Kyselina glykolová je jednou zo skupiny kyselín známych ako AHA alebo alfa hydroxykyseliny. Kyselina glykolová sa často aplikuje na oblasť tváre za účelom odlupovania suchej pokožky tváre, zlepšenia vzhľadu jemných liniek a vrások a odstránenia akné, čiernych bodiek alebo iných kozmetických kazov. Kyselinu možno nájsť v rôznych výrobkoch na ochranu pokožky, od glykolových čistiacich prostriedkov a peelingových peelingov po chemické tampóny a krémy s kyselinou glykolovou. Zatiaľ čo ošetrenia kyselinou glykolovou sú jednoduché, účinné a relatívne lacné, nie sú vhodné pre všetky typy pokožky, takže mali by ste starostlivo zvážiť, či je kyselina glykolová pre vás to pravé.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Nájdenie správnej liečby kyselinou glykolovou
Krok 1. Identifikujte svoje problémy s pokožkou
Kyselina glykolová sa používa predovšetkým na liečbu známok starnutia a akné, ale existuje mnoho spôsobov použitia kyseliny glykolovej. Pred použitím sa uistite, že je to správna liečba pre vaše konkrétne problémy so starostlivosťou o pleť. Kyselina glykolová sa bežne používa na liečbu:
- Vrásky a jemné linky
- Poškodenie slnkom vrátane tmavých škvŕn a pih
- Akné a čierne bodky
- Jazvy, vrátane ľadového kameňa a jaziev po akné
- Hrboľatá alebo drsná štruktúra pokožky
- Lentigíny (tiež známe ako pečeňové škvrny)
- Melasma
- Veľké póry
Krok 2. Zistite, či vám nehrozia vedľajšie účinky
Kyselina glykolová môže byť účinná pri mnohých kožných ochoreniach, ale môže tiež dráždiť pokožku. Vedľajšie účinky môžu byť začervenanie, podráždenie, zvýšená citlivosť na slnko, pocity pálenia alebo pichania a svrbenie pokožky. Je dôležité zistiť, či používanie kyseliny glykolovej bude pre vašu pokožku prospešné alebo nie.
- Ak máte tmavšiu pleť, chemický peeling môže ovplyvniť sfarbenie pokožky. Poraďte sa so svojim dermatológom, či vám nehrozí riziko.
- Ak máte citlivú pokožku alebo rosaceu, kyselina glykolová môže váš stav skôr zhoršiť, než zlepšiť. Ak máte na tvári rakovinu, napríklad melanóm, pred začatím akejkoľvek liečby kyselinou glykolovou by ste sa mali poradiť so svojim dermatológom.
- Nepoužívajte kyselinu glykolovú, ak máte aktuálnu alebo aktívnu plesňovú, vírusovú, bakteriálnu alebo herpetickú infekciu.
- Rovnako ako všetky alfa -hydroxykyseliny, používanie kyseliny glykolovej spôsobí, že vaša pokožka bude náchylnejšia na poškodenie slnkom. Pri používaní tohto výrobku sa môžete tiež ľahšie spáliť. Pri používaní tohto produktu používajte opaľovací krém.
Krok 3. Rozhodnite sa, aký typ liečby chcete
Pred výberom produktu s kyselinou glykolovou budete musieť určiť, ktorý typ ošetrenia bude pre vás, vašu rutinu a vašu pleť najvhodnejší.
- Ak hľadáte okamžité výsledky, glykolický peeling na tvár môže byť to, čo chcete. Vysokoprocentný roztok kyseliny glykolovej sa nanesie na pokožku tváre, ktorá sa následne pľuzgiere a odlupuje. Novo odhalená podkladová vrstva pokožky je hladšia a obsahuje menej kazov a vrások.
- Zatiaľ čo šupky kyseliny glykolovej odlupujú vašu pokožku, pokračujúca aplikácia v priebehu času v denných výrobkoch bude bojovať proti známkam starnutia regeneráciou kolagénu pod vašou pokožkou a zlepšením hrúbky a tónu vašej pokožky. Skúste krém, čistiaci prostriedok, toner alebo exfoliačnú tvár. umyť. Budú mať nižšie koncentrácie kyseliny glykolovej, ale sú bezpečnejšie na dlhodobé používanie.
Metóda 2 zo 4: Používanie produktov kyseliny glykolovej doma
Krok 1. Vytvorte režim starostlivosti o pleť s kyselinou glykolovou
Kyselinu glykolovú môžete použiť v akejkoľvek časti režimu starostlivosti o pleť. Aby ste sa uistili, že je vaša liečba účinná, mali by ste sa uistiť, že máte silnú schému starostlivosti o pleť s čistiacim prostriedkom, sérom, hydratačným krémom a SPF. Každá alebo všetky tieto zložky môžu obsahovať kyselinu glykolovú.
- Kyselina glykolová je v produktoch starostlivosti o pleť veľmi bežná. Prečítajte si zložky na štítku alebo škatuľke a zistite, či je kyselina glykolová jednou z účinných látok. Ak je, štítok by vám mal tiež povedať, aké percento sa používa.
- Ak chcete, môžete použiť aj očné krémy, pleťové masky, spreje na akné alebo ošetrenia miest na báze kyseliny glykolovej.
Krok 2. Nájdite produkt s miernym percentom kyseliny glykolovej
Rôzne typy produktov starostlivosti o pleť budú obsahovať rôzne hladiny kyseliny glykolovej. Výrobky s menej ako 10% sa vo všeobecnosti považujú za bezpečné a účinné na každodenné domáce použitie.
- Ak máte citlivú pokožku tváre a máte obavy z poškodenia alebo zjazvenia tváre, vyhľadajte krém na tvár, ktorý obsahuje aminokyselinu, napríklad arginín. Tento proteín umožní kyseline vstrebať sa do vašej citlivej pokožky pomalšie, a tak zníži potenciálne štípanie alebo zafarbenie pokožky.
- Takmer každá časť rutiny starostlivosti o pleť môže obsahovať výrobok s kyselinou glykolovou. Patria sem tonery, čistiace prostriedky, zvlhčovače, séra a krémy.
Krok 3. Naneste krém s kyselinou glykolovou
Ak máte obavy z vrások, jemných liniek alebo iných známok starnutia, môžete im predísť použitím krému s kyselinou glykolovou. Naneste ho večer, než si dáte hydratačný krém. Ak sa s ním vaša pokožka dobre znáša, môžete ho začať používať v priebehu dňa zhruba po mesiaci.
Krém môže pomôcť predchádzať alebo minimalizovať jemné linky. Hlboké čiary, ako napríklad smiech alebo zamračené čiary, nedokáže odstrániť, ale môže ich zmierniť alebo zmenšiť. Na odstránenie hlbokých línií sa budete musieť obrátiť na lekársky zákrok, ako je laserové ošetrenie, dermálne výplne alebo botox
Krok 4. Vyčistite si tvár čistiacimi prostriedkami na tvár s kyselinou glykolovou
Umývanie tváre kyselinou glykolovou môže prispieť k zníženiu a prevencii kyseliny v priebehu času. Pretože je koncentrácia nižšia, je to lepšie ošetrenie pre ľudí s citlivou pokožkou. Umyte si s ním tvár ráno, v noci a po silnom potení.
Krok 5. Vytvorte si vlastnú masku doma
Kyselina glykolová sa prirodzene nachádza v mede, cukre a citróne. Prírodnú masku si môžete vyrobiť doma z týchto bežných surovín. Jeden diel medu zmiešajte s jedným dielom surového cukru a pridajte šťavu z polovice citrónu. Naneste na tvár, vyhýbajte sa očiam. Pred opláchnutím nechajte pôsobiť päť až desať minút.
Metóda 3 zo 4: Výroba šupky z kyseliny glykolovej
Krok 1. Začnite so slabšou koncentráciou
Sila šupky je určená percentom kyseliny glykolovej vo výrobku. Keď začínate s peelingom kyseliny glykolovej, mali by ste použiť najnižšiu dostupnú koncentráciu. Vaša pokožka si k nej časom vybuduje toleranciu a vy sa budete môcť postupne pohybovať až k vyšším koncentráciám.
- Peeling kyseliny glykolovej začína okolo 20% a dosahuje až 70% koncentrácií. Začnite s 20% roztokom a v nasledujúcich sedeniach pokračujte v malých 5 alebo 10% krokoch, pokiaľ to vaša tvár znesie.
- Peeling s kyselinou glykolovou by sa mal vykonávať iba každé dva až štyri týždne. Môžete to skúsiť urobiť raz za pätnásť dní až šesť mesiacov alebo dovtedy, kým nedosiahnete požadované výsledky.
Krok 2. Pripravte si tvár
Zaistite, aby bola vaša tvár čistá. Nemali by existovať žiadne otvorené rany, opary ani popraskaná koža. Použitie denných retinoidov (ako je Differin alebo Retin-A) až desať dní pred odlupovaním môže pomôcť zaistiť rovnomernejšiu aplikáciu.
Krok 3. Naneste roztok na tvár
Kartáčom na tvár alebo vatovými tampónmi jemne naneste kyselinu na tvár. Začnite na čele a postupujte proti smeru hodinových ručičiek na ľavé líce, bradu a pravé líce. Nedávajte si ho blízko očí, nosných dierok a pier.
Pred nanesením kôry na celú tvár vyskúšajte roztok kyseliny glykolovej na malej časti tváre. Nechajte to tam päť minút. Vďaka tomu uvidíte, ako dobre na to reagujete
Krok 4. Roztok nechajte na koži
Na etikete kôry sa dozviete, ako dlho by ste ju mali nechať pôsobiť. Spravidla to sú tri až päť minút. Ak práve začínate, možno ho dokážete udržať iba 25 až 40 sekúnd. Ak je to tak, môžete sa pokúsiť predĺžiť čas v nasledujúcich reláciách pomaly, kým nebudete tolerovať šupky tri až päť minút.
- Kyselina spôsobí štípanie tváre. Ak vám to prekáža, môžete na to fúkať vzduch ventilátorom. Ak je uštipnutie také zlé, že nepomáha ventilátor, ihneď ho umyte vodou. Na zmiernenie svrbenia potom môžu pomôcť studené (ale nie studené) obklady.
- Niekedy si môžete všimnúť biele škvrny na tvári. Hovorí sa im poleva a ukazujú, že šupka funguje. Nenechajte kyselinu pôsobiť príliš dlho potom, čo si všimnete polevy. Ak vidíte polevu, počkajte niekoľko sekúnd, kým neutralizujete kyselinu.
- Vaša pokožka môže byť niekoľko hodín potom červená. Ak sa vám koža začne odlupovať, nevyberajte ju. Potom si môžete dať upokojujúci zvlhčovač. Dbajte na to, aby ste používali opaľovací krém, aj keď vonku nie je svetlo.
Krok 5. Kyselinu neutralizujte
Väčšina šupiek bude obsahovať špeciálne neutralizačné činidlo. Aplikujte to, akonáhle počkáte príslušný čas. Ak neutralizačné činidlo neexistuje, kyselinou z tváre zmyte studenú vodu.
Krok 6. Navštívte radšej dermatológa
Ak ste nervózni z toho, že si urobíte vlastný peeling kyseliny glykolovej doma, môžete si to urobiť v kancelárii dermatológa. Majú nielen skúsenosti s peelingom kyseliny glykolovej, ale môžu bezpečne zvládnuť aj vyššie koncentrácie. Môžu byť tiež schopní poskytnúť pomoc, ak máte potom podráždenie, začervenanie, bolesť alebo zmenu farby.
Metóda 4 zo 4: Udržiavanie zdravia pokožky
Krok 1. Skombinujte denné ošetrenia s príležitostnými peelingmi
Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, mali by ste mať dennú rutinu, ktorá každé dva až štyri týždne začlení produkty kyseliny glykolovej s peelingom kyseliny glykolovej. To vám poskytne dlhodobé výhody krémov a čistiacich prostriedkov a zároveň poskytne okamžité výsledky po peelingu.
Krok 2. Po aplikácii kyseliny glykolovej použite opaľovací krém
Potom, čo použijete ošetrenie tváre, ktoré obsahuje kyselinu glykolovú-či už bolo na umývanie tváre alebo na peeling na tvár-vaša pokožka bude mať zvýšenú citlivosť na ultrafialové svetlo. Aby ste to vykompenzovali a obmedzili potenciálne poškodenie pokožky, naneste na seba po použití kyseliny glykolovej opaľovací krém s vysokým SPF.
Zvýšená citlivosť na ultrafialové žiarenie je dôsledkom všetkých AHA, pretože tieto abrazívne chemikálie opotrebúvajú vrstvy vonkajšej pokožky, ktoré by inak chránili vašu tvár pred UV lúčmi
Krok 3. V prípade podráždenia prerušte používanie kyseliny glykolovej
Ak je vaša pokožka veľmi začervenaná alebo sa u vás často vyskytuje suchosť v oblastiach pokožky, na ktoré nanášate peeling alebo umývanie kyselinou glykolovou, mali by ste výrobok prestať používať. Prostriedky na ochranu pokožky s obsahom kyseliny glykolovej môžu na koži mierne brnieť alebo mierne sčervenať, ale ak spozorujete akékoľvek výraznejšie vedľajšie účinky, výrobok prestaňte používať.
Tiež plánujte prerušiť používanie produktu kyseliny glykolovej, ak sa u vás prejavia akékoľvek iné kožné ochorenia, od ekzému alebo vyrážky po vyvýšenú žihľavku alebo krvácanie
Krok 4. Doprajte svojej koži čas, aby si na kyselinu glykolovú zvykla
Pretože kyselina glykolová je abrazívna látka, ktorá môže dráždiť alebo poškodiť vašu pokožku, je najbezpečnejšie začať s výrobkom s nízkym percentom. Ak na to vaša pokožka dobre reaguje, potom môžete pokojne použiť prípravok s vyšším percentom kyseliny glykolovej. Ak začnete používať výrobok s vysokým percentom kyseliny, na koži sa môže vyvinúť šupinatá kôrková vrstva ako ochrana pred kyselinou.
- Ak sa vám po použití prípravku s kyselinou glykolovou odlupuje tvár, nechytajte na koži. Lámanie alebo trhanie pokožky môže mať za následok zjazvenie alebo hyperpigmentáciu.
- Aby ste sa vyhli hyperpigmentácii po ošetrení kyselinou glykolovou, noste opaľovací krém a klobúk, aj keď vonku nie je slnečno.
- Ak červená alebo suchá pokožka pretrváva aj po prerušení používania kyseliny glykolovej, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo dermatológom.
Krok 5. Vyhnite sa počiatočnému dennému používaniu, ak máte citlivú pokožku
Jedinci s citlivou pokožkou by nemali denne používať prípravok obsahujúci kyselinu glykolovú, pretože náhle zavedenie kyseliny môže poškodiť vašu pokožku. Na rozdiel od krovín, kyselina glykolová nepoškodzuje nízke vrstvy pokožky, ale rozpúšťa hornú vrstvu, čo môže viesť k začervenaniu alebo odlupovaniu pokožky. Pravdepodobnosť podráždenia pokožky znížite, ak začnete s tým, že budete produkt kyseliny glykolovej nanášať každý druhý deň.
Po mesiaci nie denného používania môžete začať denne podávať produkt s kyselinou glykolovou
Tipy
- Všetky vyššie uvedené produkty kyseliny glykolovej je možné zakúpiť v obchode s kozmetickými potrebami. Mnoho z nich bude pravdepodobne dostupných vo vašom miestnom supermarkete, aj keď peelingy a čistiace prostriedky s vyšším percentom kyslosti môžu byť dostupné iba na lekársky predpis.
- Ak ste si nikdy predtým nenechali naniesť peeling na tvár, naplánujte si prvú návštevu kozmetického salónu alebo lekára. Umožní vám to pozorovať profesionála a malo by to zaručiť bezpečný zážitok z chemického peelingu predtým, ako si peeling vyskúšate doma.
