Na konci dlhého dňa môže žena vo vašom živote (alebo taká, ktorou vo svojom živote chcete byť) prijať vašu ponuku masáže nôh. Ak dúfate, že sa masáž môže zmeniť na niečo viac, nastavte zmyselnú náladu a uistite sa, že urobíte dôkladnú masáž, ktorá sa bude cítiť skvele. Hneď ako nastane ten správny čas, urobte si zvodnú hru-ale buďte pripravení to skúsiť znova inokedy, ak vám to tentoraz nevyjde!
Kroky
Časť 1 z 3: Vytvorenie zmyselnej atmosféry
Krok 1. Vyčistite miestnosť a položte mäkkú bavlnenú plachtu
Priznajme si to-chaotická miestnosť plná harabúrd jednoducho nie je zmyselná. Nájdite si čas na odblokovanie miestnosti, v ktorej chcete masáž vykonávať, a urobte ďalší krok, keď položíte čistú bavlnenú plachtu, na ktorej sa počas masáže uvoľní.
Mäkké bavlnené obliečky sa budú cítiť dobre na jej pokožke a čistenie rozliatych mliek alebo telového oleja výrazne uľahčia
Krok 2. Zhasnite svetlá a zvážte používanie aromaterapeutických sviečok
Tlmenie svetla vytvára príjemnejšiu a zmyselnejšiu atmosféru. Pridanie sviečok, najmä tých, ktoré používajú jej obľúbené vône, môže zvýšiť zmyselnosť o ďalší stupeň.
- Zaistite dostatok svetla, aby ste videli, čo robíte!
- Skúste napríklad sviečky s vôňou vanilky, škorice, ruže alebo levandule. Rozmiestnite ich po miestnosti a vytvorte náladové osvetlenie.
Krok 3. Pustite si upokojujúcu hudbu
Aj keď by ste si mohli myslieť, že romantická hudba je tou správnou cestou, choďte radšej s upokojujúcou inštrumentálnou hudbou alebo dokonca so zvukmi prírody. Chcete jej pomôcť byť maximálne pokojná a uvoľnená.
Je tu šanca, že by jej to mohlo pomôcť zaspať, ale spoliehajte sa na svoje masážne schopnosti, aby vám nedala spať a mala o vás záujem
Krok 4. Než sa dotknete jej nôh, uistite sa, že máte teplé ruky
Pocit studených rúk na nohách rozhodne nebude považovať za zvodný! Pred masážou si dajte 10-15 sekúnd na to, aby ste si ruky silne potreli alebo ich do nich zahriali, aby ste ich zahriali.
Ešte lepšie je, keď si pred masážou zabaľte ruky na 1-2 minúty do teplého uteráka
Krok 5. Vezmite si pleťovú vodu alebo telový olej, aby ste zvýšili zmyselnosť
Pleťové vody a telové oleje znižujú trenie a zvyšujú pocit masáže. Vyberte si pleťovú vodu alebo olej určený na masáže a zvážte vonné možnosti. Stlačte niekoľko kvapiek do rúk a votrite ich do seba.
- Skúste vopred zahriať olej alebo pleťovú vodu tým, že držíte fľašu v rukách 2 alebo 3 minúty. Prípadne si v obchode s kozmetickými potrebami kúpte zásuvkový ohrievač vody.
- Nepoužívajte mikrovlnnú rúru na zahrievanie mlieka alebo oleja-skončíte s horúcimi miestami, ktoré môžu horieť!
Časť 2 z 3: Poskytnutie vysokokvalitnej masáže nôh
Krok 1. Masírujte jednu nohu naraz, aby ste dosiahli maximálnu relaxáciu
Svoju pozornosť zamerajte na jednu z jej nôh, druhú položte na mäkkú bavlnenú plachtu, na vankúš alebo do teplej vody. Akonáhle dokončíte celú masážnu procedúru na jednej nohe, zopakujte rovnaký postup na druhej nohe.
Opýtajte sa jej, či je jedna noha obzvlášť bolestivá alebo tesná, a začnite s tou
Krok 2. Palcami si potrite hornú časť chodidla
Začnite na špičke palca na nohe a pomaly sa posuňte k jej členku. Potom sa vráťte tou istou nohou späť, pevným tlakom palcov uchopte jej nohu do rúk.
- 2 až 3 krát sa prepracujte hore a dole po jej chodidle.
- Ak leží na pohovke alebo posteli, posaďte sa na stoličku k jej nohám. Ak používate masážny stôl, postavte sa.
- Držte jej nohu tak, aby bola blízko k hrudníku-to vám pomôže ovládať množstvo vyvíjaného tlaku.
- Na masáž používajte svaly na rukách, rukách a ramenách, nielen tie na palcoch. V opačnom prípade budú vaše palce zvierať a kaziť náladu!
Krok 3. Masírujte jej klenbu chodidla palcami
Miernym tlakom na oblúk otáčajte jedným palcom v smere hodinových ručičiek a druhým proti smeru hodinových ručičiek. Pokračujte v tom 30 sekúnd alebo dlhšie.
- Pri masáži oblúka palcami jej pokrčte nohu ľahkým tlakom. Ak však uchopíte alebo treníte príliš ľahko, masáž bude pravdepodobne pôsobiť šteklivejšie.
- Opýtajte sa jej, či je tlak, ktorý vyvíjate, dobrý a overte si aj inú spätnú väzbu (napríklad „oohs“a „ahhs“), ktorá naznačuje, že to robíte správne.
Krok 4. Utrite jej pätu a achilovku
S jej chodidlom stále pokrčeným vo vašich rukách posúvajte palce hore a dole po Achillovej šľache, ktorá prebieha od päty k dolnému lýtku. Potom palcami potierajte pätu opačnými krúživými pohybmi.
Ak je koža na jej päte suchá, naneste na ruky ďalšie pleťové mlieko alebo olej, aby ste znížili trenie a nepohodlie
Krok 5. Otočte, stlačte a jemným tlakom zatiahnite za každý prst
Bezpečne ju chyťte do jednej ruky. Druhou rukou jemne zvierajte jej palec na nohe medzi palcom a ukazovákom v blízkosti spodnej časti prsta. Jemne otočte prst na jednej strane, potom na druhú a potom prst jemne odtiahnite od nohy tak, že ho zovriete a posuniete prstami smerom k špičke prsta.
- Opakujte rovnaký postup s ostatnými 4 prstami na nohách.
- Nekrúťte sa a nestrhávajte jej prsty na nohách-buďte jemní!
Krok 6. Prstom masírujte medzi prstami na nohách
Pokračujte v objatí jej nohy jednou rukou a ukazovák umiestnite medzi konce jej palca na nohe a druhý prst na nohe. Prejdite prstom po vnútornej strane palca na nohe k základni a potom sa vráťte hore dovnútra druhého prsta.
- Tento pohyb zopakujte ešte dvakrát alebo trikrát a potom prejdite na druhý a tretí prst na nohách.
- Pri práci naďalej vyvíjajte rovnomerný tlak prstom a dlaňou.
Krok 7. Masírujte jej členok palcom a ukazovákom
Jemne stlačte 5-10 sekúnd dutú oblasť pod členkom. Potom pomocou oboch palcov urobte kruhové pohyby okolo vonkajšej časti členkovej kosti. Pri práci vyvíjajte rovnomerný tlak.
Krok 8. Päsťou jej masírujte chodidlo
Pri pokračovaní v objatí jednou rukou jej urobte päsť a druhou rukou ju pritlačte na chodidlo. Päsťou robte kruhové pohyby, ako keby ste miesili cesto. Po 10-15 sekundách posuňte päsť hore a dole po chodidle a pokračujte v rovnomernom tlaku.
- Na miesenie používajte rovnú plochu na vrchoch prstov, nie na kĺboch prstov. Tiež ju nebite päsťou-to nie je zvodné!
- Prejdite k masáži druhej nohy, keď ste dokončili prvú. Ak však požaduje prvú prácu na prvej nohe, povedzte „áno“!
Časť 3 z 3: Váš zvodný pohyb
Krok 1. Dajte jej najavo, že vás baví robiť jej masáž nôh
Robte malé šelesty (hlboký, potichu šepkaný „mmmm“funguje krásne) a v intervaloch rozviňte úsmev na úškrn, aby ste jej dali najavo, že si plne ceníte každú interakciu s jej telom.
Namiesto toho, aby ste sa ponáhľali, aby ste sa dostali k tomu, čo dúfate, že sa po masáži stane, zamerajte sa na to, aby ste si užili to, čo robíte teraz, a posilnite očakávanie ďalšieho kroku
Krok 2. Po masáži ju pobozkajte na nohy
Neskáčte hneď do toho, aby ste jej robili nedbalé bozky na celé nohy. Namiesto toho dokončite masáž a potom sa jej spýtajte, či ju to baví. Za predpokladu, že povie áno, skúste jej párkrát jemne pobozkať nohy. Asi po 20-30 sekundách zdvihnite zrak a opýtajte sa: „Ako si to teraz užívate?“
Ak nie je na bozkávanie nôh a zdá sa, že je pripravená na ukončenie masáže, urobte narážku a nateraz sa ju nepokúšajte zviesť. Ale nebojte sa, vaše úsilie môže mať dividendy aj inokedy
Krok 3. Opýtajte sa, či môžete jej zvyšok masírovať
Toto je veľký krok, preto otázku vyslovte tak, aby jej to dalo jasný signál, čo dúfate, že sa stane. Jednoducho povedané: „Môžem vás ostatných masírovať?“môže samo osebe robiť zázraky.
Ak si myslíte, že má náladu a chcete skúsiť niečo zvodnejšie, povedzte: „Aj vy ostatní vyzeráte unavene. Môžem sa o to postarať za vás?“
Krok 4. Povedzte „áno“, ak vás požiada o masáž
V niektorých prípadoch môže chcieť obrátiť stôl a urobiť vám masáž. To je zvyčajne silný signál, že chce ísť ďalej než len za masáž, takže by ste s tým mali určite súhlasiť.
- Nehovorte „sakra!“alebo zamrmlať „tuším“. Namiesto toho povedzte zvodným hlasom „určite“alebo „áno by som“!
- Niekedy je však masáž iba masážou, takže príliš veľa nepredpokladajte. Užite si masáž a ak sa stane niečo ďalšie, považujte to za čerešničku na torte!
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
