Infekcia močového mechúra je jedným z typov infekcií močových ciest (UTI). Infekcie močového mechúra sú častejšie u žien ako u mužov a sú zvyčajne spôsobené baktériami, ale môžu byť tiež spôsobené obličkovými kameňmi, STI, komplikáciami z iného ochorenia alebo genetikou. Príznaky môžu byť veľmi nepríjemné a zahŕňajú: bolestivé, časté alebo ťažké močenie; panvová bolesť; krvácanie do močového mechúra; a/alebo bolesť počas súlože.
Kroky
Časť 1 z 3: Riešenie nepohodlia
Krok 1. Na úľavu od bolesti užívajte voľne predajné lieky
Určitú úľavu by mal poskytnúť aspirín, acetaminofén alebo ibuprofén. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na fľaši, pokiaľ zdravotnícky pracovník neurčí inak.
- Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali až 800 mg ibuprofenu každých osem hodín pre extrémne nepohodlie, ale nikdy to nerobte bez lekárskej pomoci, aby ste predišli vzniku/zhoršeniu problémov s obličkami alebo so žalúdočnými problémami, ako je zápal žalúdka a krvácanie.
- Lieky na predpis na bolesť môžu byť alternatívou, ak voľne predajné lieky proti bolesti nefungujú, ale zvyčajne sa to neodporúča. Opýtajte sa svojho lekára na riziká a prínosy užívania liekov proti bolesti na predpis.
Krok 2. Na podbruško použite vyhrievaciu podložku
Teplo zmierňuje bolesť a je obzvlášť užitočné, keď sa používa spolu s liekmi proti bolesti. Ak nemáte vyhrievaciu podložku, urobte si teplý obklad namočením uteráka do teplej vody a vyžmýkaním.
- Vyhrievacie podložky je možné zakúpiť v miestnej lekárni.
- Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov na vykurovacej podložke, aby ste sa nespálili.
Krok 3. Sledujte, čo jete
Vyhnite sa cukru, alkoholu, paradajkám, koreniu, čokoláde, kofeínu, potravinám s vysokým obsahom kyselín a umelým sladidlám, keď si prvýkrát všimnete bolesti alebo nepohodlia v močovom mechúre. Tieto potraviny môžu zhoršiť príznaky.
Krok 4. Pite veľa tekutín, najmä vodu a brusnicový džús
Pitie najmenej desiatich pohárov tekutín denne pomôže vypláchnuť baktérie z vášho systému. Brusnicová šťava môže zvýšiť kyslosť vášho moču, čo môže pomôcť zabíjať baktérie. Môže tiež zabrániť prilepeniu baktérií na steny vášho močového mechúra, aby ho bolo možné vypláchnuť.
- Veľa pitia spôsobuje, že sa často močíte, čo vám pomôže zbaviť sa baktérií a zriediť moč, takže prechod bude menej bolestivý.
- Nepite kávu, čaj ani kofeínové nápoje, pretože kofeín môže ešte viac podráždiť váš močový mechúr.
- Nepite brusnicový džús, ak užívate lieky na riedenie krvi kvôli možnej interakcii.
- Pred pitím brusnicového džúsu s aktívnou infekciou sa opýtajte svojho lekára na možné interakcie s akýmikoľvek antibiotikami, ktoré užívate.
Krok 5. Noste bavlnené spodné prádlo a voľné oblečenie
Baktériám sa darí vo vlhkom a teplom prostredí. Noste bavlnené spodné prádlo a voľné nohavice na cirkuláciu vzduchu a zabránenie hromadeniu vlhkosti.
Časť 2 z 3: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Navštívte svojho lekára
Či už ide o vašu prvú alebo opakujúcu sa infekciu močového mechúra, overte si to u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak sa infekcia močového mechúra nelieči, môže viesť k zhoršeniu stavu, vrátane infekcie obličiek.
- Najčastejšou príčinou infekcie močového mechúra sú baktérie, konkrétne E. coli, ale môžu byť potrebné testy na potvrdenie, že neexistujú žiadne závažné prispievajúce faktory.
- Ak ste muž, navštíviť lekára je dôležité, aby ste vylúčili zväčšenú prostatu a ďalšie stavy.
- Deti trpiace týmto ochorením musia ihneď navštíviť lekára.
Krok 2. Na liečbu infekcie užívajte antibiotiká
Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, či sa odporúča priebeh antibiotík. Obvykle sa musia užívať 3 dni alebo až dva týždne, v závislosti od značky a typu predpísaného antibiotika.
- Dbajte na to, aby ste vyplnili celé balenie alebo fľašu, aj keď sa začnete cítiť lepšie skôr, ako ste ich všetky vzali.
- Nesprávne používanie (napríklad nedokončenie celého liečebného cyklu) a nadmerné používanie antibiotík prispievajú k tomu, že sa baktérie vyvíjajú tak, aby boli voči týmto liekom odolnejšie. Keď sa tieto baktérie znova objavia, nemusia reagovať na rovnaké lieky.
- Infekcie môžu byť spôsobené inými baktériami ako E. coli, vrátane Staphylococcus, Chlamydia a Mycoplasma. Len váš lekár môže určiť, o ktoré baktérie ide a aký druh antibiotika bude najlepšie liečiť.
Krok 3. Pri častých infekciách navštívte odborníka
Ak máte každé tri mesiace viac ako jednu infekciu, opýtajte sa svojho lekára na možnosť, že ste infikovaní baktériami odolnými voči antibiotikám. Váš lekár vykoná kultiváciu moču, aby zistil, či to spôsobuje vaše opakujúce sa infekcie. Môžete tiež požiadať o odporúčanie urológa, aby skontroloval intersticiálnu cystitídu alebo syndróm bolesti močového mechúra (IS/BPS). Ide o chronický stav, ktorý zahŕňa zápal močového mechúra a môže vyžadovať inú liečbu.
- IS/BPS môže mať rôzne príčiny, vrátane nervových problémov, slabého imunitného systému alebo genetických chýb.
- Pacienti s IS/BPS môžu potrebovať antibiotikum s nízkymi dávkami, ktoré sa užíva šesť mesiacov až dva roky.
Časť 3 z 3: Predchádzanie opätovným výskytom
Krok 1. Vykonajte správnu hygienu
Pri použití toalety utierajte spredu dozadu. Dajte si namiesto kúpeľov sprchu a vyčistite si pohlavné orgány jemným mydlom a vodou.
- Vyhnite sa vonným výrobkom do kúpeľa, ak máte časté infekcie, pretože tieto môžu naznačovať, že ste precitlivený na chemikálie, ktoré sa v takýchto výrobkoch často nachádzajú.
- Vyhnite sa používaniu deodorantov v okolí týchto oblastí tela.
- Sanitárne výrobky často meňte. Môžete tiež chcieť prejsť z tampónov na hygienické vložky.
Krok 2. Ak ste sexuálne aktívny, urobte ďalšie hygienické opatrenia
Ženy trpia cystitídou častejšie ako muži, pretože ich močová trubica je oveľa kratšia. Sexuálna aktivita môže zaviesť baktérie do pošvy a spôsobiť infekciu.
- Ak trpíte opakovanými infekciami, vždy sa vymočte bezprostredne po súloži. Pomôže to vypláchnuť všetky baktérie z vášho systému.
- Najlepšie je umyť si pohlavné orgány jemným mydlom a vodou pred a po pohlavnom styku.
- Vyhnite sa vonným dámskym výrobkom a sprchám. Tieto dráždia vaše telo a sú zbytočné, ak dodržiavate správnu hygienu.
- Vyhnite sa spermicídom a vnútorným zariadeniam na kontrolu pôrodnosti, ako sú membrány. Ak je to možné, prejdite na perorálnu antikoncepciu.
Krok 3. Ovládajte stres
Stres môže prispieť k zápalu močového mechúra. Robte každý deň niečo, aby ste vo svojom živote znížili stres, napríklad jogu, meditáciu alebo pravidelné cvičenie.
- Naučte sa jogu a cvičte ju denne.
- Začnite s každodennou meditačnou praxou.
- Nájdite si cvičenie, ktoré vás baví a urobte si naň každý deň čas. Existuje toľko rôznych typov cvičení, ktoré je možné vykonávať vnútri, vonku, v triede alebo telocvični.
Krok 4. Pite veľa tekutín a brusnicového džúsu, aby ste predišli infekciám
Brusnicová šťava môže byť v prevencii infekcie lepšia, ako ju v skutočnosti liečiť. Brusnicové tablety alebo pilulky môžete tiež užívať ako preventívne opatrenie, nemali by ste ich však užívať, ak súčasne užívate riedidlá krvi.
Vypite najmenej šesť až osem pohárov vody denne
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch
Ak máte časté infekcie močového mechúra, lekár vám môže odporučiť profylaktickú liečbu. Váš lekár vám predpíše nízku dávku antibiotík, ktoré by ste mali denne užívať v nádeji, že zabránite budúcim infekciám.
