Väčšina ľudí sa nenarodila s krásnymi hodvábne hladkými vlasmi. Ak chcete mať hodvábne hladké vlasy, pravdepodobne budete musieť zmeniť svoj životný štýl a rutinu starostlivosti o vlasy. Bez ohľadu na to, či hľadáte okamžité výsledky alebo dlhodobý prístup, existujú spôsoby, ako urobiť vlasy žiarivejšie.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Zmena rutiny starostlivosti o vlasy
Krok 1. Znížte frekvenciu umývania vlasov šampónom
Príliš časté šampónovanie môže zbaviť vaše vlasy prírodných olejov, ktoré ich môžu nechať suché a kučeravé. Namiesto toho šampónujte vlasy iba raz alebo dvakrát týždenne. Pri sprchovaní si vlasy môžete opláchnuť vodou alebo ich zakryť plastovou sprchou.
Môžete tiež skúsiť použiť namiesto šampónu kondicionér. Namočte si mokré vlasy namiesto šampónu kondicionérom a potom kondicionér opláchnite
Krok 2. Obmedzte tepelné a chemické úpravy
Úprava vlasov teplom alebo použitím chemikálií, ako sú farbivá a bielidlá, môže viesť k suchým a poškodeným vlasom. Vyhnite sa ich používaniu čo najviac, aby mali vaše vlasy šancu na regeneráciu.
- Skúste namiesto kulmovania alebo narovnávania horúcou žehličkou použiť metódy zahrievania bez tepla.
- Namiesto farbenia alebo bielenia celej hlavy si dajte opravy.
Krok 3. Použite kefu s prírodnými štetinami
Kefy s prírodnými štetinami, ako sú kefy vyrobené z diviačích štetín, pomáhajú pri rozdeľovaní vlasov distribuovať oleje z vašich vlasov. To môže pomôcť urobiť vaše vlasy hodvábne a hladké. Kúpte si kefu z kančích štetín a používajte ju na čistenie vlasov najmenej raz denne.
Ak sú vaše vlasy kučeravé alebo sa ľahko krepujú, možno by ste sa mali radšej nechať česať vlasy raz denne
Krok 4. Opláchnite vlasy studenou namiesto horúcej vody
Studená voda spôsobí, že si vaše vlasy zachovajú viac vlhkosti a nechajú kutikulu zatvorenú, čo následne povedie k hodvábnejším vlasom. Uistite sa, že si vlasy radšej vysušíte, než by ste s nimi triasli alebo ich treli uterákom. Pomôže to zabrániť lámaniu vlasov.
Metóda 2 zo 4: Používanie produktov
Krok 1. Natrite si vlasy leskom alebo lazúrou na vlasy
Tieto typy výrobkov si môžete kúpiť v miestnej lekárni a udržia vaše vlasy lesklé a krásne. Toto je typ produktu, ktorý používajú mnohé celebrity, aby vyzerali tak trblietavo. Môžete tiež navštíviť salón a získať lesk alebo glazúru.
Glazúry môžu trvať iba týždeň alebo 2, ale lesk zvyčajne vydrží asi 4 týždne alebo dlhšie
Krok 2. Použite sprej na lesk
Kúpte si sprej na lesk online alebo v miestnom kaderníctve, ale určite ho nepoužívajte príliš veľa. Nastriekajte si to na ruky alebo kefu a potom si vlasy jemne prečešte. Začnite česať na koncoch a potom postupujte smerom ku koreňom. Dávajte si pozor, aby ste to nepreháňali, inak by vaše vlasy mohli pôsobiť skôr mastne ako lesklo.
Krok 3. Vyberte si správny šampón a kondicionér
Šampóny, ktoré v nich obsahujú prírodné oleje, urobia maximum pre to, aby vaše vlasy vyzerali hodvábne a hladké. Vyhnite sa za každú cenu šampónom obsahujúcim alkohol, pretože to spôsobí, že sa vám vlasy vysušia a lámu. Hydratačné šampóny môžu tiež pomôcť udržať vlhkosť zamknutú a nechať vaše vlasy vyzerať tak, ako chcete. Takýto šampón a kondicionér nájdete vo svojom miestnom obchode s potravinami alebo v lekárni, takže nebudete musieť hľadať ďaleko.
Metóda 3 zo 4: Vyskúšanie prírodných liekov
Krok 1. Nastriekajte na teplý kokosový olej
Je dôležité, aby ste túto kúru nepreháňali, inak by vaše vlasy mohli začať vyzerať mastne. Niektorí si myslia, že kokosový olej môže pomôcť chrániť proteíny vo vašich vlasoch pred prirodzeným opotrebovaním, akým je každodenné vystavovanie sa slnku a vetru.
- Zahrejte kokosový olej na panvici alebo v mikrovlnnej rúre tak, aby sa rozpustil. Nepokúšajte sa na vlasy naniesť horúci kokosový olej.
- Majte na pamäti, že kokosový olej po vychladnutí opäť stuhne, preto túto kúru ihneď použite.
Krok 2. Vyrobte si masku na vlasy z aloe vera
Aloe vera môže vašim vlasom pomôcť rýchlejšie rásť a vyzerať žiarivejšie. Na výrobu masky budete musieť zmiešať 1 zrelé avokádo, 1 polievkovú lyžicu ľanového oleja, 1 lyžicu teplého medu, 1 polievkovú lyžicu limetkovej šťavy, 3 lyžice gélu z aloe vera a 2 žĺtky. Tento odvar vmasírujte do korienkov vlasov a tiež po ich dĺžke. Omotajte teplý uterák okolo vlasov asi pol hodiny a potom šampónom a upravte ako obvykle.
Krok 3. Na vlasy použite jablčný ocot
Jablčný ocot nájdete online alebo v obchode s potravinami. Zmiešajte 1/2 šálky jablčného octu s 1 šálkou teplej vody a vložte do rozprašovača. Po sprchovaní postriekajte vlasy zmesou a nechajte pôsobiť 10 minút, potom ich opláchnite. Existuje šanca, že budete cítiť trochu ako ocot, ale vôňa by mala vyblednúť a uvidíte okamžité výsledky.
Krok 4. Doprajte si dennú masáž pokožky hlavy
Masáž pokožky hlavy môže pomôcť uvoľniť prírodné oleje a to môže viesť k vlasom, ktoré sú hodvábne a hladké. Končekmi prstov masírujte pokožku hlavy po celom tele. Na masáž vykonajte malé krúživé pohyby.
Túto kúru opakujte raz denne
Metóda 4 zo 4: Používanie výživy a doplnkov
Krok 1. Jedzte výživné jedlá
Zdravé stravovanie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie kvality svojich vlasov, a existuje aj mnoho ďalších výhod pre váš pás a celkové zdravie. Potraviny ako ryby a mlieko s vysokým obsahom bielkovín môžu pomôcť zlepšiť textúru vlasov, posilniť ich a dokonca odstrániť lupiny. Zelená zelenina, ako špenát a brokolica, a orechy sú tiež dobrou možnosťou. Niektoré základné potraviny pre zdravé vlasy zahŕňajú:
- Bielkoviny, ako sú ryby, kura, vajcia a tvaroh
- Železo, ako napríklad z červeného mäsa, šošovice a listovej zelenej zeleniny
- Vitamín C, ako napríklad z čučoriedok, pomarančov a papáje
- Omega-3 mastné kyseliny z lososa, sardiniek a vlašských orechov
- Vitamín A, ako je tekvica, mrkva a sladké zemiaky
- Zinok, napríklad z ustríc, vajec a hovädzieho mäsa
- Vitamín E, napríklad z orechov a semien
- Biotín, napríklad z vaječných žĺtkov, pečene a celých zŕn
Krok 2. Pite veľa vody
Zostať dobre hydratovaný môže tiež pomôcť zaistiť dostatočnú vlhkosť vašich vlasov. To môže pomôcť udržať ho hodvábny a hladký. Snažte sa vypiť najmenej 8 pohárov vody denne a piť viac, ak ste aktívny alebo sa nadmerne potíte.
Aby ste si to lepšie zapamätali, skúste mať pri sebe fľašu vody a dopĺňať ju po celý deň
Krok 3. Skúste vziať vitamíny na vlasy, pokožku a nechty
Vitamíny na vlasy, pokožku a nechty si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu a tie môžu tiež prispieť k tomu, aby boli vaše vlasy hladké a hodvábne. Skúste užívať vitamín raz denne podľa pokynov výrobcu.
Tipy
Tipy
- Dávajte pozor, aby ste nepreháňali žiadne z týchto nápravných opatrení, najmä ak sa snažíte dosiahnuť okamžité výsledky. Príliš veľa produktu môže spôsobiť, že vaše vlasy budú mastné a mastné.
- Experimentovať s niektorými z nich tesne pred veľkým rande alebo pohovorom nemusí byť práve najlepšie. Skúste najskôr zistiť, ako vaše vlasy reagujú.
- Buď trpezlivý! Dlhodobý prístup je vždy najlepší.
