Vypadávanie vlasov je bežný problém, ktorý postihuje mužov i ženy. Strata vlasov je často dedičná a je poznačená postupným úbytkom vlasov z pokožky hlavy a iných častí tela. Aby ste zistili, kedy a či je liečba potrebná, musíte byť schopní správne zmerať úroveň svojho vypadávania vlasov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Meranie plešatosti mužského vzoru
Krok 1. Získajte informácie o stupnici Norwood/Hamilton
Škála Norwood/Hamilton je uznávanou stupnicou na hodnotenie plešatosti mužského typu, ktorú prvýkrát predstavil doktor James Hamilton v päťdesiatych rokoch minulého storočia.
- Ak trpíte plešatosťou mužského typu, schopnosť identifikovať vašu úroveň vypadávania vlasov ako spadajúcu niekam do jednej zo siedmich etáp identifikovaných stupnicou Norwood/Hamilton môže lekárovi pomôcť určiť, ako je najlepšia metóda liečby.
- Niekedy sa stane, že budete musieť svojmu lekárovi alebo lekárovi vysvetliť mieru vypadávania vlasov po telefóne. Pomôcť ukázať na etapu na stupnici Norwood/Hamilton bude užitočné.
- Stupnica Norwood/Hamilton tiež chráni pred nesprávnou diagnózou. Môžete sa uistiť, že vaše vlasy vypadávajú podľa vzoru mužskej plešatosti a nie iba ako dôsledok starnutia.
Krok 2. Zistite, do ktorej zo siedmich etáp spadáte
Na posúdenie plešatosti mužského typu sa používa 7 stupňov stupnice Norwood/Hamilton. Zistite, ktorá zo siedmich fáz najlepšie odráža vaše vypadávanie vlasov.
- Prvá fáza, ktorá niekedy zostáva bez povšimnutia, sa vyznačuje veľmi malou recesiou vlasovej línie a nevyžaduje ošetrenie. Pokiaľ nemáte v rodine plešatosť, s prvou etapou si nemusíte robiť starosti.
- Druhá fáza je charakterizovaná trojuholníkovou recesiou vlasov lemujúcich predné časové oblasti. O niekoľko centimetrov ustúpia aj vlasy okolo uší. V tejto fáze je plešatosť výraznejšia.
- Tretia fáza je najnižšia úroveň vypadávania vlasov, ktorá je potrebná na to, aby bola osoba považovaná za plešatú. Chrámy budú holé, pokryté iba riedkymi vlasmi a vlasy smerom k prednej časti hlavy začnú vytvárať korunu. Štvrtá fáza je poznačená tým, ako sa tieto príznaky stávajú závažnejšími a vlasy ďalej rednú a ustupujú okolo spánkov a prednej časti hlavy.
- V piatej fáze sa pás vlasov rozprestierajúci sa cez korunu stenčuje. Vypadávanie vlasov v okolí spánkov a uší sa stáva väčším a viditeľnejším. Pokračuje to do šiestej etapy, keď je most vlasov cez korunu úplne stratený.
- Fáza sedem je najpokročilejšia forma vypadávania vlasov. Po stranách hlavy a zadnej časti pokožky hlavy je iba úzky pás vlasov v tvare podkovy. Na oboch ušiach môžu byť vlasy, ktoré tvoria polkruh.
Krok 3. Pred dosiahnutím siedmej etapy vyhľadajte ošetrenie
Akonáhle sa dostanete do siedmej etapy, vypadávanie vlasov je veľmi ťažké liečiť. Ak chcete bojovať s plešatosťou mužského typu, požiadajte o radu lekára a lekára, aby zistili, ako najlepšie liečiť svoje vypadávanie vlasov, než sa dostanete do siedmej etapy.
Metóda 2 z 3: Meranie plešatosti ženského modelu
Krok 1. Uvedomte si obmedzenia Ludwigovej stupnice
Ludwigova stupnica je stupnica na meranie postupu vypadávania vlasov u žien. Aj keď to môže byť užitočný nástroj na posúdenie a vysvetlenie úrovne vypadávania vlasov, má určité obmedzenia.
Ludwigova stupnica bola vytvorená s cieľom riešiť plešatosť žien, pretože vzory plešatenia u žien sú často odlišné ako u mužov. Plešatosť je u žien skôr postupné rednutie vlasov. Ženské vlasy však niekedy rednú a ustupujú podobne ako mužské vlasy, takže Ludwigova stupnica nemusí fungovať
Krok 2. Zistite, do ktorého z týchto troch typov vypadávania vlasov spadáte
Ludwigova stupnica načrtáva tri typy plešatosti.
- Typ I je poznačený ustupovaním a rednutím vlasov na temene hlavy. V tejto fáze môže byť ťažké si to všimnúť, ale pri rozdeľovaní vlasov si môžete všimnúť väčšiu bielu škvrnu ako obvykle. Čelná línia vlasov v tejto fáze spravidla neustupuje.
- Typ II sa vyznačuje rednutím, vypadávaním a celkovým znížením objemu vlasov ako celku. Aj vaša stredová časť sa bude naďalej rozširovať. V tejto fáze vypadávania vlasov môže byť potrebná liečba.
- Typ III je najextrémnejší typ vypadávania vlasov u žien. Vlasy sú také tenké, že nemusia pokrývať pokožku hlavy a budú viditeľné pre väčšinu ľudí. Vlasy budú tiež rednúť a strácať vlhkosť.
Krok 3. Rozpoznajte príznaky pokročilej a čelnej plešatosti
Vypadávanie ženských vlasov sa neobmedzuje iba na Ludwigovu škálu. Môže byť aj frontálny a pokročilý.
- Pokročilá plešatosť sa u pacientov vyskytuje len zriedka, ale je charakterizovaná tým, že na temene alebo temene hlavy nie sú prítomné žiadne vlasy.
- Niektoré ženy pociťujú postupné ustupovanie vlasovej línie, rovnako ako plešatosť sa vyskytuje u pacientov mužského pohlavia. Ak je to váš prípad, opýtajte sa lekára, či by ste na meranie vypadávania vlasov nemali namiesto toho používať stupnicu Norwood/Hamilton.
Metóda 3 z 3: Skúste iné prostriedky
Krok 1. Použite online nástroj
Ak si nie ste istá, ktorú stupnicu vypadávania vlasov použiť na meranie plešatosti, môžete skúsiť použiť online nástroj. Mnoho webových stránok má kalkulačky na vypadávanie vlasov, ktoré vám pomôžu diagnostikovať vašu plešatosť.
- Nástroje vám spravidla umožnia vložiť základné informácie, ako je váš vek a to, či sa plešatosť vo vašej rodine vyskytuje alebo nie.
- Tento nástroj vám tiež umožní vybrať si úroveň plešatosti na základe poskytnutých vizuálnych pomôcok a otázok s možnosťou výberu z viacerých odpovedí.
- Tento nástroj vám poskytne určitú úroveň plešatosti a navrhne možnosti liečby. Nikdy by ste však nemali absolvovať žiadnu liečbu vypadávania vlasov bez predchádzajúcej konzultácie so svojim pravidelným lekárom.
Krok 2. Skúste neinvazívne opatrenia
Lekár vám môže odporučiť najlepšie spôsoby, ako zmerať vypadávanie vlasov, ak vám štandardné váhy nefungujú. Váš lekár pravdepodobne najskôr prejde neinvazívnymi opatreniami.
- Váš lekár vám môže odporučiť vyplniť denný dotazník, kde si vyberiete odpovede zo série otázok s možnosťou výberu z viacerých odpovedí týkajúcich sa vašej úrovne vypadávania vlasov. Aj keď sú dotazníky jednoduché a neinvazívne, sú veľmi subjektívne a nemusia vám poskytnúť presné meranie vypadávania vlasov.
- Denné počítanie vlasov zahŕňa zbieranie prameňov vlasov do vrecka a ich počítanie na konci dňa. Väčšina ľudí stratí asi 100 prameňov vlasov denne a ak strácate viac, môže vám hroziť plešatosť.
- V štandardizovanom umývacom teste sa vyhnete šampónovaniu vlasov po dobu piatich dní a potom šampónu a opláchnete vlasy v umývadle s dierou pokrytou gázou. Zozbierate chĺpky a pošlete ich svojmu lekárovi na vyhodnotenie.
- Globálna fotografia zahŕňa fotografovanie vlasov so špeciálnym vybavením v ordinácii lekára vybaveným osvetlením a zväčšením na posúdenie vypadávania vlasov. Toto je presnejšia úroveň hodnotenia vypadávania vlasov ako iné neinvazívne opatrenia.
Krok 3. Skúste semiinvazívne a invazívne postupy
Ak si váš lekár myslí, že máte vysoké riziko vypadávania vlasov, mohla by vám odporučiť vyskúšať invazívne alebo semiinvazívne postupy na vyhodnotenie vypadávania vlasov.
- Test vytrhnutia vlasov, známy v medicíne ako trichogram, zahŕňa odobratie chĺpkov z konkrétnych častí pokožky hlavy po piatich dňoch používania špecializovaného šampónu. Vlasy sa potom hodnotia v laboratóriu, aby sa vyhodnotila úroveň vypadávania vlasov.
- Skúška UAT zahŕňa označenie fixnej oblasti na temene hlavy perom s vláknovou špičkou. Potom sa všetky chĺpky v línii vyhodnotia jednotlivo pinzetou alebo iným zariadením v ordinácii lekára. Aj keď to môže poskytnúť presné meranie vypadávania vlasov, môže to byť aj dosť bolestivé.
- Biopsie pokožky hlavy sa zvyčajne používajú, ak má váš lekár podozrenie, že môžete mať poruchu vypadávania vlasov, ako je alopécia. Biopsia sa zvyčajne vykonáva v anestézii a na vyšetrenie sa odoberie 4 milimetrový kúsok pokožky hlavy.
Krok 4. Vyhľadajte liečbu
Akonáhle zhodnotíte svoju úroveň vypadávania vlasov, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom a prediskutujte možnosti liečby.
- Minoxidil (Rogaine) je pena, ktorú si dvakrát denne votriete do pokožky hlavy v boji proti vypadávaniu vlasov. Môžu ho používať muži aj ženy a môžu povzbudiť rast vlasov alebo zastaviť ďalšie vypadávanie vlasov. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať svrbenie pokožky hlavy, rast vlasov na tvári a rýchly srdcový tep.
- Finasteride (Propecia) je liek na predpis, užívaný vo forme tabliet, dostupný len pre mužov. Je určený na spomalenie vypadávania vlasov. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať zníženú chuť na sex alebo problémy so sexuálnym výkonom, aj keď sú tieto vedľajšie účinky zriedkavé.
- V extrémnych prípadoch sa niekedy odporúča operácia vypadávania vlasov. Do plešatých partií sa obvykle transportujú kožné zátky zo zadnej časti pokožky hlavy. Chirurgia môže byť bolestivá a zjazvenie predstavuje riziko.
- Laserová terapia je trochu nová metóda používaná na liečbu plešatosti u mužov i žien. Dlhodobý účinok tejto terapie nie je známy, ale u niektorých pacientov ukázal zníženie plešatosti.
Krok 5. Rozpoznajte normálne vypadávanie vlasov
Ak si všimnete, že ste vstúpili do prvej fázy v ktorejkoľvek z mierok vypadávania vlasov, môže ísť o bežné rednutie a vypadávanie vlasov, ktoré prichádza s vekom. Ak máte 40 alebo 50 rokov a vo vašej rodine nie je plešatosť, je to pravdepodobne normálne rednutie vlasov, ktoré prichádza s vekom a pravdepodobne si nevyžaduje liečbu.
