Bolesť spôsobená análnymi trhlinami môže byť strašidelná, najmä ak ste ju nikdy predtým nezažili. Existujú však spôsoby, ako ich uzdraviť. Po návšteve lekára na vyšetrenie môžete trhliny liečiť liekmi. Ak sú trhliny chronické alebo závažné - čo môžu byť po udalostiach, ako je pôrod - môžu vyžadovať chirurgický zákrok. Diskutujte o všetkých chirurgických možnostiach so svojím lekárom. Môžete tiež urobiť opatrenia na zabránenie prasklinám. Pitie väčšieho množstva vody a konzumácia väčšieho množstva vlákniny môže spôsobiť, že bude v prvom rade menšia pravdepodobnosť vzniku puklín.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba trhlín pomocou liekov a domácej starostlivosti
Krok 1. Navštívte lekára a prediskutujte možnosti liečby
Lekár bude schopný zistiť, či máte praskliny alebo či sú vaše príznaky spôsobené inými závažnými problémami. Môžu to byť abscesy, infekcie alebo vnútorné traumy. Uistite sa, že zdieľate všetky svoje príznaky so svojím lekárom - musia vedieť všetko, aby vám poskytli správnu diagnózu.
Krok 2. Skúste sedací kúpeľ, ktorý zmierni bolesť a uvoľní vaše svaly
Sedací kúpeľ je len kúpeľ v teplej, ale nie horúcej vode. Teplá voda môže pomôcť vašim análnym svalom relaxovať, čo zase umožní zahojenie puklín. Vezmite si teplý kúpeľ 2 až 3 krát denne asi 20 minút, aby sa vaše svaly uvoľnili a praskliny sa zahojili.
Kým ste vo vani, uvoľnite svaly každých 5 minút. Najprv stiahnite sval, ktorý by ste stiahli, aby ste zastavili pohyb čriev. Potom sa zamerajte na to, aby ste ho čo najviac uvoľnili
Krok 3. Ak sa nemôžete kúpať, sadnite si na vyhrievaciu podložku
Rovnako ako teplý kúpeľ môže pomôcť uvoľniť vaše svaly, môže tak urobiť aj vyhrievacia podložka. Vyhrievacia podložka je tiež dobrou prenosnou možnosťou na uľahčenie-napríklad ju môžete priniesť so sebou na použitie počas dňa. Nastavte teplotu na stredné nastavenie - nechcete, aby bolo príliš horúce. Na vyhrievanej podložke môžete sedieť až 20 minút naraz.
Krok 4. Na uvoľnenie svalov naneste lokálnu masť
Váš lekár vám môže predpísať lokálnu masť, ktorá sa vpije do vašich análnych svalov a uvoľní ich. Bez kŕčov sprevádzajúcich praskliny môžu mať trhliny čas na uzdravenie.
Váš lekár vám poskytne presné pokyny na aplikáciu masti, ale pravdepodobne ju budete používať dvakrát denne počas 6 týždňov
Krok 5. Na zmiernenie bolesti použite znecitlivujúce činidlo
Ak je vaša bolesť silná, lekár vám môže predpísať znecitlivujúci krém ako lidokaín. Môže byť predpísaný ako doplnok k lokálnej masti alebo namiesto nej. Ak spozorujete akékoľvek pálenie alebo podráždenie, ihneď to povedzte svojmu lekárovi.
Krok 6. Opýtajte sa svojho lekára na preháňadlo, aby sa vám stolica uľahčila
Ak je vaša stolica veľmi tvrdá a spôsobuje vám veľa bolesti, lekár vám môže predpísať preháňadlo. Preháňadlo vám umožní veľmi ľahko prejsť okolo mäkkej stolice, čo dá vašim puklinám šancu zahojiť sa.
Metóda 2 z 3: Chirurgické ošetrenie trhlín
Krok 1. Opýtajte sa svojho lekára na injekcie botoxu
Injekcia Botoxu do vašich análnych svalov dočasne ochromí svaly a zabráni kŕčom. Bez kŕčov alebo zvierania majú trhliny šancu zahojiť sa.
Uzdravenie z injekcie botoxu trvá asi 2 týždne, takže keď sa porozprávate so svojim lekárom, majte na pamäti tento časový harmonogram
Krok 2. Diskutujte o sfinkterotómii so svojím lekárom
Sfinkterotómia je lekársky zákrok, pri ktorom vám lekár prerezá časť svalu. To natrvalo narúša schopnosť vašich svalov kŕče a môže to byť alternatíva, ak pravidelne trpíte prasklinami.
- Obnova sfinkterotómie bude trvať asi 2 týždne.
- Ak už máte problémy s kontrolou čriev, sfinkterotómia ich môže zhoršiť. Keď hovoríte o tomto postupe, prediskutujte tento problém so svojím lekárom.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na pokrokové análne klapky
Tento postup zahŕňa odobratie zdravého tkaniva z inej oblasti tela a jeho následné použitie na opravu prasklín. Je to možné, ak sú trhliny veľmi silné alebo sa nehoja tak, ako by mali.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie trhlinám
Krok 1. Pite viac vody
Ak je vaše telo správne hydratované, je menej pravdepodobné, že sa stanete zápchou a vytvoríte si praskliny. Každý deň by ste mali vypiť najmenej 2 litre vody (2 000 ml) (8 šálok) vody. Ak chcete, môžete vypiť aj viac.
Krok 2. Zahrňte do stravy viac vlákniny a listovej zeleniny
Vláknina a listová zelenina pomôžu udržať váš tráviaci systém zdravý, čo zase zabraňuje tvrdej stolici. To môže pomôcť zabrániť vzniku trhlín. Medzi dobré zdroje vlákniny patrí celé ovocie, zelenina a fazuľa. Jedzte listovú zeleninu, ako je špenát, kel a kapusta.
Krok 3. Neodkladajte návštevu toalety, keď pocítite nutkanie
Oneskorenie pohybu čriev môže spôsobiť zápchu alebo vám sťažiť prechod neskôr. To zase môže spôsobiť praskliny. Akonáhle teda pocítite nutkanie pokračovať, choďte!
Krok 4. Vyhnite sa jedlám, ktoré spôsobujú zápchu
Pretože zápcha môže spôsobiť praskliny, vylúčenie potravín z vašej stravy, ktoré môžu spôsobiť zápchu, môže zabrániť vzniku trhlín. Vystrihnite syr a iné mliečne výrobky, čokoládu a vyprážané jedlá. Pomôcť môže aj obmedzenie červeného mäsa.
Krok 5. Cvičte pravidelne
Cvičenie 30 minút každý deň môže zabrániť vzniku trhlín. Pravidelná fyzická aktivita podporuje pravidelnú stolicu, ktorá môže predchádzať prasklinám.
