Rôzne čakry znamenajú rôzne oblasti tela a môžu dysfunkciu rôznymi spôsobmi. Pocity, myšlienky, traumy a dokonca aj choroby tela sa môžu ukladať do čakier, čo bráni zdravému toku energie. Nasledujúce prístupy môžu byť nápomocné pri spojení s čakrami a liečiť choroby aj emocionálne blokády.
Kroky
Krok 1. Koreň čakry
-
Varovné signály:
Nezhody s rodinnými príslušníkmi, dezorientácia kvôli nedostatku uzemnenia.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Vizualizujte si tok roztavenej lávy pod sebou alebo obraz vašich nôh a tela rastúcich koreňov stromov, ktoré siahajú hlboko do zeme. Pretože táto čakra korešponduje s problémami s rodinou pôvodu („koreň“), vyriešenie týchto hlbokých emócií môže uzdraviť prvú čakru.
Krok 2. Sakrálna čakra
-
Varovné signály:
Nedostatok kreativity.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Druhá čakra sa týka sexuality a tvorivosti človeka a je spojená s maternicou. Akýkoľvek kreatívny alebo sexuálny výstup má potenciál zapojiť túto čakru - ale iba vtedy, ak je taká aktivita v súlade s pravým ja človeka.
Krok 3. Solar Plexus Chakra
-
Varovné signály:
Nízke sebavedomie.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Energie čakry solar plexu vyvolávajú vzťah so sebou samým a koncepty individuálnej identity. Blokovanie v tejto čakre je veľmi časté a zvyčajne sa dá zmierniť iba prehodnotením osobných rozhodnutí a životných smerov. Je užitočné nájsť si čas a priestor na výživu - a odhaliť a prijať - skutočné ja.
Krok 4. Srdcová čakra
-
Varovné signály:
Hnev, otupenosť, strach z lásky.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Srdcová čakra je centrom emócií. Posilnenie tejto čakry vyžaduje ochotu zažiť emocionálne spektrum života: lásku a stratu, bolesť a radosť. Vizualizácia jasného bieleho svetla v strede hrudníka a jeho pomalá expanzia môže pomôcť prebudiť túto čakru a zmierniť pocity bolesti. Môže byť tiež užitočné napísať si denník alebo hovoriť s dôveryhodným priateľom.
Krok 5. Krčná čakra
-
Varovné signály:
Frustrácia, strach alebo neschopnosť vyjadriť sa.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Spievajte, tancujte, píšte, hovorte - vyjadrujte a emotujte! Táto čakra je očistená skutočným, otvoreným vyjadrením pravdy. Je posilnené tým, že sa postavíte za osobné presvedčenie a podporujete ostatných ľudí, ideológie alebo skupiny- ale väčšinou sa vyjadrujete za číslo jedna.
Krok 6. Čakra na obočie
-
Varovné signály:
Nedostatok nadhľadu, pocit straty, nedostatok psychickej intuitívnosti.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Môže byť užitočné nazvať túto čakru iným menom a vizualizovať si „tretie oko“v strede čela, ktoré sa rozhliada po okolí s bystrým pozorovaním a nadhľadom. Pomáha tiež poklepanie na bod v strede obočia. Rovnako tak môže dôjsť k zníženiu tlaku a trpezlivosti. Nadmerné premýšľanie zasekáva čakru obočia - tak nerozmýšľajte.
Krok 7. Korunná čakra
-
Varovné signály:
Strach, odpojenie, nedostatok dôvery/nádeje/viery.
-
Na posilnenie energie tejto čakry:
Korunná čakra predstavuje spojenie s božským vo všetkých jeho formách, ako aj realitu, že všetko je energia a neexistuje žiadna forma. Predstavte si, že klbko žiariacej bielej energie klesá nadol a zahaľuje temeno hlavy, otvára a uzdravuje korunnú čakru. Stiahnite energiu nadol ako ochranný štít okolo tela. Pomôcť môže aj rozhovor - nahlas alebo vnútorne - s vyšším ja, bohyňou, bohom, anjelmi strážnymi alebo duchovnými sprievodcami.
Tipy
- Keď ste vonku na slnku alebo mesačnom svetle, pozeráte sa na oblohu, chôdza na Zemi tiež pomáha otvárať čakry.
- Cvičte jogu, aby ste si prečistili čakry.
