Ekzém alebo atopická dermatitída je chronické, časté kožné ochorenie, ktoré sa začína v detstve a je spojené s alergiami a astmou. Len v USA má ekzém asi 17,8 milióna ľudí. Ekzém je bežnejší u dojčiat a detí, ale môže postihnúť aj dospievajúcich a dospelých. Ekzém je dôsledkom komplexnej súhry medzi vašou pokožkou a environmentálnymi činiteľmi, ktorá vedie k imunitnej reakcii. Ak chcete vedieť, či máte ekzém, je dôležité skontrolovať si príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojej anamnéze a testoch a dávajte pozor. k vašim spúšťačom.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznávanie symptómov
Krok 1. Dávajte si pozor na červené až hnedosivé škvrny na koži
Ekzém sa často prejavuje ako červené až hnedasto sivé škvrny na koži. Tieto škvrny sa môžu objaviť takmer kdekoľvek na vašom tele, ak máte ekzém. Ekzém sa spravidla prejavuje v detstve a bude pretrvávať, kým sa nevylieči, takže tieto náplasti môžete mať už dlho. Medzi najbežnejšie miesta na nájdenie týchto odfarbených záplat patria:
- na vnútornej strane lakťov
- na chrbte kolien
- na tvári, najmä na lícach
- za ušami
- na zadku
- na rukách a nohách
- na členkoch a zápästiach
- na viečkach
- na temene hlavy
Krok 2. Dávajte pozor, aby sa na koži objavili hrbole
Tieto hrbole sa často objavujú na tvári a pokožke hlavy ľudí s ekzémom. Tento stav na tvári a pokožke hlavy sa nazýva aj „kolísková čiapočka“, obzvlášť u dojčiat. Vyhnite sa poškriabaniu nerovností, pretože to spôsobí vytekanie a tvorenie kôry. Ekzém na tvári a pokožke hlavy je bežnejší u dojčiat, ale môžu byť prítomné aj u detí a dospelých. Niektorí ľudia porovnávajú tieto hrbole so šupinatými pupienkami.
Krok 3. Všimnite si akéhokoľvek pocitu svrbenia na odfarbených škvrnách a okolo nich
Svrbenie je bežným príznakom ekzému a svrbenie sa môže v noci zhoršiť. Urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli poškriabaniu pokožky, pretože to všetko ešte zhorší a môže to viesť k opuchu a zvýšenej citlivosti. Keď sa tento stav zhorší, môže to spôsobiť začervenanie a opuch.
- Môžete tiež cítiť pocit pálenia, najmä keď si poškriabate škvrny v snahe zmierniť pocit svrbenia.
- Vyhnite sa poškriabaniu, pretože môže spôsobiť praskliny na koži a spôsobiť infekciu.
Krok 4. Dávajte pozor na akékoľvek krusty
Niekedy môžu odfarbené škvrny na ekzémoch na koži vytekať alebo sa môžu odtrhnúť od poškriabania a potom kôrky. Pri ekzéme je to bežné, ale predstavuje vážne riziko pre vaše zdravie. Akákoľvek rozbitá koža spôsobená ekzémom zvyšuje riziko vzniku vírusu alebo bakteriálnych infekcií, preto je dôležité tieto rany ošetriť.
Krok 5. Cítite textúru pokožky
Ekzém spôsobuje, že škvrny na koži nadobudnú kožovitú alebo šupinatú štruktúru. Šupinatá alebo kožovitá textúra je spôsobená chronickým poškriabaním alebo trením začervenaných škvŕn na koži. Dotknite sa pokožky, aby ste zistili, či sa textúra zmenila. Ak sa vám zdá kožený alebo šupinatý, môže to byť dôsledok ekzému.
Tieto šupinaté škvrny sa môžu tiež začať odlupovať. Keď to urobia, vaša pokožka bude vyzerať tak, ako si stojí po spálení od slnka
Metóda 2 z 3: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom
Ak ste si všimli príznaky ekzému, potom je dôležité dohodnúť si stretnutie s lekárom, aby vám diagnostikoval. Váš lekár vykoná dôkladnú zdravotnú anamnézu, aby zistil, či vaše príznaky môže spôsobovať ešte niečo. Povedzte svojmu lekárovi o vašich príznakoch vrátane:
- keď ste prvýkrát začali mať príznaky
- či ste v minulosti absolvovali akékoľvek ošetrenia kožných problémov
- akýkoľvek nedávny stres, s ktorým sa stretávate
- akákoľvek kozmetika, ktorá dráždi vašu pokožku
- akékoľvek vonné mydlá, pleťové vody alebo čistiace prostriedky, ktoré dráždia vašu pokožku
- akákoľvek anamnéza astmy alebo alergií
Krok 2. Navštívte alergológa a v prípade potreby sa nechajte otestovať na alergie
Po rozhovore s vami a vyšetrení pokožky sa váš lekár môže rozhodnúť, že vás odporučí k alergiológovi. Alergológ môže vykonať testy na alergiu, aby zistil, či alergén môže spôsobovať vaše príznaky. Ak nie je nájdený žiadny alergén, váš lekár môže skúsiť liečbu ekzému, aby zistil, či to pomáha. Ak sa váš stav pokožky zlepší, potvrdí to, že máte ekzém. Niektoré bežné testy na alergie zahŕňajú:
- RAST testovanie. RAST testovanie alebo testovanie rádioalergosorbentov je test s nízkym rizikom na stanovenie alergií. Na vykonanie tohto testu imunológ odoberie krv od pacienta. Potom sa podozrivý alergén (ako napríklad arašidový proteín, srsť domácich zvierat atď.) Spojí s krvou pacienta v laboratóriu. Potom sa do krvi pacienta pridá rádioaktívne značená ľudská protilátka IgE. Protilátky sa spoja s alergénom. Závažnosť reakcie naznačuje závažnosť alergie.
- Kožný vpich. Kožné testy sa vykonávajú pod dohľadom skúseného alergológa a imunológa. Pretože vás vystavia potenciálnemu alergénu, je možná anafylaxia. Počas testu dostanete malé dávky toho, na čo ste alergickí (peľ, plesne, srsť atď.), Buď prostredníctvom výstrelov, alebo umiestnených pod jazyk.
Krok 3. V ťažkých situáciách okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
Niekedy môže mať ekzém závažné vedľajšie účinky, ktoré vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie. Tieto vedľajšie účinky sú často dôsledkom infekcie spôsobenej poškodenou pokožkou. Ak sa s ekzémom nejaký čas zaoberáte sami, potom by ste mali čo najskôr navštíviť lekára. Mali by ste tiež okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak:
- strácate spánok v dôsledku vášho ekzému alebo sa nemôžete sústrediť kvôli svrbeniu
- pociťujete bolesť na koži
- myslíte si, že môžete mať infekciu, pretože ste si všimli hnis, žlté chrasty a/alebo červené pruhy
- máte problémy s videním kvôli škvrnám na očných viečkach
Metóda 3 z 3: Poznanie rizikových faktorov
Krok 1. Pochopte, že vek hrá faktor
Dojčatá a deti sú náchylnejšie na rozvoj ekzému ako dospelí. Tento stav sa môže vyjasniť, kým dieťa dosiahne dospievanie, alebo sa môže objaviť iba vtedy a potom. Je však dobré mať na pamäti, že tento stav pokožky môže vyvinúť osoba v akomkoľvek veku, to sa stáva častejšie u mladších detí.
Jedna štúdia zistila, že asi 70% prípadov ekzému sa vyrieši do dospievania
Krok 2. Dávajte si pozor na spúšťače
Možno budete môcť znížiť závažnosť svojho ekzému tým, že budete vedieť, čo ho spôsobuje, a podniknete opatrenia na zabránenie vzniku vzplanutí, kedykoľvek je to možné. Aj keď budú spúšťače pre každého rôzne, medzi najbežnejšie spúšťače ekzému patria silné mydlá alebo pracie prostriedky, syntetické oblečenie a parfumy. Extrémne teploty, ako veľmi horúce alebo veľmi chladné dni, môžu tiež spôsobiť ekzém.
Jedlo môže tiež spôsobiť ekzém, najmä u detí. K bežným potravinám, na ktoré sú deti alergické a môžu spôsobiť ekzém, patria vajíčka, arašidy, sója, mlieko, pšenica a ryby
Krok 3. Majte na pamäti svoje prostredie
Jednotlivci majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu, ak žijú v mestských oblastiach s vysokou úrovňou znečisťujúcich látok. Niektoré alergény pri vdýchnutí, ako sú plesne, prach, peľ, chlpy domácich zvierat alebo cigaretový dym, môžu stav zhoršiť. Urobte maximum, aby ste sa vyhli vystaveniu cigaretovému dymu a iným dráždivým látkam. Tu je niekoľko faktorov, ktoré môžu ekzém u jednotlivcov tiež zhoršiť:
- Oblečenie z vlny alebo syntetiky
- Špecifické mydlá, čistiace prostriedky, antiperspiranty a chemikálie
- Konzervačné látky v topicky aplikovaných výrobkoch
- Parfumované výrobky
- Latex
- Roztoče
- Peľ stromov a tráv
- Mikrobiálna infekcia alebo kolonizácia
- Extrémne teploty
- Vlhkosť
- Tvrdá voda
- Varenie s plynom
- Blízkosť cestnej premávky
Krok 4. Uvedomte si, že stres môže spôsobiť prepuknutie ekzému
Stres môže oslabiť imunitný systém. Verí sa, že imunosuprimovaní jedinci sú náchylní a môžu ľahko ochorieť v dôsledku prepracovania alebo nedostatku odpočinku. Jednou z týchto chorôb je ekzém. Pokúste sa čo najlepšie zvládnuť stres a znížiť riziko vzplanutia spôsobeného stresom. Medzi dobré spôsoby, ako znížiť stres, patria:
- robiť hlboké dychové cvičenia
- cvičením jogy, meditácie alebo tai chi
- pravidelné cvičenie, ako je chôdza, plávanie alebo bicyklovanie
- venovať sa koníčkom, ako je pletenie, čítanie alebo varenie
