Nikto nemá rád nepravidelné pohyby čriev, takže ak máte problémy, môže vám pomôcť vlákno Metamucil. Je to doplnok vlákniny, ktorý obsahuje šupku psyllia a jeho účelom je pomôcť regulovať vaše žalúdočné problémy, či už máte zápchu alebo hnačku. Obvykle sú lieky v práškovej forme, ktorú zmiešate s vodou, alebo vo forme kapsúl, ktoré by ste mali zapiť vodou.
Kroky
Metóda 1 z 3: Užívanie prášku Metamucil
Krok 1. Pridajte 1 zaoblenú čajovú lyžičku (6 g) do pohára na dávku pre dospelých
„Zaoblené“znamená, že čajovú lyžičku nevyrovnávate po vrchu. Pre deti vo veku od 6 do 12 rokov znížte dávku na polovicu a do pohára pridajte 1/2 zaoblenej čajovej lyžičky (asi 3 gramy). Túto dávku použite na pôvodný hrubý prášok.
- Pred podaním dávky Metamucilu deťom do 6 rokov sa poraďte s lekárom.
- Nepokúšajte sa vziať prášok do sucha, pretože by ste sa mohli zadusiť. Navyše bude veľmi nepríjemné prehltnúť!
- Pred odmeraním dávky si vždy prečítajte obal, pretože dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od druhu.
- Na hladký prášok použite 1 zaoblenú polievkovú lyžicu (asi 18 gramov) na tráviace problémy. Ak používate hladký prášok na potlačenie chuti do jedla pred jedlom, môžete použiť 2 zaoblené polievkové lyžice (asi 36 gramov).
Krok 2. Nalejte najmenej 8 tekutých uncí (240 ml) vody alebo inej tekutiny
Nalejte rovnaké množstvo vody, či už máte dávku pre dospelých alebo detskú dávku, vrátane dvojnásobných dávok pre dospelých. Ak chcete, môžete pridať ďalšiu vodu, najmä ak je príliš hustá. Roztok premiešajte, aby ste vmiešali prášok.
- Ak vám to viac chutí, môžete primiešať šťavu.
- Vyhnite sa používaniu horúcich tekutín! Vždy používajte chladné nápoje alebo nápoje izbovej teploty.
Krok 3. Vypite všetku tekutinu v pohári naraz
Aby ste sa uistili, že dostávate celú dávku, dajte si dole celý pohár! Ak necháte niečo v pohári, pravdepodobne po sebe zanecháte aj niektoré lieky.
Navyše, ak ho necháte sedieť, môže zhustnúť, čo nie je práve najlepšie na pitie
Krok 4. Konzumujte až 3 dávky denne
Začnite s 1 dávkou denne a v prípade potreby dávku postupne zvyšujte. Ak vám jedna dávka denne pomôže, môžete sa toho držať. V opačnom prípade môžete tento liek užívať až 3 krát denne, ak sa rozhodnete, že potrebujete ďalšiu pomoc pri liečbe zápchy alebo hnačky.
Užívanie počas jedla vám môže pomôcť zapamätať si
Metóda 2 z 3: Užívanie kapsúl Metamucil
Krok 1. Odpočítajte 5 kapsúl pre dávku pre dospelých
Tieto kapsuly obsahujú rovnaké lieky ako prášok. Prášok sa len plní do kapsúl, aby sa uľahčilo prehĺtanie, ak dávate prednosť tabletkám.
V prípade dieťaťa mladšieho ako 12 rokov požiadajte lekára o primeranú dávku
Krok 2. Prehltnite jednu kapsulu naraz a potom zapite vodou
Vypite trochu vody, aby ste si zvlhčili ústa, a potom si kapsulu dajte na jazyk. Vezmite si veľkú dúšok vody a prehltnite ju a kapsulu súčasne.
Kapsuly užívajte jednotlivo
Krok 3. Uistite sa, že vypijete najmenej 8 uncí (240 ml) vody alebo tekutiny s dávkou 5 kapsúl
Aj keď sú lieky vo forme kapsúl, musíte piť veľa vody, aby ste im pomohli klesnúť. Nie je potrebné ho odmeriavať, pokiaľ prehltnete stredne veľký až veľký pohár vody.
- Užívanie kapsúl v suchu môže predstavovať riziko zadusenia.
- Úlohou lieku je absorbovať tekutinu v črevách, čo uľahčuje pohyb čriev spoločným zberom potravy v žalúdku. Ak však nemáte v žalúdku dostatok tekutiny, môže to spôsobiť zápchu.
Krok 4. Užite dávku až 3 krát denne
Môžete si vziať iba 1 dávku denne, ak to stačí na liečbu hnačky alebo zápchy. V prípade potreby môžete frekvenciu zvýšiť na 3 krát denne.
Skúste ho užiť ráno, napoludnie a pred spaním. Prípadne to skúste vziať počas jedla, aby ste si to zapamätali
Metóda 3 z 3: Zefektívnenie metamucilu
Krok 1. Metamucil použite, keď si prvýkrát všimnete problému so žalúdkom
Či už ide o zápchu alebo hnačku, ihneď skúste podať dávku. Dávkovaním hneď, ako spozorujete príznaky, získate úľavu oveľa rýchlejšie.
Liek zvyčajne začína pôsobiť 12 až 72 hodín po užití
Krok 2. Vyhnite sa užívaniu Metamucilu dlhšie ako 1 týždeň, pokiaľ nie je uvedené inak
Ak máte problémy so zápchou alebo hnačkou dlhšie ako týždeň, mali by ste o týchto problémoch prediskutovať so svojím lekárom. Pri chronických problémoch vám však lekár môže odporučiť užívať tento liek každý deň dlhší čas.
Krok 3. Pite extra vodu, aby ste predišli zápche
Tento liek vás môže zastaviť, ak máte hnačku, ale môže ísť príliš ďaleko naopak, čo je rovnako nepríjemné. Ak budete piť veľa vody, vrátane ďalšieho pohára alebo 2 viac ako obvykle, môže to tento problém zmierniť.
Ak ste muž, zamerajte sa na 15,5 šálky (3,7 litra) vody denne a na ženu 11,5 šálky (2,7 litra) denne
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že Metamucil je pre vás to pravé
Tento liek môže ovplyvniť absorpciu iných liekov, preto je vždy najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom. Tiež, ak máte stavy, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby, krvácanie z konečníka, črevné problémy, ochorenie obličiek alebo diabetes mellitus, porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom, pretože to nemusí byť pre vás ten pravý liek.
Podobne, aj keď je tento liek počas tehotenstva všeobecne považovaný za bezpečný, pred začatím liečby by ste sa mali vždy porozprávať so svojím lekárom
Krok 5. Medzi Metamucilom a inými liekmi nechajte 2-hodinový odstup
Tento liek môže ovplyvniť absorpciu iných liekov na predpis. Preto je najlepšie počkať 2 hodiny pred alebo po užití iných liekov.
Pri niektorých liekoch, ako sú salicyláty (aspirín), digoxín (Lanoxin) a nitrofurantoín (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), by ste mali medzi ich užitím a užitím Metamucilu počkať 3 hodiny
Krok 6. Ak máte problémy s dýchaním alebo bolesť žalúdka, vyhľadajte lekársku pomoc
Môžete si tiež všimnúť zvracanie, svrbenie, problémy s prehĺtaním a nevoľnosť. Ak máte alergickú reakciu na lieky, môže sa objaviť kožná vyrážka.
