Výskumy ukazujú, že hoci krvácanie medzi menštruáciami nie je bežnou súčasťou cyklu, môže byť spôsobené mnohými faktormi vrátane hormonálnej antikoncepcie. Toto krvácanie, nazývané tiež „špinenie“, môže byť frustrujúce pri riešení, najmä ak ho nečakáte. Našťastie odborníci poznamenávajú, že kontrolu nad špinením medzi jednotlivými obdobiami je možné vo väčšine prípadov ľahko vykonať zmenou životného štýlu a užívaním liekov.
Kroky
Časť 1 z 2: Riadenie špinenia
Krok 1. Vezmite si antikoncepčné pilulky
Na zvládnutie špinenia sa často používajú perorálne kontraceptíva alebo antikoncepčné pilulky. Antikoncepčné tabletky regulujú hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza počas vášho menštruačného cyklu.
Antikoncepčné tabletky môžu pomôcť vytvoriť pravidelný cyklus a zabrániť nadmernému rastu výstelky maternice u žien, ktoré bežne nemajú ovuláciu. U žien, ktoré ovulujú, antikoncepčné pilulky fungujú na liečbu abnormálneho, silného alebo nadmerného krvácania počas menštruácie
Krok 2. Užívajte antikoncepčné pilulky každý deň v rovnakom čase
Vynechanie pilulky alebo nedôsledné používanie perorálnej antikoncepcie je jednou z hlavných príčin špinenia. Ak sa to stane, počas cyklu sa dôrazne odporúča používať ďalšie metódy antikoncepcie.
Krok 3. Vezmite si progestínové produkty
Progestín je syntetická alebo vyrobená forma progesterónu. Progesterón je prirodzene sa vyskytujúci hormón uvoľňovaný vaječníkmi, ktorý pomáha regulovať množstvo krvácania, ku ktorému dochádza u žien, ktoré bežne nemajú ovuláciu. Syntetická forma alebo progestín sa najčastejšie užíva vo forme tabliet.
Progestínové výrobky, ktoré sú vyrobené vo forme tabliet, obsahujú účinné látky nazývané medroxyprogesterón a noretindrón. Tento typ intervencie môže zahŕňať užívanie progestínu raz denne počas 10 až 12 dní v mesiaci, niekoľko mesiacov. Niekedy sú progestínové výrobky predpísané na užívanie raz denne každý deň. Medzi ďalšie formy príjmu progestínu patria injekcie, implantáty alebo vnútromaternicové telieska
Krok 4. Zvážte IUD uvoľňujúce progestín
U niektorých žien, ktoré majú abnormálne krvácavé epizódy, je dobrou voľbou IUD alebo vnútromaternicové zariadenie, ktoré obsahuje progestín. Tento typ pomôcky vám do maternice vloží lekár. Má pripevnený reťazec, takže sa môžete presvedčiť, či je stále na svojom mieste.
Vnútromaternicové telieska uvoľňujúce progestín môžu pomôcť znížiť silné krvácanie až o 50%, kontrolovať epizódy špinenia a navyše zmierniť časť bolesti spojenej s mesačnými menštruáciami. V niektorých prípadoch ženy, ktoré používajú IUD uvoľňujúce progestín, úplne prestanú mať svoj mesačný cyklus
Krok 5. Zmeňte svoj spôsob antikoncepcie
Ak už užívate antikoncepčné tabletky, porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na iný typ antikoncepcie. To môže zahŕňať inú formuláciu antikoncepčných piluliek, implantovateľné zariadenie, vnútromaternicové teliesko, membránu, náplasť alebo injekciu.
Ak používate vnútromaternicové teliesko, ktoré neobsahuje lieky, opýtajte sa svojho lekára na zmenu IUD alebo na prechod na iný spôsob antikoncepcie. Používatelia vnútromaternicového zariadenia majú vyššiu mieru špinenia ako používatelia iných metód antikoncepcie
Krok 6. Obmedzte používanie aspirínu, ibuprofenu alebo naproxénu počas celého mesiaca
Tieto činidlá sú užitočné pri liečbe bolesti a nepríjemných pocitov spojených s mesačnou menštruáciou, ale majú tiež schopnosť riediť krv. To môže zvýšiť pravdepodobnosť výskytu epizód medzimenštruačného krvácania alebo špinenia medzi menštruáciami.
Krok 7. Ovládajte svoj stres
Nadmerný stres môže spôsobiť, že vaše telo oddiali alebo úplne vynechá váš cyklus. Krátkodobé aj dlhodobé pocity stresu majú vplyv na časť mozgu nazývanú hypotalamus.
- Hypotalamus je kľúčový pre reguláciu uvoľňovania mnohých prírodných chemikálií vo vašom tele, vrátane vaječníkov, ktoré regulujú normálne hladiny estrogénu a progesterónu. Keď do obrazu vstúpi stres, vaše vaječníky stratia kontrolu nad správnym uvoľňovaním hormónov, ako je progesterón. Ak sa progesterón neuvoľní, nahromadenie estrogénu môže spôsobiť špinenie.
- Psychický aj fyzický stres môže ovplyvniť váš menštruačný cyklus a spôsobiť špinenie. Zvážte mierne cvičenie, jogu a relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu ovládať stres.
Krok 8. Udržujte si zdravú hmotnosť
Obezita zvyšuje riziko rakoviny maternice. Namáhavá fyzická aktivita alebo drastické chudnutie však môžu tiež odhodiť váš menštruačný cyklus, čo spôsobí, že vynecháte alebo budete mať abnormálne obdobia, kedy sa môže objaviť špinenie.
Krok 9. Navštívte gynekológa každý rok
Ročná skúška zahŕňa vyšetrenie panvy, ster z papily a ďalšie rutinné testy na kontrolu abnormalít. Informujte svojho lekára, ak máte epizódy špinenia. Skutočné vyšetrenie sterom a panvou môže niekedy spôsobiť špinenie, ale je to normálne.
Časť 2 z 2: Vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Ak ste tehotná a krvácate, ihneď kontaktujte svojho lekára
Špinenie alebo krvácanie môže byť normálne, ale môže to byť aj varovný signál komplikácií spojených s tehotenstvom, ako je potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo.
Krok 2. Ak sa u vás vyskytne abnormálne krvácanie sprevádzané inými príznakmi, vyhľadajte lekársku pomoc
Ďalšie pocity bolesti, únavy alebo závratov vyžadujú ďalšie zhodnotenie lekárom.
Krok 3. Sledujte epizódy silného krvácania
Silné krvácanie medzi menštruáciami a dokonca aj počas menštruácie môže byť indikátorom komplikácií, z ktorých mnohé sú ľahko zvládnuteľné. Kontaktovanie svojho gynekológa je prvým krokom k zisteniu príčiny silného krvácania a odhaleniu možných liečebných možností.
Krok 4. Ak ste po menopauze a krvácate, navštívte čo najskôr svojho gynekológa
Bez ohľadu na to, či užívate kontinuálnu hormonálnu liečbu, cyklickú hormonálnu terapiu alebo vôbec neužívate hormonálnu liečbu, epizódy neočakávaného krvácania nie sú normálne. V prípade neočakávaného krvácania kontaktujte lekára.
Riziko rakoviny sa zvyšuje asi o 10% u postmenopauzálnych žien, ktoré majú vaginálne krvácanie
Krok 5. Ak prestanete mať menštruáciu, navštívte lekára
Ak trváte 90 dní bez menštruácie, obráťte sa na svojho lekára.
Krok 6. Ak používate tampóny a objavia sa u vás príznaky, kontaktujte svojho lekára
Prestaňte používať tampóny a ihneď kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás prejaví horúčka, bolesti svalov, hnačka alebo vracanie, závraty alebo mdloby, nevysvetliteľná vyrážka podobná spáleniu, bolesť v krku alebo si v očiach všimnete začervenanie.
Krok 7. Zvážte ďalšie choroby
Špinenie môže byť spôsobené podmienkami alebo chorobami, ktoré nesúvisia so zdravotnými problémami žien. V každom prípade vám lekár môže pomôcť vylúčiť iné stavy alebo choroby.
- Použitie určitých liekov, ako sú kortikosteroidy, riedidlá krvi a dokonca aj antidepresíva, bolo spojené s epizódami špinenia. Ochorenie štítnej žľazy a cukrovka môžu tiež prispieť k špineniu medzi menštruáciami.
- Zdravotné stavy žien, ktoré môžu spôsobovať abnormálne epizódy krvácania, môžu zahŕňať maternicové myómy, maternicové polypy, syndróm polycystických ovárií, endometriózu, infekcie močového mechúra alebo vagíny a rakovinu. Abnormálne testy papily a infekcie ako kvapavka a chlamýdie môžu tiež spôsobiť abnormálne špinenie. Ak máte naďalej abnormálne krvácanie alebo špinenie, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Tipy
- Dievčatá mladšie ako 8 rokov a ženy, ktoré nemajú žiadne iné príznaky puberty, by nemali mať žiadne vaginálne krvácanie. Ak k tomu dôjde, je nevyhnutné kontaktovať lekára.
- Dospievajúce dievčatá môžu v prvých rokoch očakávať nepravidelný cyklus, ktorý môže zahŕňať špinenie.
- Ženy, ktoré práve začínajú s antikoncepčnými tabletkami, môžu počas prvých mesiacov zaznamenať určité špinenie, keď sa ich telo prispôsobí hormonálnym zmenám.
- Choroba alebo hnačka môžu narušiť menštruačný cyklus a spôsobiť špinenie. Keď sa zotavíte a dostanete sa späť do normálneho cyklu, malo by to zmiznúť.
- Veďte si denník o dňoch a množstve krvácania alebo špinenia, ku ktorým dochádza v strede cyklu. Vášmu lekárovi to môže pomôcť určiť najlepší priebeh liečby.
- Neignorujte abnormálne krvácanie. Ak spozorujete akékoľvek zmeny vo vašom normálnom cykle, vyhľadajte lekársku pomoc.
