Vaše periférne videnie je jednou z vecí, o ktorých príliš neuvažujete, kým s nimi nezačnete mať problémy. Zatiaľ čo vaše centrálne videnie vám umožňuje zamerať sa na jemnejšie detaily a farby pred vami, vaše periférne videnie zachytáva pohyb prichádzajúci z vašich strán. Môžete si vyskúšať svoje periférne videnie doma len tak pre zábavu, ale ak spozorujete akékoľvek problémy s periférnym videním, musíte nechať urobiť očného lekára.
Kroky
Metóda 1 z 2: Testovanie očným lekárom
Krok 1. Začnite jednoduchou skúškou konfrontačného zorného poľa
Pri tomto teste periférneho videnia bude váš očný lekár sedieť priamo oproti vám a požiada vás, aby ste si zakryli jedno oko. Budete požiadaní, aby ste sa pozreli priamo dopredu, zatiaľ čo oni pomaly pritiahnu jednu ruku z jednej strany do vášho periférneho videnia. Povedzte „OK“alebo „Vidím to“, keď zistíte, ako sa ich ruka pohybuje.
- Toto je štandardný test počas väčšiny očných vyšetrení.
- Môžete byť požiadaní, aby ste test opakovali niekoľkokrát s každým okom.
- Uistite sa, že hľadíte stále dopredu. Podvádzate len vtedy, ak sa pokúsite trochu nakuknúť do strany, aby ste skôr zahliadli ich ruku.
Krok 2. Zúčastnite sa skúšky automatickej perimetrie
Ak váš očný lekár chce ďalej testovať vaše periférne videnie, môže vás požiadať, aby ste si bradu položili na podbradník a pozerali sa priamo do kužeľovitého alebo kopulovitého zariadenia. V strede kužeľa/kupoly bude predmet alebo označenie, na ktoré sa budete pozerať. Zariadenie vytvára záblesky svetla, ktoré by ste mali mať možnosť vidieť vo svojom periférnom videní, a vždy, keď uvidíte jeden z nich, bude k dispozícii tlačidlo, ktoré musíte stlačiť.
Toto tlačidlo stlačte iba vtedy, keď zistíte záblesk svetla. Predstieranie, že vidíte veci, ktoré nie, vám pravdepodobne v teste „lepšie“nepomôže, a môže iba skryť problémy so zrakom, ktoré je potrebné riešiť
Krok 3. Mapujte svoje periférne videnie pomocou testu cieľovej obrazovky
Tento test môžete použiť, ak váš očný lekár chce podrobnejšiu analýzu vášho periférneho videnia. Budete sedieť asi 1 meter od obrazovky s terčom v strede. Budete sa pozerať priamo na cieľ a slovne to povedať svojmu lekárovi zakaždým, keď zistíte pohyb inde na obrazovke.
Prístroj, ktorý test vykonáva, v tomto procese vytvorí mapu vášho periférneho videnia. Váš lekár tak bude môcť identifikovať všetky slabé miesta, medzery alebo oblasti záujmu
Krok 4. Diskutujte o svojich výsledkoch a všetkých odporúčaných ošetreniach
Vo väčšine prípadov sú problémy s periférnym videním spôsobené základnými chorobami, ako je glaukóm. Ak vám diagnostikujú glaukóm, pravdepodobne vás budú liečiť očné kvapky na predpis a možno aj laserová chirurgia.
- V niektorých prípadoch môže nosenie okuliarov s hranolovými šošovkami mierne zlepšiť periférne videnie.
- Zvlášť ak je vaše periférne videnie postihnuté zranením, môže tiež pomôcť pravidelné očné cvičenie s fyzickým terapeutom.
Metóda 2 z 2: Testovanie periférnej vízie doma
Krok 1. Pripravte si kartón s rozmermi 60 x 30 cm (24 x 12 palcov) na použitie
List kartónu môže byť väčší ako tieto rozmery, ale nie menší. Ak je väčšia, nakreslite na ňu pravítkom a ceruzkou obdĺžnik 60 x 30 cm (24 x 12 palcov). Pozdĺž jedného z dlhých okrajov tohto obdĺžnika 60 x 30 prilepte špendlík do polovice (tak, aby bol 30 cm (12 palcov) od každého konca).
Namiesto lepenky môžete použiť aj kus tuhej penovej dosky
Krok 2. Nakreslite veľký polkruh v obdĺžniku 60 x 30 cm (24 x 12 palcov)
Jeden koniec kúsku šnúry uviažte na špendlíku a druhý koniec na ceruzku umiestnenú v strede opačného dlhého okraja lepenky. Udržujte strunu pevne zatiahnutú a pohybujte ceruzkou tam a späť po kartónovom liste. Šnúrka ho povedie do tvaru polkruhu.
Krok 3. Nakreslite menší polkruh s polomerom 2 cm (0,79 palca)
Navíjajte strunu okolo ceruzky, kým sa vzdialenosť medzi ceruzkou a špendlíkom nezníži na 2 cm (0,79 palca). Na dosku nakreslite druhý, oveľa menší polkruh.
Tento menší kruh sa stane výrezom pre váš nos
Krok 4. Vystrihnite si lepenku do tvaru dúhy
Pevnými nožnicami alebo nožom prestrihnite veľký aj menší polkruh. Nemusí to byť dokonalé, ale urobte si čas, aby ste svojej doske v tvare dúhy zaistili hladký priebeh.
Ak je to súčasťou vedeckého projektu dieťaťa, dospelý by mal na túto úlohu dohliadať alebo to urobiť sám. Nožnice a obzvlášť úžitkové nože môžu byť veľmi nebezpečné
Krok 5. Prilepte pohár k spodnej strane dosky, aby slúžil ako držadlo
Vyberte si miesto zhruba v polovici cesty, kde sa nachádzali špendlík a ceruzka, keď ste začali s trasovaním. Pomocou obojstrannej pásky alebo lepidla pripevnite dno jednorazového plastového pohára k spodnej časti dosky.
Pohár budete držať oboma rukami, aby ste pri teste držali dosku na mieste
Krok 6. Vložte špendlík do vrcholu tvaru dúhy
Pripevňovací špendlík, ktorý ste použili predtým, prilepte späť do lepenky, tentoraz tesne pred miesto, kde ste pôvodne umiestnili ceruzku, aby ste mohli začať s trasovaním. To bude slúžiť ako ústredný bod pri vykonávaní testu.
Pripínač by sa mohol držať úplne cez lepenku, takže dávajte pozor, aby ste naň počas testovania nepichali prst
Krok 7. Odrežte 6 obdĺžnikových pásikov z červeného, žltého a zeleného stavebného papiera
Každý pás by mal mať veľkosť 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 palca). Použite pevný stavebný papier alebo značkovače na zafarbenie prúžkov pevného bieleho papiera (napríklad kartičiek).
Môžete použiť inú kombináciu ľahko rozlíšiteľných farieb, ale červená, žltá a zelená sú ideálnou kombináciou
Krok 8. Nožnicami dajte polovici farebných pásikov špicatý koniec
Vezmite 3 prúžky (jeden z každej farby) a odstrihnite dva rohy na jednej z kratších strán každého. Na jednom konci každého z nich sa vytvorí trojuholníkový tvar.
Keď váš priateľ použije pri teste jeden z týchto trojuholníkových prúžkov, uistite sa, že ho držia špicatým koncom nahor
Krok 9. Držte dosku k tvári nosom v malom výreze
Pomocou držadla (priloženého pohára) držte dosku tesne pod úrovňou očí. Most vášho nosa by mal zostať v kontakte s malým lepenkovým výrezom.
Počas testu držte dosku stabilnú a vodorovnú pred sebou
Krok 10. Pozerajte sa na špendlík, kým partner zdvihne pásik farebného papiera
Zamerajte oči na pripínačku, ktorá je zaseknutá v kartóne, a neodvracajte zrak z tohto miesta. Kým to robíte, priateľ podržte jeden z farebných prúžkov na jednom z ďalekých koncov dosky-to znamená na každom „konci dúhy“.
- Váš priateľ musí počas testu zostať tak nehybný. Pre nich môže byť najľahšie sedieť alebo stáť priamo oproti vám, za pripináčikom. Sústreďte sa však na špendlík, nie na nich.
- V počiatočnom bode by papierový pás mal byť mimo vášho zorného poľa. Ak zistíte, že tam je, uistite sa, že hľadíte priamo pred seba a že váš partner drží papierový pás v rohu dosky.
Krok 11. Povedzte svojmu pomocníkovi, keď prvýkrát zbadáte pohyb
Nechajte svojho priateľa pomaly posúvať papierový pás po zakrivenom okraji dosky. Hneď ako budete môcť detekovať pohyb vo svojom periférnom videní, dajte o tom vedieť svojmu priateľovi vyslovením výrazu „OK“alebo niečím podobným. Mali by sa na chvíľu zastaviť a potom pokračovať v posúvaní papierového pásu.
- Ak si chcete viesť záznamy o svojich výsledkoch, nechajte svojho priateľa, aby tento bod na spodnej strane dosky rýchlo označil, než budete pokračovať ďalej.
- Vzhľadom na to, ako funguje periférne videnie-spoliehajúc sa viac na tyčinky vo vašich očiach, ktoré sú citlivé na pohyb, a nie na kužele citlivé na farby-mali by ste si všimnúť, že sa niečo pohybuje, než zistíte jeho tvar alebo farbu.
Krok 12. Pokračujte v teste, kým nezistíte farbu a tvar
Keď váš priateľ pokračuje v presúvaní papierového pásu do zorného poľa, uveďte, kedy uvidíte ďalšie podrobnosti. Povedzte napríklad „červený“a potom „trojuholník“, keď uvidíte, že používajú červený pás papiera s trojuholníkovým vrchom.
Ak je to žiaduce, môžu tieto miesta označiť ceruzkou aj na spodnej strane dosky
Krok 13. Opakujte test na druhej strane a s ostatnými prúžkami
Test môžete vykonať toľkokrát, koľkokrát chcete, ale zvážte vykonanie trikrát na každej strane, aby ste otestovali svoje periférne videnie vľavo a vpravo. Ak chcete získať presnejší test vnímania farieb a tvaru, nechajte svojho priateľa použiť jeden prúžok z každej farby na každej strane v náhodnom poradí.
Napríklad: červený trojuholník napravo; žltý obdĺžnik vľavo; napravo žltý trojuholník; zelený trojuholník naľavo; červený obdĺžnik napravo; zelený obdĺžnik vľavo
Krok 14. V prípade potreby mierne zmeňte podmienky testu
Môžete napríklad znížiť úroveň svetla v miestnosti, nechať svojim očiam pár minút, aby sa prispôsobili, a zopakujte test, aby ste zistili, ako sa vaše výsledky porovnávajú. Alebo môžete na prúžky napísať náhodné písmena alebo čísla a povedať to svojmu priateľovi, hneď ako si ich prečítate.
Tipy
- Vaše centrálne videnie sa lepšie zameriava na detaily a farby, ale na správnu funkciu vyžaduje viac svetla. Vaše periférne videnie sa dokáže lepšie prispôsobiť nižším úrovniam svetla a je citlivejšie na pohyb a zmeny jasu.
- Typické ľudské zorné pole je zhruba 170 stupňov. Vaše periférne videnie tvorí asi 100 stupňov tohto poľa (50 stupňov na obe strany vášho centrálneho videnia).
