K rozšíreniu krčka maternice dochádza, keď sa tehotná žena priblíži k pôrodu. Cervix sa dilatuje, aby odblokoval cestu vášho dieťaťa z maternice do pôrodných ciest a nakoniec do vašich rúk. Cervix sa musí rozšíriť o jeden až 10 centimetrov (3,9 palca), v tomto mieste môžete svoje dieťa donosiť. Vo väčšine prípadov profesionáli s licenciou, ako sú lekári, sestry a pôrodné asistentky, skontrolujú, ako ďaleko je váš krčok maternice rozšírený, ale možno budete chcieť porozumieť aj sebe. Urobili sme pre vás prieskum a zahrnuli sme množstvo rád od renomovaných zdrojov, ako je Americká asociácia pre tehotenstvo a Národná zdravotná služba Spojeného kráľovstva.
Kroky
Časť 1 z 3: Príprava na manuálnu kontrolu krčka maternice
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Bezpečné tehotenstvo je dôležité pre zdravý pôrod a dieťa. Zaistenie správnej pôrodníckej starostlivosti od lekára, sestry alebo pôrodnej asistentky vám môže pomôcť zaistiť nielen to, že vaše tehotenstvo prebieha normálne, ale aj to, že je pre vás bezpečné kontrolovať dilatáciu krčka maternice.
- Uvedomte si, že od vášho deviateho mesiaca tehotenstva začne váš lekár hľadať známky toho, že sa váš pôrod blíži. To zahŕňa palpitáciu brucha a vykonanie internej skúšky na kontrolu krčka maternice. Uvidí, či dieťa „kleslo“, čo znamená, že sa krčok maternice začal dilatovať a mäknúť.
- Položte svojmu lekárovi akékoľvek otázky, vrátane prípadu, že dieťa spadlo. Mali by ste sa tiež opýtať, či je bezpečné kontrolovať dilatáciu sami. Ak je vaše tehotenstvo bezpečné, môžete pokračovať.
Krok 2. Umyte si ruky
Špinavé ruky môžu šíriť baktérie a mikróby, ktoré spôsobujú infekciu. Kontrola krčka maternice vyžaduje vloženie ruky alebo prstov do pošvy. Je nevyhnutné pre vaše zdravie a zdravie vášho nenarodeného dieťaťa, aby ste si umyli ruky predtým, ako skontrolujete dilatáciu krčka maternice.
- Na čistenie rúk použite akékoľvek mydlo a trochu teplej vody. Navlhčite si ruky tečúcou vodou a naneste mydlo a dobre napeňte. Silne si trite ruky najmenej 20 sekúnd a uistite sa, že si vydrhnete každý povrch rúk. Mydlo opláchnite a potom si dôkladne osušte ruky.
- Ak nemáte mydlo, použite dezinfekčný prostriedok na ruky najmenej 60% alkoholu. Na dlaň jednej ruky naneste dostatočné množstvo dezinfekčného prostriedku na obe ruky. Rovnako ako mydlom, trite si ruky a zaistite, aby ste pokryli každý povrch vrátane nechtov. Pokračujte v trení, kým nie sú vaše ruky suché.
Krok 3. Požiadajte o pomoc
Ak máte obavy alebo obavy z vykonania skúšky sami, požiadajte o pomoc svojho partnera alebo iného blízkeho. Nechajte osobu, aby vám pomohla tak, ako vám to vyhovuje a páči sa vám. Podpora môže prísť vo forme držania zrkadla alebo ruky alebo dokonca ponúkania upokojujúcich slov.
Krok 4. Dostaňte sa do pohodlnej polohy
Predtým, ako budete môcť efektívne skontrolovať rozšírenie krčka maternice, musíte byť v pohodlnej polohe. Možno budete chcieť sedieť na toalete alebo ležať na posteli s rozkročenými nohami, robiť len to, čo je vám najpohodlnejšie.
- Predtým, ako začnete, si vyzlečte spodnú polovicu. Týmto spôsobom ich nemusíte trápne odstraňovať, keď sa budete cítiť pohodlne.
- Seďte alebo drepnite na toalete s jednou nohou na podlahe a druhou na záchodovom sedadle. Môžete si tiež drepnúť na podlahu alebo si ľahnúť na posteľ, ak je vám to pohodlnejšie
- Nezabudnite, že sa nemáte za čo hanbiť. Robíte niečo úplne normálne a prirodzené.
Časť 2 z 3: Kontrola krčka maternice doma
Krok 1. Vložte dva prsty do pošvy
Skúšku budete musieť začať tým, že získate prvotný pocit, ako ďaleko môžete byť rozšírení. Namiesto toho, aby ste si vložili celú ruku do pošvy, čo môže spôsobovať nepríjemné pocity, začnite s kontrolou svojho krčka maternice pomocou ukazováka a prostredníkov.
- Pred vložením prstov do pošvy si nezabudnite dôkladne umyť ruky mydlom a vodou.
- Špičkami prstov lokalizujte vchod do svojej vagíny. Chrbát ruky by mal smerovať k chrbtici a dlaň nahor. Nakloňte prsty dozadu k konečníku, aby ste najúčinnejšie cítili krčok maternice. Ak pocítite akúkoľvek bolesť alebo extrémne nepohodlie, odstráňte prsty.
Krok 2. Zatlačte prsty na krček maternice
Cervix ženy sa počas tehotenstva cíti ako pár zvrásnených pier. Potom, čo ste vložili prsty do vaginálneho kanála a hore, tlačte ním, kým sa nedostanete k tomu, čo sa vám zdá ako zvrásnené pery.
- Uvedomte si, že niektoré ženy majú vysoký krčok maternice a iné nízky. Možno budete musieť vložiť prsty ďalej do vaginálneho kanála alebo sa k nemu dostanete relatívne rýchlo. Cervix je v podstate „koniec“vášho vaginálneho kanála bez ohľadu na jeho polohu vo vašom tele.
- Jemným dotykom nahmatajte svoj krčok maternice. Stlačenie alebo popichanie prstami môže viesť k krvácaniu.
- Uvedomte si, že jeden prst sa môže ľahko rozšíriť do stredu krčka maternice, ak sa rozširuje. V strede otvoru môžete cítiť tašku s vodou, ktorá zakrýva hlavičku dieťaťa. Môžete prísť na to, že to má pocit latexového balónika naplneného vodou.
Krok 3. Prstami ďalej cítite, ako ďaleko ste roztiahnutí
Akonáhle je žena rozšírená o 10 centimetrov, bude spravidla pripravená porodiť svoje dieťa. Ak sa jeden z vašich prstov ľahko dostal do stredu krčka maternice, môžete pomocou ďalších prstov zistiť, ako ďaleko je vaša dilatácia.
- Majte na pamäti nasledujúce: ak môžete vkĺznuť jedným prstom do stredu krčka maternice, ste rozšírený asi o jeden centimeter. Rovnako tak, ak môžete do krčka maternice vložiť päť šírok prstov, ste rozšírení asi o 5 centimetrov. Ako vaša práca postupuje, váš krčok maternice prejde z pocitu napnutia na elastický pás. Na 5 centimetrov môže pôsobiť ako hrúbka gumového kruhového zaváracieho prstenca používaného pri konzervovaní.
- Pokračujte v zasúvaní prstov jemne do pošvy, kým nepoužijete celú ruku alebo vám to nespôsobí nepohodlie. Odstráňte ruku a zistite, koľko šírok prstov ste použili. To vám môže poskytnúť všeobecnú predstavu o tom, ako ďaleko je váš krčok maternice rozšírený.
Krok 4. Prejdite do svojho doručovacieho centra
Ak máte krčok maternice rozšírený o viac ako 3 centimetre, znamená to, že ste v aktívnej fáze pôrodu. Ak máte pôrod doma, mali by ste ísť do doručovacieho centra, ktoré ste si vybrali, alebo si pripraviť domov.
Uvedomte si, že vaše kontrakcie môžu tiež naznačovať, že by ste mali ísť do pôrodného centra. Budú pravidelnejšie a silnejšie. Mali by byť od seba vzdialené asi päť minút a trvať 45-60 sekúnd
Časť 3 z 3: Hľadanie ďalších znakov dilatácie krčka maternice
Krok 1. Počúvajte zvuky dilatácie
Existuje mnoho ukazovateľov dilatácie, ktoré nevyžadujú vloženie prstov do vagíny. To môže byť obzvlášť nápomocné, ak máte veľkú bolesť alebo nepohodlie. Väčšina žien pri pôrode vydá nejaký druh zvuku. Počúvanie zvukov, ktoré vydávate, vám môže napovedať, do akej miery sa vám rozšíril krčok maternice. Nasledujúce zvuky môžu sprevádzať rôzne fázy pôrodu a cervikálnej dilatácie:
- Pri roztiahnutých 0-4 centimetroch možno nerobíte veľký hluk a dokážete hovoriť s kontrakciou s malým úsilím.
- Pri 4-5 centimetroch môže byť ťažké až takmer nemožné hovoriť. Vaše zvuky môžu byť stále tiché.
- V rozmedzí 5 až 7 centimetrov môžete vydávať hlasnejšie a staccatové zvuky. Hovoriť o kontrakciách by malo byť takmer alebo úplne nemožné.
- V rozmedzí 7 až 10 centimetrov (2,8 až 3,9 palca) vydávate veľmi hlasné zvuky a nemali by ste byť schopní hovoriť cez kontrakciu.
- Ak ste tichý robotník, môžete tiež skontrolovať svoju dilatáciu. Povedzte niekomu, aby vám položil otázku na začiatku kontrakcie. Čím menej ste schopní povedať jednu vetu, tým ďalej je vaše rozšírenie.
Krok 2. Dávajte pozor na svoje emócie
Pôrod je pre rodiacu ženu inherentne emocionálny zážitok. Sledovanie emócií, ktoré prežívate, vám môže pomôcť zistiť, do akej miery je váš krčok maternice rozšírený. Počas pôrodu môžete mať nasledujúce emócie:
- Šťastie a smiech medzi 1-4 cm
- Smajlík a vysmiati drobnosti medzi kontrakciami medzi 4-6 centimetrov
- Podráždenie žartom a rozprávaním okolo 7 centimetrov až do narodenia.
Krok 3. Vôňa na rozšírenie
Mnoho ľudí si všimne určité vône, keď sa žena rozšíri na 6 až 8 centimetrov. Vôňa pôrodu je hlboká, ťažká a tmavá, nie pižmová. Ak spozorujete výraznú zmenu týchto vôní vo vôni miestnosti, v ktorej pracujete, váš krčok maternice môže byť rozšírený o 6 až 8 centimetrov.
Krok 4. Hľadaj krv a hlien
Niektoré ženy môžu po 39 týždňoch zaznamenať viskózny hlienový výtok, ktorý je odfarbený do ružova alebo hneda krvou. Táto krvavá show môže pokračovať v počiatočných fázach pôrodu. Pri 6-8 centimetroch roztiahnutých však môže byť prítomných veľa krvi a hlienu. Hľadanie týchto látok môže naznačovať, že ste niekde medzi 6 až 8 cm rozšírenými.
Krok 5. Preskúmajte fialovú čiaru
Fialová čiara sa nachádza vo vašej pôrodnej štrbine, alebo tomu, čo niektorí ľudia nazývajú prasklina zadku. Táto čiara môže merať, ako ďaleko ste roztiahnutí, a dosiahnuť úplnú dilatáciu až na vrchol rozštepu. Možno budete potrebovať niekoho, kto vám pomôže preskúmať vašu purpurovú čiaru.
Uvedomte si, že v počiatočných fázach pôrodu bude fialová čiara bližšie k konečníku. Ako vaša práca postupuje, vkráda sa vám medzi zadok. Pri úplnej dilatácii sa purpurová čiara rozšíri až na vrchol vášho pôrodného rázštepu
Krok 6. Skenujte, ako sa vaše telo cíti
Mnoho žien má fyzické známky dilatácie, ktoré sú viditeľné bez vaginálneho vyšetrenia. Všeobecne platí, že mnohí budú mať pocit, že majú chrípku, keď sa priblížia k 10 cm a/ alebo fáze tlačenia. Skenovanie vášho tela na tieto príznaky a symptómy vám môže pomôcť zistiť, ako veľmi sa vám rozšíril krčok maternice. Kombinácia týchto znakov môže vo väčšine prípadov naznačovať rozšírenie vášho krčka maternice.
- Pocit, že musíte zvracať, sčervenaná tvár a pocit tepla na dotyk môže znamenať, že ste asi 5 centimetrov rozšírení. Môžete sa tiež nekontrolovateľne chvieť. Samotné vracanie môže byť dôsledkom emócií, hormónov alebo únavy.
- Zistenie, či je vaša tvár začervenaná bez iných znakov, môže byť dobrým indikátorom toho, že ste rozšírení o 6 až 7 centimetrov.
- Uvedomte si, že nekontrolovateľné chvenie bez akýchkoľvek ďalších znakov môže naznačovať únavu alebo horúčku.
- Zistite, či si krútite prsty na nohách alebo stojíte na nohách, čo je znakom toho, že ste rozšírení o 6 až 8 centimetrov.
- Skontrolujte si na zadku a stehnách husiu kožu, čo je dobrým znamením, že máte 9-10 centimetrov.
- Uvedomte si, že nedobrovoľné pohyby čriev sú tiež znakom úplnej dilatácie. Môžete tiež vidieť alebo cítiť hlavu vo vašom perineu.
Krok 7. Cítite tlak v chrbte
Keď vaše dieťa klesá do pôrodných ciest, budete pociťovať tlak v rôznych bodoch chrbta. Čím viac sa budete dilatovať, tým nižšie bude tlak v chrbte. Spravidla sa bude pohybovať od okraja vašej panvy až k chvostovej kosti.
Tipy
- Buďte jemní a pomalí. Žiadne náhle pohyby!
- Po kontrole krčka maternice si umyte ruky.
