Odborníci tvrdia, že najčastejšími príznakmi artritídy v kolene sú bolesť, opuch a stuhnutosť kĺbu. Výskum ukazuje, že najbežnejšími typmi artritídy sú osteoartritída a reumatoidná artritída. Pri osteoartritíde sa chrupavka v kolenách časom opotrebuje, zatiaľ čo reumatoidná artritída je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré sa zameriava na výstelku vašich kĺbov. Ak máte podozrenie, že máte artritídu v kolenách, pravdepodobne budete chcieť rýchlo zmierniť príznaky. Napriek tomu, že je najlepšie navštíviť lekára, príznaky môžete rozpoznať aj sami.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vedieť, či máte artritídu kolena
Krok 1. Posúďte svoje rizikové faktory
V závislosti od typu artritídy existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že budete náchylní na artritídu kolena. Aj keď niektoré z týchto faktorov nie je možné modifikovať, existujú ďalšie, ktoré môžete zmeniť, aby ste znížili riziko artritídy kolena.
- Gény Vaše genetické pozadie vás môže činí náchylnejšími na niektoré typy artritídy (napr. Na reumatoidnú artritídu alebo systémový lupus erythematosus). Ak máte v rodinnej anamnéze artritídu, môžete mať vyššie riziko vzniku artritídy kolena.
- Rod. Muži majú väčšiu pravdepodobnosť dny, formy zápalovej artritídy spôsobenej vysokými hladinami kyseliny močovej v krvi, zatiaľ čo u žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku reumatickej artritídy.
- Vek. Ako starnete, máte vyššie riziko vzniku artritídy.
- Obezita. Nadváha spôsobuje napätie v kĺboch v kolenách a môže zvýšiť riziko vzniku artritídy.
- História poranení kĺbov. Poškodenie kolenného kĺbu môže byť čiastočne zodpovedné za rozvoj artrózy.
- Infekcia. Mikrobiálne činidlá môžu infikovať kĺby a pravdepodobne spôsobiť rozvoj rôznych typov artritídy.
- Povolanie. Niektoré práce, ktoré vyžadujú opakované ohýbanie kolena a/alebo drep, môžu zvýšiť riziko vzniku artrózy kolena.
- Ak máte jeden alebo viac rizikových faktorov artritídy, poraďte sa so svojím lekárom o preventívnych opatreniach, ktoré by ste mali urobiť (alebo si pozrite nižšie uvedenú časť o prevencii).
Krok 2. Rozpoznať príznaky artritídy kolena
Najčastejšími príznakmi artritídy kolena sú bolesť kĺbov a stuhnutosť kolena. V závislosti od typu artritídy (napr. Reumatoidná artritída alebo osteoartritída) sa však môže vyskytnúť aj široká škála ďalších symptómov. Ak chcete rozpoznať príznaky artritídy, vezmite si na vedomie, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Bolesť, ktorá sa často zhoršuje pri aktivitách.
- Znížený alebo obmedzený rozsah pohybu.
- Tuhosť kolena.
- Opuch a citlivosť kolenného kĺbu.
- Pocit, že kĺb môže „vydať“.
- Únava a malátnosť (často spojené s obdobím vzplanutia reumatoidnej artritídy).
- Nízka horúčka a zimnica (často spojené s obdobím vzplanutia reumatoidnej artritídy).
- Deformácia kĺbu (klepanie kolien alebo predkolenia) je typicky pokročilým symptómom artritídy, ktorá sa neliečila.
Krok 3. Sledujte bolesť
Nie všetky bolesti kolena sú znakom toho, že môžete trpieť artritídou. Bolesť artritídy sa zvyčajne prejavuje vo vnútri kolena a v niektorých prípadoch v prednej alebo zadnej časti kolena.
- Činnosti, ktoré zaťažujú kolenný kĺb, ako napríklad chôdza na dlhé vzdialenosti, lezenie po schodoch alebo dlhodobé státie, môžu bolesť s artritídou ešte zhoršiť.
- V prípade závažnej artritídy kolena sa bolesť môže objaviť pri sedení alebo ležaní.
Krok 4. Vyhodnoťte rozsah pohybu a tuhosť
Okrem bolesti artritída tiež znižuje rozsah pohybu v kolene. Časom a kvôli strate kĺzavých povrchov kosti môžete mať pocit, že vaše koleno je stuhnuté a pohyb je obmedzený.
Keď sa chrupavka opotrebuje na jednej strane kolena, môžete zistiť, že vaše koleno bude mať viac predklonené alebo pokľaknuté kolená
Krok 5. Sledujte opuch alebo vŕzganie
Opuch je ďalším znakom zápalu (okrem bolesti, tepla a začervenania) a je bežným príznakom artritídy kolena. Navyše, ľudia s artritídou kolena môžu skutočne cítiť alebo počuť zachytenie alebo cvaknutie v kolennom kĺbe.
Krok 6. Všimnite si akýchkoľvek zmien alebo zhoršenia symptómov
Príznaky artritídy sa môžu vyskytnúť postupne a často progredujú, keď sa stav zhoršuje. Naučiť sa rozpoznávať vzorce symptómov artritídy vám môže pomôcť odlíšiť ho od iných bolestí kolena.
Ľudia s reumatoidnou artritídou často prežívajú obdobia zhoršenia stavu nazývaného svetlice. Počas týchto období sa príznaky zhoršujú, dosahujú maxima a potom sa postupne zmierňujú
Krok 7. Vyhľadajte lekársku pomoc
Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z vyššie uvedených symptómov, poraďte sa s lekárom, či trpíte artritídou kolena.
-
Váš lekár skontroluje, či vám koleno nie je opuchnuté, začervenané alebo teplé a posúdi rozsah pohybu. Ak má váš lekár podozrenie, že trpíte artritídou, môže vám na potvrdenie diagnózy navrhnúť niektoré z nasledujúcich testov:
- Laboratórne testy na analýzu markerov artritídy vo vašej krvi, moči a/alebo kĺbovej tekutine. Kĺbová tekutina sa odoberá aspiráciou vložením ihly do kĺbového priestoru.
- Ultrazvukové zobrazenie na vizualizáciu mäkkých tkanív, chrupaviek a štruktúr obsahujúcich tekutiny v kolene. Ultrazvuk sa môže použiť aj na vedenie umiestnenia ihly počas aspirácie kĺbu.
- Röntgenové zobrazenie na vizualizáciu straty chrupavky a poškodenia kostí a/alebo ostruh.
- Počítačová tomografia (CT) na vizualizáciu kostí v kolene. Obrázky CT sa odoberajú z rôznych uhlov kolena a potom sa skombinujú, aby sa vytvorili prierezy vnútorných štruktúr.
- Magnetickú rezonanciu (MRI) je možné použiť na výrobu podrobnejších prierezov okolitých mäkkých tkanív v kolene, ako sú chrupavky, šľachy a väzy v kolene.
Metóda 2 z 3: Prevencia artritídy kolena
Krok 1. Schudnite
Pravdepodobne jednou z najdôležitejších liečebných metód pri artritíde je chudnutie, aj keď to veľa ľudí považuje za ťažké. Zníženie hmotnosti, ktorú vaše kolená unesú, zníži záťaž a poškodenie kĺbu a môže znížiť riziko osteoartrózy.
Krok 2. Upravte svoje aktivity
Môže byť nevyhnutné obmedzenie určitých aktivít a osvojenie si nových cvičebných metód môže byť nápomocných pri predchádzaní alebo znižovaní poškodenia artritídy.
- Vodné cvičenia sú vynikajúcou možnosťou pre pacientov, ktorí majú problémy s kolenom.
- Použitie trstiny alebo barly v ruke oproti postihnutému kolenu pomôže znížiť dopyt kladený na kĺb.
Krok 3. Vezmite si doplnky kĺbov
Mnoho doplnkov pre kĺby obsahuje molekuly, ktoré sa prirodzene vyrábajú v tele, ako napríklad glukozamín a chondroitín sulfát, a sú dôležité pre zdravú chrupavku v kolenných kĺboch.
- Napriek tomu, že doplnky kĺbov môžu kontrolovať bolesť, teraz je zrejmé, že neregenerujú chrupavku. Dobré štúdie ukázali, že neexistuje lepší prínos ako placebo, ale riziká sú minimálne (iné ako pre vašu peňaženku), takže väčšina ortopédov odporúča skúsiť to.
- Niektorí lekári odporúčajú užívať doplnky kĺbov po dobu troch mesiacov, aby ste zistili, či poskytujú akúkoľvek pomoc.
- Voľne predajné doplnky kĺbov nie sú zvyčajne kontrolované FDA. Pred užitím týchto doplnkov sa možno budete chcieť poradiť so svojím lekárom.
Metóda 3 z 3: Liečba artritídy kolena
Krok 1. Prejdite na fyzickú terapiu
Posilnenie svalov okolo kolenného kĺbu môže pomôcť znížiť zaťaženie kolena. Prevencia atrofie svalov je dôležitou súčasťou zachovania funkčného používania kolena a zníženia ďalšieho poškodenia kĺbu.
Krok 2. Vezmite protizápalové lieky
Protizápalové lieky proti bolesti na predpis a bez predpisu (ako sú nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID) sú lieky, ktoré pomáhajú liečiť bolesť, ako aj zápal v kolene.
- Predtým, ako sa pokúsite liečiť artritídu voľne predajnými liekmi, vždy sa poraďte so svojim lekárom, najmä ak užívate iné lieky na liečbu artritídy.
- Nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie akýchkoľvek liekov vrátane voľne predajných protizápalových liekov. Predávkovanie NSAID môže byť život ohrozujúce.
Krok 3. Do kolena si dajte injekciu kyseliny hyalurónovej
Kyselina hyalurónová pomáha premazávať kĺb a prirodzene sa nachádza v tekutine vášho kolena. Ak trpíte artritídou, prírodná kyselina hyalurónová v kolene sa stáva tenšou a menej účinnou.
- Váš lekár vám môže odporučiť injekciu kyseliny hyalurónovej (nazývanej tiež umelá kĺbová tekutina alebo doplnok visco) do kolenného kĺbu.
- Napriek tomu, že tieto injekcie nie sú užitočné pre každého, môžu zmierniť príznaky na tri až šesť mesiacov.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára, či by ste mali užívať kortikosteroidy alebo antireumatiká upravujúce chorobu
Na liečbu artritídy je k dispozícii niekoľko liekov na predpis. Poraďte sa so svojím lekárom, či ste kandidátom na niektoré z týchto možností liečby.
- Antireumatické lieky modifikujúce choroby (ako je metotrexát alebo hydroxychlorochín) spomaľujú alebo zastavujú váš imunitný systém v útoku na vaše kĺby.
- Biológia (ako etanercept a infliximab) sa zameriava na rôzne proteínové molekuly zapojené do imunitnej odpovede, ktorá vedie k artritíde.
- Kortikosteroidy (ako prednizón a kortizón) zmierňujú zápal a potláčajú imunitný systém. Môžu byť podávané orálne alebo injekčne priamo do bolestivého kĺbu.
Krok 5. Poraďte sa so svojím lekárom, či potrebujete operáciu
Ak konzervatívna liečba neobmedzuje bolesť pri artritíde alebo nepostačuje na zabránenie ďalšiemu poškodeniu, možno budete potrebovať operáciu, ako je fúzia kĺbu alebo náhrada kĺbu.
- Počas operácie fúzie kĺbov vám lekár odstráni konce dvoch kostí v kĺbe a potom ich spojí, kým sa nezahoja do jednej pevnej jednotky.
- Počas chirurgického zákroku na výmenu kĺbu vám lekár odstráni poškodený kĺb a nahradí ho umelým.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak máte podozrenie, že trpíte počiatočnými príznakmi artritídy, ihneď sa poraďte so svojím lekárom. Včasná liečba môže zmeniť priebeh niektorých foriem artritídy.
- Liečba kolennej artritídy by mala začať najzákladnejšími krokmi a postupovať k zapojenejším, prípadne vrátane chirurgického zákroku.
- Nie všetky liečby sú vhodné pre každého pacienta a mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré ošetrenia sú pre vás vhodné.
