Ochorenie periférnych artérií (PAD) je zdravotný stav, pri ktorom sa periférne tepny dodávajúce krv do končatín zužujú a obmedzujú prietok krvi. Zúženie je spôsobené tukovými usadeninami, ktoré sa hromadia na vnútorných stenách tepien a zužujú kanál, cez ktorý preteká krv. Táto choroba je pomerne bežná a dá sa účinne liečiť, ak je zachytená včas a je braná vážne. Liečba bude pravdepodobne vyžadovať lekárske intervencie a zmeny vášho životného štýlu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba choroby periférnych artérií zmenou životného štýlu
Krok 1. Znížte hladinu cholesterolu
Jedným zo spôsobov liečby PAD je zníženie hladiny cholesterolu. To sa dá dosiahnuť pomocou liekov, ale dá sa to aj zmenou stravy. Diéta s nízkym obsahom zlého cholesterolu je dobrým začiatkom.
- Existujú potraviny, ktoré môžu skutočne pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Buď sa viažu na cholesterol a pomáhajú ho dostať von z tela, priamo znižujú hladinu cholesterolu alebo blokujú vstrebávanie cholesterolu v tele. Patria sem: ovos, celozrnné produkty, fazuľa, baklažán, okra, orechy, rastlinné oleje, ovocie s vysokým obsahom pektínu a doplnky vlákniny.
- Vyprážané jedlá sú obrovským zdrojom upchávajúcich sa tukov; týmto sa vyhnite.
Krok 2. Znížte krvný tlak
Okrem zníženia hladiny cholesterolu je dôležité aj zníženie krvného tlaku. Na zníženie krvného tlaku by ste mali užívať lieky na krvný tlak a prijať diétu s nízkym obsahom tukov a sodíka. Zníženie stresu môže tiež pomôcť znížiť váš krvný tlak.
Vášmu krvnému tlaku môže tiež pomôcť prestať fajčiť a alkohol piť iba s mierou
Krok 3. Cvičte častejšie
Zmena životného štýlu na liečbu PAD znamená, že sa budete musieť rozhýbať doslova. Cvičenie môže pomôcť znížiť váš cholesterol, krvný tlak a hmotnosť, ale môže tiež priamo pomôcť krvnému obehu vo vašich končatinách.
- Začnite pomaly tým, že sa každý deň vyberiete na krátku prechádzku alebo si doma urobíte jednoduché cvičenie na nohy. Vybudovanie si dlhšieho alebo namáhavejšieho cvičenia je lepšie, ako robiť príliš veľa hneď a potom byť frustrovaný.
- Poraďte sa so svojím lekárom o vašej celkovej kondícii a celkovom zdravotnom stave. Váš lekár môže mať niekoľko návrhov na cvičebné plány alebo sa poradiť s ďalšími odborníkmi.
Krok 4. Prestaňte fajčiť čo najskôr
Fajčenie je veľkým rizikovým faktorom PAD a prestať s fajčením môže vášmu stavu pomôcť, ak vám už bola diagnostikovaná. Začnite s plánom na odvykanie od fajčenia už dnes a prediskutujte ho so svojím lekárom, aby ste získali potrebnú podporu.
Existuje celý rad produktov, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť, vrátane nikotínových náplastí a gumy. Diskutujte o svojich možnostiach so svojím lekárom, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť, čo vám najviac pomôže
Metóda 2 z 3: Lekárska liečba ochorenia periférnych artérií
Krok 1. Získajte lekársku diagnózu
Aby mohol lekár liečiť váš PAD medicínsky, bude musieť posúdiť závažnosť vášho stavu. Na diagnostikovanie PAD bude lekár musieť urobiť test členkovo-brachiálneho indexu, ktorý porovná krvný tlak vo vašej nohe a ruke. Potom urobia zobrazovací test, aby sa pozreli na skutočný prietok krvi vo vašich končatinách.
Zobrazovacie testy, ktoré lekári používajú na diagnostiku PAD, zahŕňajú CT vyšetrenie, ultrazvuk, vyšetrenie MRI a angiografiu
Krok 2. Vezmite lieky
Ak vám diagnostikujú PAD, je pravdepodobné, že vám lekár nasadí lieky, ktoré znížia váš cholesterol a krvný tlak. Váš lekár môže navyše predpísať lieky na prevenciu krvných zrazenín, pretože v tepnách, ktoré sú abnormálne obmedzené, sa môžu zrazeniny ľahšie vyskytovať.
- Aj keď plánujete pracovať na znížení svojho cholesterolu a krvného tlaku diétou a cvičením, budete medzitým musieť užívať lieky.
- Na zabránenie vzniku krvných zrazenín vám lekár môže odporučiť užívať aspirín alebo vám môže predpísať klopidogrel (Plavix). Na liečbu symptómov môžu tiež predpísať cilostazol (Pletal), ktorý zvyšuje prietok krvi zriedením krvi a rozšírením ciev.
Krok 3. Zvážte vykonanie lekárskeho zákroku
V prípade veľmi závažných prípadov PAD je potrebné, aby ste zvážili vykonanie minimálne invazívneho postupu na odstránenie problému. Toto sa nerobí v miernych prípadoch PAD, ale ak je prietok krvi do končatín vážne narušený, môže to odporučiť lekár.
Na liečbu PAD sa používa niekoľko typov postupov. Patrí medzi ne: ísť do tepny a vyčistiť z nej plak, vložiť do tepien stenty, aby boli otvorené, alebo nechať si chirurgicky implantovať bypass, aby obišiel upchatie tepien
Metóda 3 z 3: Rozpoznanie ochorenia periférnych artérií
Krok 1. Dávajte pozor na bolesť a znecitlivenie končatín
PAD môže spôsobiť znecitlivenie vašich končatín alebo môže byť bolestivé. Napríklad vás môže bolieť noha, keď kráčate alebo stúpate po schodoch.
Ak ste starší, nepredpokladajte, že bolesť nôh je len súčasťou starnutia. Nechajte si skontrolovať nohy u lekára, aby ste sa uistili, že nemáte PAD
Krok 2. Všimnite si toho, keď sa infekcia lieči dlho
Ak máte porezanie alebo zranenie končatín, uzdravenie môže trvať dlhšie, ak máte PAD. Je to spôsobené znížením prietoku krvi v dôsledku upchatia tepien.
- V skutočne závažných prípadoch PAD môže poranenie končatín prerásť do gangrény, čo je smrť tkaniva.
- V najvážnejších prípadoch môžete dokonca prísť o končatinu, ak sa PAD nelieči.
Krok 3. Sledujte ďalšie príznaky PAD
Spolu s bolesťami a vredmi, ktoré sa jednoducho nezahoja, môže mať PAD množstvo rôznych symptómov. Niektoré ďalšie príznaky, ktoré si môžete všimnúť, zahŕňajú:
- Nohy sú necitlivé, studené alebo slabé.
- Zmeny farby na nohách.
- Pomalý rast vlasov alebo vypadávanie vlasov na nohách.
- Pomalý rast nechtov na nohách.
- Lesklé škvrny na koži na nohách.
- Máte slabý pulz v nohách.
- Erektilná dysfunkcia (muži).
Krok 4. Zvážte rizikové faktory
Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť vašu šancu získať PAD. Hlavnými rizikovými faktormi sú fajčenie a cukrovka. Ak máte oba tieto rizikové faktory, je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete PAD.
