Timex Ironman sú športové hodinky, ktoré vám umožňujú merať a sledovať váš športový výkon. Má niekoľko funkcií, ktoré musíte nastaviť kvôli presnosti. Nastavte dátum a čas tak, aby boli všetky údaje na hodinách presné. Zastavte čas nastavením funkcií alarmu hodiniek. Nakoniec pomocou nastavenia Chrono zmerajte a sledujte svoje kolá počas behu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber dátumu a času
Krok 1. Ponuku nastavenia času otvoríte stlačením a podržaním tlačidla „Nastaviť/Vyvolať“
Toto tlačidlo sa nachádza v ľavej hornej časti vášho Timex. Podržaním tlačidla 3–5 sekúnd vstúpite do ponuky nastavenia času. Po uplynutí tejto doby sa na obrazovke v hornej časti zobrazí „Nastaviť“.
Kedykoľvek počas tohto procesu znova stlačením „Nastaviť/Vyvolať“zatvoríte ponuku nastavenia času a uložíte všetky zmeny až do tohto bodu. Ak ste vykonali všetky zmeny, ktoré ste chceli vykonať, uložte ich stlačením tlačidla „Nastaviť/Vyvolať“bez toho, aby ste museli listovať v celej ponuke
Krok 2. Vyberte časové pásmo pomocou tlačidiel „+“alebo „-“
Timex vám umožňuje nastaviť čas pre 2 alebo 3 rôzne časové pásma, v závislosti od modelu. Po vstupe do ponuky nastavenia času sa automaticky dostanete do časového pásma 1. Ak chcete nastaviť časové pásmo 2 alebo 3, stlačením tlačidla „+“posuniete časové pásmo dopredu. Stlačením tlačidla „-“ho presuniete späť.
- Tlačidlo + sa nachádza na prednej strane hodiniek priamo pod ciferníkom a tlačidlo - sa nachádza na spodnej pravej strane hodiniek.
- Na niektorých modeloch Timex je tlačidlo + označené ako „Štart/Rozdelenie“a tlačidlo - „Zastaviť/Obnoviť“.
- Táto funkcia je užitočná na rýchlu kontrolu času v inej časti sveta. Ak podnikáte alebo musíte telefonovať do rôznych časových pásiem, je vhodné mať prehľad.
Krok 3. Nastavte čas pomocou tlačidiel „Mode“a + alebo -
Tlačidlo režimu je v ľavej spodnej časti hodiniek. Na digitálnej obrazovke bude táto oblasť s textom „Ďalej“. Toto tlačidlo cykluje v ponuke medzi hodinami, minútami, sekundami, dňom a dátumom v uvedenom poradí. Jeho stlačením hodiny na ciferníku začnú blikať. Pomocou tlačidiel + alebo - môžete cyklovať hodiny dopredu alebo dozadu. Potom znova stlačte Mode, aby minúty blikali. Cyklus v minútach vykonávajte aj pomocou klávesov + alebo - a potom urobte to isté niekoľko sekúnd.
Ak ste chceli iba nastaviť čas a nechať dátum na pokoji, stlačením tohto tlačidla po tomto kroku uložíte priebeh a zatvoríte ponuku
Krok 4. Vyberte aktuálny deň v týždni
Po nastavení času znova stlačte Režim. Časová časť nad časom začne blikať. Cyklus vpred pomocou tlačidla + a vzad pomocou tlačidla -. Potom, čo ste si vybrali ten správny deň, znova stlačte Režim.
Krok 5. Nastavte dátum pomocou tlačidiel Režim a + alebo -
Keď po nastavení dňa stlačíte režim, mesiac (v číselnom formáte) začne blikať. Vyberte správny mesiac pomocou tlačidiel + a -. Potom znova stlačte Režim a zvoľte aktuálny dátum.
Krok 6. Vyberte, či chcete, aby sa čas zobrazoval v 12 alebo 24-hodinovom režime
Keď po nastavení dátumu stlačíte režim, ponuka sa zmení na 12 alebo 24-hodinový časový režim. Režim, v ktorom sa práve nachádzate, bude blikať. Na prepínanie medzi oboma nastaveniami času použite tlačidlo + a pri výbere jedného z nich stlačte Režim.
Výhodou 24-hodinového času je, že nemusíte kontrolovať, či je čas AM alebo PM. Je jednoduchšie rýchlo zistiť, ktorá časť dňa je
Krok 7. Uložte zmeny stlačením tlačidla Set/Reset
Toto tlačidlo zavrie ponuku a vráti vás späť na normálny displej hodiniek. Vykonané zmeny budú uložené.
Ak dátum alebo čas vyzerá zle, pravdepodobne ste ich nesprávne nastavili. Opätovným stlačením tlačidla Nastaviť/Obnoviť otvoríte ponuku času a skontrolujete svoje nastavenia
Metóda 2 z 3: Nastavenie alarmu
Krok 1. Stláčajte Mode, kým sa na displeji hodiniek nezobrazí ALARM
Bicyklovaním volieb sa dostanete do ponuky budíkov. Ak vám váš model Timex umožňuje nastaviť viac budíkov, zvoľte ALM1 stlačením Stop/Reset.
Ak chcete nastaviť viac budíkov, stlačením tlačidla Mode vyhľadajte ALM2 a ALM3. Vyberte každý z nich pomocou Stop/Reset
Krok 2. Na nastavenie času budíka použite Set/Recall a tlačidlá + a -
Nastaviť/vyvolať otvorí ponuku budíka. Štandardne sa zobrazí čas a hodiny budú blikať. Upravte hodiny hore a dole pomocou tlačidiel + a -. Stlačte Režim (Ďalej), aby minúty blikali a urobili to isté. Ešte raz stlačte Mode, aby ste vybrali, či má budík znieť ráno alebo večer.
Ak máte na hodinkách nastavený 24-hodinový čas, nemusíte vyberať dopoludnia alebo popoludní
Krok 3. Rozhodnite sa, či chcete, aby budík zvonil cez pracovné dni, víkendy alebo denne
Po nastavení času budíka stlačte Režim. Voľba nad časom začne blikať. V závislosti od toho, kde ste ho naposledy nastavili, sa zobrazí správa „Denne“, „Wkday“alebo „Wkends“. Stlačením tlačidla Štart/Rozdeliť prechádzajte možnosťami a zvoľte, ako často má zvoniť budík.
Ak chcete, aby budík zvonil iba jeden deň, po zazvonení ho deaktivujte
Krok 4. Alarm uložíte stlačením Set/Recall
Toto naprogramuje alarm do pamäte hodiniek. Budík zaznie v čase a dňoch, na ktoré ste ho nastavili.
Vľavo na displeji hodiniek sa zobrazí malá ikona hodín, ktorá vás informuje, že je aktívny budík
Krok 5. Otvorte ponuku budíka a stlačením Štart/Rozdeľte budík vypnite
Do ponuky budíka sa dostanete tak, že prejdete na tlačidlo Režim, kým sa nedostanete k ALARMU. Potom stlačením tlačidla Štart/Rozdeľte budík vypnite.
Ak chcete alarm znova aktivovať, urobte to isté a stlačením tlačidla Štart/Rozdelenie alarm znova zapnite
Metóda 3 z 3: Sledovanie tempa a rozdelení
Krok 1. Stláčajte Mode, kým sa v hornej časti obrazovky nezobrazí „Chrono“
Chrono je režim, ktorý používate na sledovanie svojich medzičasov a časov kôl. Je to druhá možnosť po hlavných hodinách.
Ak sa posúvate príliš ďaleko a chýba vám režim Chrono, stlačením tlačidla Mode prechádzajte možnosťami hodiniek. Režimy hodiniek sú Hodiny, Chrono, Časovač a Alarm. Na bicykli sa vráťte k Chronu, ak vám to chýba prvýkrát
Krok 2. Nastavte nastavenie okruhu a medzičasu stlačením Set/Recall
Pre nastavenie Chrono máte 2 možnosti. Jeden zobrazuje aktuálny čas kola väčší a celkový medzičas menší. Druhý obráti poradie a ukáže väčší medzičas. Bicyklujte medzi nimi pomocou tlačidla Štart/Rozdeliť. Potom pri výbere formátu znova stlačte tlačidlo Nastaviť/Vyvolať.
- Ak sa pokúšate zlepšiť svoj čas na kolo, nastavte ho tak, aby vyzeral väčší. Takýmto spôsobom uvidíte, ako sa vaše kolá merajú.
- Ak práve načasujete svoj beh bez sledovania kôl, je užitočnejšie zobraziť Rozdelenie väčších.
- Hodinky si zachovajú formát, ktorý ste vybrali, pri každom použití Chrona, pokiaľ ho znova nezmeníte.
Krok 3. Spustite Chrono pomocou tlačidla Štart/Rozdeliť
Tým sa spustí časovač. Začnite cvičiť a pomocou hodiniek Chrono skontrolujte aktuálny čas. Ak meriate iba svoj celkový beh alebo čas cvičenia, nechajte časovač bežať. Ak chcete konkrétne kolo alebo medzičas, Chrono to dokáže aj zmerať.
Krok 4. Aktuálny čas kola získate stlačením tlačidla Štart/Rozdelenie
Ak sledujete priebeh kola, po dokončení kola stlačte tlačidlo Štart/Rozdelenie. Displej časovača zobrazí váš čas kola na 10 sekúnd, aby ste si ho mohli prečítať. Časovač pokračuje v behu na pozadí a po 10 sekundách sa prepne späť.
- Túto funkciu môžete použiť na akékoľvek meranie. Či už sledujete svoj čas na kolo, míľu, kilometer alebo inú vzdialenosť, Chrono ho zmeria, keď stlačíte Start/Split.
- Opakujte to toľko kôl, koľko beháte, aby ste získali čas na každé kolo.
Krok 5. Pozastavte časovač pomocou tlačidla Stop/Reset
Ak si potrebujete oddýchnuť alebo sa chcete s niekým porozprávať, pozastavte stopky stlačením tlačidla Stop/Reset. Potom, keď ste pripravení začať znova, stlačením tlačidla Štart/Rozdeliť obnovte časovač tam, kde sa zastavil.
Dávajte pozor, aby ste omylom neklepli na Stop/Reset, aby sa spustil časovač. Toto vymaže vaše aktuálne cvičenie a budete musieť začať odznova
Krok 6. Uložte si tréning stlačením Set/Recall, keď ste hotoví
Keď ste hotoví, zastavte časovač stlačením Stop/Reset a podržaním rovnakého tlačidla resetujte údaje. Ak chcete uložiť a skontrolovať svoje výsledky cvičenia, údaje uložte podržaním tlačidla Nastaviť/Vyvolať.
Krok 7. Skontrolujte svoje cvičenie stlačením Set/Recall
Tým sa dostanete do ponuky údajov o tréningu. Všetky výsledky, ktoré ste uložili, sú v tejto ponuke podľa dátumu. Ak si chcete pozrieť svoje cvičenia, pomocou klávesov + a - sa posuňte na ten, ktorý chcete zobraziť. Potom stlačením Next (alebo Mode) otvorte konkrétne cvičenie.
- Pri konkrétnom tréningu si môžete prezrieť každé kolo svojho behu plus celkový čas.
- Ak chcete cvičenie vymazať, podržte tlačidlo Stop/Reset na 5 sekúnd. Keď hodinky zapípajú, posledný uložený tréning sa vymaže.
- Pokračovaním podržaním tlačidla vymažete všetky cvičenia a uvoľníte všetku pamäť hodiniek.
