Ochorenie slintačky a krívačky (HFMD) je relatívne bežnou vírusovou infekciou u dojčiat a detí. Je to najčastejšie spôsobené vírusom coxsackievirus A16, aj keď sú zahrnuté aj iné vírusy. HFMD je charakterizovaný vredmi v ústach a kožnými vyrážkami na rukách a nohách. Je to mierne nákazlivá infekcia šíriaca sa kontaktom s telesnými sekrétmi a tekutinou z prasknutých pľuzgierov. Uznanie HFMD je dôležité, aby ste s ním mohli správne zaobchádzať a prijať opatrenia pred jeho rozšírením na ostatných.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznávanie znakov a symptómov HFMD
Krok 1. Dávajte si pozor na horúčku a zníženú chuť do jedla
HFMD zvyčajne postihuje deti mladšie ako 5 rokov a infekcia zvyčajne začína miernou až stredne ťažkou horúčkou a stratou chuti do jedla. Horúčky u detí s HFMD zvyčajne dosahujú 38,3 ° C alebo 38,9 ° C, čo je spôsob, akým sa telo pokúša zabrániť množeniu a šíreniu vírusu. Okrem horúčky hľadajte aj stratu chuti do jedla v čase jedla, čo je typické pre väčšinu vírusových infekcií.
- Čas medzi vírusovým kontaktom a začatím symptómov (známy ako inkubačná doba) je typicky tri až sedem dní.
- Najčastejšie sú postihnuté malé deti v predškolskom veku, aj keď tínedžeri a dospelí príležitostne prichádzajú s HFMD.
- Najčastejším ročným obdobím ohnisiek HFMD je leto a začiatok jesene.
Krok 2. Dávajte si pozor na bolesť hrdla a bolestivé vredy v ústach
Napriek tomu, že je horúčka často prvým znakom HFMD, po asi jednom až dvoch dňoch vyšších teplôt sa zvyčajne rozvinú bolestivé vredy v krku (spôsobujúce stredne závažné až závažné angíny) a inde v ústach. Červené vredy sú pomerne malé (priemer 2 alebo 3 mm) a rýchlo sa vyvinú do pľuzgierov (vezikúl), potom prasknú a stanú sa vredmi (najbolestivejšie štádium). Okrem hrdla sú najčastejším výskytom vredov HFMD jazyk, ďasná a vnútorné tváre.
- Pľuzgiere/vredy z HFMD môžu byť ťažko odlíšiteľné od vredov a vredov z herpesu. Hlavnými rozdielmi sú vredy na hrdle, ktoré zriedka postihujú hrdlo a ďasná, zatiaľ čo vredy z herpesu sa takmer vždy objavujú na vonkajších perách.
- Nepríjemné pocity v krku a vredy v ústach spôsobujú, že je jedlo bolestivé, čo môže ďalej znižovať chuť do jedla.
Krok 3. Očakávajte, že uvidíte vyrážku na rukách a nohách
Ak vredy v krku a v ústach naznačujú HFMD (a nie vredy, herpes alebo inú vírusovú infekciu), potom sa do jedného alebo dvoch dní vždy na rukách a nohách vyvinie vyrážka. Malé červené pľuzgiere sa charakteristicky objavujú na dlaniach oboch rúk a chodidlách oboch nôh. Menej často sa pľuzgiere môžu objaviť aj na kolenách, zadku, genitáliách a lakťoch.
- Okrem malých pľuzgierov HFMD spôsobuje, že koža na rukách a nohách vyzerá ako vyrážka, aj keď to zvyčajne nie je svrbivé - na rozdiel od kiahní, ktoré sú ďalším typom infekcie, ktorú HFMD často napodobňuje.
- Pri HFMD môže dôjsť k strate nechtov na rukách a nohách, najmä u detí, do dvoch až štyroch týždňov od zhoršenia tohto stavu.
- Namáčanie postihnutých chodidiel do 3 amerických litrov (2 800 ml) teplej vody zmiešanej s 2-3 polievkovými lyžicami (48-72 g) solí Epsom môže pomôcť zmierniť časť bolesti. Nenamáčajte si však nohy dlhšie ako 15 minút.
Krok 4. Pripravte sa tiež na nevoľnosť a bolesti hlavy
Ďalšími príznakmi bežne spojenými s HFMD (a väčšinou ostatných vírusových a bakteriálnych infekcií) sú tupé/bolestivé bolesti hlavy a malátnosť - celkový pocit choroby a únavy. Tieto a vyššie uvedené symptómy zvyčajne trvajú päť až sedem dní. V prevažnej väčšine prípadov infekcia sama ustúpi a nevyžaduje lekársku pomoc.
- S malátnosťou deti možno nebudú chcieť ráno vstať z postele, hrať sa popoludní alebo sa po večeri zdržať.
- Bolesti hlavy je ťažké odhaliť u malých detí, ktoré nevedia dobre komunikovať, preto hľadajte zníženú pozornosť, nevysvetliteľný plač, držanie hlavy (rukami) a vyhýbanie sa hlasným zvukom a/alebo dobre osvetleným oblastiam domu.
- Nauzea/vracanie nie sú pri HFMD (a mnohých ďalších vírusoch postihujúcich hrdlo a ústa) bežné, ale sú charakteristické pre bakteriálne infekcie a otravu jedlom.
- Nie každý má všetky tieto príznaky (obzvlášť dospelí, ktorí majú vyspelejší imunitný systém na boj s infekciou), ale ľudia bez symptómov môžu vírus preniesť na ostatných.
Časť 2 z 3: Liečba HFMD
Krok 1. Buďte trpezliví a zostaňte hydratovaní
HFMD nie je vo väčšine prípadov vážny, takže nechať ho bežať (asi týždeň) je najlepší spôsob, ako získať prirodzenú imunitu a predchádzať budúcim infekciám. Buďte preto trpezliví a dobre hydratovaní, čo je dobrá rada pre všetky vírusové infekcie, ale obzvlášť dôležité pre HFMD kvôli bolesti spojenej s prehĺtaním. Horúčky a nočné potenie spôsobujú, že vaše telo stráca viac vody ako obvykle, preto začnite pitím ôsmich 8 uncových pohárov denne, aby ste sa rehydratovali a udržali si sliznice úst/hrdla vlhké.
- Zvážte kúpu ústnej vody, ústneho spreja alebo pastilky z lekárne, ktoré obsahujú zlúčeniny, ktoré otupujú alebo otupujú bolesť v krku. Môžu byť účinné pri znižovaní bolesti a uľahčovaní konzumácie tekutín a polievok.
- Môžete tiež chcieť podporiť hydratáciu ponukou niečoho studeného, čo by mohlo upokojiť hrdlo, napríklad nanuku bez cukru.
- Bežné príznaky dehydratácie zahŕňajú: suchú pokožku a sliznice, zapadnuté oči, znížené močenie, tmavý moč, podráždenosť, zmätenosť a chudnutie.
Krok 2. Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch
Neexistuje žiadna špecifická liečba HFMD z hľadiska liekov, čiastočne preto, že infekcia nie je vážna a zvyčajne sa sama upraví do týždňa až 10 dní; voľne predajné lieky, ako je acetaminofén (Tylenol), však môžu pomôcť znížiť horúčku a ibuprofén (Advil, Motrin) môže zmierniť zápal a bolesť spojenú s pľuzgiermi a vredmi. Pamätajte si, že aspirín nie je nikdy dobrý nápad pre malé deti a ibuprofén ani nemusí byť, preto sa opýtajte svojho lekára.
- Mierna až stredne závažná horúčka je prospešná v boji proti vírusovým infekciám, ako je uvedené vyššie, ale teploty 39,4 ° C alebo vyššie u detí by sa mali pravdepodobne zvládať pomocou liekov.
- Lieky nazývané antivirotiká sa odporúčajú na liečbu infekcií u ľudí, u ktorých je vysoké riziko komplikácií spôsobených slabým imunitným systémom. Antivirotiká zabíjajú vírusy alebo im bránia v reprodukcii v tele. V zriedkavých prípadoch môžu byť pre HFMD predpísané antivirotiká, ako je acyklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex) alebo famciklovir.
- Upozorňujeme, že lieky valaciklovir a famciklovir sú schválené na použitie iba pre dospelých, nie pre deti.
Krok 3. Zvážte príjem koloidného striebra
Koloidné striebro (tiež nazývané atómové alebo iónové striebro) je tekutý prípravok obsahujúci malé zhluky elektricky nabitých častíc striebra. Lekárska literatúra odhaľuje, že koloidné striebro má silné antivírusové vlastnosti a môže zabíjať najrozmanitejšie vírusy, aj keď zatiaľ neexistuje žiadny kvalitný výskum, ktorý by demonštroval jeho účinok na HFMD. Napriek tomu, vzhľadom na jeho relatívnu bezpečnosť, nedostatok vedľajších účinkov a cenovú dostupnosť, by mohlo stáť za pokus o liečbu HFMD.
- Účinnosť koloidného striebra proti vírusom závisí od veľkosti (častice by mali mať priemer menší ako 10 nm) a čistoty (v roztoku nie sú žiadne soli ani bielkoviny).
- Koloidné striebro je možné vyrobiť doma z určitých špecifických dodávok alebo ho možno kúpiť vo väčšine obchodov so zdravou výživou a doplnkami.
- Skúste kloktať koloidné striebro, ktoré vám pomôže zmierniť vredy v ústach a ústach, a nastriekajte ho na ruky a nohy, aby ste zabránili prepuknutiu pľuzgierov.
- Roztoky striebra sú zvyčajne považované za netoxické aj vo vysokých koncentráciách, ale roztoky na báze bielkovín vyrábané niektorými farmaceutickými spoločnosťami môžu zvýšiť riziko argýrie-zafarbenia pokožky v dôsledku zachytenia zlúčenín striebra.
Časť 3 z 3: Prevencia HFMD
Krok 1. Vyhnite sa kontaktu s ľuďmi, ktorí vykazujú znaky alebo príznaky
HFMD je mierne až stredne infekčný a šíri sa kontaktom (zvyčajne ústami) s infikovanou osobou: nosnými sekrétmi, sliznicou hrdla, slinami (vrátane kvapôčok striekaných z kašľa a kýchania), tekutinou z pľuzgierov a výkalov (hovienka). Preto ak vidíte niekoho (obzvlášť malé deti), ktorý vyzerá zle a sťažuje sa alebo prejavuje vyššie uvedené príznaky, vyhýbajte sa mu, kým sa neuzdraví.
- Možno budete musieť nechať dieťa mimo predškolskú alebo základnú školu na týždeň, aby ste zabránili prenosu HFMD alebo ho nešírili ďalej.
- Naučte svoje dieťa upozorňovať dospelých, ak sa cítia chorí alebo vidia príznaky, ako sú červené škvrny alebo vyrážky na koži iných detí.
Krok 2. Vykonajte správnu hygienu
Pretože HFMD je nákazlivá a prenáša sa dotykom a telesnými tekutinami, udržujte ruky (alebo ruky svojich detí) dezinfikované. Vždy si umyte ruky mydlom a vodou, najmä po použití toalety a prebaľovania. Snažte sa nedotýkať sa úst rukami, obzvlášť potom, čo ste sa dotkli niekoho iného. Vyhnite sa zdieľaniu riadu alebo pohárov/pohárov s ľuďmi s HFMD alebo inými vírusovými infekciami.
- Dobrým preventívnym opatrením je pravidelná dezinfekcia dosiek, stolov, stoličiek, hračiek a iných povrchov, ktorých sa bežne dotýkate.
- Dezinfikujte si ruky (a ruky svojich detí) niekoľkokrát denne bežným mydlom a nepreháňajte to dezinfekčným prostriedkom na ruky, pretože to môže podporiť rast „super chrobákov“, ktoré sú odolné voči liekom.
- Medzi prírodné dezinfekčné prostriedky vhodné na použitie v domácnosti patrí biely ocot, citrónová šťava, slaná voda, zriedené bielidlo a peroxid vodíka.
Krok 3. Udržujte silný imunitný systém
Pri každom type infekcie závisí skutočná prevencia od silného a zdravého fungovania vášho imunitného systému. Váš imunitný systém sa skladá zo špecializovaných buniek, ktoré vyhľadávajú a ničia potenciálne patogény, ako sú vírusy, ale keď je systém slabý, mikroorganizmy spôsobujúce choroby rastú a šíria sa prakticky nekontrolovane. Preto nie je prekvapujúce, že tí, ktorí sú najviac ohrození infekciami, vrátane HFMD, sú malé deti a majú oslabenú imunitu. Zamerajte sa preto na posilnenie svojho imunitného systému, aby ste zostali zdraví a mohli úspešne bojovať proti HFMD.
- Osvedčený spôsob, ako si udržať viac spánku (a kvalitnejší spánok), jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, obmedziť rafinované cukry (soda pop, cukríky), obmedziť príjem alkoholu, prestať fajčiť, dodržiavať správnu hygienu a pravidelne cvičiť imunitný systém silný.
- Doplnky stravy, ktoré môžu posilniť imunitu, zahŕňajú: vitamín C, vitamín D, zinok, echinacea a extrakt z olivových listov.
- Vitamín C a extrakt z olivových listov majú tiež antivírusové vlastnosti, ktoré môžu tiež pomôcť predchádzať HFMD alebo s ním bojovať.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- HFMD nesúvisí s slintačkou a krívačkou (aka choroba kopyt a úst), čo je vírusová infekcia, ktorá sa vyskytuje u hospodárskych zvierat.
- Ľudia sa môžu nakaziť HFMD (väčšina dospelých) a nevykazovať žiadne príznaky. Títo ľudia však stále vylučujú vírus, čím sa zvyšuje riziko šírenia infekcie.
- Neexistuje žiadny istý spôsob, ako zabrániť HFMD, ale dodržiavanie správnej hygieny a vyhýbanie sa kontaktu s telesnými tekutinami môže zabrániť šíreniu infekcie.
- HFMD zvyčajne nie je závažný a komplikácie sú neobvyklé, aj keď pacienti s oslabenou imunitnou funkciou často vyžadujú lekársku pomoc.
