Či už sa to stane vám alebo niekomu ďalšiemu, predávkovanie výživou môže byť strašidelné. Niacín, častejšie označovaný ako vitamín B3, je v rôznych zdrojoch potravy, ako sú ryby, hydina, mlieko, chudé mäso, vajíčka a strukoviny. Väčšina ľudí prijíma dostatok niacínu prostredníctvom stravy a predávkovanie niacínom je v zásade nemožné. Lekári môžu pri dyslipidémii (abnormálna hladina cholesterolu) predpisovať doplnky niacínu. Niacín môže byť nápomocný aj pri ateroskleróze, hypertenzii, artritíde a ďalších ochoreniach, ale výskum prospešnosti niacínu pre tieto stavy je obmedzený. Vysoká dávka niacínu môže byť toxická a môže viesť k predávkovaniu. Aby ste zistili známky predávkovania niacínom, mali by ste byť schopní rozpoznať viditeľné aj vnútorné príznaky. Ak existuje podozrenie na predávkovanie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznávanie viditeľných symptómov
Krok 1. Pozrite sa na silné sčervenanie pokožky spolu so závratmi
Jedným z najčastejších vedľajších účinkov užívania niacínu je sčervenanie pokožky, ale nemusí to znamenať predávkovanie. Silné návaly horúčavy spolu so závratmi sú však príznakom predávkovania. Sčervenanie môže zahŕňať začervenanie, teplú, svrbivú alebo podráždenú pokožku a tiež pocit mravčenia pod kožou. Tieto príznaky môžu byť zosilnené, ak sa krátko po niacíne pijú alkoholické alebo horúce nápoje.
Ak sa vám často stáva, že vás niacín začne nalákať, pozrite sa na včasnú verziu svojho doplnku s niacínom
Krok 2. Sledujte príznaky nevoľnosti a vracania
Predávkovanie niacínom môže spôsobiť príznaky spojené s nevoľnosťou a podráždeným žalúdkom. Môžete napríklad pociťovať vracanie a hnačku.
Krok 3. Identifikujte akúkoľvek bolesť brucha
Bolesť brucha môže tiež naznačovať predávkovanie niacínom. Dávajte pozor na to, ako sa váš žalúdok cíti, a zaznamenajte si bolesť. Nezabudnite o tomto príznaku informovať lekára.
Krok 4. Všimnite si akéhokoľvek svrbenia
Ak je vaša koža svrbivá, môže to byť tiež znakom predávkovania niacínom. Môžete si všimnúť svrbivý pocit v jednej lokalizovanej oblasti tela alebo po celom tele.
Krok 5. Skontrolujte príznaky dny
Dna je ďalším symptómom predávkovania niacínom. V oblasti okolo kĺbu, ako je kĺb na palci na nohe, si môžete všimnúť bolesť, opuch alebo purpurovú farbu. Tiež si môžete všimnúť, že nemôžete pohybovať kĺbom tak ľahko, ako bežne. Keď sa dna zlepšuje, môže sa u vás v koži okolo kĺbu objaviť odlupovanie a svrbenie.
Krok 6. Všimnite si príznakov žltačky
Niacín sa spracováva v pečeni a v dôsledku toho môže predávkovanie spôsobiť poškodenie pečene a spôsobiť príznaky podobné žltačke. To zahŕňa zožltnutie pokožky a očí.
Metóda 2 z 3: Všimnite si vnútorných znakov predávkovania
Krok 1. Sledujte svoj srdcový tep
V prípadoch, keď dôjde k predávkovaniu niacínom, môže dôjsť k rýchlemu, búšeniu, nerovnomernému alebo nepravidelnému srdcovému tepu. Ak máte kardiovaskulárne ochorenie, ako je ischemická choroba srdca (CAD), je u vás vyššie riziko vzniku tohto príznaku a váš srdcový tep by mal váš lekár starostlivo sledovať.
Krok 2. Hľadaj príznaky nízkeho krvného tlaku
Ak už máte nízky krvný tlak alebo užívate lieky na krvný tlak, potom máte vyššie riziko vzniku nebezpečne nízkeho krvného tlaku. Ak dôjde k predávkovaniu, váš krvný tlak sa môže znížiť na nebezpečnú úroveň. Príznaky spojené s výrazne nízkym krvným tlakom zahŕňajú únavu, závraty, rozmazané videnie a pocit, že môžete omdlieť. Medzi ďalšie príznaky výrazne nízkeho krvného tlaku z predávkovania niacínom patrí nevoľnosť, rýchle a plytké dýchanie a neschopnosť sústrediť sa.
Nikdy by ste nemali užívať niacín, ak už máte nízky krvný tlak
Krok 3. Navštevujte svojho lekára pravidelne
Počas užívania doplnkov stravy s niacínom by vám mal lekár pravidelne robiť krvné testy. Váš lekár tak môže sledovať váš celkový zdravotný stav, najmä funkciu pečene a obličiek. Ak sa nelieči, zlyhanie obličiek alebo pečene môže byť závažné a dokonca smrteľné.
Metóda 3 z 3: Liečba predávkovania niacínom
Krok 1. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
Ak sa domnievate, že ste sa vy alebo niekto z vašich známych predávkovali niacínom, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice alebo zavolajte záchrannú službu, napríklad vytočením čísla 911 v USA. Niektoré vedľajšie účinky predávkovania niacínom sú závažné a môžu viesť k ďalším život ohrozujúcim stavom vrátane zlyhania obličiek, pečene alebo srdca.
Krok 2. Liečte príznaky, ktoré sa vyskytujú
Predávkovanie niacínom môže ovplyvniť vašu pečeň, krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Váš lekár pravdepodobne podnikne podporné opatrenia na liečbu súčasných zdravotných stavov. Môžete napríklad dostať podporné opatrenia, ako je IV hydratácia (v dôsledku vracania a hnačky), kyslíková terapia, núdzové lieky na zvýšenie krvného tlaku a/alebo podpora života (ak je to potrebné). Tiež vám môže byť nariadené vyšetrenie krvi, aby ste zistili, či vaša pečeň funguje správne.
Majte na pamäti, že hepatotoxicita (poškodenie pečene) je rizikom, keď užívate vysoké dávky niacínu alebo keď užívate verziu niacínu s predĺženým uvoľňovaním
Krok 3. Prestaňte užívať niacín
Väčšina vedľajších účinkov spojených s predávkovaním niacínom ustúpi, akonáhle prestanete užívať niacín. Váš lekár pravdepodobne prestane používať liek. Niacín potom možno znova predpísať v nižšej dennej dávke.
Tipy
- Majte na pamäti, že už 50 mg dávka môže spôsobiť vedľajšie účinky, ale niacín na zníženie cholesterolu bude v oveľa vyšších dávkach. Váš lekár vám môže predpísať dávku 300 až 750 mg v závislosti od zloženia.
- Odporúčané denné dávky niacínu sú v porovnaní s množstvami predpísanými na zníženie cholesterolu pomerne nízke. Pre dojčatá je odporúčaný rozsah od 2 do 4 mg, 6-14 mg pre deti, 16 mg pre dospelých mužov a 14 mg pre dospelé ženy.
Varovania
- Majte na pamäti, že niacín môže interagovať s mnohými inými liekmi. Informujte svojho lekára o všetkých liekoch alebo doplnkoch, ktoré užívate.
- Niacín môže dráždiť váš žalúdok, preto ho užívajte s jedlom.
- Vždy dodržiavajte dávkovanie predpísané lekárom a niacín užívajte len pod dohľadom lekára. Budete tiež musieť navštíviť všetky následné schôdzky a ísť na laboratórne testy, aby ste sledovali účinky niacínu na vás. Predávkovanie niacínom môže viesť k závažným vedľajším účinkom, ktoré vyžadujú lekársku pomoc.
- Ak máte v anamnéze ochorenie pečene, niektoré kardiovaskulárne ochorenia, ochorenie obličiek, žalúdočné vredy, dnu alebo nízky krvný tlak, nemali by ste užívať niacín.
- Vysoká dávka niacínu nespláchne lieky z vášho systému a môže viesť k predávkovaniu. Neužívajte niacín vo vysokých dávkach! Niacín by ste nemali brať ako spôsob, ako absolvovať skríningové testy na lieky.
- Majte na pamäti, že verzie niacínu s pomalým uvoľňovaním môžu znížiť vedľajšie účinky, ale zvýšiť riziko pečeňovej toxicity.
