Ochorenie koronárnej artérie je charakterizované poškodením tepien, ktoré privádzajú krv do srdca. V závažných prípadoch sa na stenách tepien hromadí plak, ktorý blokuje prietok krvi do srdcového svalu, čo spôsobuje infarkt. Ochorenie koronárnej artérie môže tiež spôsobiť ďalšie srdcové a obehové choroby vrátane angíny, kongestívneho srdcového zlyhania a dokonca mozgovej príhody. Ochorenie koronárnej artérie je trvalý stav, pretože poškodenie tepien je nevratné. Lekárskou intervenciou a zmenou životného štýlu však môžete zabrániť ďalšiemu poškodeniu a žiť produktívny život s ochorením koronárnych artérií.
Kroky
Metóda 1 z 3: Udržiavanie zdravia srdca
Krok 1. Jedzte zdravú a vyváženú stravu
Konzumujte diétu s vysokým obsahom čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, aby ste si zaistili celkové zdravie. Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa jedlám s vysokým obsahom nasýtených tukov. Váš lekár vám môže pomôcť s plánovaním jedla alebo vás odporučí k diétnemu lekárovi, aby vám poskytol ďalšiu pomoc.
- Vyberte si chudé zdroje bielkovín, ako sú kuracie prsia a ryby, ktoré poskytujú zdravý zdroj energie a pomáhajú budovať svalovú hmotu.
- Používajte zdravé, mononenasýtené tuky, ako je olivový olej a rybí olej, namiesto nasýtených tukov, ako je maslo a masť, aby ste znížili ďalšie zdravotné riziko pri varení zdravých jedál.
Krok 2. Cvičte pravidelne
Keď to váš lekár schváli, je dôležité, aby ste si dopriali aspoň 2,5 hodiny týždenne cvičenia s miernou intenzitou. Chôdza je jedným z najlepších spôsobov, ako sa pohybovať vlastným tempom a začať zlepšovať zdravie srdca. Začnite s krátkymi intervalmi a predlžujte čas strávený cvičením tak, ako to cítite.
Krok 3. Prestaňte fajčiť a inak používať tabak
Ak máte problémy s odvykaním, zvážte program na odvykanie od fajčenia, lieky na predpis alebo sa pripojte k podpornej skupine.
Krok 4. Konzumujte maximálne jeden alkoholický nápoj denne
To by sa malo rovnať: 12 oz. (354 ml) piva, do 9 oz. (266 ml) sladového likéru, 5 oz. (147 ml) stolového vína, do 4 oz. (118 ml) fortifikovaného vína, do 3 oz. (88 ml) srdečného alebo likéru a 1,5 oz. (44 ml) brandy alebo tvrdého alkoholu.
Krok 5. Zbavte sa stresu a úzkosti
Cvičte techniky zvládania stresu, ako je meditácia, hlboké dýchanie a žurnálovanie. Môžete tiež požiadať o pomoc vyškoleného terapeuta alebo iného odborníka pri zmierňovaní a znižovaní každodenného stresu.
Krok 6. Počúvajte a reagujte na varovné signály vášho tela
Ak pocítite bolesť alebo iné nežiaduce účinky, ktoré môžu byť spojené s vašim srdcovým ochorením, kontaktujte svojho lekára alebo ihneď choďte na pohotovosť.
Metóda 2 z 3: Riadenie srdcovej choroby
Krok 1. Pravidelne navštevujte svojho kardiológa
Keď vám diagnostikujú ischemickú chorobu srdca, budete musieť v spolupráci so svojim kardiológom určiť, ako často je potrebné naplánovať vyšetrenie, aby ste predišli pokročilejším koronárnym syndrómom, ako je vysoký krvný tlak, srdcový infarkt a mŕtvica.
Krok 2. Začnite plán rehabilitácie srdca
Tieto plány prebiehajúcej starostlivosti môžu zahŕňať niekoľko ošetrení v závislosti od závažnosti ochorenia koronárnej artérie. Vo väčšine prípadov srdcová rehabilitácia začína v momente, keď vám je diagnostikovaná. Váš plán zvyčajne zahŕňa zmeny správania a životného štýlu, diétu a cvičenie, chirurgický zákrok, lieky na predpis a starostlivosť. To všetko sa deje pod dohľadom a pomocou vyškoleného odborníka na rehabilitáciu srdca.
Krok 3. Užívajte dôsledne všetky predpísané lieky na ischemickú chorobu srdca
Vynechanie čo i len jedného dňa môže byť škodlivé pre váš plán prevencie alebo obnovy. Nikdy neprerušujte liečbu, ale ak sa u vás vyskytnú extrémne vedľajšie účinky, ihneď kontaktujte svojho lekára alebo kardiológa. Váš liečebný režim môže byť taký jednoduchý, ako užívanie aspirínu denne, alebo môže zahŕňať ľubovoľný počet pokročilejších liekov na predpis.
- Váš lekár vám môže predpísať betablokátor, najmä ak ste prekonali srdcový infarkt. Beta -blokátory pomáhajú predchádzať arytmii.
- Inhibítory ACE sú často predpisované na prevenciu pokročilých koronárnych záchvatov, pretože tieto lieky uvoľňujú cievy a zvyšujú prietok krvi.
- Režim aspirínu môže byť prvým liečebným postupom odporúčaným vašim lekárom a užívanie jedného aspirínu každý deň sa osvedčilo pri znižovaní rizika akútnych srdcových syndrómov u ľudí s ochorením koronárnych artérií.
- Ak máte stavy, ktoré sú rizikovými faktormi ochorenia koronárnych artérií, ako je hypertenzia, cukrovka alebo vysoký cholesterol v krvi, lekár vám tiež predpíše lieky na liečbu alebo kontrolu týchto stavov.
Krok 4. Podľa potreby dokončite akúkoľvek chirurgickú starostlivosť
Chirurgia môže byť preventívnym opatrením na zastavenie blokády alebo sa môže použiť na zníženie blokády ako intervenčné opatrenie pred závažnou srdcovou príhodou, ako je srdcový infarkt alebo mozgová príhoda.
- Možno budete musieť absolvovať preventívne postupy, ako je balónková angioplastika (otvorenie tepny nafukovacím zariadením) a umiestnenie stentu (otvorenie tepny umiestnením chorého predmetu, aby sa otvoril). Tieto postupy sa zvyčajne vykonávajú v kancelárii ako spôsob zníženia zablokovania alebo jeho zastavenia. Tieto ošetrenia sú minimálne invazívne a dokončuje ich kardiológ, ktorý sa do srdca dostane zavedením malej trubičky cez cievy.
- Vylepšená externá kontrapulzácia je ďalším minimálne invazívnym zákrokom, ktorý sa vykonáva za účelom vytvorenia prirodzeného bypassu okolo upchatých tepien u pacientov, ktorí nie sú schopní podstúpiť angioplastiku alebo umiestnenie stentu, ale ktorých symptómy nepokročili na úroveň potreby úplného bypassu.
- Operácia bypassu koronárnej artérie sa vykonáva na presmerovanie prietoku krvi okolo zablokovanej tepny. To je ukončené štepením jednej alebo viacerých nových krvných ciev, ktoré vytvárajú novú cestu do srdca.
Krok 5. Zistite všetko o chorobe koronárnych artérií
Dva bežné mýty, kvôli ktorým sa môžete cítiť menej ochotní vyhľadať včasnú intervenciu pri ochorení koronárnych artérií, sú: Iba starší ľudia majú srdcové choroby a príznaky by boli zrejmé. Ľudia môžu začať vyvíjať blokádu v tínedžerskom veku a príznaky sú často jemné alebo neexistujú. Preto je pre vás také dôležité porozumieť základom ochorenia koronárnych artérií.
- Angina, chronická alebo častá bolesť na hrudníku, sa vyskytuje vtedy, keď srdce nie je schopné upchať dostatočné množstvo krvi bohatej na kyslík. Tento varovný príznak srdcových chorôb sa zvyčajne vyskytuje iba v pokročilých štádiách.
- Ischémia, typ svalových kŕčov, je ďalším varovným signálom ochorenia koronárnej artérie. K tomu dochádza, keď je vaše srdce zbavené potrebného kyslíka a živín v dôsledku upchatia tepien. K tomu bežne dochádza počas cvičenia a dá sa to zmierniť odpočinkom. Pretože sa po odpočinku môžete úplne zotaviť, ischémiu možno nerozpoznáte ako varovný príznak srdcových chorôb.
Metóda 3 z 3: Práca s lekármi a špecialistami
Krok 1. Zúčastnite sa pravidelných prehliadok na včasnú diagnostiku
V najskorších štádiách bude mať srdcové ochorenie pravdepodobne málo alebo žiadne zjavné príznaky. Pravidelnou návštevou lekára znižujete ich šance na rozvoj pokročilého ochorenia koronárnej artérie.
Krok 2. Odoberajte testy od kardiálneho špecialistu
Ak sa váš všeobecný lekár domnieva, že vám kvôli výsledkom vyšetrenia môže hroziť ochorenie koronárnych artérií, je nevyhnutné vyhľadať oficiálnu diagnózu u kardiológa, lekára, ktorý sa špecializuje na srdcové choroby. Oficiálna diagnóza môže zahŕňať ľubovoľný počet pokročilých testov.
- Elektrokardiogramy alebo EKG sú najznámejšie testy na ochorenie koronárnych artérií. EKG v zásade meria a zaznamenáva elektrickú aktivitu srdca (údery srdca), čo umožňuje lekárovi zaznamenať akékoľvek nezrovnalosti.
- Stresové testy kombinujú cvičenie s monitorovaním srdca na EKG a zaznamenávajú zmeny srdcových funkcií, ku ktorým dochádza v čase zvýšeného pohybu.
- Angiogramy sú röntgenové lúče, ktoré zachytávajú obrázky čerpania srdca ukazujúce presnú polohu a rozsah upchatia tepien.
Krok 3. Navrhnite svoj liečebný plán pre akútny koronárny syndróm
Ak dôjde k akútnej srdcovej príhode, možno budete musieť uspokojiť svoj prebiehajúci plán liečby ochorenia koronárnych artérií tak, aby zahŕňal možnosti, ktoré znižujú riziko opakovania týchto príhod.
- Vysoký krvný tlak je najčastejším a ľahko liečiteľným pokročilým koronárnym syndrómom spôsobeným neliečenou alebo nediagnostikovanou chorobou koronárnych artérií. Zmeny vo vašej strave a cvičebných postupoch, ako aj lieky na predpis, zvyčajne stačia na to, aby sa vysoký krvný tlak dostal pod kontrolu.
- Srdcový záchvat alebo infarkt myokardu, ako je medicínsky známy, je druhým najčastejším dôsledkom neliečenej choroby koronárnej artérie. Liečba po vašom srdcovom infarkte môže zahŕňať ľubovoľný počet chirurgických, liečebných a behaviorálnych intervencií.
- Hoci mŕtvice postihujú mozog, sú často spojené s ochorením koronárnych artérií, pretože k nim dochádza vtedy, keď je prietok krvi do vášho mozgu znížený alebo zablokovaný. Liečba cievnej mozgovej príhody je zvyčajne rozsiahla a môže zahŕňať týždne, mesiace alebo roky rehabilitácie v nemocnici a doma.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Príznaky ochorenia koronárnej artérie zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na: tesnosť alebo ťažkosť v hrudníku; bolesť chrbta, hrudníka, rúk, žalúdka, krku alebo čeľuste; závraty, točenie hlavy, slabosť a únava; nevoľnosť alebo vracanie; rýchly alebo nepravidelný srdcový tep; a dýchavičnosť.
- Príznaky srdcového infarktu zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na: náhlu, silnú bolesť na hrudníku a/alebo vyžarujúcu jednu alebo obe paže alebo hore do krku; náhla, silná nevoľnosť, závrat a potenie; náhle ťažkosti s dýchaním, bledosť a možno strata vedomia.
