Malária je choroba prenášaná komármi, ktorá spôsobuje horúčku, zimnicu a príznaky podobné chrípke. Ide o chronickú parazitickú infekciu, ktorá môže byť smrteľná, ak sa nelieči. Parazit plasmodium falciparum, ktorý spôsobuje maláriu, spôsobuje každoročne na celom svete asi 200 miliónov prípadov. To zahŕňa asi 584 000 úmrtí, najmä u detí mladších ako päť rokov v subsaharskej Afrike. V USA je každoročne hlásených asi 1 500 až 2 000 prípadov malárie. Ak cestujete do krajiny s vysokým výskytom malárie, môžete svoje riziko znížiť pomocou liekov. Vykonanie predbežných opatrení na minimalizáciu uhryznutí komárom tiež pomáha predchádzať malárii.
Kroky
Metóda 1 z 3: Užívanie preventívnej medicíny
Krok 1. Zistite, či ste v ohrození
Ak cestujete do krajiny s vysokým výskytom malárie, je dôležité urobiť opatrenia. Malárii sa dá predísť, ak budete užívať správne lieky pred, počas a po expozícii nebezpečným komárom. Nasledujúce regióny sú vysoko rizikové:
- Afrika
- Stredná a Južná Amerika
- Časti karibskej Ázie, východnej Európy a južného Pacifiku
Krok 2. Naplánujte si stretnutie s lekárom
Ak navštevujete jedno z týchto miest, naplánujte si stretnutie so svojim lekárom šesť týždňov pred cestou.
- Začnite s plánovaním cesty včas, aby ste mohli začať užívať preventívne lieky predtým, ako sa vydáte na cestu.
- Ako alternatívu k svojmu pravidelnému lekárovi si môžete naplánovať stretnutie na cestovnej klinike vo vašej oblasti.
Krok 3. Získajte recept na pilulky na maláriu
Porozprávajte sa so svojim lekárom o tom, kam cestujete. Potom môže poskytnúť recept na lieky, ktoré sú v tejto oblasti najúčinnejšie proti malárii.
- Tieto lieky môžu zahŕňať chlorochin fosfát, chinín sulfát alebo tetracyklín. Typ lieku sa líši podľa toho, kam idete, preto je dôležité spomenúť každé miesto, kde sa nachádzate.
- Proti malárii neexistuje očkovacia látka. Váš lekár namiesto toho predpíše rovnaký typ lieku, aký sa používa na liečbu malárie. Budete to brať po celú dobu, kedy vám hrozí odhalenie.
- Nezabudnite prediskutovať svoje ďalšie lieky a zdravotný stav. Tieto môžu ovplyvniť, aký recept vám bude predpísaný. Napríklad počas tehotenstva by ste nemali užívať niektoré lieky proti malárii. Iné by nemali používať ľudia s určitými psychiatrickými poruchami.
- Váš lekár alebo sprievodca na cestovnej klinike by mal tiež skontrolovať, či neexistujú ďalšie rizikové choroby.
Krok 4. Užívajte lieky podľa predpisu
Dôležité je zapamätať si, že budete presne dodržiavať svoj predpis. Lieky proti malárii sú účinné iba vtedy, ak sa užívajú podľa pokynov.
- S tabletkami musíte začať najmenej dva týždne pred cestou. Ostatné je možné začať len jeden alebo dva dni vopred. Niektoré budete musieť užívať raz denne, iné niekoľkokrát denne.
- Ak musíte užívať pilulku proti malárii jedenkrát denne, užívajte ju každý deň v rovnakom čase.
- Pokračujte v užívaní tabliet po celý čas odporúčaný lekárom. V mnohých prípadoch budete musieť pilulky užívať týždeň alebo viac po opustení rizikovej oblasti. Ak to neurobíte, stále vám môže hroziť riziko malárie.
- Postupujte podľa pokynov, aby ste predišli poškodeniu vedľajších účinkov. Napríklad niektoré pilulky na maláriu (doxycyklín) spôsobujú, že ste náchylnejší na spálenie od slnka. V takom prípade určite používajte na ochranu pokožky opaľovací krém.
- Odolnosť voči antimalarickým liekom je narastajúcim problémom. Kmene choroby môžu byť odolné, ak ľudia nadužívajú pilulky na maláriu alebo ak nedokončia celý priebeh užívania liekov. Absolvujte celý kurz podľa predpisu.
Metóda 2 z 3: Predchádzanie uštipnutiu komárom
Krok 1. Starostlivo si vyberte ubytovanie
Pri plánovaní cesty sa snažte vybrať miesta na pobyt s menším počtom komárov. Ak je to možné, zdržujte sa v zatienených izbách alebo štvrtiach s klimatizáciou.
- Všeobecne platí, že najlepšie na pobyt sú chladnejšie oblasti, mimo akejkoľvek stojatej vody. Stojatá voda slúži ako živná pôda pre komáre.
- Stojace vodné zdroje, ako sú jazerá alebo tečúce potoky, sú obzvlášť náchylné na komáre.
Krok 2. Použite moskytiéru
Moskytiéry sú ľahké, tesne tkané siete, ktoré v noci nedostanú komáre z vášho stanu alebo postele. Nastavte si sieť nad priestorom na spanie každú noc, než pôjdete spať. Môžete nimi tiež zakryť akékoľvek otvorené okná alebo dvere.
- Pretože možno nebudete môcť nájsť moskytiéru, kam sa chystáte, kúpte si takú, ktorú si vezmete so sebou na cesty.
- Ráno sa oblečte do moskytiéry.
- Nezabudnite ho pravidelne kontrolovať, či neobsahuje slzy. Možno budete chcieť priniesť ďalšiu sieť ako zálohu.
- Kúpte si moskytiéry ošetrené permetrínom pre najlepšiu ochranu.
Krok 3. Nechajte dvere a okná zatvorené
Pokiaľ je to možné, dvere a okná by ste mali vnútri dobre tesniť.
- Ľudia, ktorí spia vonku alebo sú v noci vonku vonku, majú oveľa vyššie riziko vzniku malárie.
- Ak ste na veľmi horúcom, dusnom mieste, možno nebudete môcť zavrieť dvere a okná. Či už môžete, alebo nie, použite moskytiéru nad posteľou, aby ste získali zvýšenú ochranu.
Krok 4. Noste dlhé nohavice a rukávy
Znížite počet uhryznutí komárom, ktoré dostanete, ak budete mať dlhé nohavice a rukávy počas dňa vonku.
Vezmite si so sebou kvalitné ľahké oblečenie, ktoré umožní vášmu telu dýchať a zároveň vás ochráni pred uhryznutím
Krok 5. Použite sprej proti komárom
Vyberte si sprej proti komárom, ktorý je najúčinnejší v oblasti, kam cestujete. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach a získajte odporúčania. Ak máte deti, poraďte sa s ich pediatrom, aké typy a silné stránky je bezpečné používať pre deti.
- Takmer vo všetkých oblastiach, kde sa vyskytuje malária, je DEET najčastejšie používanou zlúčeninou. DEET je chemická zlúčenina známa ako N, N-dietyl-meta-toluamid alebo len dietyltoluamid. Tento repelent sa dodáva v mnohých rôznych koncentráciách, od 4% do 100%. Koncentrácie nad 50% však neposkytujú zmysluplnú dodatočnú ochranu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov naneste sprej na oblečenie a miestnosť, kde bývate.
- Kombinácia sprejov proti hmyzu s oblečením a výstrojom ošetreným permethrinom ponúka najlepšiu ochranu.
- Centrum pre kontrolu chorôb (CDC) poskytuje pokyny pre používanie DEET. Pred použitím tohto produktu si ich pozorne prečítajte. Nesprávne používanie môže viesť k zdravotným problémom.
Krok 6. Ak je to možné, zostaňte vnútri medzi súmrakom a úsvitom
Skúste si naplánovať činnosti, ktoré vám umožnia byť v chránených oblastiach medzi súmrakom a úsvitom. Komár, ktorý prenáša maláriu, je najaktívnejší v noci.
Metóda 3 z 3: Liečba malárie
Krok 1. Ak pocítite príznaky, navštívte lekára
Ak vám je počas cestovania alebo po ňom nevoľno a máte strach, že ste boli vystavení malárii, ihneď navštívte lekára. Je dôležité začať liečbu čo najskôr. Počiatočné symptómy malárie sú spravidla nešpecifické, ale môžu zahŕňať nasledujúce:
- Vysoká horúčka
- Triaška zimnica
- Silné potenie
- Bolesť hlavy
- Vracanie
- Hnačka
Krok 2. Získajte ošetrenie
Lieky, ktoré vám lekár predpíše, budú závisieť od toho, kde ste sa ochorením nakazili. Dôležité sú aj ďalšie faktory, ako napríklad tehotenstvo. Liečba zvyčajne znamená prísny priebeh užívania liekov po dlhšiu dobu. Medzi lieky používané na liečbu malárie patria nasledujúce:
- Chlorochin fosfát je liekom prvej voľby na liečbu malárie, pokiaľ nie je k lieku rezistentný. Tento problém sa stal bežným, takže váš lekár vám môže predpísať niečo iné.
- Lekári predpisujú chinín sulfát a tetracyklín v oblastiach s vysokou odolnosťou voči chlorochínfosfátu. Váš lekár môže alternatívne predpísať atovachón-proguanil a meflochín.
- Niekedy môže infekcia vyžadovať intravenóznu infúziu liekov. Ak ste infikovaní parazitom P. falciparum, môžete užívať IV chinidín a doxycyklín.
- Ak je malária spôsobená buď parazitom P. vivax alebo P. ovale, lekár vám môže predpísať dvojtýždňový režim primachínfosfátu.
- Včasná prevencia je opäť najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred príchodom do rizikových oblastí. Ak váš lekár vie, že cestujete do oblasti odolnej voči chlorochínom, môže vám predpísať meflochín.
Krok 3. Pokračujte v monitorovaní svojho zdravia po cestovaní
Ak pocítite príznaky podobné chrípke, ktoré môžu byť príznakmi malárie, ihneď navštívte lekára. Aj keď je to už nejaký čas, čo ste sa vrátili, stále môžete byť v ohrození.
Väčšina prípadov malárie sa prejaví do dvoch týždňov od nákazy. V niektorých prípadoch sa však príznaky prejavia oveľa neskôr. Parazit, ktorý spôsobuje maláriu, môže v tele spať niekoľko týždňov, mesiacov, dokonca až rok
Tipy
- Pred cestou navštívte lekára, aby vám určil najlepší liek na prevenciu malárie. Lekári určujú preventívne režimy na individuálnom základe. Prispôsobujú liečbu podľa regiónu cesty. Váš lekár vezme do úvahy mnoho faktorov, ktoré ovplyvnia váš liečebný režim. Ambulancie cestovnej medicíny sú skvelým zdrojom informácií a rád.
- Navštívte svojho lekára skôr, ak viete, že sa chystáte na výlet. Niekoľko týždňov pred príchodom do cieľa musíte užiť nejaké lieky.
- Pred spaním skontrolujte, či sa komáre už nenachádzajú vo vašej moskytiére.
