako kráčate. Môže sa to zdať narcistické, ale z dlhodobého hľadiska vám to pomôže vyzerať horúco.
- Ak nájdete podlahu, na ktorej sú namaľované rovné čiary, pomôže vám to udržať kroky v súlade. Postranné čiary basketbalových ihrísk sú skvelým príkladom.
- Chôdza nohami jedna pred druhou je niečo, čo môžete cvičiť aj bez podpätkov. Ak to zvládnete, je to váš prirodzený spôsob chôdze, budete v teniskách vyzerať rovnako príťažlivo ako na ihličkách.
- Päty by ste mali pravidelne čistiť, aby si zachovali lesk.
Varovania
- Aj keď je dobré vyskúšať sa, keď cvičíte, nerobte to, keď ste vonku v meste.
- Nejazdite na vysokých podpätkoch. Oblečte si byty a neskôr sa prezlečte, ak sa v nich chystáte jazdiť.
- Nenoste vysoké podpätky každý deň. V staršom veku budete svojim nohám spôsobovať problémy, takže ich raz za čas oblečte.
