Vyzerať čo najlepšie znamená zistiť, čo je na vás atraktívne, a ukázať túto stranu svetu. Ide o zdôraznenie vlastností, ktoré vás robia výnimočnými, zdokonaľovanie zmyslu pre osobný štýl a vloženie energie do udržania si zdravia a kondície. Keď vyzeráte skvele, cítite sa tiež úžasne! Ak chcete začať ihneď, pozrite si krok 1 a ďalej.
Kroky
Časť 1 z 3: Hranie najlepších funkcií
Krok 1. Zamyslite sa nad svojimi obľúbenými funkciami
Možno máte vlasy so západom slnka, ktoré vám kaskádovito padajú do chrbta. Možno sú vaše oči sýtej, kávovo-hnedej farby. Možno máte elegantné kľúčne kosti, silné a pevné stehná alebo široké ramená. Nech je to čokoľvek, nebojte sa to prehrať! Keď nakupujete oblečenie, zvoľte si účes a vyberte si farby, ktoré si oblečiete, porozmýšľajte, ako môžete nechať vyniknúť svoje obľúbené funkcie.
- Zmena, ktorú urobíte, môže byť malá, napríklad nákupom ďalších výstrihov do V, ktoré odhalia váš pekný krk, alebo odložením baseballových klobúkov, aby ste predviedli svoje vysoké a pekné čelo.
- Na druhej strane mince môžete bagatelizovať funkcie, ktorými sa nechcete predvádzať. Nenechajte sa však týmto uniesť - bude zrejmé, že sa pokúšate niečo skryť. Namiesto toho sa zamerajte na funkcie, na ktoré hrdo kladiete dôraz.
Krok 2. Ukážte svoje vlasy
Vlasy sú jednou z prvých vecí, ktoré si ľudia na sebe navzájom všímajú, takže vyzerať čo najlepšie znamená nájsť si štýl a rutinu starostlivosti o vlasy, vďaka ktorým budú vaše vlasy vyzerať skvele. Bez ohľadu na farbu, textúru a dĺžku vlasov existuje štýl, ktorý zvýrazní jeho krásu. Ak chcete nájsť vzhľad, ktorý vám najviac vyhovuje, vyskúšajte nasledujúce:
-
Nájdite strih, ktorý vyhovuje vášmu tvaru tváre.
Napríklad dlhší vrstvený vzhľad vyzerá skvele s oválnymi tvárami, zatiaľ čo strihy pixie sú pekné na okrúhlejších tvárach.
- Starajte sa o svoje vlasy tak, aby bol zdravý. Príliš dlhé farbenie pomocou vlepovacích väzieb, chemického vyrovnávania a iných úprav môže vlasy poškodiť, takže budú suché, matné alebo bezvládne.
- Upravte si vlasy každý deň predtým, ako vyrazíte von, aj keď to znamená len rozčesať ho a pridať trochu pomády alebo gélu. Ak sa chystáte na vychytenú akciu, urobte si čas a poriadne ju umyte, osušte a upravte.
- Ak máte vlasy na tvári, udržujte ho upravený a upravený, či už máte plnú bradu alebo dlhé bokombrady.
- Ak vám vypadávajú vlasy, existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžete skúsiť urobiť hrubšími. Nebojte sa však, že by ste to museli zakrývať kombajnom alebo šiltovkou. Pravidelné strihanie a pravidelné umývanie vlasov vám zaistí pekný vzhľad. Vlastnite svoje vlasy, bez ohľadu na to, ako vyzerajú!
Krok 3. Zahrajte oči
Vaše oči sú dôležitou vlastnosťou, na ktorú treba myslieť, keď sa chystáte na svoj deň - koniec koncov, každý, s kým sa rozprávate, bude mať príležitosť pozrieť sa na ne zblízka. Aby vaše oči vyzerali skvele, musíte sa dobre vyspať, ale ráno by ste mali urobiť niekoľko vecí, aby vyzerali jasne a atraktívne:
- Navlhčite oblasť okolo očí. Krémom navlhčite viečka, pod očami a vrásky v blízkosti spánkov. Môžete tiež použiť zvlhčovač každý večer pred spaním.
- Udržujte obočie upravené. Pinzetou si vytvarujte obočie alebo si zájdite do salónu, aby ste si ich navoskovali alebo navliekli. To prinesie to najlepšie vo vašom tvare očí.
- Postarajte sa o kruhy pod očami tým, že na 5 minút priložíte chladné plátky uhorky alebo vrecúško čaju.
- Ak chcete, noste očný make -up. Očné linky, očné tiene a riasenka pôsobia spoločne, aby vaše oči vyzerali väčšie a jasnejšie.
Krok 4. Usmievajte sa častejšie
Úprimný úsmev skutočne upúta pozornosť ľudí. Ak máte tendenciu chodiť slávnostne, budete v ľuďoch pôsobiť dojmom, že ste zatvorení, a budú uhýbať pohľadom. Navyše mračenie vytvára vrásky a nedáva vašim tvárovým črtám šancu zažiariť. Ľahký úsmev je jednoduchý spôsob, ako vypadať každý deň lepšie.
- Ak vám niečo bráni v tom, aby ste sa chceli viac usmievať, urobte opatrenia, aby ste to zmenili. Ak si napríklad uvedomujete svoje zuby, dajte si ich narovnať alebo vybieliť.
- Čistenie zubov každé ráno pred odchodom pomôže vášmu úsmevu vyzerať žiarivo a príťažlivo.
- Upravte svoje pery paličkou, aby ste sa neváhali široko usmiať. Môžete tiež zvážiť použitie peelingu na pery na odlupovanie pier, ak majú tendenciu byť suché a odlupujúce sa.
Krok 5. Majte krásne držanie tela
Zlepšenie držania tela je jednoduchá oprava, ktorá okamžite urobí obrovský rozdiel vo vašom vzhľade. Ak máte tendenciu sa trochu hrbiť, urobte vedomé úsilie a postavte sa rovno. Zahoďte ramená a hlavu držte vzpriamenú. Keď sedíte, nehrbte sa v kresle. Bez ohľadu na to, aký typ postavy máte, budete lepšie vyzerať, ak budete mať vzpriamený a elegantný postoj.
Zlepšenie držania tela vyžaduje určitú prax. Budete musieť vedome stáť vzpriamene a sedieť vzpriamene niekoľko týždňov, než to príde prirodzene. Pomôcť môže každý deň strečing a ľahké cvičenia
Krok 6. Noste oblečenie, ktoré sa hodí
Je to dôležitý spôsob, ako vyzerať čo najlepšie, ale uniká veľkému počtu ľudí. Môžete aspirovať na to, aby ste sa zmestili do príliš malej veľkosti, alebo sa obliecť do látky, aby ste skryli niečo, čím sa obzvlášť nechcete predvádzať. Každý prístup k oblečeniu má za následok skreslený vzhľad. Postavte svoju najlepšiu nohu dopredu výberom oblečenia, ktoré má pre vás správnu veľkosť. Verte či neverte, budete vyzerať oveľa lepšie!
- Nosenie podprsenky, ktorá dobre sedí, môže drasticky zmeniť váš vzhľad. Jar pre skvelú podprsenku a všimnete si rozdielu.
- Shapewear ide len tak ďaleko, aby vyhladil vaše krivky. Lepší prístup je vybrať si oblečenie, ktoré dobre sedí, než sa snažiť vtesnať do príliš malej veľkosti.
Krok 7. Nebojte sa, že by ste sa museli kryť
Milujete nosenie šortiek v lete, ale je vám trápne odhaliť stehná? Napriek tomu ich noste! Noste košele bez rukávov, vyzlečte si objemnú mikinu a obujte si remienkové sandále, keď sa vám zachce, bez ohľadu na postavu. Ak sa kryjete, keď si prajete, aby ste mohli nosiť niečo menej obmedzujúce, ukáže sa to na vašom správaní. Pokiaľ to nechcete robiť z osobných dôvodov, nie je dôvod, aby ste si nemohli obnažiť toľko pokožky, koľko by ste chceli, bez ohľadu na vašu veľkosť alebo tvar.
To znamená, že neodhalíte príliš veľa pokožky na miestach, kde je to nevhodné. Nechceli by ste sa predvádzať v krátkych koktejlových šatách, keď majú všetci ostatní formálne šaty po zem, alebo mať košeľu bez rukávov na príjemnej udalosti, kde ostatní majú zapínané gombíky
Časť 2 z 3: Byť štýlový
Krok 1. Experimentujte s rôznymi štýlmi
Váš štýl by mal začínať tým, čo sa vám páči, či už ide o vysoké podpätky a perly alebo tričko a šortky. Pracujte na tom, aby ste zistili, v akom štýle oblečenia sa cítite byť podobní sebe samému a najistejšie sa prezentujete ostatným ľuďom. Nezáleží na tom, aký je váš štýl; pokiaľ je výrazom vašej osobnosti, budete ho môcť rozhýbať.
- Ak ste vždy nosili čiernu mikinu a rifle a nie ste si istí, ako sa rozvetviť, začnite tým, že si vymeníte jeden kus za druhým. Jeden deň si namiesto mikiny oblečte úhľadne vyžehlený top s golierom. Cítite sa dobre? Cítite sa v ňom ako vy? Ak nie, skúste nabudúce iný štýl. Neustále to meňte, kým nezačnete cítiť, čo sa vám páči.
- Výmena oblečenia so štýlovým priateľom môže byť užitočným spôsobom experimentovania bez toho, aby ste museli strieľať príliš veľa peňazí. Zvážte aj nákup v šetrných obchodoch, kde je k dispozícii obrovský výber rôznych štýlov.
Krok 2. Nájdite ikonu štýlu
Skutočne môže pomôcť dobré príklady toho, akým typom ľudí sa vám páči oblečenie a účesy. Existuje celebrita alebo iná osobnosť verejného života, ktorej štýl je pre vás obzvlášť atraktívny? Akonáhle máte na mysli niekoľko ľudí, venujte pozornosť tomu, ako sú ich šatníky postavené. Na aké farby a látky sa zvyčajne spoliehajú? Ako je ich strih obvykle oblečený? Aké doplnky nosia najčastejšie? Keď máte jasný obraz, môžete začať podobné kúsky začleňovať do svojho šatníka a skúšať ich na vlastnej koži.
Štýlové blogy sú plné fotografií ľudí, ktorí skúšajú rôzne outfity. Nájdite niekoľko bloggerov, ktorí majú podobný vkus ako vy a budú ich nasledovať - často poskytnú podrobnosti o tom, odkiaľ ich oblečenie pochádza. Na blogoch je skvelé, že sú vytvárané ľuďmi všetkých prostredí, tvarov a veľkostí, takže na rozdiel od módnych časopisov odrážajú realitu. To je oveľa užitočnejšie, pokiaľ ide o zistenie, čo by mohlo fungovať pre vaše konkrétne funkcie
Krok 3. Noste farby, ktoré zvýraznia vašu pleť
Prikláňate sa k chladným alebo teplým tónom? Milujete čiernobielu alebo dávate prednosť tlmeným zemským farbám? Okrem preferencií, vedieť, ako vyzerá skvele s vašou konkrétnou pleťou, vám môže pomôcť vyzerať krajšie. Spravidla sa snažte vyberať farby, ktoré presne nezodpovedajú vašej pokožke - kontrast je dobrý!
- Ak je vaša koža tmavý, vyberte pastelové farby s teplými tónmi, jasné farby a sýte, sýte farby ako meď a zlato.
- Ak je vaša koža stredný, vyberte farby šperkov alebo odtiene modrej alebo červenej a vyhnite sa hnedým alebo hnedým farbám.
- Ak je vaša koža olivový, Prejdite s ružovou, červenou, zelenou alebo hnedou, aby ste vo svojej koži získali to najlepšie.
- Ak je vaša koža fér, broskyňová, jahodová, námornícka a tmavozelená pomôžu zvýrazniť váš ružový odtieň.
Krok 4. Nebojte sa vyčnievať z davu
Je tiež v poriadku vyhadzovať pravidlá štýlu z okna a nosiť si čokoľvek, čo chcete - pokiaľ sa v tom budete cítiť pohodlne. Možno ste už počuli, že vysokí ľudia by nemali nosiť vysoké podpätky - a čo? Ak ich máte radi, noste ich. Alebo na opačnom konci spektra sa bežne hovorí, že nižší ľudia by nemali nosiť maxi sukne - ale ak máte v šatníku nádhernú, nenechajte ju tam ležať! Čo sa týka štýlu, je vaša sebadôvera. Ak je to tam, hlavy sa budú otáčať, keď idete okolo, a ľudia budú chcieť poznať vaše tajomstvo.
Krok 5. Použitím príslušenstva dodáte svojim outfitom na zaujímavosti
Slnečné okuliare, šperky, hodinky, tašky a ďalšie doplnky môžu vášmu outfitu dodať ten pravý šmrnc. Pomáhajú vám vyzerať lepšie kombinovane, čo je dôležitou súčasťou toho, aby ste vyzerali čo najlepšie. Po obliekaní sa rozhodnite, ako doplníte svoj vzhľad.
- Jednofarebný top sa zvyčajne dobre kombinuje s výrazným náhrdelníkom, čo dodáva looku na zaujímavosti.
- Ak sú vaše vlasy stiahnuté dozadu, zvážte nasadenie náušníc, ktoré upozornia na vašu bradu.
- Muži môžu dopĺňať hodinky, kravaty a manžetové gombíky, ako aj ďalšie šperky.
Krok 6. Majte ten správny outfit na rôzne príležitosti
Súčasťou toho, aby ste vyzerali čo najlepšie, je pozrieť sa aj na časť - a to znamená, že do svojich outfitov vložíte trochu nadhľadu. Aj keď nie je nič zlé na tom, vyniknúť, mali by ste to urobiť spôsobom, ktorý vám tiež umožní zapadnúť. Nenoste niečo, čo nie je také vhodné, aby ľudí rušil váš odev, namiesto toho, aby videli osobu, ktorá ho nosí.
Ak sa chystáte na špeciálnu udalosť, zistite, či existuje dress code. Nájdite spôsob, ako sa ho držať, ktorý vám umožní vyjadriť svoj osobný štýl
Časť 3 z 3: Získanie zdravej žiary
Krok 1. Starajte sa o svoju pokožku
Bez ohľadu na to, čo máte na sebe, ak vaša pokožka vyzerá matne a sucho, neukážete svetu svoje najlepšie ja. Vykonajte rutinu starostlivosti o pleť, vďaka ktorej budete vyzerať sviežo, zdravo a žiarivo od hlavy po päty. Pre rôznych ľudí to bude znamenať rôzne veci, ale existuje niekoľko všeobecných prístupov, ktoré majú zmysel pre každého:
- Umyte si pokožku bez použitia drsných čistiacich prostriedkov. Používajte jemné mydlo, ktoré povzbudí vašu pokožku k udržaniu vlhkosti, ktorá jej pomôže vyzerať zdravo.
- Odlupujte pokožku niekoľkokrát týždenne. Suchou kefkou alebo telovým peelingom odstráňte odumreté kožné bunky.
- Navlhčite pokožku pleťovou vodou, krémom alebo olejom, aby bola pružná a jemná.
Krok 2. Upravte si nechty a udržujte vlasy na tele
Tieto dva jednoduché zvyky pri starostlivosti o vlasy vám pomôžu vyzerať čisto a sviežo, aj keď na sebe nemáte nič obzvlášť špeciálne.
- Vykonajte manikúru alebo si za ňu zaplatte každých niekoľko týždňov.
- Rozhodnite sa, ktoré vlasy si chcete nechať a čo chcete odstrániť. Holte, voskujte alebo navliekajte vlasy, ktoré by ste radšej nemali.
Krok 3. Jedzte výživné jedlo
Pre zdravý tvar tela a žiarivé vlasy a pokožku je dôležité jesť veľa vitamínov každý deň. Znížte príjem cukru, spracovaných potravín, rafinovanej múky, slaných a vyprážaných potravín, aby ste dosiahli lepšie celkové zdravie - a krajší vzhľad. Začleňte do svojej stravy viac z nasledujúcich potravín:
- Ovocie a zelenina. Dôležitosť konzumácie rôznych druhov ovocia a zeleniny - najlepšie varených na pare, dusených alebo rozmixovaných, nie ako odšťavovaných, vyprážaných alebo varených - nemožno podceňovať. Snažte sa, aby ovocie a zelenina tvorili podstatnú časť vašej stravy.
- Zdravé tuky. Jedzte avokádo, orechy, ryby, vajíčka a ďalšie zdravé tuky obsahujúce omega-3 mastné kyseliny pre zdravú pokožku, vlasy a orgány.
- Chudý proteín. Choďte na kura, ryby, vajíčka, chudé hovädzie, bravčové, tofu a ďalšie dobré zdroje bielkovín. Vyhnite sa spracovanému mäsu, ako je obedové mäso alebo hovädzie mäso, pretože obsahuje veľa prísad.
- Celé zrniečka. Ovsené vločky, špalda, celozrnná pšenica a ďalšie celozrnné produkty sú tiež súčasťou vyváženej stravy.
Krok 4. Pite veľa vody
Ak sa cítite unavení, otupení a trochu bez života, doprajte si pitie vody. Vela toho Bude to mať obrovský vplyv na vzhľad vašich vlasov a pokožky a dodá vám viac energie - čo vám tiež pomôže vyzerať čo najlepšie. Snažte sa dostať každý deň najmenej 8 pohárov.
- Pokiaľ je to možné, nahraďte sladené nápoje vodou alebo bylinkovým čajom.
- Vyvarujte sa prílišnému pitiu alkoholu - postupom času to určite ovplyvní vzhľad vášho tela a tváre, nehovoriac o tom, že vám deň po vypití príde zle alebo smútok. Keď pijete, dajte si pohár vody na každý pohár alkoholu.
Krok 5. Prestaňte fajčiť
Používanie tabakových výrobkov je bezpečný spôsob starnutia pokožky a vlasov a nepomôže vám to vyzerať čo najlepšie. Začnite robiť opatrenia, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť a používať iné tabakové výrobky, hneď ako to bude možné.
Krok 6. Nájdite si cvičenie, ktoré máte radi
Rozprúdenie krvi a posilnenie svalov vám pomôže vyzerať najlepšie. Vaša pokožka bude zdravo sčervenaná, zlepší sa vám držanie tela a vaše ruky, nohy a trup budú vyzerať tvarovanejšie. Ak už necvičíte, nikdy nie je neskoro začať.
- Cvičenie s vlastnou váhou je pri budovaní svalov kľúčové.
- Zvážte spojenie s tímom, kde si zacvičíte a zároveň sa budete socializovať.
- Skúste jogu, ak sa nevenujete vysokoenergetickým športom.
Krok 7. Starajte sa o seba dobre
Súčasťou toho, aby ste vyzerali čo najlepšie, je uvedomiť si potreby svojho tela a nájsť si čas na ich splnenie. Keď sa cítite vyčerpaní a v strese, vaše telo trpí a ukazuje to. Je dôležité naučiť sa, ako sa o seba dobre starať. Viete, že to robíte správne, keď sa pozriete do zrkadla a uvidíte tú zdravú, šťastnú žiaru.
- Doprajte si veľa spánku. Skúste začať s rozvrhom, aby ste si mohli byť istí, že budete mať aspoň 7 až 8 hodín každú noc.
- Urobte si čas na relaxáciu. Čokoľvek robíte pre relaxáciu, urobte si na to čas niekoľkokrát týždenne. Dajte si dlhý horúci kúpeľ, choďte na prechádzku, posedieť si s priateľmi, zahrať si videohry, prečítať si knihu alebo si uvariť zdravé jedlo.
- Choďte pravidelne k lekárovi. Udržať si prehľad o akýchkoľvek zdravotných problémoch je tiež dôležitou súčasťou starostlivosti o seba. Postarajte sa o zdravotné problémy skôr, ako sa vám vymknú z rúk.
Tipy
- Sezóny sú pre konkrétnejšiu analýzu ďalej členené na 4 čiastkové sezóny.
- Pri výbere oblečenia a líčenia by ste mali vedieť, aké farby vám pristanú a tie nosiť. Vyhnite sa farbám, ktoré znižujú vaše prirodzené sfarbenie. Vedieť, do akej farebnej sezóny sa hodíte (jar, leto, jeseň alebo zima), je dôležité pre výber farieb, ktoré rozžiaria vašu tvár a dodajú pokožke zdravý lesk, na rozdiel od chorobného vzhľadu, keď nosíte nesprávne farby. Je to ľahký spôsob, ako vylepšiť svoj vzhľad, ktorý je často prehliadaný.
- Buďte verní tomu, kým ste, a nesnažte sa kopírovať štýl niekoho iného; byť jedinečný.
- Doprajte si dostatok spánku! Ak to neurobíte, môžete mať tmavé kruhy pod očami a budete sa cítiť unavení a pravdepodobne sa budete krčiť.
- Byť pekným neznamená byť niekým iným, snažte sa byť sami sebou.
