Suché vlasy môžu vyzerať matné a lámavé a často sú náchylnejšie na poškodenie. Našťastie je ľahké vlasy vyživovať, aby boli opäť hebké a lesklé.
Kroky
Časť 1 z 3: Začíname so zdravými návykmi
Krok 1. Pri umývaní a sušení s vlasmi zaobchádzajte jemne
Ak máte suché vlasy, máte krehké vlasy. Hrubá manipulácia spôsobí, že sa vám konce štiepia a dokonca môže dôjsť k zlomeniu. Keď si vlasy umývate, sušíte a inak s nimi manipulujete, myslite na ne ako na jemnú tkaninu, s ktorou je potrebné zaobchádzať mimoriadne opatrne. To znamená žiadne drhnutie, ťahanie alebo žmýkanie.
- Keď si šampónujete vlasy, končekmi prstov jemne vmasírujte šampón cez vlasy, namiesto toho, aby ste ich zhruba drhli.
- Šampón opláchnite studenou alebo vlažnou vodou; horúca voda veľmi poškodzuje suché vlasy. Potom opláchnite kutikulu studenou vodou a opláchnite kondicionér.
- Keď ste hotoví, jemne z vlasov vytlačte prebytočnú vodu, namiesto toho, aby ste ich krútili a vyžmýkali. Vysušte uterákom.
Krok 2. Šampón menej často
Vlasy sa vysušujú, keď prírodné oleje produkované vašou pokožkou hlavy nemajú príležitosť vyživiť ich. Každý deň šampónovaním suchých vlasov budú vlasy ešte suchšie a lámavejšie, pretože ich denne odstraňujete. Obmedzte sa na šampónovanie iba dvakrát až trikrát týždenne, aby vaše vlasy mali šancu získať tieto výživné oleje.
- Pri prvom znížení si všimnete, ako vaša pokožka hlavy produkuje veľa oleja, pretože je zvyknutý nadprodukciu, aby vyrovnal množstvo, ktoré sa vymyje. Dajte tomu týždeň alebo dva a zistíte, že veci sú v rovnováhe; budete môcť ísť niekoľko dní medzi umývaniami bez toho, aby vám vlasy vyzerali špinavé.
- Ak sa vám korienky začínajú zdať trochu mastné, suchý šampón je skvelý spôsob, ako problém vyriešiť bez umývania vlasov.
Krok 3. Nechajte vlasy uschnúť na vzduchu
Ste závislí na féne? Čas dať to dole a nechať vlasy samy vyschnúť. Nasmerovanie horúceho vzduchu na suché vlasy im neposkytne šancu uzdraviť sa. Aj keď vám vlasy môžu vypadať lesklé, teplo je v skutočnosti veľmi škodlivé a postupom času spôsobí lámanie a rozštiepenie končekov.
- Keď vlasy začnete nechať uschnúť na vzduchu, možno nebudete z výsledkov nadšení. Dajte tomu nejaký čas; asi po mesiaci jemného ošetrovania vašich vlasov bude mať vaša krásna prirodzená textúra konečne šancu presvitať.
- Keď si stačí vlasy upraviť sušičom (čo by sa malo vykonávať iba pri zvláštnych príležitostiach), použite na sušičke teplé alebo studené nastavenie a držte ich niekoľko centimetrov od hlavy. Na minimalizáciu poškodenia prameňov používajte aj prípravok na ochranu pred teplom.
Krok 4. Hrebeň namiesto česania
Kefy na vlasy vytrhávajú spleť a zanechávajú za sebou veľa škôd. Pretože sú suché vlasy veľmi lámavé, môžu po nich pôsobiť krehko a drsne. Namiesto toho si česajte vlasy, kým sú mokré, pomocou hrebeňa so širokými zubami. To je oveľa zhovievavejšie a nespôsobí to, že by ste si vytrhali alebo polámali vlasy.
- Ak máte spleti vlasov, vyriešte ich tak, že ich najskôr vyčesáte v blízkosti končekov vlasov a potom sa budete postupne prepracovávať ku koreňom. Ak sa prečešete priamo od korienkov, polámete si vlasy.
- Tiež môžete prstami jemne vypracovať spleti. Naneste kondicionér a masírujte spleť, kým nevyjde.
Krok 5. Zastavte poškodzujúce ošetrenia vlasov
Narovnávanie, natáčanie, farbenie alebo iné spracovanie vlasov môže spôsobiť dlhodobé poškodenie, aj keď to urobíte len raz. Ak sú vaše vlasy suché a snažíte sa im prinavrátiť zdravie, neuvidíte svoj prirodzený lesk a textúru, pokiaľ sa s týmito škodlivými kúrami nerozlúčite. Vyhnite sa nasledujúcim:
- Používajte nástroje na úpravu tepla, ako sú kulmy, horúce valce alebo žehličky (zvážte možnosti, ktoré nevyžadujú zahrievanie).
- Farbenie, bielenie alebo melírovanie (vyskúšajte prírodnú alternatívu).
Krok 6. Vyhnite sa účesom, ktoré vám ťahajú vlasy
Vlákna, dredy a ďalšie štýly, ktoré zahŕňajú ťahanie za vlasy od korienkov, sú pre suché vlasy mimoriadne škodlivé. Výber jedného z týchto štýlov by mohol spôsobiť zlomenie alebo dokonca plešiny. Je najlepšie nechať svoje vlasy prirodzeným ja, keď sa ich snažíte uzdraviť.
Časť 2 z 3: Kondicionácia suchých vlasov
Krok 1. Pri každom šampóne použite dobrý kondicionér
V závislosti od dĺžky vlasov naneste štvrtinu alebo desaťcentové množstvo kondicionéra. Chcete použiť toľko, aby ste potiahli pramene vlasov bez toho, aby ste ich zaťažovali. Jemne ho vmasírujte do vlasov, zamerajte sa na končeky a opláchnite vlažnou alebo studenou vodou.
- Ak sú vaše vlasy extrémne suché, môžete zvážiť aj bezoplachový kondicionér. To ochráni vaše vlasy pred vysušovaním počas dňa, pomôže im zostať lesklé a upraviteľné. Sú obzvlášť vhodné pre kučeravé vlasy, ktoré sú pravdepodobne suché.
- Ak vaše vlasy vyzerajú po úprave matné a bez života, možno by ste mali zmeniť kondicionér. Hľadaj ten, ktorý je vyrobený z výživných prírodných olejov a bez silikónov.
Krok 2. Vykonávajte pravidelné hlboké kondicionačné procedúry
Obnovenie života poškodeným vlasom môže vyžadovať viac ako rutinné kondicionovanie. Ak chcete získať požadovaný lesk a textúru, skúste použiť hĺbkový kondicionér raz týždenne. Môžete použiť hĺbkový kondicionér kúpený v obchode alebo vyskúšať domáci olej, ako je kokosový, mandľový alebo jojobový olej. Na hlbokú úpravu vlasov
- Navlhčite vlasy a naneste jednu až dve polievkové lyžice hlbokého kondicionéru. Zaistite, aby obaľoval každý prameň vašich vlasov, pomocou hrebeňa so širokými zubami alebo prstami ho prevlečte od korienkov po končeky.
- Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou alebo plastovým obalom.
- Nechajte pôsobiť aspoň hodinu alebo až cez noc.
- Ak nemáte čas nechať masku odležať cez noc, použite fén na nízke nastavenie. To pomáha produktu preniknúť do vlasov.
- Umyte si vlasy šampónom ako obvykle. Na odstránenie všetkých zvyškov môže byť potrebný druhý šampón.
Krok 3. Vyrobte si domácu masku na vlasy
Ak chcete vlasy okamžite zosvetliť a obmedziť ich krepatenie, pripravte si rýchlu domácu masku na vlasy, ktorú môžete použiť tesne pred šampónovaním. Navlhčite si vlasy v sprche a naneste si masku. Na konci sprchy ju umyte šampónom. Skúste nasledujúce masky:
- 2 lyžice medu
- Jeden roztlačený banán alebo avokádo
- 2 lyžice hladkého jogurtu
- 1 rozšľahané vajíčko
- Kombinácia ktoréhokoľvek z vyššie uvedených
Krok 4. Na ochranu vlasov použite dokončovací olej
Pokiaľ ide o extra suché vlasy, nanesenie konečného oleja zabráni krepovateniu a nadýchaniu vlasov po celý deň. Na konečnú úpravu použite desaťlitrové množstvo oleja. Naneste ho prstami, pričom sa zamerajte na končeky vlasov a vyhnite sa korienkom. Na minimalizáciu suchosti vyskúšajte jeden z týchto typov olejov:
- argánový olej
- Olivový olej
- Kokosový olej
- Jojobový olej
Krok 5. Použite kefu z kančích štetín
Aj keď by ste sa mali vyhýbať používaniu väčšiny typov štetcov, jedinou výnimkou je kefa z kančích štetín. Táto kefa je vyrobená zo špeciálnych prírodných štetín, ktoré napodobňujú textúru vašich vlasov. Používa sa špeciálne na vytiahnutie olejov vašich vlasov od pokožky hlavy až po končeky, bez toho, aby spôsobil akékoľvek poškodenie. Je to dobrá investícia, ak máte vlasy suché od kostí a chcete na omladenie vytrhnúť všetky zarážky. Tu je návod, ako používať kefu:
- Počkajte na noc, kým si plánujete umyť vlasy, pretože vtedy budú mať vaše korienky veľa oleja.
- Vyčesajte všetky spleti hrebeňom so širokými zubami.
- Pretiahnite kefu cez vlasy od pokožky hlavy až po končeky. Predtým, ako pôjdete ďalej, zopakujte to niekoľkokrát.
- Pokračujte, kým si nevyčešete všetky vlasy. Keď skončíte, malo by to pôsobiť jemne a hodvábne. Pred šampónovaním počkajte hodinu alebo dve.
Časť 3 z 3: Rastúce zdravé vlasy
Krok 1. Doprajte si masáže pokožky hlavy
Masáž pokožky hlavy stimuluje cirkuláciu v blízkosti korienkov vlasov a spôsobuje ich rast. Zvyknite si robiť masáž pokožky hlavy vždy, keď si umývate vlasy. Končekmi prstov si potierajte pokožku hlavy kruhovými pohybmi a zakrývajte každý centimeter hlavy.
- Ako bonus, masáž hlavy pomáha znižovať stres a zmierňuje bolesti hlavy.
- Vyskúšajte olejovú masáž pre extra posilnenie. Vmasírujte kokosový olej, mandľový olej, olivový olej alebo jojobový olej do pokožky hlavy a potom ho umyte, keď skončíte.
Krok 2. Používajte prírodné výrobky na vlasy
Mnoho komerčne dostupných produktov sľubuje, že nám poskytnú zdravé vlasy, napriek tomu obsahujú zložky, ktoré robia pravý opak. Váš šampón, kondicionér a stylingové výrobky môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú suchšie a lámavejšie ako obvykle. Prejdite na úplne prírodné produkty a vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú nasledujúce škodlivé zložky:
- Sulfáty: nachádzajú sa v šampónoch a iných čistiacich prostriedkoch, zbavujú vaše prírodné oleje a nechávajú vlasy suché.
- Silikóny: Nachádzajú sa v kondicionéroch, ktoré sa vám hromadia vo vlasoch a po chvíli vyzerajú matne.
- Alkoholy: nachádzajúce sa v stylingových výrobkoch, prispievajú k suchu.
Krok 3. Vyživujte vlasy zvnútra von
To, čo jeme a pijeme, hrá hlavnú úlohu vo vzhľade našich vlasov. Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali krásne, je dôležité telo vyživovať, aby vaše vlasy rástli silné a zdravé. Na podporu zdravých vlasov urobte nasledujúce:
- Jedzte veľa výživných potravín, o ktorých je známe, že sú prospešné pre vlasy. Snažte sa získať dostatok bielkovín, omega-3 mastných kyselín a železa. Vyberte si lososa, sardinky, orechy, avokádo a ľanové semienka.
- Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. Tým predídete vysušeniu vlasov.
- Vyhnite sa fajčeniu. Dym z cigariet môže nakoniec poškodiť vaše vlasy.
Krok 4. Chráňte vlasy pred slnkom a inými prvkami
Trávenie veľa času na slnku bez ochrany vám môže vyprážať vlasy. Je dôležité chrániť si vlasy tak, ako by ste si chránili pokožku, tým, že si ich zakryjete, keď viete, že budete niekoľko hodín v kuse na priamom slnku.
- Ak budete celý deň na slnku, noste slnečnú čiapku, aby boli vlasy zatienené.
- V bazéne chráňte vlasy pred chemikáliami nosením plaveckej čiapky.
- Vo veľmi chladnom počasí chráňte vlasy pred chladným a suchým vzduchom pomocou teplého klobúka.
Krok 5. Získajte pravidelné orezania
Dodržanie všetkých týchto krokov spôsobí, že začnú rásť nové, zdravé vlasy. Vlasy si dajte zastrihnúť každé dva až tri mesiace, aby ste sa zbavili suchých a poškodených končekov, ktoré rastú. Po niekoľkých mesiacoch vaše staré, poškodené vlasy nahradí krásny nový rast.
Tipy
- Ďalším spôsobom, ako získať lesklé a hladké vlasy, je zmiešať polovicu bieleho octu, polovicu vody a použiť ich ako opláchnutie pred umytím vlasov šampónom.
- Pred umytím nechajte v kondicionéri niekoľko minút.
- Na kučeravé vlasy si dajte šampón bez síranov, pretože sulfát má tendenciu vysušovať kučeravé alebo vlnité vlasy.
- Pokúste sa vždy nepoužívať veci s teplom. Sú to napríklad žehličky na vlasy, sušiče vlasov, natáčky a ďalšie.
- Buď použite bezoplachový kondicionér, alebo sa po nanesení kondicionéra zamerajte na suché konce a nevymývajte všetko. Vyskúšajte kondicionér bez silikónov. Hľadaj to na internete, zistil som, že je ťažké ich nájsť, obzvlášť tie, ktoré stále poskytujú taký dobrý sklz, aký my ženy so suchými vlasmi hľadáme.
- Vychutnajte si príjemný salón a požiadajte ich, aby urobili hĺbkovú úpravu, kým ste tam.
