Láska je abstraktný pojem, ktorý je ťažké určiť a pochopiť. Mnoho ľudí opisuje lásku tým, že používa emócie, aj keď láska nemusí byť sama osebe emóciou. Existuje však niekoľko fyzických a psychologických znakov, ktoré vám umožňujú pochopiť, že niekoho milujete. Uvedomenie si, že niekoho milujete, na vás často príde zrazu, aj keď budovanie pravdepodobne trvalo dlho.
Kroky
Časť 1 z 3: Myslenie na váš milostný záujem
Krok 1. Zvážte, ako dlho poznáte svojho výnimočného človeka
Myšlienka „lásky na prvý pohľad“nie je vždy realistická; zvyčajne trvá dlho, kým pocity lásky narastú. Ak si myslíte, že by ste mohli prežívať pocity lásky k svojmu vzácnemu mužovi, zamyslite sa nad tým, ako dlho ho poznáte.
- Ste vo vzťahu, alebo je to len niekto, koho máte na diaľku radi?
- Ak ste vo vzťahu, ako dlho spolu chodíte?
- Ako dlho sa s touto osobou všeobecne poznáte?
Krok 2. Všimnite si fyziologických reakcií vo svojom tele, keď na neho myslíte, ona
Mnoho ľudí uvádza, že keď myslia na svoj milostný záujem, pozorujú na sebe určité fyzické reakcie. Tieto znaky sú prepojené s určitými centrami vo vašom mozgu, ktoré sú spojené so vzťahmi.
- Rozšírené zreničky
- Zrýchlený srdcový tep
- Nervové pocity
- Spotené dlane
- Sčervenané líca
Krok 3. Položte si otázky týkajúce sa vášho vzťahu s touto osobou
Existuje veľa otázok, ktoré si môžete položiť, keď myslíte na svojho výnimočného človeka. Odpovede na tieto otázky vám pomôžu zistiť, či túto osobu skutočne milujete, alebo jednoducho prežívate pocity zamilovanosti alebo žiadostivosti.
- "Ako dobre ho/ju poznám?"
- "Aký by bol môj život bez neho/nej?"
- "Je moja príťažlivosť čisto fyzická/sexuálna, alebo ma priťahuje aj jeho/jej osobnosť?"
- „Kedy si myslím o tejto osobe? Celú dobu? Len keď ho/ju chcem? “
- „Myslím na svoju budúcnosť vrátane neho/nej? Ako vyzerá tá budúcnosť? “
- „Čo si vážim v oddanom vzťahu? Spĺňa táto osoba tieto potreby? “
- "Cítim jeho/jej podporu a povzbudenie?"
- „Čo by som obetoval, aby môj vzťah s ním/jej prácou fungoval? Bol by som vôbec ochotný niečo obetovať? “
- "Som skutočne šťastný, keď som okolo tejto osoby?"
- „Ako sa mám cítiť, keď nie je nablízku? Chýba mi on/ona? Koľko?"
- "Mám na túto osobu žiarliť alebo byť majetnícky?"
Časť 2 z 3: Rozpoznanie vašich pocitov z vášho milostného záujmu
Krok 1. Identifikujte, ako veľmi sa vám táto osoba páči a či sú vaše pocity romantické
Niekedy je ľahké nechať sa vtiahnuť do pocitov žiadostivosti alebo zamilovanosti do človeka. Nájdite si čas na zváženie, či sú vaše city k vášmu niekomu romantické a či vás táto osoba skutočne zaujíma.
- Ste fyzicky priťahovaný/-á k nemu/nej?
- Chcete byť s touto osobou v oddanom vzťahu, alebo chcete len priateľstvo?
- Zaujíma vás iba fyzická intimita, alebo je to len bonus pre váš skvelý vzťah?
- Myslíš na neho často?
- Mávajú sa vám „motýle v žalúdku“, keď premýšľate o tejto osobe?
- Je to niekto, koho si dokážete predstaviť, že by ste ho predstavili svojej rodine a priateľom ako svoju polovičku?
Krok 2. Napíšte, čo sa vám na vašom špeciálnom niekom páči
Presvedčenie o vlastnostiach tejto osoby, ktoré sa vám páči, vám pomôže zistiť, či to, čo cítite, je skutočne láska alebo jednoducho zamilovanosť alebo žiadostivosť. Ak máte na zozname viac fyzických vlastností, je veľká šanca, že túto osobu skutočne nemáte v láske a namiesto toho po nej túžite.
- Osobnostné rysy
- Fyzické vlastnosti
- Pozitívne atribúty-sú pravé?
- Negatívne atribúty-sú roztomilé? Nepríjemný?
Krok 3. Zvážte, ako si myslíte o svojom milostnom záujme a či myslíte o „nás“a „my
“V 1. časti ste si našli čas na rozlúštenie myšlienok o svojom výnimočnom niekom. Keď premýšľate o tejto osobe, vybaví sa vám „my“alebo „my“, čo znamená, že si myslíte, že ste vy dvaja spojení?
- Vidíte s týmto človekom budúcnosť o rok? Päť rokov? Pätnásť rokov?
- Myslíte si, že sa rozhodujete podľa toho, čo je pre vás oboch najlepšie?
- Ako dôležité sú pre vás jeho sny a ambície?
- Ste ochotní plne podporovať tohto človeka cez prekážky života?
Krok 4. Určte, či prijmete svojho špeciálneho niekoho takého, aký je
Chyby sú súčasťou osobnosti človeka rovnako ako pozitívne vlastnosti. Musíte zvážiť, či úplne akceptujete svoj milostný záujem o to, kým je, alebo sa vám zdá, že si prajete, aby niektoré aspekty boli iné.
- Súčasťou poznania, že niekoho milujete, je často aj uvedomenie si, že chyby danej osoby vás neobťažujú. Prijímate jeho/jej chyby a všetky ostatné a ste ochotní spolupracovať na ich prekonaní.
- Zároveň sa stanete lepším človekom kvôli svojej polovičke. Prijíma vaše chyby, ale vy sa pokúšate zlepšiť vzťah.
Krok 5. Opýtajte sa sami seba, či ste ochotní pre túto osobu priniesť obete
Byť vo vzťahu s niekým a milovať niekoho znamená ochotu prinášať obete a kompromisy. Keď sú do toho zapojení dvaja ľudia, je nemožné, aby sa vždy dostal iba jeden.
- Myslíte si, že robíte rozhodnutia, ktoré prinášajú prospech vášmu partnerovi viac ako vám?
- Robíte ústupky alebo obete, aby ste boli obaja šťastní?
- Koľko ste ochotní obetovať pre vzťah?
- Považujete túto osobu za hodnú vašich obetí?
- Sú tieto obete nepríjemnosťou, alebo ich prinášate, pretože to skutočne chcete?
Krok 6. Sledujte svoje akcie okolo vášho milostného záujmu
Ľudia často zaobchádzajú so svojimi blízkymi inak ako s priateľmi a rodinou. Vykonajte pozorovanie toho, ako sa správate k tejto osobe.
- Myslíte si, že tejto osobe venujete špeciálne zaobchádzanie?
- Aké sú vaše emócie? Šťastnejší? Pozitívnejšie? Glum? Smutné?
- Správate sa k svojmu výnimočnému človeku s rešpektom?
- Si závratný?
- Myslíte si, že sa ho viac dotýkate, napríklad sa držíte za ruky alebo objímate?
- Chcete, aby každý vedel, že ste do neho/nej zamilovaný?
Časť 3 z 3: Vytvorenie záväzku
Krok 1. Povedzte svojmu partnerovi o svojich pocitoch
Akonáhle dosiahnete rozhodnutie, že ste zamilovaní do svojho výnimočného človeka, prejavte mu tieto pocity. Máte tak príležitosť uistiť sa, že ste so svojim partnerom na rovnakej vlne, a posilniť svoj vzťah.
- "Nedávno som si uvedomil, že som do teba zamilovaný a chcem, aby si to vedel."
- "Ľúbim ťa. Mám o tebe toľko vlastností, ktoré si vážim, a chcem, aby si vedel, ako mi na tebe záleží. “
- "Si veľmi špeciálny pre mňa. Čakal som na vhodný čas, kedy to môžem povedať: Milujem ťa.
- "Znamenáš pre mňa celý svet. Nedávno som si uvedomil, že o nás spoločne premýšľam a rozhodujem sa na základe oboch. Ľúbim ťa."
Krok 2. Poskytnite svojmu partnerovi čas na opätovanie pocitov
Významný partner niekedy nie je pripravený tieto pocity vrátiť, keď ich vyjadríte. Musíte sa rozhodnúť, či sa vzťah uberá požadovaným smerom, alebo váš partner k vám nikdy nebude mať taký vzťah.
- Aj keď váš partner nie je pripravený vrátiť vyhlásenie „Milujem ťa“, pravdepodobne o vás bude mať skutočný záujem. Ak túto osobu skutočne milujete, vďačíte jej za to, že vo vzťahu vydrží. Môžu existovať dôvody, prečo ešte nie je pripravený, ako napríklad negatívne predchádzajúce vzťahy alebo nováčik v zoznamovaní.
- Na druhej strane, ak prídete na to, že váš drahý partner sa rovnako necíti, bolo by najlepšie ukončiť vzťah skôr, ako zažijete ďalšie zlomenie srdca.
Krok 3. Zostaňte vo vzťahu oddaní
Keď vyjadríte svoje pocity, malo by byť pre vás ľahké zostať vzťahu oddaný. Uistite sa, že budete pokračovať v úsilí o udržanie vzťahu a prejavovanie lásky.
