Otras mozgu je typ ľahkého traumatického poranenia mozgu (MTBI). Príčinou môže byť náraz, úder, pád alebo akýkoľvek iný typ poranenia hlavy, ktoré tlačí hlavu a mozog rýchlo dopredu a dozadu. Pri otrase mozgu sa mozog trasie tam a späť v lebke. Väčšina otrasov je mierna v tom zmysle, že sa človek s najväčšou pravdepodobnosťou úplne zotaví, ale symptómy je veľmi ťažké si všimnúť, môžu sa vyvíjať pomaly a môžu trvať niekoľko dní alebo týždňov. Ak ste dostali úder do hlavy, mali by ste navštíviť lekára najneskôr do jedného až dvoch dní, aby ste ho vyhodnotili, aj keď si myslíte, že to nie je vážne. Po návšteve lekára existujú spôsoby, ako si môžete liečiť mierny otras mozgu doma.
Kroky
Metóda 1 z 3: Okamžitá liečba ľahkého otrasu
Krok 1. Zavolajte záchrannú službu
Ak má niekto zranenie hlavy, mali by ste zavolať na číslo 911 a nechať ho skontrolovať odborným lekárom. Aj menšie otrasy mozgu by mal skontrolovať lekár. Ak sa rozhodnete, že po menšej rane na hlave nebudete volať záchrannú službu, musíte stále sledovať vážne príznaky. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite zavolajte na číslo 911:
- Vracanie
- Majú zrenice nerovnakej veľkosti
- Byť závratný, zmätený alebo rozrušený
- Byť v bezvedomí
- Zdá sa, že som ospalý
- Bolesť krku
- Majú nezrozumiteľnú alebo ťažkú reč
- Problémy s chôdzou
- Mať záchvaty
Krok 2. Skontrolujte osobu
Po úraze hlavy osobu skontrolujte. Najprv hľadajte stratu vedomia. Potom skontrolujte ich mentálne vedomie. Nehýbte nimi, pokiaľ to nie je úplne nevyhnutné.
- Ak chcete skontrolovať duševné vedomie, opýtajte sa osoby, ako sa volá, aký je deň, koľko prstov držíte a či si pamätá, čo sa práve stalo.
- Ak sú v bezvedomí, skontrolujte dýchacie cesty, dýchanie a krvný obeh, aby ste sa uistili, že dýchajú, a ihneď zavolajte záchrannú službu.
Krok 3. Nechajte osobu odpočívať
Potom, čo niekto dostane ranu do hlavy, potrebuje si oddýchnuť. Ak poranenie hlavy nie je závažné, môže sa osoba posadiť. Uistite sa, že sú v pohodlnej polohe. Prikryte ich prikrývkou, ak je k dispozícii.
Ak je poranenie hlavy vážne alebo sa domnievate, že má osoba poškodený krk alebo chrbát, nehýbte ním, pokiaľ to nie je nevyhnutné
Krok 4. Naneste ľad
Ak zranenie nekrváca, priložte na opuchnuté miesta ľad. Dávajte pozor, aby ste ľad neprikladali priamo na pokožku. Namiesto toho umiestnite handričku medzi ľad a opuchnutú oblasť.
Ak nemáte k dispozícii ľadový obal alebo ľad, môžete použiť vrecko mrazenej zeleniny
Krok 5. Vytvorte tlak
Ak rana krváca, vyvíjajte na ňu tlak, aby ste krvácanie zastavili. Na zastavenie krvácania použite uterák, kus oblečenia alebo iný kus látky. Pokiaľ je to len trochu možné, uistite sa, že je tkanina čistá, ale ak nemáte k dispozícii čistú handričku, použite najčistejší kus látky, aký nájdete. Netlačte príliš silno; chcete zastaviť krvácanie, ale nespôsobiť dodatočnú bolesť. Jemne pritlačte handričku k rane.
- Pokiaľ je to len trochu možné, držte ruky mimo rany. Rany sa dotýkajte iba uterákom, aby ste zabránili prenosu baktérií do rany.
- Ak sa domnievate, že došlo k vážnemu zraneniu, nepohybujte hlavou osoby ani neodstraňujte odpadky z hlavy. Počkajte na príchod pohotovostných služieb.
Krok 6. Buďte pripravení podať v prípade potreby prvú pomoc
Ak osoba stratí vedomie, kým čakáte na pomoc, budete musieť sledovať jeho dych a pulz. Dávajte si pozor na zjavné príznaky dýchania (ako napríklad zdvíhanie a klesanie hrudníka) alebo priložením ruky k nosu a ústam zistite, či môžete na koži cítiť ich dych. Skontrolujte ich pulz umiestnením indexu a stredných prstov na drážku v krku, tesne pod čeľusťou a napravo alebo naľavo od hlasovej schránky alebo Adamovho jablka.
- Ak osoba zvracia, opatrne ho otočte na bok a uistite sa, že sa mu hlava a krk nekrútia. Vyčistite si ústa od trosiek, aby sa neudusili zvratkami.
- Ak osoba kedykoľvek prestane dýchať alebo nemá pulz, začnite s KPR. Pokračujte, kým nepríde núdzový personál.
Metóda 2 z 3: Liečba ľahkého otrasu mozgu doma
Krok 1. Odpočívajte
Liečba ľahkého otrasu mozgu vyžaduje fyzický aj duševný odpočinok. To je jediná najdôležitejšia vec, ktorú môže človek urobiť, aby sa čo najrýchlejšie zotavil.
- Fyzický odpočinok znamená zdržanie sa fyzickej aktivity a námahy. Osoba by sa nemala venovať žiadnym športom ani dynamickým aktivitám, kým symptómy nezmiznú alebo ich lekár neodstráni.
- Duševný odpočinok znamená nezapájať sa do myslenia, čítania, používania počítača, sledovania televízie, písania správ, školských povinností alebo akýchkoľvek aktivít, ktoré si vyžadujú koncentráciu. Neveďte vozidlo a neobsluhujte stroje alebo nástroje.
Krok 2. Doprajte si veľa spánku
Okrem odpočinku v bdelom stave potrebuje človek s otrasom mozgu v noci aj veľa spánku. To je rovnako dôležité ako odpočinok. Skúste si dopriať aspoň sedem až deväť hodín každú noc.
Krok 3. Vyhnite sa látkam meniacim myseľ
Keď má niekto otras mozgu, mal by sa vyhnúť látkam meniacim myseľ. Nepite alkohol a neužívajte rekreačné drogy.
Krok 4. Vezmite si liek proti bolesti
Ak má človek bolesti hlavy, môže si na bolesť vziať acetaminofén (Tylenol).
Vyhnite sa ibuprofenu (Advil, Motrin IB), aspirínu a Naproxenu (Aleve). Tieto lieky proti bolesti môžu zvýšiť vnútorné krvácanie
Krok 5. Použite ľadový obklad
Ak má niekto hrčku alebo modrinu, ktorá ho bolí, použite ľadový obklad. Neumiestňujte ľadový obal priamo na pokožku osoby. Zabaľte ho do uteráka a držte ho 10 až 30 minút na hrbole alebo pomliaždenine. Opakujte každé dve až štyri hodiny počas prvých 48 hodín.
- Ak nie je k dispozícii ľadový balíček, môžete použiť vrecko mrazenej zeleniny.
- Ľadové obklady môžu pomôcť aj pri vnútorných bolestiach hlavy.
Krok 6. Zostaňte s niekým 48 hodín
Keď má niekto otras mozgu, nemal by byť sám 48 hodín po zranení. Niekto s nimi musí zostať v prípade, že začne vykazovať vážne príznaky.
Metóda 3 z 3: Monitorovanie závažných symptómov
Krok 1. Rozpoznať príznaky otrasu mozgu
Potom, čo si niekto udrie hlavu, musí on alebo niekto z jeho blízkych sledovať príznaky. Potrebujú vedieť, či majú otras mozgu. K najčastejším príznakom otrasu mozgu patrí:
- Bolesť hlavy alebo pocit tlaku v hlave
- Nevoľnosť alebo vracanie
- Závrat alebo strata rovnováhy
- Dvojité alebo rozmazané videnie
- Citlivosť na svetlo alebo hluk
- Pocit malátnosti, hmly, hmly alebo skľúčenosti
- Zmätok alebo problémy s koncentráciou alebo pamäťou, ako je amnézia tejto udalosti
- Celkový pocit, že sa necítite dobre
- Pôsobí omámene, omráčene, zmätene, zábudlivo a nemotorne sa pohybuje
- Strata vedomia
- Pomalé odpovede na otázky
- Zmeny nálady, osobnosti alebo správania
Krok 2. Monitorujte oneskorené príznaky
Niektoré príznaky otrasu mozgu môžu byť oneskorené. Príznaky sa môžu objaviť niekoľko minút, hodín alebo dokonca dní po zranení. Osoba by mala pokračovať v sledovaní symptómov niekoľko dní po otrase. Tie obsahujú:
- Problémy s koncentráciou alebo pamäťou
- Podráždenosť a ďalšie zmeny osobnosti
- Citlivosť na svetlo a hluk
- Poruchy spánku, ako napríklad neschopnosť zaspať, problémy so spánkom alebo neschopnosť prebudiť sa
- Psychologické problémy s prispôsobením a depresia
- Poruchy chuti a vône
Krok 3. Sledujte príznaky u detí
U malých detí môže byť ťažké zistiť otras mozgu. U detí príznaky otrasu mozgu zahŕňajú:
- Omámený alebo zmätený vzhľad
- Bezohľadnosť
- Ľahko unavený
- Podráždenosť
- Strata rovnováhy a nestála chôdza
- Nadmerný plač, pri ktorom nič nefunguje, aby dieťa upokojilo
- Akákoľvek zmena stravovania alebo spánku
- Náhly nezáujem o obľúbené hračky
Krok 4. Monitorujte červené vlajky
Niektoré príznaky, ktoré sa objavia po otrase mozgu, sú červené vlajky. Červené vlajky sú znakom toho, že by niekto mal dostať okamžitú lekársku pomoc. Tieto červené vlajky zahŕňajú:
- Opakované zvracanie
- Akákoľvek strata vedomia, ktorá trvá dlhšie ako 30 sekúnd
- Zhoršujúca sa bolesť hlavy
- Náhle zmeny v správaní, schopnosti chodiť, ako napríklad náhle zakopnutie, pád alebo pád predmetov alebo schopnosť myslenia
- Zmätok alebo dezorientácia, napríklad nepoznanie ľudí alebo okolia
- Nezrozumiteľná reč alebo iné zmeny v reči
- Záchvaty alebo nekontrolované chvenie
- Poruchy videnia alebo očí, ako zrenice nerovnakej veľkosti alebo veľmi veľké, rozšírené zrenice
- Závrat, ktorý sa nezlepšuje
- Akékoľvek príznaky, ktoré sa zhoršujú
- Veľké hrčky alebo modriny na hlave (iné ako na čele) u detí, najmä u dojčiat mladších ako 12 mesiacov
